如何調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)

如何調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)怎樣調(diào)整好學(xué)習(xí)的心態(tài)怎樣調(diào)整好考試心態(tài):心態(tài)就是一個人的心情。心情的好壞,會直接地影響我們工作、學(xué)習(xí)的效果。下面提供如何調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)的方法，供你參考。1.遠(yuǎn)離自卑自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。自信使人愉悅，自信使人發(fā)奮，自信使人前進(jìn)。每個人都渴望自信，都渴望遠(yuǎn)離自卑的象牙塔。教師要幫助學(xué)生尋找自卑的理由，尋找通往自信的快樂之路。讓學(xué)生學(xué)會欣賞自我，充分肯定自我，為學(xué)生撐起一片自信的藍(lán)天。自信是成功的翅膀，自信之人經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。2.經(jīng)受挫折的鍛煉挫折使人生的必修課，是人生必經(jīng)之路，是人生的財富。經(jīng)過挫折的磨練，人就擁有堅(jiān)強(qiáng)有力的翅膀，擁有燦爛輝煌的未來。英國詩人雪萊曾說;如果你十分珍愛自己的羽毛，不使它受一點(diǎn)損傷，那么，你將失去兩只翅膀，永遠(yuǎn)不再能夠凌空飛翔。面對挫折，想想這挫折帶給你的是不便還是困難，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)讓你憤怒和沮喪的挫折不過是一種不便，你就會更容易采取積極的態(tài)度去面對它。幾乎沒個成功者都是經(jīng)歷了無數(shù)的挫折和打擊。挫折和打擊是通向成功的必經(jīng)之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。從法國記者博迪生命癱瘓后只能用眨左眼來表示對與20蝴蝶》這本書，這不能不說明：一個不苛求條件，而是竭力創(chuàng)造條件，在這樣的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻擋不了人要不到他人的成認(rèn)，在生活中處處手挫時，不要去抱怨他人是是伯一顆真正皇冠上的珍珠，當(dāng)然會有人賞識你。是讓挫折嚇退你前進(jìn)的步伐而做不成想做之事，還是讓挫折成為鞭策你勇往直前的動力?選擇權(quán)在自己的手里。一次又一次的挫折，難免你要放棄。但是越是想要放棄，你就越要咬牙堅(jiān)持。從麥吉三次以外致命的打擊中，他依然能夠不言放棄，珍惜生命，努力取得成功。而我們生活中的小小挫折又算得了什么?當(dāng)我們沒有力量去改變困境，移動障礙。不必為此感到挫折和沮喪，選擇從不同的角度來看待障礙或困境，會從其中發(fā)現(xiàn)障礙或困境帶給你的價值。但凡處在不利境遇中的人，對生活才會有更多更深刻的體驗(yàn)。在遭遇巨大挫折和打擊時，生活像是被陰云籠罩。但是只要心存希望，未來的生活就一定會再度充滿陽光。有些挫折和困境是人們么方法改變的，這個時候不要抱怨，承受它，用它去磨礪自己的心智。這些挫折和困境會成就你別樣的人生。挫折是人生的必修課，這門課讓我們獲得教訓(xùn)。被剝奪了修這門課的權(quán)利，就意味著永遠(yuǎn)都不能畢業(yè)。面對挫折，我們是應(yīng)該精神振奮再接再厲，還是避開挫折的情境，尋找更適合自己的路?正如智者所言，這兩者在各自適用的情境下都是對的。然而不能一味地堅(jiān)持，也不要經(jīng)常地改變。你需要兩者兼?zhèn)?，找到最正確的平衡點(diǎn)。3.樂觀的心態(tài)記得有一位學(xué)者很形象地比喻人生：人的一生猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩，不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放棄自己，就沒有任何事情可以難倒你。樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理安康的目的，樂觀是人際交往的根底，樂觀是工作順利的保證，樂觀是防止挫折的法寶。用樂觀的眼光看世界，世界是無限美好的，充滿希望的，我們生活就充滿陽光。我們的樂觀和悲觀總是隨著發(fā)生在自己身上的事情而轉(zhuǎn)化，而有人那么超越了這種對外物的執(zhí)著。所謂不以物喜，步以己悲，這是一種更高的智慧。觀是希望的燈塔，它能指引你從危險步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不破滅。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多么令人敬佩和振奮。很多時候，我們不能選擇生活的境遇，但我們卻可以選擇堅(jiān)強(qiáng)積極而樂觀地回報生活什么。一個問題接著一個問題，這如同織毛衣，很累，最后竟成為一件杰作。這便是活著的真實(shí)，織不完的結(jié)，這也是樂趣。任何困難的種子。生活能力的心理準(zhǔn)備：過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受，因?yàn)榧依镉小捌腿恕保F(xiàn)在連睡覺都會成為重要的問題，集體生活，個人自理令毫無準(zhǔn)備，缺乏鍛煉的同學(xué)害怕。一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的能力缺乏。的孤獨(dú)，畏懼交往害怕競爭的憂愁，這些都需要有足夠的心理準(zhǔn)學(xué)習(xí)能力的心理準(zhǔn)備：雖然各學(xué)科學(xué)習(xí)規(guī)律有很大的變化，但畢竟有規(guī)律可循，只要我們掌握了這些規(guī)律，心理上就不會害怕。這方面，一開始教學(xué)時，老師會講到我們要注意留意學(xué)法，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法才是最有效的武器，時間加汗水是最笨的方法。在高中階段，要在意考試的分?jǐn)?shù)，更要在意總結(jié)每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在如何及時地補(bǔ)上它。至于排位，更要有心理承受能力。要知道，這里聚集了全地區(qū)大局部最優(yōu)秀的學(xué)生，一次考試下來，排位幾百名并不意味自己沒有希望了，一科錯一小題，排位隔百多位。明白這一點(diǎn)，就可以減輕學(xué)習(xí)壓力。真正的關(guān)否還有信心。只要契而不舍，哪怕你現(xiàn)在是最后一名，最后你也許是前多少名。人際關(guān)系的心理準(zhǔn)備的時髦話說，還是一只只青蘋果。要理解父母擔(dān)憂自有他們的道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣，堅(jiān)持良好的習(xí)慣，父母少了一份擔(dān)憂，就少了一份啰嗦，彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主的時候，它的力量已大得足以撼動ft和失敗之處，這個道理就不需要再講了。其次是與同學(xué)，特別是異性同學(xué)的相處。朝夕相處，形影不離，對處在青春期，性意識日漸增強(qiáng)，校園生活單調(diào)，學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說，隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是，青蘋果就是青蘋果，采摘沒有成熟的果實(shí)只會遭到自然規(guī)律的處分。這方面的教訓(xùn)實(shí)在太多，這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力，只會使這種壓力更大，甚至毀掉自己，希望同學(xué)們把眼界放寬，大學(xué)的世界有多大?社會的天地有多大?現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí)，就不可能進(jìn)入那一片天地，又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立追求卓越、追求完美的信念，我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切，就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠(yuǎn)大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。至于老師，應(yīng)該是導(dǎo)師，而不能希望老師是喂你知識的保姆，否那么，在知識的天地里你又如何長大成才?我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識，而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng)，即方法和能力。明白這一點(diǎn)，對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備，就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。一、調(diào)整生活習(xí)慣前兩天才突擊寫作業(yè)……但是，開學(xué)了，大家要及時調(diào)整作息時電視和玩游戲的時間，要不開學(xué)后遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，早上醒來確的學(xué)習(xí)狀態(tài)。二、消除“開學(xué)焦慮癥”開學(xué)了，有的同學(xué)還留戀在寒假那熱鬧、歡樂的節(jié)日氣氛之息時間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學(xué)，就會難受。建議孩子們這兩天逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律，回憶上學(xué)期曾經(jīng)學(xué)過的知生活中來。