適應(yīng)新生活 高一上學(xué)期開學(xué)第一次主題班會

適應(yīng)新生活PracticeCoursewareEverysecondbringsafreshbeginning,everyhourholdsanewpromise,everynightdreamscanbringhope,andeverydayiswhatwechoosetomakeit匯報人：徐廷廷1心動時刻2心靈課堂3點亮心燈4拓展天地目錄CONTENT心動時刻01/課前小游戲游戲規(guī)則：全班同學(xué)起立，將兩手伸出，大拇指豎立，其余四指握拳，聽老師口令行動。1、所有口令前加“大拇指”三個字才有效；動作與口令剛好相反。比如口令說大拇指伸出來，則要求把手放下去，與大腿靠攏；2、若口令說大拇指放下去，則要求把手臂呈90度角，并將大拇指豎立。做錯的同學(xué)坐下去，前后經(jīng)過5輪，看誰能堅持到最后。課前小游戲——大拇指游戲2.因為什么原因沒堅持到最后？1.數(shù)一下有多少位同學(xué)堅持到最后？貓咪適應(yīng)實驗但是經(jīng)過一段時間的適應(yīng)之后，小貓又跟以前一樣活潑了。心理學(xué)將一只小貓先放進一間背景全是豎條紋的生活空間里，讓它自由自在地生活了一段時間，然后又將它放入一間背景全是豎條紋的生活空間里，結(jié)果這只小貓卻東倒西歪，站不穩(wěn)了。貓咪適應(yīng)實驗看完這個故事，你有什么感想？心靈課堂02/探究活動一：心靈號脈STEP03小雷以優(yōu)異的成績考入重點高中，剛開始住校時很興奮、很自豪，但是沒過多久就開始想家，覺得在學(xué)校，那么多人住一個房間很不方便，同學(xué)之間似乎很冷漠，互相沒什么關(guān)照，什么事情都要自己做。心靈號脈：小雨說：“在初中時，我在班上學(xué)習(xí)拔尖，是班干部，而進入高中，我發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，感到很傷心。不知不覺中，一切都由‘主動’變?yōu)椤粍印?，自己的成績一落千丈?！毙撵`號脈：探究活動一：心靈號脈STEP03請同學(xué)們拿出一張紙寫下目前你在哪些方面還難以適應(yīng)？在班級內(nèi)分享，讓同學(xué)和老師給你建議。探究活動一：心靈號脈STEP03當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化的時候，我們不要害怕這種變化，而要以積極的心態(tài)去接受它，盡快地適應(yīng)變化，并享受變化帶給我們的樂趣。探究活動二：煩惱大家?guī)蚐TEP03玲玲的交往煩惱：“進入高中雖然也認識了一些新的同學(xué)和朋友，可我還是覺得很孤單、無助。我懷念以前的生活，滿腦子都是初中的老師和同學(xué)，常想，人要是一直不長大該多好。”俊浩的學(xué)業(yè)煩惱：“初中的時候，老師和同學(xué)都認為我是一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，并且在自己的努力和父母的鼓勵下，我如愿考上了重點高中。全家人都為我感到驕傲，自己更是信心百倍。然而，上了高中，第一次測驗，我的成績在班上只有中等水平。我感覺很不服氣，暗自發(fā)誓一定要趕上去?？墒侵髱状蔚目荚嚦煽兎堑珱]有進步，反而又退步了許多。現(xiàn)在，我一提到學(xué)習(xí)就頭痛，甚至不愿意到學(xué)校讀書?！闭湔涞纳顭溃赫湔湓谝粋€衣食無憂的環(huán)境中長大，缺乏主見，生活無法自理，對于生活中的事懂得太少。一到珍珍值日的時候，班長就很頭疼，因為珍珍幾乎什么都不會干。因此，她在班上的朋友很少，大家都叫她“嬌小姐”。珍珍也很苦惱，怎樣才能改變自己依賴他人的個性呢？探究活動二：煩惱大家?guī)蚐TEP03請同學(xué)們分組討論玲玲、俊浩、珍珍遇到的問題有哪些解決方法，討論結(jié)束后每組在全班分享本組的解決策略。探究活動二：煩惱大家?guī)蚐TEP03進入高中，客觀環(huán)境發(fā)生了變化，這是一種挑戰(zhàn)。我們既有新鮮感，又懷念過去的學(xué)習(xí)生活，不能及時調(diào)整心態(tài)；我們有一定的獨立意識，但自理能力不足…面對這些問題，我們需要不回避，不退縮，正確認識自己，重新定位自己的角色，主動適應(yīng)環(huán)境。點亮心燈03/STEP03方法指導(dǎo)：1.正確定位自己，適應(yīng)新的角色2.熟悉周圍的同學(xué)，適應(yīng)新的人際關(guān)系3.積極主動探索，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式拓展天地04/STEP03社會適應(yīng)能力自測量表STEP03結(jié)果解釋：35~40分一社會適應(yīng)能力很強，能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進入什么樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如。29~34分社會適應(yīng)能力良好，能較好地適應(yīng)周圍的環(huán)境，與他人的關(guān)系融洽，處事能力較強。17~28分一社會適應(yīng)能力一般，進入一個新環(huán)境，經(jīng)過一段時間的努力，基本上能適應(yīng)。6~16分—社會適應(yīng)能力較差，依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則易怨天尤人，甚至消沉。5分以下一社會適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過一段相當(dāng)長時間的努力，也不一定能夠適應(yīng)，常有困惑，并感到與周圍事物格格不入，十分苦惱。在與他人的交往中，總是顯得拘謹、羞怯、手足無措。如果你在這個量表中得分較高，就說明你社會適應(yīng)能力較強。但是，如果你得分較低，也不必憂心忡忡，因為一個人的社會適應(yīng)能力是隨著年齡的增長、知識經(jīng)驗的豐富而不斷增強的。只要充滿信心，刻苦學(xué)習(xí)，虛心求教，不斷磨礪，你就能不斷提高自己的適應(yīng)能力。計分方法：單號題：A=-2分，B=0分，C=2分。雙號題：A=2分，B=0分，C=-2分。感謝您的觀看PracticeCoursewareEverysecondbringsafreshbeginning