初中體育與健康人教七年級(jí) 體育與健康理論知識(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理

常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理單元計(jì)劃

單位：華陽(yáng)一中

年級(jí)：八年級(jí)

學(xué)習(xí)實(shí)數(shù)：2節(jié)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

1.教學(xué)目標(biāo)：

⑴在教師的引導(dǎo)啟發(fā)下，學(xué)生掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求和方法

⑵利用小組合作討論的形式，讓學(xué)生了解相關(guān)軟組織損傷、出血、骨折三種不同

類型運(yùn)動(dòng)損傷在緊急情況下的基本處理方法。

⑶通過(guò)對(duì)常見運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)習(xí)，逐步提高學(xué)生自身的安全意識(shí)

⑷通過(guò)分組討論、小組學(xué)習(xí)、教師引導(dǎo)、小組合作等教學(xué)形式，提高學(xué)生的自主

學(xué)習(xí)能力、邏輯分能力、團(tuán)隊(duì)合作能力

2.教材分析：運(yùn)動(dòng)損傷教材在整個(gè)初中體育健康知識(shí)教材中占比較少，同時(shí)也是

學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)所必備的知識(shí)。學(xué)好此教材內(nèi)容，能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，更

能減少運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的二次傷害，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康體育鍛煉的習(xí)慣。加之此教

材屬于是純理論知識(shí)，教學(xué)難度較大，若教學(xué)方法運(yùn)用不當(dāng)，就會(huì)使此教材枯燥

無(wú)味，難以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。故本教材在充分考慮學(xué)生學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)興趣

及教材特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，甄選適合初中生的教學(xué)內(nèi)容，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

3.學(xué)情分析：1、運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)結(jié)構(gòu)：90%的體育課都屬于室外體育教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)

生對(duì)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣不高。同時(shí)初中階段的學(xué)生很少有機(jī)會(huì)接受到系統(tǒng)

而全面的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)。由此導(dǎo)致了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)缺乏。2、生理特點(diǎn)：初

二年級(jí)學(xué)生大部分已經(jīng)進(jìn)入青春期，活潑好動(dòng)，骨骼快速生長(zhǎng)，肌肉力量相對(duì)較

弱，易造成運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)習(xí)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，可以減少運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

3、學(xué)習(xí)特點(diǎn)：現(xiàn)階段的學(xué)生求知欲望高、好奇強(qiáng)、可塑性大、愛主動(dòng)探索、追求

獨(dú)立、高級(jí)形象思維和抽象邏輯思維共同發(fā)展等特點(diǎn)，故采用分組探究學(xué)習(xí)、小

組互助實(shí)踐、思維導(dǎo)圖等教學(xué)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的

能力，幫助學(xué)生建立健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.設(shè)計(jì)思路：

本課緊緊圍繞“健康第一，學(xué)生為本”的指導(dǎo)思想，在充分考慮運(yùn)動(dòng)損傷教

材特點(diǎn)、學(xué)生學(xué)情、教授教師教學(xué)能力的情況下，本教學(xué)計(jì)劃從教學(xué)內(nèi)容的編排、

教具的準(zhǔn)備、課堂教學(xué)三方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。

教學(xué)內(nèi)容的編排：從教材的重難點(diǎn)出發(fā)，認(rèn)真剖析教材特點(diǎn)，以及學(xué)生運(yùn)動(dòng)

損傷知識(shí)的欠缺，故將體育運(yùn)動(dòng)損傷教材分為難易程度不同的兩部分。第一部分

以預(yù)防知識(shí)和輕微且較易接受的損傷教材為教學(xué)內(nèi)容，以減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和

學(xué)習(xí)壓力；第二部分以相對(duì)較難的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)為教學(xué)內(nèi)容，從而循序漸進(jìn)的提

高學(xué)習(xí)難度。

教具的準(zhǔn)備：為了讓學(xué)生更加全面的了解運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，教師緊扣教材收集、

整理適合初二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的自學(xué)教材、自制相應(yīng)的自學(xué)記載表和實(shí)踐操作器具,

提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力。

課堂教學(xué)：根據(jù)本課的重難點(diǎn)，將本次課設(shè)計(jì)為五個(gè)環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)利用教

學(xué)圖片引入主題，通過(guò)引入來(lái)提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷課題的關(guān)注，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、

為后續(xù)學(xué)習(xí)做好鋪墊；運(yùn)動(dòng)損傷原因探討、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、常見運(yùn)動(dòng)損傷的

辨識(shí)和處理三個(gè)環(huán)節(jié)主要通過(guò)興趣分組、小組討論、小組自學(xué)、小組實(shí)踐操作、

小組交流、小組分享、小組比拼、實(shí)踐操作等課堂教學(xué)形式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，同

時(shí)老師利用討論題目難度的層層提升來(lái)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題；第五

環(huán)節(jié)導(dǎo)圖小組，利用思維導(dǎo)圖，讓學(xué)生回顧本課的知識(shí)要點(diǎn)，加深對(duì)本課的鞏固。

5.教學(xué)手段、方法：課堂多采用教師引導(dǎo)、分組討論、分組自學(xué)、實(shí)際操作等教

學(xué)形式進(jìn)行課堂教學(xué)。在實(shí)際教學(xué)方法的選擇上，本課主要采用了視聽引導(dǎo)法、

循環(huán)教學(xué)法、講解法、問(wèn)答法、討論法、小群體自主學(xué)習(xí)法、練習(xí)法、競(jìng)賽法。

常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理

單元總體目標(biāo)

課內(nèi)容重難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)

時(shí)

11運(yùn).動(dòng)損傷發(fā)生的原因；教學(xué)重點(diǎn)：%的學(xué)生能掌握并正確區(qū)分運(yùn)動(dòng)損

2運(yùn).動(dòng)損傷的預(yù)防1預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法傷發(fā)生的主客觀原因，提高學(xué)生的安

3.常見運(yùn)動(dòng)損傷（肌肉痙攣、擦掌握全意識(shí)

傷、關(guān)節(jié)扭傷）的緊急處理2.掌握擦傷、肌肉痙%的學(xué)生能掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要

攣、關(guān)節(jié)扭傷三種運(yùn)動(dòng)求和方法

損傷的正確處理方法3.80%的學(xué)生能在老師和同伴的協(xié)

教學(xué)難點(diǎn)：擦傷、肌肉助下，完成擦傷、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)扭

痙攣、關(guān)節(jié)扭傷三種運(yùn)傷的緊急處理

動(dòng)損傷的實(shí)際操作4.通過(guò)分組討論、小組學(xué)習(xí)、教師引

導(dǎo)、小組合作等教學(xué)形式，提高學(xué)生

的自主學(xué)習(xí)能力，邏輯分能力、團(tuán)隊(duì)

合作能力

21復(fù).習(xí)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：出血和骨折%的學(xué)生了解指壓止血、加壓包扎止

2出.血時(shí)，不同止血方法的學(xué)習(xí)的正確處理血、填塞止血、止血帶止血方法

與操作教學(xué)難點(diǎn)：不同運(yùn)動(dòng)損%的學(xué)生能掌握四種止血方法。

3骨.折損傷的處理方法和操作傷在不同出血情況下，%的學(xué)生能掌握骨折時(shí)的應(yīng)急處理

4.所學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷在不同出血情冷靜辨別和合理處理方法

況下，辨別和處理4.通過(guò)分組討論、小組學(xué)習(xí)、教師

引導(dǎo)、小組合作等教學(xué)形式，提高學(xué)

生的自主學(xué)習(xí)能力，邏輯分能力、團(tuán)

隊(duì)合作能力

二、課時(shí)計(jì)劃

教授年級(jí):八年級(jí)

課時(shí)：第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1.運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因；

2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

3.常見運(yùn)動(dòng)損傷（肌肉痙攣、擦傷、關(guān)節(jié)扭傷）的緊急處理

教學(xué)目標(biāo)：

1.90%的學(xué)生能掌握并正確區(qū)分運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主客觀原因，提高學(xué)生的安全意識(shí)

2.80%的學(xué)生能掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求和方法

3.80%的學(xué)生能在老師和同伴的協(xié)助下，完成擦傷、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)扭傷的緊急處理

4.通過(guò)分組討論、小組學(xué)習(xí)、教師引導(dǎo)、小組合作等教學(xué)形式，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，邏輯

分能力、團(tuán)隊(duì)合作能力

教學(xué)重點(diǎn)：1預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法掌握

2.擦傷、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)扭傷三種運(yùn)動(dòng)損傷的正確處理方法

教學(xué)難點(diǎn)：擦傷、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)扭傷三種運(yùn)動(dòng)損傷的實(shí)際操作

課堂教具：自主教材活動(dòng)記載表自制急救包（模擬冰袋生理鹽水雙氧水醫(yī)用紗布等）

一

組織

教教學(xué)內(nèi)容活動(dòng)目的具體活動(dòng)形時(shí)

及

要

式

學(xué)間

求

階

段

第看圖導(dǎo)入：觀看運(yùn)通過(guò)觀看圖片，提高學(xué)生的學(xué)1.教師播放4組運(yùn)動(dòng)員的受傷圖片后，請(qǐng)同學(xué)們回想分成小組2

動(dòng)員的損傷照片，習(xí)興趣，為課堂主題的引入做并討論：運(yùn)動(dòng)中看到和經(jīng)歷過(guò)的運(yùn)動(dòng)損傷，帶來(lái)了討論，積極

環(huán)引入本課的課堂主好鋪墊。哪些危害和影響？舉手回答

節(jié)題2學(xué).生積極回想和討論

課3.老師用語(yǔ)言提醒運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生（時(shí)間、地點(diǎn)、任務(wù)）

堂4同.學(xué)們積極回答問(wèn)題

導(dǎo)5.老師為積極回答的小組集上本組的得分。

入6.老師總結(jié)并提出本課的主題，帶領(lǐng)學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損

傷及運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的危害

第活動(dòng)一：結(jié)合自己層層引導(dǎo)讓學(xué)生了解造成運(yùn)1.老師通過(guò)讓學(xué)生觀看各類圖片，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)造成進(jìn)行兩輪6

和他人的體育鍛煉動(dòng)損傷的原因，并能正確辨析運(yùn)動(dòng)損傷的原因。提出本輪討論要求。由淺入什

環(huán)情況，探討運(yùn)動(dòng)損運(yùn)動(dòng)損傷的主客觀原因。2.學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況各抒己見，最后小組內(nèi)統(tǒng)一意的小組討

-Hj-傷發(fā)生的原因見，由本組記錄員，逐一記錄本組的討論結(jié)果。論，分別按

探活動(dòng)二：根據(jù)老師3.小組展示討論結(jié)果。要求填寫。

討的講解和所學(xué)知識(shí)4.老師在同學(xué)們討論的基礎(chǔ)上，總結(jié)出造成運(yùn)動(dòng)損傷各組成員

運(yùn)正確區(qū)分運(yùn)動(dòng)損傷的原因。輪流當(dāng)記

動(dòng)的主客觀原因。5老.師引導(dǎo)學(xué)生分析原因，讓學(xué)生掌握主客觀原因的錄員與主

損不同，并讓學(xué)生對(duì)歸納出的原因進(jìn)行歸類，持人。

傷6小.組內(nèi)，對(duì)原因進(jìn)行主客觀分類，并填寫記錄單。

的7老.師點(diǎn)評(píng)本次討論的結(jié)果，為優(yōu)秀組加分

原

因

第活動(dòng)三：討論預(yù)防通過(guò)討論，提高學(xué)生的主動(dòng)參1.老師在同學(xué)們了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因基礎(chǔ)上，幫助同分組討論10

運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，運(yùn)動(dòng)與，幫助學(xué)生建立邏輯分析問(wèn)學(xué)劃分預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的各個(gè)階段。要求：L每

環(huán)前的預(yù)防措施、準(zhǔn)題的能力。同時(shí)讓學(xué)生掌握運(yùn)2提.出討論題目：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該采取哪些預(yù)防措施？運(yùn)位成員都

節(jié)備工作及運(yùn)動(dòng)過(guò)程動(dòng)前的預(yù)防措施、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些？運(yùn)動(dòng)過(guò)程中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷必須為本

探中的基本要求分別備工作、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的基本要的基本要求？組提出自

討有哪些？求分別有哪些？3老.師強(qiáng)討論、記錄的要求，巡視指導(dǎo)己的結(jié)論，

預(yù)4.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，組內(nèi)積極討論，甄選答案，并以供組內(nèi)

防認(rèn)真填寫記錄表。甄選。2.記

運(yùn)5各.小組積極回答討論結(jié)果。錄單字跡

動(dòng)6.老師根據(jù)討論意見，小結(jié)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。整潔、工

損7.評(píng)比本次討論結(jié)果，為優(yōu)秀組與進(jìn)步組加分整。

傷

第活動(dòng)四：集體討論通過(guò)討論讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中1老.師設(shè)問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)腦筋探討生活和運(yùn)動(dòng)中常集體討論20

四和學(xué)習(xí)常見的運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)損傷種類。見的運(yùn)動(dòng)損傷。

環(huán)損傷2學(xué).生積極回答，為本組增加積分。

節(jié)3.老師根據(jù)學(xué)生的回答線索，總結(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷。

活動(dòng)五：利用老師通過(guò)自學(xué)，學(xué)生能歸納掌握肌1.老師發(fā)放補(bǔ)充教材，學(xué)生分組學(xué)習(xí)肌肉痙攣、擦傷、分組自學(xué)，

見準(zhǔn)備的補(bǔ)充教材，肉痙攣、擦傷、關(guān)節(jié)扭傷的緊關(guān)節(jié)扭傷三種損傷的處理方法。歸納總結(jié)，

運(yùn)分組自學(xué)肌肉痙急處理方法和步驟。2.學(xué)生根據(jù)記載表的要求和自學(xué)到的知識(shí)，分項(xiàng)歸納認(rèn)真填寫

動(dòng)攣、擦傷、關(guān)節(jié)扭處理方法，并填寫在記錄表上。記錄表

損傷的緊急處理方法3老.師巡視指導(dǎo)。

傷4各.組積極展示自學(xué)成果，為小組加分。

的5教.師小結(jié)，并且講解各損傷的正確處理步驟。

處

理活動(dòng)六：利用相關(guān)學(xué)生能判斷運(yùn)動(dòng)損傷的類別，1.老師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)教材進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的實(shí)際操作。分組演練

醫(yī)療器具，學(xué)生對(duì)并能用所學(xué)到的處理方法對(duì)2學(xué).生根據(jù)所選損傷的類型，進(jìn)行正確的操作。要求：注意

以上三種損傷進(jìn)行中、輕度的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行正確3.每組學(xué)生分工合作，逐一對(duì)三種運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行操安全、操作

模擬演練處理。作。正確

4教.師循環(huán)指導(dǎo)，

5分.小組進(jìn)行展示

第小結(jié)：利用導(dǎo)圖的利用思維導(dǎo)圖鞏固本課的知1.老師通過(guò)構(gòu)建思維導(dǎo)圖，引導(dǎo)學(xué)生回顧本堂的知識(shí)集體回答，2

五形式，梳理總結(jié)本識(shí)點(diǎn)。點(diǎn)。積極參與

環(huán)課的知識(shí)點(diǎn)2.學(xué)生跟著導(dǎo)圖積極總結(jié)。

節(jié)3布.置課后作業(yè)：查閱其它運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。

導(dǎo)

圖

小

結(jié)

6.教學(xué)反思：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，基本完成了教學(xué)目標(biāo)。本次課改變了理論課教

學(xué)的常規(guī)模式，充分利用小組合作的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了

學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的能力。其次，老師通過(guò)圖片回放、語(yǔ)言引導(dǎo)，學(xué)生小組研討,共同合

作完成了運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因、運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)費(fèi)、運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)單處理三大主要

教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)建立起了相對(duì)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)

體系。雖然本次課充分圍繞學(xué)生的需求選擇教材內(nèi)容和教學(xué)方法，但還是會(huì)有部

分學(xué)生不積極參與學(xué)習(xí)，會(huì)利用小組學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)好，互相打鬧。有部分接受能力

較差的學(xué)生，還沒有掌握正確的處理方法，不敢在集體中分享自己的學(xué)習(xí)成果。

在以后的教學(xué)中，應(yīng)更加全面的照顧到所有的學(xué)生。

自學(xué)教材

（抽痙）

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉

痙攣常出現(xiàn)在常見胃、腹部、小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。據(jù)調(diào)查運(yùn)動(dòng)時(shí)引起肌肉痙攣的主

要原因:經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)已經(jīng)肌肉疲勞，但仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)；身體局部循環(huán)不良；大量排汗，造成水份

和鹽份流失過(guò)多；環(huán)境溫度突然改變；運(yùn)動(dòng)情緒過(guò)度緊張等都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉突然痙攣。為

了防止肌肉痙攣，在運(yùn)動(dòng)前飲足夠量的水、生理鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料（如在運(yùn)動(dòng)前飲用500-600毫升的水，

每運(yùn)動(dòng)15分鐘飲用60-100毫升的水）；加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體適應(yīng)性；充分準(zhǔn)備活動(dòng)；及時(shí)補(bǔ)充

水分、鹽水和維生素B1;疲勞時(shí)不進(jìn)行體育活動(dòng)。處理步驟：當(dāng)小腿肌肉痙攣發(fā)作時(shí)，應(yīng)立刻采

取拉伸的方式來(lái)緩解痙攣。停止運(yùn)動(dòng)：防止運(yùn)動(dòng)損傷的加大；肌肉牽拉：自己坐在地上，膝蓋彎

曲90度左右，雙手握住前腳掌并將其扳向自己身體的方向，持續(xù)時(shí)間大約20秒，重復(fù)2-3次，視

情況可適當(dāng)增加重復(fù)次數(shù)；由他人幫助時(shí)，患者采取仰臥位，抬起患者患肢到垂直位，并使膝關(guān)節(jié)

伸直，用手持續(xù)向下，壓患者的前腳掌。牽拉時(shí)不要用暴力，以免造成；小腿痙攣的癥狀會(huì)有明顯

的改善，若還有不適感可以主動(dòng)上抬腳背，做勾腳尖的動(dòng)作，持續(xù)收縮6-10秒，重復(fù)2-3次；穴位

刺激可用手指按壓委中穴（膝后凹陷處中心點(diǎn)）、承筋穴（小腿后部肌肉的最高點(diǎn)）、承山穴（小腿后

部肌肉的分叉處）等；局部按摩用雙手快速搓擦小腿，或用手按揉或輕扣小腿肌肉，可幫助緩解

肌肉痙攣；熱敷如果上述方法未能完全解除癥狀，可改用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處，能有效促

進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣。保暖和補(bǔ)充水分喝一些運(yùn)動(dòng)飲料，復(fù)體內(nèi)丟失的水分和電解質(zhì)平

衡

休收

息—因

抽

狀小

態(tài)您筋腿

的的無(wú)肌

小小稔群

腿

肌腿,

群獸

擦傷

組織

現(xiàn)為皮

傷，表

面損

的表

導(dǎo)致

擦而

劇摩

到急

織受

膚組

于皮

，是由

損傷

運(yùn)動(dòng)

見的

種常

是一

擦傷

。

擦傷

重度

傷和

度擦

為輕

可分

傷。

械擦

被器

倒或

中摔

運(yùn)動(dòng)

。如

外傷

運(yùn)動(dòng)

屬于

出，

液滲

組織

或有

出血

止。

流不

會(huì)血

有時(shí)

象，

血現(xiàn)

有出

深，

大而

面積

傷口

擦傷：

;重度

血較少

，出

較小

傷面

：創(chuàng)

擦傷

輕度

理