告別網(wǎng)癮-疫情網(wǎng)課主題班會(huì)課件

如何戒除網(wǎng)癮疫情網(wǎng)課主題班會(huì)122023/10/12何為網(wǎng)癮？網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。社會(huì)對(duì)于網(wǎng)癮的概念和認(rèn)識(shí)以及對(duì)網(wǎng)癮的干預(yù)和處理方面存在

很多的誤區(qū)，且概念并不統(tǒng)一。"網(wǎng)癮"的醫(yī)學(xué)定義一直未有公

認(rèn)，大部分學(xué)者認(rèn)為應(yīng)該把網(wǎng)癮稱(chēng)之為網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用，或者

網(wǎng)絡(luò)的濫用，也有人把它稱(chēng)為網(wǎng)絡(luò)的病理性使用或過(guò)度的使用。2023/10/13由于疫情的影響，高中生目前大多在家上網(wǎng)課，長(zhǎng)期接觸手機(jī)、電腦難以避免，這使得之前網(wǎng)癮不大的學(xué)生好多染上了網(wǎng)癮，許多老師和家長(zhǎng)都憂(yōu)心忡忡。2023/10/14據(jù)調(diào)查，大約6%的網(wǎng)民患有某種形式的上網(wǎng)成癮特征，其中很大一部分都是青少年兒童，這對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)是很不利的。怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮？這是擺在大家面前的難題，晨楓教育的心理專(zhuān)家有幾點(diǎn)這方面教育的建議希望家長(zhǎng)可以采納。2023/10/151.如何判斷自己是否患了網(wǎng)癮綜合癥呢？1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無(wú)力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。2、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開(kāi)心，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)便語(yǔ)言遲鈍，情緒低落，悵然若失。3、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿(mǎn)足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。4、無(wú)法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。5、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。2023/10/162023/10/176、只要長(zhǎng)時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開(kāi)電腦。7、不能上網(wǎng)時(shí)便感到煩躁不安或情緒低落。8、平常有不由自主地敲擊鍵盤(pán)的動(dòng)作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。9、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。2023/10/182.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)在孩子的“脫癮”過(guò)程中扮演很重要的角色，很多孩子染上網(wǎng)癮都和父母的錯(cuò)誤教育方式有關(guān)，比如打罵埋怨或者放縱溺愛(ài)的傳統(tǒng)做法。在家庭教育中，家長(zhǎng)強(qiáng)化鼓勵(lì)孩子的長(zhǎng)處，必要時(shí)可暗示不足之處；讓孩子獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持；經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見(jiàn)，并采納合理的建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時(shí)協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)性的心理狀態(tài)。2023/10/192023/10/1102.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)上網(wǎng)，家長(zhǎng)不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導(dǎo)孩子上

網(wǎng)、督促孩子健康上網(wǎng)。應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的

問(wèn)題，在上網(wǎng)過(guò)程中及時(shí)與其交流，一起制定有利的措施。同時(shí)家長(zhǎng)還可以在電腦上設(shè)置防火墻，設(shè)置網(wǎng)絡(luò)的禁用時(shí)

間，過(guò)濾掉你不想讓孩子瀏覽的不良網(wǎng)站。通過(guò)這些方式，防止孩子受到不良文化和信息的影響，幫助孩子健康上網(wǎng)。2023/10/1112023/10/1122.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要適時(shí)監(jiān)督，把握孩子在家上網(wǎng)或去網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度。孩子年齡小，自制力差，綜合判斷能力較弱，很容易陷入網(wǎng)上的一些不良內(nèi)容中去。家長(zhǎng)當(dāng)好孩子的引路人，引導(dǎo)孩子選擇有利于他們成才的網(wǎng)站和內(nèi)容，規(guī)避一些含有不良內(nèi)容的網(wǎng)站。在孩子上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，父母要適時(shí)提醒，讓孩子及時(shí)下機(jī)，督促和引導(dǎo)孩子做到上網(wǎng)有度。2023/10/1132.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，讓孩子在更為健全溫馨的家庭中長(zhǎng)大。一個(gè)家庭的健全和溫馨程度會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成很大的影響，有多少孩子因?yàn)榧彝ゲ缓偷囊蛩刈呱狭司W(wǎng)癮的道路。有健全的家庭，有健全的父愛(ài)母愛(ài)，良好的親子關(guān)系，是預(yù)防和解決孩子網(wǎng)癮的重要保障。2023/10/1142023/10/1152.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要帶領(lǐng)他們認(rèn)識(shí)更新奇的外部世界，讓孩子有更多的興趣和愛(ài)好?，F(xiàn)在孩子獨(dú)生子女多，長(zhǎng)期缺少玩伴，也缺少相應(yīng)的興趣和愛(ài)好，內(nèi)心空虛而又精力充沛無(wú)處

發(fā)泄，唯有電腦可以給他們帶來(lái)新鮮感。久而久之，孩子就會(huì)變得越來(lái)越依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，最終染上網(wǎng)癮。因此，家長(zhǎng)們不妨抽出時(shí)間帶孩子多認(rèn)識(shí)一下外面的世界，孩子有

了更多的興趣和愛(ài)好，就不會(huì)再把所有的時(shí)間和精力都花費(fèi)在網(wǎng)上了，網(wǎng)癮自然也

就沒(méi)有了。2023/10/1162.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要帶領(lǐng)他們認(rèn)識(shí)更新奇的外部世界，讓孩子有更多的興趣和愛(ài)好?，F(xiàn)在孩子獨(dú)生子女多，長(zhǎng)期缺少玩伴，也缺少相應(yīng)的興趣和愛(ài)好，內(nèi)心空虛而又精力充沛無(wú)處發(fā)泄，唯有電腦可以給他們帶來(lái)新鮮感。久而久之，孩子就會(huì)變得越來(lái)越依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，最終染上網(wǎng)癮。因此，家長(zhǎng)們不妨抽出時(shí)間帶孩子多認(rèn)識(shí)一下外面的世界，孩子有了更多的興趣和愛(ài)好，就不會(huì)再把所有的時(shí)間和精力都花費(fèi)在網(wǎng)上了，網(wǎng)癮自然也就沒(méi)有了。2023/10/1172023/10/1182.怎么幫網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)。很多家長(zhǎng)面對(duì)子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說(shuō)、哭訴，然后的暴力毆打，往往都沒(méi)有效果，甚至?xí)又睾⒆拥木W(wǎng)癮。在心理專(zhuān)家看來(lái)，網(wǎng)癮只是孩子心理問(wèn)題的表面反映，網(wǎng)癮的表皮之下往往有更深層次的心理問(wèn)題。不解決孩子的心理問(wèn)題，網(wǎng)癮是很多戒除的，即使一時(shí)戒除也容易反復(fù)發(fā)作。因此，家長(zhǎng)要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，從孩子的行為和語(yǔ)言中，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，發(fā)現(xiàn)孩子心理問(wèn)題，采取針對(duì)性的措施疏導(dǎo)和化解孩子的心理問(wèn)題。2023/10/119對(duì)孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的關(guān)鍵。善于“彈性說(shuō)服”，要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，從根源消除引起孩子網(wǎng)癮的因素。2023/10/1202023/10/121網(wǎng)癮絡(luò)綜合癥完全是人為的，只要加強(qiáng)自我保健，便可防止此病發(fā)生。2.學(xué)生如何自我約束1、在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。2、注意操作姿勢(shì)。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應(yīng)在60厘米左右。敲擊鍵盤(pán)的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤(pán)的頻率不宜過(guò)快。3、平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動(dòng)物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生