心理委員培訓(xùn)課件

心理委員培訓(xùn)課件心理委員培訓(xùn)課件第1頁(yè)一、心理健康相關(guān)知識(shí)（一）什么是心理健康？（二）大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)（三）心理健康在各方面表現(xiàn)心理委員培訓(xùn)課件第2頁(yè)（一）什么是心理健康健康:是指在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上完全處于良好狀態(tài)，而不是單純指疾病或病弱。心理健康：人精神、情緒和意識(shí)方面有良好狀態(tài)，包含智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛精力，樂(lè)于負(fù)擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年紀(jì)與生理年紀(jì)相一致。心理委員培訓(xùn)課件第3頁(yè)（二）大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我能保持友好人際關(guān)系有良好適應(yīng)能力

含有頑強(qiáng)意志

含有良好情緒狀態(tài)

含有完整友好健康人格

心理委員培訓(xùn)課件第4頁(yè)（三）、心理健康在各方面表現(xiàn)1、學(xué)習(xí)方面心理健康（敬業(yè)）

（1）表達(dá)為學(xué)習(xí)主體；（2）從學(xué)習(xí)中取得滿足感；（3）從學(xué)習(xí)中促進(jìn)體腦發(fā)展；（4）在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境接觸；（5）在學(xué)習(xí)中排除無(wú)須要憂懼；（6）形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣心理委員培訓(xùn)課件第5頁(yè)（三）、心理健康在各方面表現(xiàn)2、人際關(guān)系方面心理健康（樂(lè)群）

（1）能了解彼此權(quán)利和義務(wù)；（2）能客觀了解他人；（3）關(guān)心他人要求；（4）誠(chéng)心贊美和善意批評(píng)；（5）主動(dòng)地溝通；（6）保持本身人格完整性。心理委員培訓(xùn)課件第6頁(yè)（三）、心理健康在各方面表現(xiàn)3、自我方面心理健康（自我涵養(yǎng)）

（1）善于正確地評(píng)價(jià)自我；（2）經(jīng)過(guò)他人來(lái)認(rèn)識(shí)自己；（3）及時(shí)而正確地歸因能夠到達(dá)自我認(rèn)識(shí)目標(biāo)；（4）擴(kuò)展自己生活經(jīng)驗(yàn)；（5）依據(jù)本身實(shí)際情況確立理想水平；（6）含有自制力。心理委員培訓(xùn)課件第7頁(yè)二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題（一）什么是心理問(wèn)題？（二）心理問(wèn)題判別方法

(三)大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題心理委員培訓(xùn)課件第8頁(yè)二、心理問(wèn)題什么是心理問(wèn)題？心理問(wèn)題是指全部各種心理及行為異常情形。心理“正?！焙汀爱惓！敝g沒(méi)有明確嚴(yán)格界限。人心理及行為是一個(gè)由“正?！敝鸩较颉爱惓！?、由量變到質(zhì)變，相互依存、轉(zhuǎn)化連續(xù)譜。心理問(wèn)題普遍存在，只是每個(gè)人程度不一樣。心理委員培訓(xùn)課件第9頁(yè)

心理正常心理不正常心理健康心理不健康

（心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、含個(gè)別可疑神經(jīng)癥）含變態(tài)人格，確診神經(jīng)癥，其它各類神經(jīng)障礙心理正常、異常圖示

心理委員培訓(xùn)課件第10頁(yè)

第三狀態(tài)

——亞健康狀態(tài)黑色灰色（第三狀態(tài)）第三狀態(tài)詳細(xì)表現(xiàn)：無(wú)聊無(wú)為、害怕退縮、自卑逃避、封閉壓抑、麻木遲鈍、幼稚依賴、優(yōu)柔寡斷、虛榮矯飾、偏激固執(zhí)、任性刁蠻、委屈感與怨言、悔恨、犯罪感與自責(zé)、仇恨與敵意、自我失敗主義。白色心理委員培訓(xùn)課件第11頁(yè)三、心理問(wèn)題判別方法個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)；——體驗(yàn)社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)；——發(fā)展癥狀檢驗(yàn)（心理測(cè)驗(yàn)）標(biāo)準(zhǔn)；——操作數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)?！后w心理委員培訓(xùn)課件第12頁(yè)四、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題（一）軀體化（二）焦慮（三）抑郁（四）社交退縮（五）社交恐懼（六）社交攻擊（七）自卑（八）性心理障礙（九）偏執(zhí)（十）強(qiáng)迫（十一）依賴（十二）沖動(dòng)心理委員培訓(xùn)課件第13頁(yè)（一）軀體化

軀體化是指因?yàn)樾睦碓蛟斐缮眢w上不舒適，比如頭痛、胃痛、全身痛，或者出現(xiàn)胸悶、乏力等癥狀，到醫(yī)院檢驗(yàn)卻沒(méi)有任何器質(zhì)上病變。也就是說(shuō)，這些器官功效其實(shí)完全正常，它疼痛完全來(lái)自于心理上或者情緒上壓力，比如過(guò)分焦慮甚至抑郁。

重復(fù)出現(xiàn)各種頻繁易變軀體癥狀，而且沒(méi)有可證實(shí)器質(zhì)性基礎(chǔ)，歷時(shí)最少2年。多數(shù)病人與醫(yī)療機(jī)構(gòu)有漫長(zhǎng)而復(fù)雜就診治療史，在此期間做過(guò)屢次檢驗(yàn)而結(jié)果陰性，或作過(guò)徒勞探查手術(shù)。癥狀可包括身體任何部位或系統(tǒng)，病程是慢性波動(dòng)，常伴有社會(huì)功效，如人際關(guān)系和家庭行為持久損害。心理委員培訓(xùn)課件第14頁(yè)（二）焦慮

焦慮是指一個(gè)缺乏顯著客觀原因內(nèi)心不安或無(wú)依據(jù)恐懼。預(yù)期即將面臨不良處境一個(gè)擔(dān)心情緒，表現(xiàn)為連續(xù)性精神擔(dān)心（擔(dān)心、擔(dān)憂、不安全感）或發(fā)作性驚慌狀態(tài)（運(yùn)動(dòng)性不安、小動(dòng)作增多、坐臥不寧、或激動(dòng)哭泣），常伴有自主神經(jīng)功效失調(diào)表現(xiàn)（口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便秘等）。

心理委員培訓(xùn)課件第15頁(yè)（三）抑郁

抑郁depression）是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動(dòng)能力減退，以及思維、認(rèn)知功效遲緩等為主要特征一類情感障礙。

心理委員培訓(xùn)課件第16頁(yè)抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)是以情緒低落為主要特征，表現(xiàn)悶悶不樂(lè)或悲痛欲絕，連續(xù)最少2星期，另外還需伴有下述癥狀中4項(xiàng)：（1）、對(duì)日常生活喪失興趣，無(wú)愉快感；（2）、精力顯著減退，無(wú)原因連續(xù)疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過(guò)多；（5）、食欲不振，體重顯著減輕；（6）、有自殺或自殺觀念或行為；（7）、性欲顯著減退；（8）、注意力集中困難或下降；（9）、聯(lián)想困難，自覺(jué)思索能力顯著下降。抑郁心境一天中有較大波動(dòng)，常以早上最重，然后逐步減輕，到晚上最輕。

心理委員培訓(xùn)課件第17頁(yè)引發(fā)抑郁常見(jiàn)原因引發(fā)抑郁常見(jiàn)原因：65%抑郁患者其抑郁是軀體疾病后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾??；35%患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可造成抑郁。抑郁是一個(gè)疾病，而不是人一個(gè)缺點(diǎn)或性格缺點(diǎn)，經(jīng)過(guò)自我心理調(diào)整、心理治療及適當(dāng)抗抑郁藥治療，抑郁大多能康復(fù)。需要說(shuō)明是抑郁不一樣于抑郁癥。心理委員培訓(xùn)課件第18頁(yè)抑郁癥

精神病之一。表現(xiàn)為情緒低落，不愿與人接觸，回避刺激，長(zhǎng)久沒(méi)有體驗(yàn)高興能力或缺乏快感，自責(zé)內(nèi)疚，焦慮或反應(yīng)遲鈍，缺乏決定能力、專注力，并伴有失眠、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等。治療可用抗抑郁藥品、電休克療法、心理外科手術(shù)、行為矯正等。心理委員培訓(xùn)課件第19頁(yè)（四）社交退縮社交退縮:主要指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往過(guò)程中對(duì)社交對(duì)象或社交場(chǎng)所恐懼畏縮,不敢與他人接觸交往,并由此使自己正常日常社會(huì)交往活動(dòng)都不能順利進(jìn)行,屬于社會(huì)交往方面障礙之一。心理委員培訓(xùn)課件第20頁(yè)（五）社交恐懼社交恐懼癥：又名社交焦慮癥、見(jiàn)人恐怖癥，是恐怖癥中最常見(jiàn)一個(gè)，約占恐怖癥病人二分之一左右。社交恐懼癥是一個(gè)對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)所感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮精神疾病。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被他人仔細(xì)觀察社交或演出場(chǎng)所，有一個(gè)顯著且持久恐懼，害怕自己行為或擔(dān)心表現(xiàn)會(huì)引發(fā)羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購(gòu)物、或問(wèn)詢權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診療為社交焦慮失協(xié)癥（socialanxietydisorder,SAD），是焦慮癥一個(gè)。心理委員培訓(xùn)課件第21頁(yè)（六）社交攻擊社交攻擊:主要指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往過(guò)程中對(duì)他人進(jìn)行語(yǔ)言方面詆毀或行為上傷害，同時(shí)使本身與周?chē)巳喝穗H關(guān)系惡化，也屬于社會(huì)交往方面障礙。心理委員培訓(xùn)課件第22頁(yè)（七）自卑自卑是一個(gè)自我否定，表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏信心，對(duì)自己不滿和否定，擁有這種心理人總認(rèn)為自己存在著缺乏、不足與失誤，因而遇事總會(huì)害怕、心虛、逃避、退縮，缺乏獨(dú)立主見(jiàn)。自負(fù)與自卑總是緊密相聯(lián)，自負(fù)表現(xiàn)強(qiáng)烈人往往也是極度自卑人。與其它群體相比，大學(xué)生表達(dá)出較高自尊與自信，他們渴望成功，不甘落后，對(duì)成功渴望與預(yù)期高，尤其是當(dāng)小小成就來(lái)到身邊時(shí)，很輕易表現(xiàn)出驕傲自大、唯我獨(dú)尊、自我中心，相當(dāng)自負(fù)，好象世界盡在手中控制感。當(dāng)遭遇失敗與挫折時(shí)，有時(shí)甚至是小小失利如考試失敗、戀愛(ài)失敗等，他們便開(kāi)始懷疑自己能力，進(jìn)而產(chǎn)生自我否定、自我懷疑甚至自暴自棄，陷入強(qiáng)烈自卑之中。這些都與大學(xué)生自我認(rèn)知不良、自我定位不準(zhǔn)確相關(guān)。心理委員培訓(xùn)課件第23頁(yè)（八）性心理障礙性心理障礙：又稱性變態(tài)、性歪曲。是以異常行為作為滿足個(gè)人性沖動(dòng)主要方式一個(gè)心理障礙，其共同特征是對(duì)常人不引發(fā)性興奮一些物體或情境，對(duì)患者都有強(qiáng)烈性興奮作用，而在不一樣程度上干擾了正常性行為方式。當(dāng)已歪曲性沖動(dòng)付諸行動(dòng)時(shí)多造成違紀(jì)，普通是有完全責(zé)任能力或限定責(zé)任能力。心理委員培訓(xùn)課件第24頁(yè)性心理障礙類型:①性偏好障礙:主要有戀物癖、戀物性異裝癖、窺陰癖、戀童癖、獸奸癖、施虐癖、受虐癖、摩擦癖、性窒息癖，以及電話穢語(yǔ)癖，指經(jīng)過(guò)電話對(duì)異性談?wù)撋閮?nèi)容(有時(shí)手淫)以滿足性欲行為;戀尸癖，又稱奸尸、戀尸狂，對(duì)死尸發(fā)泄性欲病態(tài)性行為;嗜尿癖，即飲自己小便或觀察他人排尿行為，以引發(fā)性快感;嗜糞癖，對(duì)自己糞便有特殊癖好，并能造成性快感行為等。②性取向障礙:主要有同性戀、雙性戀。至于那些無(wú)法確定自己性取向，搞不清自己是異性戀、同性戀還是雙性戀者，稱為性成熟障礙。③性身份障礙:如易性別癖。又分為性別改變癖、雙重角色異裝癖和童年性身份障礙三種。心理委員培訓(xùn)課件第25頁(yè)（九）偏執(zhí)常指偏執(zhí)型人格又叫妄想型人格。其行為特點(diǎn)經(jīng)常表現(xiàn)為：極度感覺(jué)過(guò)敏，對(duì)欺侮和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛(ài)嫉妒，對(duì)他人取得成就或榮譽(yù)感到擔(dān)心不安，妒火中燒，不是尋釁爭(zhēng)吵，就是在背后說(shuō)風(fēng)涼話，或公開(kāi)埋怨和指責(zé)他人；自認(rèn)為是，自命非凡，對(duì)自己能力預(yù)計(jì)過(guò)高，慣于把失敗和責(zé)任歸咎于他人，在工作和學(xué)習(xí)上往往言過(guò)其實(shí)；同時(shí)又很自卑，總是過(guò)多過(guò)高地要求他人，但從來(lái)不信任他人動(dòng)機(jī)和愿望，認(rèn)為他人存心不良；不能正確、客觀地分析形勢(shì)，有問(wèn)題易從個(gè)人感情出發(fā)，主觀片面性大；假如建立家庭，常懷疑自己配偶不忠等等。持這種人格人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，他人只好對(duì)他敬而遠(yuǎn)之。

心理委員培訓(xùn)課件第26頁(yè)（十）強(qiáng)迫癥定義：強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)一個(gè)神經(jīng)癥。以有意識(shí)自我強(qiáng)迫與有意識(shí)自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀連續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能抑制重復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到擔(dān)心和痛苦。分類

1、強(qiáng)迫觀念2、強(qiáng)迫動(dòng)作3、強(qiáng)迫觀念4、強(qiáng)迫情緒5、強(qiáng)迫恐懼6、強(qiáng)迫行為

心理委員培訓(xùn)課件第27頁(yè)強(qiáng)迫病臨床表現(xiàn)普通分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫意向和動(dòng)作。其中，前者又可細(xì)分為強(qiáng)迫回想、強(qiáng)迫聯(lián)想、強(qiáng)迫疑慮，強(qiáng)迫性窮思極慮和強(qiáng)迫性對(duì)立思維；后者分為強(qiáng)迫意向，強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，強(qiáng)迫性檢驗(yàn)、強(qiáng)迫性洗手、強(qiáng)迫性儀式等。強(qiáng)迫回想就是指病人對(duì)過(guò)去做過(guò)事，哪怕是無(wú)關(guān)要緊事，進(jìn)行重復(fù)回想，即使知道這沒(méi)有什么意義，但不能自我抑制；強(qiáng)迫聯(lián)想是指病人聽(tīng)到和看到某一東西時(shí)，總會(huì)想到恐怖和不愉快情景；強(qiáng)迫疑慮是指病人對(duì)自己行為和做過(guò)事是否正確，產(chǎn)生無(wú)須要疑慮；強(qiáng)迫性窮思極慮是指病人對(duì)日常生活事件和自然現(xiàn)象等發(fā)生原因進(jìn)行無(wú)須要重復(fù)思索，他本人雖感這么想是荒謬，但就是無(wú)法控制；強(qiáng)迫性對(duì)立思維是指病人重復(fù)認(rèn)識(shí)到相對(duì)應(yīng)思想和事物；強(qiáng)迫意向是指病人常為一個(gè)與意愿相反意向控制和左右，并深感苦惱；強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)是指病人不可抑制地總要去計(jì)數(shù)一些東西，假如數(shù)錯(cuò)了，就要從頭再數(shù)起。即使感到這沒(méi)必要，但又無(wú)法自我控制；強(qiáng)迫性檢驗(yàn)、強(qiáng)迫性洗手和強(qiáng)迫性儀式等都與強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)一樣，總是重復(fù)某一行為，而自己又無(wú)法自我抑制。心理委員培訓(xùn)課件第28頁(yè)（十一）依賴依賴類型：藥品依賴、酒精依賴、情感依賴、互聯(lián)網(wǎng)依賴等。依賴障礙者與依賴人格有很大關(guān)系，而依賴人格是指人習(xí)慣性地過(guò)分依賴他人，沒(méi)有決斷想法和行為。情感依賴是依賴人格中很常見(jiàn)一類，它主要是指對(duì)伴侶或配偶依賴。心理委員培訓(xùn)課件第29頁(yè)

依賴型人格障礙個(gè)性特征

1、這是一個(gè)日常生活中較為常見(jiàn)人格障礙，依賴型人格患者缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己需求依附于他人，過(guò)分順從他人意志，要求和容忍他人安排自己生活。

2、當(dāng)與他人親密關(guān)系終止時(shí)有被毀滅體驗(yàn)，有一個(gè)將責(zé)任推給他人來(lái)對(duì)付逆境傾向?；颊邔?duì)親近和歸屬有過(guò)分渴求。這種渴求是強(qiáng)迫，盲目標(biāo)，非理性，與真實(shí)情感無(wú)關(guān)。

3、他們會(huì)寧愿放棄自己個(gè)人興趣，人生觀，只要他能找到一座靠山，時(shí)刻得到他人對(duì)他溫情就心滿意足了。這種處世方式使得他越來(lái)越懶惰，脆弱，缺乏自主性和創(chuàng)造性。

4、因?yàn)樘幪幬笕?，他們?huì)產(chǎn)生越來(lái)越多壓抑感，從而使他漸漸放棄自己追求和興趣。心理委員培訓(xùn)課件第30頁(yè)（十二）沖動(dòng)一類不受自我控制而要進(jìn)行一些行為心理障礙，這些行為通常為社會(huì)規(guī)范所不允許或?qū)ψ约号c他人造成傷害。表現(xiàn)為重復(fù)不能抑制做出這種行為沖動(dòng)，在行動(dòng)之前常會(huì)感到壓力、激動(dòng)、與亢奮，在實(shí)施這種行為時(shí)有滿足、高興與輕松感。而事后多少有罪惡感與抑郁情緒。心理委員培訓(xùn)課件第31頁(yè)五、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分類

1、心理困擾

2、心理障礙

3、精神疾病

心理委員培訓(xùn)課件第32頁(yè)1、心理困擾

適應(yīng)問(wèn)題（生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等）學(xué)習(xí)問(wèn)題（考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等）人際交往問(wèn)題（人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等）就業(yè)問(wèn)題（擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等）性心理與戀愛(ài)心理問(wèn)題（戀愛(ài)中過(guò)分情緒反應(yīng)、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心剪發(fā)育異常、由自慰行為帶來(lái)心理困擾等）心理委員培訓(xùn)課件第33頁(yè)

2、心理障礙人格障礙：悖德型人格、強(qiáng)迫型人格、分裂型人格、偏執(zhí)型人格、不成熟型人格、癔病型人格、依賴型人格等。神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。性心理障礙：性指向障礙：戀物癖性偏好障礙：裸露癖、窺視癖、異裝癖、施虐癖性身份障礙：易性癖問(wèn)題性質(zhì)——屬于精神障礙范圍，但程度較輕，保持與現(xiàn)實(shí)接觸和聯(lián)絡(luò)；預(yù)計(jì)在大學(xué)生中患病率達(dá)10%左右；需要專業(yè)干預(yù)，但大多能夠完成學(xué)業(yè)。心理委員培訓(xùn)課件第34頁(yè)3、精神疾病

精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病、反應(yīng)性精神病問(wèn)題性質(zhì)——缺乏自知力，脫離現(xiàn)實(shí)；需要休學(xué)接收專業(yè)治療，個(gè)別不能完成學(xué)業(yè)，必須退學(xué)。心理委員培訓(xùn)課件第35頁(yè)

大學(xué)生心理行為問(wèn)題集中表現(xiàn)（3）1、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上

（1）學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題；（2）厭學(xué)問(wèn)題；（3）學(xué)習(xí)困難問(wèn)題；（4）學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。小結(jié)心理委員培訓(xùn)課件第36頁(yè)

2、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在人際關(guān)系上

（1）師生關(guān)系問(wèn)題；（2）親子關(guān)系問(wèn)題；（3）同伴或同學(xué)關(guān)系問(wèn)題；（4）對(duì)異性看法問(wèn)題；（5）人際交往障礙問(wèn)題。心理委員培訓(xùn)課件第37頁(yè)

3、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在“自我”上

（1）自我評(píng)價(jià)問(wèn)題；（2）自我體驗(yàn)問(wèn)題；（3）自制力問(wèn)題。自我？！心理委員培訓(xùn)課件第38頁(yè)大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)問(wèn)題（4）過(guò)分自卑過(guò)分自我認(rèn)同自我中心苛求完美心理委員培訓(xùn)課件第39頁(yè)過(guò)分自卑表現(xiàn)自卑感是對(duì)自己不滿、否定情感往往是自尊心頻頻受挫結(jié)果。自我認(rèn)識(shí)不客觀，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我優(yōu)點(diǎn)，不喜歡自己、不能容忍自己缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否定、埋怨、指責(zé)自己。心理委員培訓(xùn)課件第40頁(yè)過(guò)分自我認(rèn)同表現(xiàn)1.自我認(rèn)同是指自己認(rèn)可自己、必定自己價(jià)值，對(duì)自己才能和局限、優(yōu)點(diǎn)和短處都能客觀評(píng)價(jià)、坦然接收，不會(huì)過(guò)多地埋怨和訓(xùn)斥自己。對(duì)自我認(rèn)同是心理健康表現(xiàn)。心理委員培訓(xùn)課件第41頁(yè)2.過(guò)分自我認(rèn)同是有點(diǎn)自我擴(kuò)張人，他們高估自我，對(duì)自己必定評(píng)價(jià)往往有過(guò)之而無(wú)不及。他們拿放大鏡看自己優(yōu)點(diǎn)，甚至把缺點(diǎn)也視為優(yōu)點(diǎn)，拿顯微鏡看他人