八年級(jí)拓展活動(dòng)式主題班會(huì)你很特別心理療愈主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

班會(huì)題目你很特別心理療愈主題班會(huì)背景分析（從學(xué)情分析、主題解析兩方面分析；主題解析側(cè)重分析班會(huì)選題和主題間的關(guān)系）進(jìn)入初中以后，隨著學(xué)生的心理、生理的發(fā)展，他們對(duì)自己的形象更加注重了，這雖然有利于他們的成長與自身素質(zhì)的培養(yǎng)，但同時(shí)也帶來了一些問題。比如，有些同學(xué)只注重他人的看法，而忽略了自己的評(píng)價(jià)，整天活在他人的評(píng)價(jià)當(dāng)中，缺乏自信心，有的同學(xué)他太過于以自我為中心，對(duì)他人的評(píng)價(jià)毫不在意，往往對(duì)同學(xué)造成傷害而不自知，同學(xué)相處就時(shí)常發(fā)生矛盾。PUA

這幾年是個(gè)出鏡率比較高的詞語。它一種情緒影響，嚴(yán)重點(diǎn)可以達(dá)到精神控制。人格不完整、不自信的人往往更容易被PUA。阻止或者說預(yù)防被PUA的最好方法就足學(xué)會(huì)愛自己、喜歡自己。針對(duì)這些情況，我想組織一次悅納自己的主題班會(huì)。為了教育的痕跡淺一點(diǎn)，我選擇了繪本閱讀的方式。讓孩子們?cè)诶L本溫暖的故事中自己找尋自己的影子接受心靈的撞擊，學(xué)會(huì)愛自己。班會(huì)目標(biāo)（從認(rèn)知目標(biāo)、情感目標(biāo)、行為目標(biāo)三方面分析，目標(biāo)要具體）認(rèn)知目標(biāo)：1引導(dǎo)學(xué)生知道悅納自己的重要性，能夠接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)。2通過《你很特別》以及《失落的一角》兩個(gè)繪本閱讀的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生感悟自我存在，懂得不要太在意別人的評(píng)價(jià)，做自己，每一個(gè)人都是最特別的；懂得缺失和完美是不可分割的。情感目標(biāo)：1每個(gè)人的人生都有缺憾，關(guān)鍵是我們?cè)鯓诱_看待。正確對(duì)待認(rèn)識(shí)自我的痛苦與快樂，正確面對(duì)人生，熱愛生活，享受生活。行為目標(biāo)：

學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自己。用發(fā)展的眼光、全面地眼光看待自己；用欣賞的眼光看待他人班會(huì)準(zhǔn)備（從學(xué)生準(zhǔn)備、教師準(zhǔn)備等方面分析）音頻、PPT

、A4紙

筆班會(huì)過程（每個(gè)環(huán)節(jié)的過程要具體展開，有生成材料）環(huán)節(jié)一：心靈之約

師生問候！

老師：歡迎走入心理健康課堂！

師生（口號(hào)）：

認(rèn)真傾聽真誠分享合作互助信任保密請(qǐng)大家跟著深呼吸放松，用最愉快最放松的心情參與到我們本次活動(dòng)中來設(shè)計(jì)意圖：

營造氛圍，讓學(xué)生靜下心來，做好打開心門的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)二：情景導(dǎo)入同學(xué)們請(qǐng)看，老師在黑板上畫了一道曲線，試著猜想一下這條線會(huì)是什么呢？（生回答）

是的，這條線就是我們?nèi)松牡缆房部啦黄?，有順境有逆境，如何走好人生之路，這真的是一個(gè)值得思考的問題。我覺得走好人生之路的前提，就是正確認(rèn)識(shí)自己。自己也需要認(rèn)識(shí)嗎？今天我們一起閱讀兩個(gè)故事，看看他們會(huì)帶給我們?cè)鯓拥拇鸢?。設(shè)計(jì)意圖：

情景導(dǎo)入，過渡到本節(jié)課的內(nèi)容。環(huán)節(jié)三：閱讀繪本

感悟繪本生命中可能總有些東西不能盡如你意，成為你心中的缺憾，影響你的情緒，甚至影響你的生命進(jìn)程。那么我們?cè)撛趺崔k呢？請(qǐng)看繪本故事《你很特別》，請(qǐng)

三位同學(xué)來給大家朗讀?！赌愫芴貏e》微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室座落在一個(gè)山丘上，從那兒可以俯瞰整個(gè)微美克村。每個(gè)微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個(gè)子高，有的個(gè)子矮；有人戴帽子，有人穿外套。但是他們?nèi)际峭粋€(gè)人刻出來的，也都住在同一個(gè)村子裡。

微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼貼紙。每一個(gè)微美克人都有一盒金星貼紙和灰點(diǎn)貼紙。他們每天在大街小巷裡，給遇到的人貼貼紙。木質(zhì)光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。木質(zhì)粗糙或油漆脫落的就會(huì)被貼灰點(diǎn)點(diǎn)。有才能的人當(dāng)然也會(huì)被貼星星。例如有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學(xué)問好，還有些很會(huì)唱歌。大家都會(huì)給這些人星星貼紙。有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個(gè)星星，他們就好高興！他們會(huì)想要再做點(diǎn)什麼，好再多得一個(gè)星星。

然而，那些什麼都不會(huì)的人，就只有得灰點(diǎn)點(diǎn)的份了。胖哥就是其中之一。他想要跟別人一樣跳很高，卻總是摔得四腳朝天。一旦他摔下來，其他人就會(huì)圍過來，為他貼上灰點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)候，他摔下來時(shí)刮傷了他的身體，別人又為他再貼上灰點(diǎn)貼紙。然后，他為了解釋他為什麼會(huì)摔倒，講了一些可笑的理由，別人又會(huì)給他再多一些灰點(diǎn)。不久之后，他因?yàn)榛尹c(diǎn)太多，就不想出門了。他怕又做出什麼傻事，像是忘了帽子或是踩進(jìn)水裡，那樣別人就會(huì)再給他一個(gè)灰點(diǎn)。其實(shí)，有些人只因?yàn)榭吹剿砩嫌泻芏嗷尹c(diǎn)貼紙，就會(huì)跑過來再給他多加一個(gè)，根本沒有其他理由。“他本來就該被貼很多點(diǎn)點(diǎn)的。”大家都這麼說?！耙?yàn)樗皇莻€(gè)好木頭人?！甭牰嗔诉@樣的話，胖哥也這麼認(rèn)為了。他會(huì)說：“是啊，我不是個(gè)好微美克人。”他很少出門，每次他出去就會(huì)去跟有很多灰點(diǎn)點(diǎn)的人在一起，這樣他才不會(huì)自卑。有一天，他遇見一個(gè)很不一樣的微美克人。她的身上既沒有灰點(diǎn)點(diǎn)，也沒有星星，就只是木頭。她的名字叫露西亞?？刹皇莿e人不給她貼貼紙喔，是因?yàn)橘N紙根本貼不住。有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點(diǎn)，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。有些人因?yàn)槁段鱽啗]有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點(diǎn)，但是也貼不住。胖哥心裡想：我就是想這樣。我不想要任何記號(hào)。所以，他問那個(gè)身上沒有貼紙的微美克人，怎麼做可以跟她一樣?！昂芎唵伟。甭段鱽喺f?！拔颐刻烊フ乙寥R?！薄耙寥R？”“對(duì)呀！就是木匠伊萊。我會(huì)跟他一起在他的工作室裡。”“為什麼？”“你自己去看看不就知道了嗎？去吧！他就在山丘上。”那個(gè)沒有貼紙的微美克人一說完就轉(zhuǎn)身，踏著輕快的步伐離開了?！暗牵弦娢覇?？”胖哥大喊。不過露西亞沒有聽到。所以胖哥還是回家了。他坐在窗邊，看著外面的微美克人彼此追逐，爭相為別人貼貼紙?！斑@是不對(duì)的。”他對(duì)自己說。他決定去見伊萊。他走上通往山頂?shù)男÷?，然后走進(jìn)那間大大的工作室。這里的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。連凳子都跟他一樣高。他得踮起腳尖才看見工作臺(tái)面。而鐵錐跟他的手臂一樣長。胖哥驚訝的咽了咽口水?！拔也灰谶@裡?！彼D(zhuǎn)身想走。這時(shí)他聽到有人叫他?！芭指?？”那個(gè)聲音低沉又有力。胖哥停住腳步?！芭指?！真高興看到你。過來讓我瞧瞧?！迸指缏D(zhuǎn)過身，看著那位高大、滿臉胡子的木匠。他問木匠：“你知道我的名字？”“當(dāng)然嘍。你是我造的啊?！币寥R彎下腰，把胖哥抱到工作臺(tái)上。

“嗯……”這位創(chuàng)造者看見他身上的灰點(diǎn)，若有所思的說：“看來，別人給了你一些不好的記號(hào)?！?/p>

“我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。”

“喔，孩子，你不用在我面前為自己辯護(hù)。我不在乎別的微美克人怎么想?！?/p>

“你不在乎？”“我不在乎，你也不應(yīng)該在乎。給你星星或點(diǎn)點(diǎn)的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們?cè)趺聪氩⒉恢匾?，胖哥。重要的是我怎么想。我覺得你很特別?！迸指缧α恕！拔遥亢芴貏e？為什么？我走不快，跳不高。我的漆也開始剝落。你為什么在乎我？”伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，緩緩的說：“因?yàn)槟闶俏以斓摹Ｋ晕以诤跄??！迸指鐝膩頉]有被人這樣盯著看，更不要說是他的創(chuàng)造者。他不知道該說什么才好?！拔姨焯於荚谂瓮銇??！币寥R說?！拔襾?，是因?yàn)槲遗龅揭粋€(gè)沒有被貼貼紙的人?！迸指缯f?！拔抑馈Ｋ崞疬^你?！薄盀槭裁促N紙?jiān)谒纳砩隙假N不住呢？”創(chuàng)造者溫柔的說：“因?yàn)樗龥Q定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當(dāng)你讓貼紙貼到你身上的時(shí)候，貼紙才會(huì)貼得住?！薄笆裁矗俊薄爱?dāng)你在乎貼紙的時(shí)候，貼紙才會(huì)貼得住。你愈相信我的愛，就愈不會(huì)在乎他們的貼紙了?！薄拔也惶！?/p>

伊萊微笑的說：“你會(huì)懂的，不過得花點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)槟阌泻芏噘N紙?，F(xiàn)在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你?！币寥R把胖哥從工作臺(tái)捧起，放到地上。當(dāng)胖哥走出門時(shí)，伊萊對(duì)他說：“記得，你很特別，因?yàn)槲覄?chuàng)造了你。我從不失誤的?！迸指绮]有停下腳步，但他在心里想：我想他說的是真的。就在他這么想的時(shí)候，一個(gè)灰點(diǎn)掉下來了。（感謝三位同學(xué)。）請(qǐng)你靜靜的想一想：你是誰？

胖哥？露西亞？被貼金星星的人？1.你曾經(jīng)像胖哥一樣被人貼上灰點(diǎn)點(diǎn)嗎？那是什么？它對(duì)你造成了什么影響？它跟你當(dāng)下的心境與困難有關(guān)系嗎？當(dāng)你在乎貼紙的時(shí)候，貼紙才能貼得住。2.你希望擁有很多“金星星”還是像露西亞一樣身上沒有任何星星或點(diǎn)點(diǎn)？為什么？3.如果你問伊萊“我如何做才能成為更讓自己滿意的自己”，伊萊會(huì)如何回答你？（你很特別）小結(jié)：是的，我們很特別，是獨(dú)一無二的。接納自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不足。過度：慢慢人生之路，我們會(huì)不斷成長，不斷的完善自己、不斷追求自己想要的，那《失落的一角》又會(huì)告訴我們什么呢？

<失落的一角>閱讀繪本

請(qǐng)XX同學(xué)演讀感悟繪本

1.

小組討論：這個(gè)圓最后找到了失落的那一角了嗎？她是如何找的？找個(gè)過程中他都遇到了哪些困難，面對(duì)困難她的心情是怎么樣的?找到角后他又發(fā)生了什么，它的心情又如何呢？《失落的一角》講了一個(gè)缺失了一角的圓，在尋找它失落的一角的過程。在尋找的過程中，經(jīng)歷跋山涉水、風(fēng)吹日曬，也欣賞蝴蝶飛舞、與甲蟲追逐，最終找到了失落的一角。當(dāng)它成為一個(gè)完整的圓球后，它認(rèn)為自己圓滿了。可后來發(fā)現(xiàn)圓滿之后的生活并沒有讓它覺得快樂，成為圓球的它因?yàn)樵綕L越快，來不及停下來嗅聞花香、欣賞美麗的風(fēng)景。于是，它深思熟慮后，輕輕地放下那一角，繼續(xù)踏上尋找失落一角的路上……2.

概括你所閱讀的，談?wù)勀隳愕母形颉?/p>

故事里缺了一角的圓，就好像我們自己。在開始的時(shí)候，會(huì)因自己的不足感到不滿，渴望找到別的方法來彌補(bǔ)我們的缺口。我們?yōu)榱诵扪a(bǔ)缺憾而努力追求完美，卻發(fā)現(xiàn)完美并不美?；蛟S比起達(dá)成目標(biāo)的時(shí)刻，反而是不斷嘗試、不斷成長的追尋過程，為我們帶來更多樂趣與美好的回憶。我們依舊要去追尋心中失落的一角。因?yàn)橛辛四繕?biāo)才有前進(jìn)的動(dòng)力，也才會(huì)展開這趟奇趣美好的追尋之旅。而或許，我們將來也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)爭取到的事物，其實(shí)并不適合我們。那么，我們也可以放下對(duì)“完美”的執(zhí)著，繼續(xù)向前，繼續(xù)快樂。不要擔(dān)心不完美，也無需害怕無功而返，要知道，有缺憾才能成就完美，而懂得享受過程的風(fēng)景，就是最好的收獲。設(shè)計(jì)意圖：通過閱讀繪本故事，深入探究自己，懂得不要太在意別人的評(píng)價(jià)，做好自己，每一個(gè)人都是最特別的；懂得缺失和完美是不可分割的。環(huán)節(jié)四：冥想請(qǐng)同學(xué)在A4紙上畫上自己喜歡的圖形，分別寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)（至少5點(diǎn)）。請(qǐng)同學(xué)在紙上寫下這句話：我是

（優(yōu)點(diǎn)）的。也是

（缺點(diǎn)）的，我完全接受我自己，我愛我自己，我是獨(dú)一無二的。

請(qǐng)同學(xué)閉上眼睛，在心里默念一遍；小聲的說出來，大聲的說出來。設(shè)計(jì)意圖：冥想是向內(nèi)的生發(fā)，環(huán)抱自己，讓自己的在安全的感受中，感受愛自己的力量環(huán)節(jié)五：教師總結(jié)

每個(gè)人都是最特別的，一定都擁有很棒的優(yōu)點(diǎn)或長處。有些時(shí)候我們羨慕著別人，希望自己能變成別人，卻忘了回頭看看自己，忘了好好傾聽自己內(nèi)心的聲音，雖然自己和我們最親近每天如影隨形，但真正了解自己的人又有多少呢?活出自己，活出真實(shí)，接納自己，愛自己。我們的生活就是如此，需要不斷的追求完美，但在奮斗中還需學(xué)會(huì)停下來珍惜欣賞身邊的風(fēng)景，追求生活的過程。設(shè)計(jì)意圖：班會(huì)后延伸教育活動(dòng)

閱讀《失落的一角遇見大圓滿》，故事里的主角發(fā)生變化，對(duì)比于前一本是失去一角的圓，這次則是失落的那一個(gè)角。又會(huì)帶給我什么的震撼呢？請(qǐng)把你的閱讀感悟?qū)懺谶@張A4紙上。班會(huì)反思繪本心理課，我剛剛接觸到。在以前的認(rèn)知里，繪本閱讀是針對(duì)兒童的讀物，但是越來越多的優(yōu)秀作品成為老少皆宜，我也被深深吸引，閱歷雖不同，無一例外的是都會(huì)得到自我提升。后來知道有繪本心理課，更是特別欣喜，希望自己也可以做到。這一次“認(rèn)識(shí)自己悅納自己”的主題班會(huì)，我就大膽做了嘗試?！赌愫芴貏e》，當(dāng)我第一次閱讀時(shí)就被深深震撼，我們很多時(shí)候就是“胖哥”，會(huì)被人貼標(biāo)簽，會(huì)認(rèn)同別人的標(biāo)簽，會(huì)為別人的標(biāo)簽而痛苦，去我沒有意識(shí)到貼標(biāo)簽時(shí)不對(duì)的，而自己更無需被別人的評(píng)價(jià)左右。而《失