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理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力南直中學(xué)周磊目標(biāo)導(dǎo)學(xué)認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)生活中感到壓力是正常的了解學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的積極影響和消極影響明確學(xué)習(xí)需要適度的壓力總結(jié)緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法分析導(dǎo)致考試焦慮的原因找出克服考試焦慮的方法自學(xué)展示活動(dòng)一：感受壓力憶一憶：學(xué)習(xí)生活中什么時(shí)候感受到壓力？這時(shí)你的心理有什么感覺(jué)？身體上有什么反應(yīng)？自學(xué)展示活動(dòng)二：認(rèn)識(shí)壓力想一想：學(xué)習(xí)壓力對(duì)你的學(xué)習(xí)有什么影響？

學(xué)習(xí)如果沒(méi)有壓力行不行？自學(xué)展示活動(dòng)三：緩解壓力說(shuō)一說(shuō)：你是如何面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的？理智對(duì)待學(xué)習(xí)壓力明確學(xué)習(xí)的意義培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力……合作交流活動(dòng)一：考試焦慮分析導(dǎo)致考試焦慮的原因有哪些？合作交流活動(dòng)二：從容面對(duì)小組合作：分享戰(zhàn)勝考試焦慮的有效方法從容面對(duì)考試樹(shù)立正確的考試觀念實(shí)事求是的調(diào)整自我期待增強(qiáng)自身實(shí)力……反饋提升習(xí)題訓(xùn)練檢驗(yàn)所學(xué)熟悉考點(diǎn)教師寄語(yǔ)一份耕耘，一份收獲學(xué)習(xí)是快樂(lè)的來(lái)源實(shí)力就是機(jī)會(huì)熱愛(ài)書(shū)吧——這是知識(shí)的源泉

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