產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座

產(chǎn)后心理

女性在產(chǎn)后因?yàn)樾睦韷毫透鞣矫娌贿m應(yīng)，很輕易不適應(yīng)環(huán)境，而造成各種心理沖突。而大家都知道抑郁例子不勝枚舉，除此之外還輕易并發(fā)產(chǎn)后詛喪和產(chǎn)后精神病。美國(guó)精神醫(yī)學(xué)會(huì)已經(jīng)在一九九五年認(rèn)定“產(chǎn)后精神疾患”為一項(xiàng)病征，意指發(fā)生在產(chǎn)后四面內(nèi)情惑性疾患或精神病。因?yàn)榻”?shí)施以來(lái)，產(chǎn)后婦女住院日數(shù)縮短，所以許多精神疾患是在家中發(fā)生。以下簡(jiǎn)單介紹三類產(chǎn)后精神疾患，依程度不一樣分為：產(chǎn)后沮喪；產(chǎn)后憂郁癥；產(chǎn)后精神病產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第1頁(yè)產(chǎn)后沮喪：

大部份產(chǎn)婦或多或少都有第一類“產(chǎn)后沮喪”現(xiàn)象，它發(fā)生率是26%～85%，不過(guò)癥狀很輕，只是一個(gè)輕度情緒疾患，是最常見(jiàn)產(chǎn)后心理調(diào)適問(wèn)題。病人常會(huì)有一個(gè)失落、哭泣、空虛惑覺(jué)，接著會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、失眠、焦慮、疲憊、頭痛、胃口減退心理與生理癥狀。

這種情況普通發(fā)生在產(chǎn)后第三天到第一周，多半是因?yàn)楫a(chǎn)后休息不夠，疲勞沒(méi)有消除所引發(fā)；治療上僅需要心理上支持與適當(dāng)病情講解，所以給予產(chǎn)婦情緒發(fā)泄機(jī)會(huì)、情緒支持與確保是很主要。產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第2頁(yè)產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第3頁(yè)

第一次當(dāng)媽媽人比較輕易產(chǎn)生第二類“產(chǎn)后憂郁癥”，這是因?yàn)楫a(chǎn)后憂郁癥中50～60%百分比與生產(chǎn)壓力相關(guān)，首次生產(chǎn)老發(fā)生機(jī)率為10%～15%。通常會(huì)在產(chǎn)后第二至三周開(kāi)始，產(chǎn)后第四至五個(gè)月到達(dá)高岑，癥狀可連續(xù)六至九個(gè)月。

產(chǎn)婦們會(huì)有憂郁癥及神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，心情低落，幾事都提不起興趣，食欲減低、失眠、思索及注意力變差，有罪惡惑、無(wú)助絕望感、虛腕無(wú)力惑，身體不適，自我評(píng)價(jià)低；一旦發(fā)生，絕望惑再發(fā)率是50%。產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后因?yàn)樯砗托睦碓蛟斐梢钟舭Y，癥狀有擔(dān)心、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺想法和行動(dòng)。產(chǎn)后憂郁癥：產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第4頁(yè)

產(chǎn)后抑郁是很多媽媽會(huì)碰到問(wèn)題。不過(guò)，據(jù)法國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)覺(jué)，生男孩女性患產(chǎn)后抑郁可能性更高。

研究人員調(diào)查了181名法國(guó)婦女，參試婦女回答了36項(xiàng)測(cè)試問(wèn)題，內(nèi)容包括心理健康、總體健康、體育活動(dòng)、情感原因等很多方面。結(jié)果發(fā)覺(jué)，生男孩母親得分比生女孩者得分低70%，其患產(chǎn)后抑郁可能性則高9%。而法國(guó)文化對(duì)新生兒性別持無(wú)所謂態(tài)度。這項(xiàng)研究主持人克勞迪教授表示，生男孩更輕易造成抑郁傾向十分顯著，其外在原因可能是母親要重新改變對(duì)丈夫和家庭認(rèn)識(shí)，內(nèi)在原因可能與激素相關(guān)。詳細(xì)原因還在研究之中。產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第5頁(yè)提議

主動(dòng)盡快再與朋友聯(lián)絡(luò)，想方法安排一次聚會(huì)，比如請(qǐng)他們?cè)绯縼?lái)訪。這時(shí)你嬰兒在洗澡及早餐之后應(yīng)該睡得很好。假如到朋友家里去，他也應(yīng)該在手提床里睡得舒適。這么，你會(huì)重新投入你生活圈子，有些人與你分享高興和分擔(dān)痛苦。

每?jī)尚瞧谧钌俸驼煞虺鋈タ匆淮螒蚧螂娪?、吃飯或做些兩人都有興趣事。假如附近沒(méi)有親戚能夠來(lái)照料嬰兒話，能夠問(wèn)問(wèn)街坊是否有一些母親輪番照料嬰兒方法。夜出時(shí)，最要緊是放開(kāi)胸懷、盡情享樂(lè)。留下去處電話號(hào)碼后，便把一天煩憂置于腦后，去輕松幾個(gè)小時(shí)。產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第6頁(yè)產(chǎn)后精神?。?/p>

產(chǎn)婦除了會(huì)以為無(wú)法照顧新生兒外，高達(dá)50%人會(huì)有不自覺(jué)想傷害嬰兒沖動(dòng)。這種情況發(fā)生，與個(gè)人過(guò)去精神病史、懷孕期間憂郁情緒、生活壓力，以及配偶支持，包含產(chǎn)前、產(chǎn)后情緒與物質(zhì)上支持，都有親密相關(guān)。家人一定要盡力幫助產(chǎn)婦排除環(huán)境中不利或不安原因，處理情緒障礙，使產(chǎn)婦安然接收母親新角色。假如所以而使用抗憂郁癥藥劑話，千萬(wàn)不能夠哺乳。

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據(jù)相關(guān)臨床統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)發(fā)生精神障礙和精神病患者比正常人群發(fā)病率高很多。產(chǎn)后3～7天內(nèi)是發(fā)生精神病高峰期，產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病率約占產(chǎn)褥期精神病50%以上，產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)病者約占產(chǎn)褥期精神病80%，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需要外在環(huán)境多給予精神和體力上照料，幫助恢復(fù)。產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第8頁(yè)

產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)平靜、舒適、生活方便環(huán)境休養(yǎng)。丈夫和家人要多給予飲食、情感上支持，精神上愛(ài)撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)環(huán)境，順利地度過(guò)產(chǎn)褥期，也是全家人幸福。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，還要負(fù)擔(dān)養(yǎng)育寶寶任務(wù)，所以要注意自己精神和心理上調(diào)整，不要過(guò)分地苛責(zé)自己，室內(nèi)亂些、臟點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只是暫時(shí)，不要過(guò)于要求與責(zé)備你丈夫和家人，因?yàn)榇蠹叶夹枰粋€(gè)習(xí)慣過(guò)程，主要是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。

假如因?yàn)樯钚」?jié)給自己和家庭帶來(lái)不愉悅氣氛，對(duì)寶寶幼小心靈發(fā)育是不利，對(duì)孩子性格形成，在潛意識(shí)中埋下負(fù)性一面，所以說(shuō)母親是孩子第一位老師。當(dāng)然一個(gè)美滿友好家庭與做丈夫努力也是息息相關(guān)。產(chǎn)后心理醫(yī)學(xué)宣教專家講座第9頁(yè)剖腹產(chǎn)后女性心理恢復(fù)過(guò)程是怎么樣呢?下面我們一起來(lái)了解。

第一階段，

很多本想順產(chǎn)女性無(wú)法接收剖腹產(chǎn)事實(shí)。手術(shù)后過(guò)了一個(gè)小時(shí)后，很多女性才開(kāi)始接收這個(gè)事實(shí)，是命運(yùn)安排。第二階段，

在產(chǎn)后大約一個(gè)星期里，那種感覺(jué)逐步消失，取而代之是失落之感。很多女性沒(méi)有親身經(jīng)歷孩子被娩出過(guò)程，感到很遺憾。普通說(shuō)來(lái)，很多剖腹產(chǎn)媽媽比自然分娩媽媽更難進(jìn)入母親角色。第三個(gè)階段，

從生產(chǎn)后第八個(gè)星期開(kāi)始。很多女性把與寶寶相處時(shí)，做得不夠完善原因都回結(jié)于是剖腹產(chǎn)惹禍，因而產(chǎn)生自責(zé)或是埋怨。在這個(gè)階段，年青媽媽們經(jīng)常夢(mèng)到分娩過(guò)程，種情況并不少見(jiàn)，而這些夢(mèng)境有利于使她們重新知道自己生產(chǎn)過(guò)程。第四個(gè)階段，

與其它有類似分娩經(jīng)歷女性相接觸非常主要。有時(shí)