觀功念恩觀家三兄弟課件

98學(xué)年第一學(xué)期

輔仁大學(xué)「大學(xué)入門」講座建構(gòu)良善的群己關(guān)係教育部南區(qū)教學(xué)資源中心生命教育諮商輔導(dǎo)老師大仁科技大學(xué)通識(shí)教育中心陳麗珊副教授981113心眼看世界想掌握群己關(guān)係，最好先掌握自己的心。我們?cè)撊绾伟差D自己的心，才能獲得快樂(lè)？遠(yuǎn)離痛苦？群己關(guān)係三種類型觀光念閒觀過(guò)念怨觀功念恩觀光念閒群己

凡事只坐壁上觀，對(duì)所有的人事物漠然以對(duì)，放眼望去，盡是路人甲與路人乙。觀光念閒的結(jié)果孤立無(wú)援，揮揮手，帶不走一片雲(yún)彩。想想看，為什麼獨(dú)居老人容易自殺？觀過(guò)念怨己群請(qǐng)你照我這樣做專挑毛病只見(jiàn)他人的缺陷與過(guò)失，只想他曾經(jīng)不順我意?！笎?ài)之欲其生，惡之欲其死」對(duì)於討厭的人，只看反面、挑毛病、批評(píng)，以高標(biāo)準(zhǔn)框人，卻不曾自我反省與檢討。觀過(guò)念怨的結(jié)果扭曲真相加深怨恨傷害自他日趨下墮

相由心生觀功念恩己群何謂觀功

尺有所短，寸有所長(zhǎng)觀察人家的好處隨時(shí)隨地找功德何謂念恩

生存須要依靠他人的協(xié)助，心心念念感謝他人對(duì)我的恩。

內(nèi)心清淨(jìng)心存善念態(tài)度客觀觀察敏銳情緒愉悅?cè)司壐纳朴^功念恩的好處如何建立觀功念恩的理念受人涓滴之恩，當(dāng)湧泉以報(bào)。以沙堆中撿金粉的態(tài)度，去找人家的功德。不要用雞蛋裏挑骨頭的心，去看別人的過(guò)失。觀功念恩三個(gè)層次1.顯而易見(jiàn)2.觀察可見(jiàn)3.逆境可見(jiàn)

觀功念恩≠是非不分對(duì)錯(cuò)應(yīng)該分清楚，不同的是內(nèi)心不該隨著煩惱轉(zhuǎn)，憤怒不平，讓自己也隨著做出和他一樣的錯(cuò)誤；嘗試對(duì)他起憐憫，助他一臂之力，讓他迷途知返。容忍與耐心，不是軟弱的象徵，它們是一種力量的表現(xiàn)一、轉(zhuǎn)化的方法：看杯面不看杯底、論心不論事。二、公式：

雖然…（不好之處）但是…（好處）

如何轉(zhuǎn)化怨恨觀他功德學(xué)習(xí)使用人事兩分法我們會(huì)更快樂(lè)善惡有頻率

物理學(xué)家已經(jīng)證明，我們這個(gè)世界上所有的固體都是由旋轉(zhuǎn)的粒子組成的。

這些粒子有著不同的振動(dòng)頻率，粒子的振動(dòng)使我們的世界表現(xiàn)成目前的樣子。

我們的人身也是如此。

科學(xué)家已經(jīng)測(cè)量過(guò)人在不同的體格和精神狀態(tài)下身體的振動(dòng)頻率，結(jié)果讓人大開(kāi)眼界。

其隨機(jī)選擇的測(cè)試對(duì)象橫跨美國(guó)、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地，包括各種不同種族、文化、行業(yè)、年齡的區(qū)別，累積了幾千人次和幾百萬(wàn)筆數(shù)據(jù)資料，經(jīng)過(guò)精密的統(tǒng)計(jì)分析之後，發(fā)現(xiàn)人類各種不同的意識(shí)層次都有其相對(duì)應(yīng)的能量指數(shù)。美國(guó)心理學(xué)者大衛(wèi)﹒R.﹒霍金斯(DavidR.Hawkins,Powervs.Force)20多年的研究

他說(shuō)人的身體會(huì)隨著精神狀況而有強(qiáng)弱的起伏。他把人的意識(shí)映射到1-1000的範(fàn)圍。任何導(dǎo)致人的振動(dòng)頻率低於200(20,000Hz)的狀態(tài)會(huì)削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增強(qiáng)。霍金斯發(fā)現(xiàn)，誠(chéng)實(shí)、同情和理解能增強(qiáng)一個(gè)人的意志力，改變身體中粒子的振動(dòng)頻率，進(jìn)而改善身心健康。

主要項(xiàng)目1.開(kāi)悟正覺(jué)：700~10002.安詳極樂(lè)：6003.寧?kù)o喜悅：5404.愛(ài)與崇敬：5005.理性諒解：4006.寬容原諒：3507.希望樂(lè)觀：3108.中性信賴：2509.勇氣肯定：20010.驕傲輕蔑：17511.憤怒仇恨：15012.渴愛(ài)慾望：12513.恐懼焦慮：10014.憂傷懊悔：7515.冷漠絕望：5016.罪惡譴責(zé)：3017.羞愧恥辱：20大家要努力維持在200之上。正面能量是可以互相傳遞與相互影響的。

如果我們時(shí)時(shí)讓心靈的念力信念維持在正向的角度，不僅可以幫助自己，也可以幫助身邊的人。而這樣的能量源源不絕，永遠(yuǎn)不會(huì)有用完的時(shí)候。

念轉(zhuǎn)運(yùn)就轉(zhuǎn)越策發(fā)正面的信念，能量就越強(qiáng)大，有智慧的人善於反省，於是內(nèi)心坦然，遇到困難也就越容易解決，可以修復(fù)自己、幫助自己。心存正念，我們都可以改變自己的人生！萬(wàn)物本非獨(dú)立有世上並不缺乏美麗的事物我們只是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛觀他的功德念他的恩惠快樂(lè)自然在其中愛(ài)的真諦新約聖經(jīng)歌林多前書13章1—8節(jié)愛(ài)是恆久忍耐又有恩慈愛(ài)是不嫉妒愛(ài)是不自誇不張狂不做害羞的事不求自己的益處不輕易發(fā)怒不計(jì)算人家的惡不喜歡不義只喜歡真理凡事包容凡事相信凡事盼望凡事忍耐凡事要忍耐愛(ài)是永不止息你可以這樣想當(dāng)孩子不小心弄翻湯汁，不要責(zé)備他們，

小時(shí)教他們?nèi)绾翁幚砩漆?，以後就?huì)自己整理了。

有個(gè)媽媽，有天在公司，很不如意；剛好那天，兒子在學(xué)校也很不愉快，這位單親媽媽就對(duì)孩子說(shuō)：為了慶祝今天的壞心情，我們?nèi)湲?dāng)勞去年手術(shù)後，我行動(dòng)不便，喪失許多機(jī)能，許多親友都為我難過(guò)，我告訴他們：「我的生病經(jīng)驗(yàn)豐富，這樣會(huì)更有愛(ài)心，以後才能去幫助別人?！褂幸淮?，孩子在抱怨，為什麼要下雨。

我說(shuō)：「下雨了，外面的樹(shù)可以免費(fèi)洗澡，我們也不會(huì)熱，省下很多電費(fèi)?！贯醽?lái)就不再聽(tīng)到孩子埋怨下雨了。

雖然鬧鐘響時(shí)我會(huì)懊惱，會(huì)拉棉被蓋住頭。我要感謝上蒼，因?yàn)槲夷苈?tīng)得到。

有好多人耳聾。

雖然我還是閉著眼睛，厭惡清晨的陽(yáng)光，我要感謝上蒼，因?yàn)槲夷芸吹?。有好多人眼瞎。雖然我賴床不想起身，

感謝上蒼我有能力站起來(lái)。

好多人需終生睡在床上。

雖然這一天剛開(kāi)始就一塌糊塗，襪子找不到，稀飯溢得到處都是，小孩又吵又鬧，每個(gè)人火氣都很大。

感謝上蒼，我有一個(gè)家。

孤寂的人到處都是

雖然我們的餐桌從來(lái)沒(méi)有像雜誌的圖片那樣，早餐也是拼拼湊湊。感謝上蒼賜給我們食物。

飢餓的人是那麼多。

雖然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律。

我還是要感謝上蒼，我有工作機(jī)會(huì)。失業(yè)的人好多好多。

雖然我常抱怨、感嘆命運(yùn)不好

感謝上蒼賜給了我生命。

如果您今天早上醒來(lái)時(shí)

還算健康，恭喜您，因?yàn)橛幸话偃f(wàn)人將活不過(guò)一星期

如果您不曾經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、被監(jiān)禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是飢寒交迫，恭喜您，您比5億人還好命

如果您可以參加宗教活動(dòng)不必?fù)?dān)心被騷擾、逮捕、凌虐、或死亡

恭喜您，您比15億人還自由。

如果您的冰箱裡有食物、有衣服穿、有地方住、恭喜您，您比全世界70%的人還富有

如果您在銀行有存款、錢包裡有鈔票、還有一些零錢，恭喜您，您是全世界前10%的有錢人

如果您的雙親還健在，

而且沒(méi)有離婚，您算是幸運(yùn)兒

如果您經(jīng)常抬頭帶著微笑，

而且心中感謝老天，

您是幸福的，因?yàn)榇蟛糠莸娜丝梢赞k到卻不這麼做。如果您會(huì)握住某人的手

或給他們一個(gè)擁抱或是拍拍他們的肩膀恭喜您，因?yàn)槟哂?/p>