了解自己理解他人(教師版)

龔惠香教授國(guó)家二級(jí)心理咨詢/p>

了解自己理解他人

---------做一名成功的班主任熱身活動(dòng)大海大陸

鏡中女孩你看到了什么？聽到她心里想說的話了嗎？現(xiàn)在，在你腦子里留下的是一個(gè)處在青春期的女孩的形象嗎？坐在鏡子前的她是快樂的？還是憂郁的？或是茫然的？有沒有看見她扔在鏡子邊的洋娃娃呢？那會(huì)不會(huì)反映她渴望長(zhǎng)大？還是她對(duì)自己的不接納呢？她腿上放的是印有明星照的畫報(bào)？還是她媽媽的照片？她是在思考自己長(zhǎng)大后的樣子嗎？你看到了什么？聽到她心里想說的話了嗎？她好象是在閣樓上，為什么她會(huì)在一般堆雜物的閣樓上照鏡子？你看見她腳邊的口紅和粉刷了嗎？那些東西是她的嗎？還有她穿的那件似乎是成年人樣式的睡衣？還有她的發(fā)型？你還有其他發(fā)現(xiàn)嗎？世界上沒有絕對(duì)相同的兩片樹葉，也沒有絕對(duì)相同的兩個(gè)人！在第一時(shí)間，你和有的人看到的是一樣的，但是還和有些人看到的不一樣！

為什么？原因是多方面的,但必定有一個(gè)原因:我們是不同性格的人,它決定了我們反應(yīng)問題的視角和方式是不同的！心理學(xué)把千千萬(wàn)萬(wàn)不同的人進(jìn)行歸類研究，發(fā)現(xiàn)人是有“性格”差異的，就是它決定了人們對(duì)同樣的事物會(huì)作出不同反應(yīng)。你的性格類型是？測(cè)試:了解你的性格類型S－1，人們說我非常友好。M－2，我只有幾個(gè)朋友，但我們非常密切。C－3，我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。P－4，我寧可節(jié)省而不肯亂花錢。S－5，我享受生活！M－6，我喜歡每個(gè)細(xì)節(jié)都完美。測(cè)試:了解你的性格類型M－7，我情緒不定，我早上起來(lái)不知今天會(huì)是什么情緒。M－8，我發(fā)覺很容易批評(píng)任何事。C－9，我容易生氣。P－10，我難以做出決定。P－11，事情很少能讓我生氣與不安。S－12，和一群人在一起時(shí)我喜歡講生動(dòng)的故事。S－13，人們說我不太靠得住。M－14，我很自律。測(cè)試:了解你的性格類型C—15，人們說我冷漠無(wú)情。C—16，我果斷。P—17，我幽默風(fēng)趣。P—18，我喜歡閑逛和無(wú)所事事。S—19，我不是很有組織性。P—20，我更喜歡旁觀而不參與。C—21，我發(fā)現(xiàn)自己難以寬恕別人。C—22，我在短時(shí)間能做許多事。測(cè)試:了解你的性格類型S—23，人們說我太喧嘩。M—24，我易于憂郁和悲觀。P—25，我不是太有動(dòng)機(jī)。P—26，我非常有耐心。S—27，我愛說話。M—28，我實(shí)在不喜歡大的聚會(huì)，我愿意只有幾個(gè)親密的朋友。S—29，我是個(gè)熱情的人。測(cè)試:了解你的性格類型C—30,人們說我是一個(gè)非常勇敢的冒險(xiǎn)者。C—31,我對(duì)事情有清楚的看法。P—32,我喜歡睡覺。C—33,我喜歡掌控局勢(shì)與事態(tài)。M—34,我不擅長(zhǎng)交朋友。M—35,我實(shí)在喜歡藝術(shù)，它能反映我的心靈追求。測(cè)試:了解你的性格類型S—36，我愛幾乎每一個(gè)人。C—37，我非常自信。M—38，我常認(rèn)為人們不喜歡我。S—39，我花錢很大方。P—40，我感到很累。計(jì)算分?jǐn)?shù):把所有S后面的分值加起來(lái),得的是S的分把所有C后面的分值加起來(lái),得的是C的分把所有M后面的分值加起來(lái),得的是M的分把所有P后面的分值加起來(lái),得到的是P的分你的分?jǐn)?shù)和類型是:S(樂觀型/活潑型):

C（急躁型/力量型:

M(憂郁型/完美型):

P(冷靜型/平和型):分享每種性格的長(zhǎng)處和限制M：完美型的定義：

憂郁一詞原有“悲傷、陰郁、沮喪”之義，現(xiàn)在已變?yōu)椤俺了寄搿钡囊馑?。此類人以深思為特點(diǎn)，他們喜歡自己支配時(shí)間，安靜思考問題；他們非常重感情，喜歡社交，但希望別人能夠主動(dòng)接近他們；他們情緒起伏較大，在短時(shí)間內(nèi)可能達(dá)到快樂的頂峰，也可能落到失望的低谷。優(yōu)勢(shì)：他們是富有洞察力，敏銳而盡責(zé)的人；他們待人忠誠(chéng)并富有交流技巧，他們有能力與人建立良好而且深厚的友誼；他們自律、有良好組織觀念；對(duì)待工作精確、細(xì)心、善于分析；他們富有自我犧牲精神，安靜而謹(jǐn)慎；這類人通常有藝術(shù)、詩(shī)歌或音樂方面的天賦。弱點(diǎn)：他們有時(shí)太過追求完美，導(dǎo)致他們的情緒容易悲觀、沮喪和消極；他們?cè)谌穗H交往中比較被動(dòng)，對(duì)新人或新的處境容易害怕或懷疑，平時(shí)容易將自己孤立起來(lái)或被人當(dāng)作不可交往的人對(duì)待；有時(shí)他們不愿意拒絕他人，從而導(dǎo)致屈從和被人驅(qū)使；如果他們有過人際交往失敗的經(jīng)歷，他們可能會(huì)變得非常苛求、敏感、好報(bào)復(fù)。米開郎基羅———意大利偉大的雕塑家、畫家、建筑師米開郎基羅就是一個(gè)典型的M型

米開郎基羅雖然沒有給他測(cè)試過，但根據(jù)他的情況可以判斷他就是完美型的。他在羅馬梵蒂岡西士庭教堂天花板創(chuàng)作的壁畫《創(chuàng)世紀(jì)》，至今仍然舉世聞名。是他花了4年5個(gè)月的時(shí)間，躺在離地面70英尺高的工作臺(tái)上完成的?！秳?chuàng)世紀(jì)》共分《亞當(dāng)?shù)膭?chuàng)造》、《夏娃的創(chuàng)造》、《逐出樂園》等九個(gè)場(chǎng)面。在這幾幅大畫的四周，又畫了基督祖先和其他有關(guān)的故事。當(dāng)整個(gè)作品完成時(shí)，３７歲的米開朗基羅已勞累得像個(gè)老人了。由于長(zhǎng)期仰視，頭和眼長(zhǎng)久不能低下，連讀信都要舉到頭頂。P：冷靜型的定義：冷靜類型的人具有鎮(zhèn)定、沉著的特點(diǎn)，因而經(jīng)常被看作沒有感情的人。一般人很難鼓勵(lì)他們采取什么行動(dòng)。他們理解和處理事情猶如解謎一般。他們愉快而放松，總是若無(wú)其事地坦然一笑，所奉行的口頭禪是“不要擔(dān)心，快樂行事”。優(yōu)勢(shì)：沉著老練，緊急情況下有他們?cè)谏磉呑詈谩Ｋ麄冸S和而可愛，實(shí)際而可靠，容易組織，耐心容忍，幽默風(fēng)趣，別人并不感到有趣的事情在他們看來(lái)可能會(huì)很可笑。他們?nèi)菀着c各種類型的人建立關(guān)系，是非常好的外交家。有矛盾發(fā)生時(shí)，他們是最好的協(xié)調(diào)者和解決者。弱點(diǎn)：

冷靜類型的人具有缺乏動(dòng)機(jī)、懶惰和無(wú)動(dòng)于衷等弱點(diǎn)。他們固有的若無(wú)其事的特點(diǎn)使人們認(rèn)為他們事不關(guān)心、冷淡或不友好。他們可能會(huì)看大量的電視連續(xù)劇，愿意遇事旁觀而不是參與。S：樂觀型的定義：

樂觀型的人們愉快、自信而積極，他們喜歡在淋浴時(shí)唱歌，寫字時(shí)好用嘆號(hào)，稱呼朋友好用綽號(hào)，常在團(tuán)體中被當(dāng)作“活寶”。喜歡與人在一起，常張羅朋友聚會(huì)等活動(dòng)。優(yōu)勢(shì)：

樂觀型的人有能力帶給人希望與快樂，他們的樂觀精神和富于希望使得什么事情都很難長(zhǎng)時(shí)間困擾他們；他們非常有同情心、善良熱情；他們充滿點(diǎn)子，有創(chuàng)造性；他們走到那里都有一大堆的朋友，他們是很好的推銷員，善于表達(dá)，能夠說服任何人干任何事。弱點(diǎn)：觀型的人常缺乏組織紀(jì)律觀念；他們表述問題有時(shí)好夸大其辭，容易給人言不屬實(shí)的印象；有時(shí)高談闊論，好打斷別人說話；計(jì)劃性不夠，做事常失去重點(diǎn)和背離原計(jì)劃；有時(shí)太過馬虎，常常丟三落四;他們好表現(xiàn)，強(qiáng)烈希望引起他人的注意，以至于常常被當(dāng)作淺薄、過分自我的人。你認(rèn)識(shí)他嗎？愛因斯坦就是樂觀型的人！一個(gè)關(guān)于他的故事：

一次他在歐洲乘火車旅行，查票的人來(lái)了，他就開始到處找自己的票。但找遍可找的地方就是沒找到，自己很著急。查票員安慰他說：“別著急，沒問題的！”愛因斯坦卻說：“你不懂，非常大的問題！找不到票我怎么知道在那里下車呢？”C：力量型的定義:

中世紀(jì)時(shí)代，急躁詞語(yǔ)來(lái)自憤怒。急躁型的人性急易怒，卻又特別愿意干事和特別有紀(jì)律。他們具有很高的動(dòng)機(jī)，做事主動(dòng)，工作刻苦，無(wú)論在平時(shí)還是在艱苦條件下都能夠持之以恒。他們常被稱為“事情的實(shí)現(xiàn)者”。優(yōu)勢(shì)：

這類人決斷、自信、不畏困難而有勇氣，工作能力強(qiáng)，他們是天生的領(lǐng)導(dǎo)者；他們能創(chuàng)造性工作，會(huì)設(shè)計(jì)出多樣性的項(xiàng)目；他們可靠而有責(zé)任感，做事有效率、從不拖延，遇到困難能表現(xiàn)出力量和恒心，吃苦耐勞。

缺點(diǎn)：這類人好激動(dòng)，容易發(fā)脾氣，有時(shí)他們會(huì)表現(xiàn)得挑剔和霸道；在壓力面前，有時(shí)不顧他人感受而且盛氣凌人；他們好諷刺，目標(biāo)過于明確，因而不利于他們的交往關(guān)系和自身健康；他們生活態(tài)度積極卻又急于求成，經(jīng)常不顧自己的情感。事實(shí)上，在他們的一生中，感情的發(fā)展是最不容易滿足的。這個(gè)活動(dòng)給我們的啟示是?關(guān)于性格類型的解讀（一）心理學(xué)從人格角度，一般將人分為兩大類，即外向的人和內(nèi)向的人。這兩大類，還各有兩種不同的表現(xiàn)方式。這樣，我們就將人分四種性格類型，即外向S和C，內(nèi)向M和P。外向性格的特點(diǎn)小結(jié)：

這種特點(diǎn)的人容易將自己的精力用于外部的事情、活動(dòng)和人上面。他們的人生目標(biāo)在于改變世界。在工作崗位上，急躁類型的人為達(dá)到目的能夠“克服障礙”，而樂觀型的人則為了有所成就而“影響和鼓動(dòng)他人”。內(nèi)向性格的特點(diǎn)小結(jié)：

這種特點(diǎn)的人喜歡將精力用于思考、反省和構(gòu)思。他們的目標(biāo)在于理解世界，而不是像外向型的人那樣喜歡改變世界。在工作崗位上，冷靜型的人能夠與同事合作，而憂郁型的人則能保證工作質(zhì)量。關(guān)于性格類型的解讀（二）

4種性格都各有優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)和特點(diǎn)。我們測(cè)試材料是幫助大家發(fā)現(xiàn)與你自己最為相象的類型。大多數(shù)情況之下，一種或兩種性格特點(diǎn)在一個(gè)人身上占居主導(dǎo)地位。關(guān)于性格類型的解讀（二）一般情況下，在任何一個(gè)人群中，這四種類型的人都會(huì)存在。沒有好壞之分，每一種類型都是有價(jià)值的。正像世界上有許多的顏色一樣，不能說哪一種顏色比另一種顏色更好，試想世界上缺少任何一種顏色那都將是無(wú)與倫比的遺憾,世界都不將精彩。關(guān)于性格類型的解讀（二）

對(duì)性格的了解，有助于我們了解自己和別人的差別，同時(shí)識(shí)別別人，了解別人的需要是什么。這樣，使我們能夠很好地理解自己以及周圍的人的行為，更加清楚地辨別我們所處的交往關(guān)系，在生活中與人溝通相對(duì)容易。性格類型和工作偏好樂觀型：演員、推銷員、演說家急躁型：制片人、建筑工、領(lǐng)導(dǎo)者憂郁型：藝術(shù)家、音樂家、發(fā)明者、哲學(xué)家、教授冷靜型：外交家、會(huì)計(jì)、教師、技術(shù)員不同性格類型相互作用對(duì)于急躁型：別人的一般看法：面向目標(biāo)耐心不足，不敏感、果斷、企業(yè)家、冒險(xiǎn)家、專橫、好管人。朋友們可能存在的消極看法為：急躁型：你太愛管人了。樂觀型：你過分關(guān)注結(jié)果，和你一起工作沒有樂趣而言。不同性格類型相互作用冷靜型：你把人帶得太緊。你不講究策略。憂郁型：你行事太快，不怎么細(xì)想。你過于苛刻，為完成任務(wù)強(qiáng)人所難。不同性格類型相互作用對(duì)于樂觀型：別人的一般看法：易沖動(dòng)、愛鬧、非常友好、樂觀朋友可能存在的消極看法：急躁型：你太愛鬧情緒。你對(duì)結(jié)果和目標(biāo)重視不夠。樂觀型：你總想出風(fēng)頭，結(jié)果妨礙了別人出風(fēng)頭。不同性格類型相互作用冷靜型：你不太實(shí)際。你過于熱情。憂郁型：你不太注重細(xì)節(jié)。你太愛沖動(dòng)，不考慮你自己行為的后果。你淺薄，不可靠。不同性格類型相互作用對(duì)于冷靜型：別人的一般看法：好交際、不主動(dòng)、猶豫、不露面、過于隨和朋友可能存在的消極看法：急躁型：你沒有主見，不太注重目標(biāo)。你工作太慢。樂觀型：你不夠主動(dòng)。你過于疏遠(yuǎn)，對(duì)什么事情都持中立看法。不同性格類型相互作用冷靜型：你不主動(dòng)，結(jié)果讓我很不痛快，老讓我主動(dòng)。憂郁型：你太隨和，一點(diǎn)計(jì)劃都沒有，完全順其自然。不同性格類型相互作用對(duì)于憂郁型：別人的一般看