第三套廣播體操《舞動青春》教案

體育教案學(xué)年學(xué)期上課時間上課班級上課時間課次1任課教師教學(xué)內(nèi)容1、舞動青春教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，動作位置與力量的控制教學(xué)目的和任務(wù)了解第三套廣播操一《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)，促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的身體姿勢，健美體形。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法時間開始部分一、集合整理隊(duì)形。二、點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)，作好考勤登記。三、向?qū)W生宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)以及課的總體要求。四、準(zhǔn)備活動。1、熱身跑2、原地徒手操（4x8拍）1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊(duì)面向教師站立。圖示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生

↑教師2、要求：使學(xué)生做到“快、靜、齊”，注意力集中，認(rèn)真聽講，清楚本次課的教學(xué)內(nèi)容、目的和任務(wù)。4′－5′1、教學(xué)方法：教師口令指揮學(xué)生以一路縱隊(duì)，按逆時針方向慢跑1~2圈?！狻狻狻狻狻?、要求：按照老師的口令和要求逆時針方向慢跑1~2圈；慢跑過程中要安靜，不允許嘻哈打鬧。1、集中學(xué)生，并組織成兩列橫隊(duì)面向教師站立。圖示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生

↑教師要求：1、認(rèn)真聽和觀察教師講解示范。2、跟老師一起認(rèn)真練習(xí)，動作到位、有力。12′開始部分1）、頭部運(yùn)動動作要領(lǐng)：兩腳自然開立約與肩寬，兩手叉腰，第一二個八拍：第1-4拍頭向前、后、左、右屈，5-8拍同上；第三個八拍：頭按逆時針繞環(huán)；第四個八拍方向相反。2）、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動動作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，第一個八拍：第1-2拍雙手握拳，屈肘于胸前后振兩次，第3-4拍雙拳變掌側(cè)平舉掌心向上后振兩次，第5-6拍左手上舉掌心向前右手向下伸直掌心向后同時后振兩次，第7-8拍左右手上下交換后振兩次。第二三四個八拍同第一個八拍。3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動動作要領(lǐng)：兩腳站立稍寬與肩，1、2拍右手屈于胸前、左手于做背后向左轉(zhuǎn)，3、4怕交換至左手屈于胸前、右手于做背后向右轉(zhuǎn)，做4個八拍。4）、腹背運(yùn)動動作要領(lǐng)：身體直立，第一個八拍，第1-2拍兩臂由體前上舉掌心向前，上體向后振兩次，第3-4拍兩臂自然下垂，上體前屈兩次，第5-6拍雙手扶膝，深蹲，第7-8拍還原成站立姿勢。第二三四個八拍同第一個八拍。教法：1、示范動作并講解動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)。3、糾正錯誤動作。教法：1、示范動作并講解動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)。3、糾正錯誤動作。教法：1、示范動作并講解動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)。3、糾正錯誤動作。教法：1、示范動作并講解動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)。3、糾正錯誤動作。要求：動作整齊、有節(jié)奏，充分拉伸頸部肌肉。要求：動作整齊，有節(jié)奏，彈振有力。曲肘要平于胸前，兩手側(cè)平舉成水平。要求：動作整齊，到位。要求：1、雙手上舉的時候盡量伸直、后振。2、身體前屈的時候，膝關(guān)節(jié)不能彎曲，雙手盡量摸腳背。基本部分伸展運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍：如（圖3）1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）3-4還原成直立5-右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與左腳腳尖平行），同時左腳屈膝，右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）6-還原成直立7-左腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）8-還原成直立第二個八拍：如（圖4）1-2左腳向側(cè)一步，同時兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)）8-還原成直立第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作教法：教師先做完整示范，然后講解動作要領(lǐng)，再分解動作示范，領(lǐng)著學(xué)生一起做。要求：聲音洪亮，口令清晰，講解清晰、透徹、易懂。教完一個八拍動作，教師要領(lǐng)做，觀察學(xué)生做的情況。教師先做鏡面示范，然后講解，接著背面領(lǐng)做，再讓學(xué)生做一遍，同時糾正錯誤動作。學(xué)習(xí)完兩個小節(jié)后從預(yù)備節(jié)開始做2~3遍。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)和糾正錯誤動作。圖3要求：1、認(rèn)真聽教師的講解動作。2、跟著教師的口令節(jié)奏一起練習(xí)。圖4要求：1、學(xué)習(xí)第一節(jié)完后再與前一節(jié)連接起來練習(xí)。2、學(xué)生能自主地聽教師口令，完成動作練習(xí)。游戲游戲名稱：三人四腿跑2組游戲方法：將學(xué)生分成相等的兩個組，每組中3個人自由組合成一個小組，教師發(fā)令“預(yù)備”時，其中兩個學(xué)生相對站立，交叉握手，組成馬鞍形，另一個人坐在上面，兩手各鉤住其他兩個學(xué)生的脖子并雙腳離地。各組都準(zhǔn)備好后，站在起跑線的后面。教師下令跑，各組同學(xué)快速前跑，到達(dá)對面的線后再繞著地上的圓圈跑回來，然后后面的各小組依次進(jìn)行接力，直到每組的同學(xué)跑完，先完成比賽的組獲勝。要求：如途中坐的學(xué)生掉下來，則應(yīng)在掉下來的地方重新坐上，繼續(xù)行進(jìn)。如不坐上跑到終點(diǎn)，則為犯規(guī)。圖示♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀結(jié)束部分1、整理場地器材2、集合整隊(duì)3、教師