第十四課喚醒沉睡的潛能心理健康九年級上冊課件（北師大版）

喚醒沉睡的潛能Awakeningdormantpotentials九上心理健康教育第十四課目錄Contents01心海導(dǎo)航03體驗課堂02活動在線04方法指南01心海導(dǎo)航我訴我心一曾經(jīng)有一名體育運動員跑出了驚人的成績，他準備、起跑、沖刺等動作僅用了0.94秒，這是破吉尼斯的一項紀錄，而一位母親傳遞愛的速度卻更令人吃驚。在鄉(xiāng)村里，一位母親拉著女兒的手送她上學(xué)，途中有一條鐵軌，若要繞過去，需要很長時間。眼看就要遲到了，女兒做出了選擇，跨過鐵軌，卻絲毫沒有注意到火車“隆隆”逼近的聲響；女兒在鐵軌中穿行，忽而回過頭向母親微笑，忽而向母親揮手。這時火車突然逼近了，女兒頓時目瞪口呆，一下子僵住在那兒，一瞬間，母親跑了過去，撲在女兒身上，火車在母親與女兒的身邊飛馳過去?；疖囬_過后，母親忍著疼痛，背起女兒向前走去，剛走了一步，就跌倒了，這才意識到自己的腿骨斷了?？茖W(xué)家經(jīng)過驗證，發(fā)現(xiàn)這位母親的準備、起跳、沖刺、趴下，競只用了一瞬間的速度——0.018秒……我訴我心二德國著名的法學(xué)家卡爾·威特小時候是個智力不高的人，鄰居們都說他是個“白癡”。但是他的父親卻并不因此而絕望，相反，他相信人的潛力是無窮的，他便踏踏實實地按自己的計劃對卡爾?威特進行教育。許多人都認為這會白費力氣，但是這個“癡呆兒”不久就讓鄰居們大為吃驚。他8歲時就熟練地掌握了德、意、法、英、拉丁語和希臘語六種語言，9歲就考入了萊比錫大學(xué)，不到14歲就發(fā)表數(shù)學(xué)論文，獲得了博士學(xué)位，16歲時又獲得了法學(xué)博士學(xué)位，并被任命為柏林大學(xué)法學(xué)教授。從第一個故事中，我們不難悟出，人的潛能是巨大的，甚至是超乎想象的。在特別需要的時候，母愛使這位母親的運動潛能超常地激發(fā)出來，發(fā)揮了重要作用。作為初三學(xué)生，中考在即，正是需要我們發(fā)揮潛能的時候，也正是利用緊急關(guān)頭激發(fā)潛能的良機。再看第二個故事，智力平平的卡爾?威特在他父親堅定的信念指引下，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和刻苦的磨煉，竟然取得了常人無法想象的驚人成績，最后在16歲時就成為柏林大學(xué)法學(xué)教授。試想，與卡爾?威特教授的經(jīng)歷相比，如果一個普通的初三學(xué)生能夠充分發(fā)揮出自己的潛能，通過一年的努力考取一個理想的中考成績，實在算不上一件難事。心海導(dǎo)航所謂潛能，也叫潛力，就是一個人可以發(fā)揮而尚未發(fā)擇出來的能力。這個解釋包含三個方面的含義：一是人的能力開發(fā)幾乎是無窮無盡的；二是由于受客觀環(huán)境和人本身因素的影響，人的許多能力至今末被充分認識：三是潛在能力經(jīng)過有效的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后，人人都可以釋放出巨大的能量。心海導(dǎo)航我們常常因為對自己的潛能缺乏自信，而陷人茫然?？茖W(xué)研究告訴我們，人的大腦是一塊神奇的物質(zhì)，它由成千上萬的復(fù)雜神經(jīng)和血管網(wǎng)絡(luò)組成。人的大腦重量平均只有1400克左右，但卻有著130億~160億個分屬5000萬種不同類型的神經(jīng)細胞，與銀河系的星體數(shù)大致相等。正常人的大腦可儲存1000萬億比特信息單位，相當(dāng)于美國國會圖書館存書量的50倍，也就是說大腦擁有非常巨大的潛能。從這個意義上講，我們每個人都蘊藏著末被啟用、認識、開發(fā)的智慧潛能、非智力潛能、創(chuàng)造潛能。我們應(yīng)當(dāng)努力挖掘自身的潛能。開發(fā)潛能，除了要有自信、自知，能夠客觀地認識自己的優(yōu)勢和不足外，還要掌握一定的方法，有效地調(diào)控自己的學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)方向和學(xué)習(xí)策略，發(fā)揮優(yōu)勢，這樣才能使“潛能”轉(zhuǎn)化為“顯能”。02活動在線【活動內(nèi)容】1．分組，每小組5~6人，選出小組長和記錄員。2．小組討論一下：一分鐘能做多少事？例如，“一分鐘可以背通10個單詞”“考試時，一分鐘可以快速做完一道簡單的選擇題”“一分鐘，能連著投籃六七次不成問題”，等等。活動一神奇的一分鐘生命是在一分一秒中漸漸積累起來的。如果虛度，時間很快就會溜走;如果珍惜，一分鐘也能做很多事情。3.預(yù)計一分鐘能拍手名少次？大家一起拍手數(shù)一數(shù)。討論與分享

1．你對生活中的一分鐘有什么新的認識？

2.一分鐘拍手的次數(shù)比你的預(yù)計多還是少？

3．如何將對一分鐘的新感受運用到挖掘?qū)W可潛能上？【活動內(nèi)容】1．請同學(xué)走到教室的墻邊，請伸展一只手臂，盡可能地去觸摸墻的高處，記錄下指尖所能達到的高度。2．再次伸展手臂，并竭盡全力，去觸摸盡可能高的地方。注意指尖伸展的地方，是否不斷增高了?；顒佣?0%的拓展不論我們現(xiàn)在的表現(xiàn)有多好，我們都還有做得更好的潛能。討論與分享1.你的表現(xiàn)能再提升10%或更多嗎？在哪些方面還能提升？

2.通過什么方法可以知道我們對于自己的潛力還有所保留？03體驗課堂“神奇”的謎底一只新組裝好的小鐘，放在了兩只舊鐘當(dāng)中，兩只舊鐘“嘀嗒”“嘀嗒”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對小鐘說：“來吧，你也該工作了。可是我有點擔(dān)心，你走完3200萬次后，恐怕便吃不消了?！薄疤彀?！3200萬次。”另一只說：“別聽他那么說。不用害怕，你只要每秒鐘‘嘀嗒’擺一下就行了?！薄疤煜履挠羞@樣簡單的事？，小鐘將信將疑，“如果這樣，我就試試吧?！毙＄姾茌p松地每秒嘀嗒擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了3200萬次。高峰體驗04方法指南優(yōu)點延伸暗示就是不加批判地接受一種意見或信念，從而導(dǎo)致自己的判斷、態(tài)度及行為方式改變的心理過程。在學(xué)習(xí)活動中，如果能夠掌握和運用積極暗示的方法，就能激發(fā)自我的潛力并提高學(xué)習(xí)效率。許多人都習(xí)慣于把缺點和不足擺出來，然后去考慮怎樣改正。這是一種消極的暗示，會導(dǎo)致消極的結(jié)果。比較好的自我暗示方法是優(yōu)點的擴展和延伸法?？捎霉奖硎緸椋簝?yōu)點的延伸=優(yōu)點的擴展=雙重效果。優(yōu)點延伸請同學(xué)們按以下步驟做：先把自己的缺點和優(yōu)點寫下來，比如：1.我有些課程成績不夠理想；2.我的記憶力比較強；3.我注意運用學(xué)習(xí)方法和技巧；4.我還能夠注意思考和分析問題；5.我的理想是考大學(xué)，為國家做貢獻。優(yōu)點延伸然后，把自己的優(yōu)點和長處在心里做進一步的延伸：1.我的記憶力強對課程內(nèi)容能記得很好.2.我的思考力強，能理解課程內(nèi)容；3.我會運用學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，將各門功課學(xué)好；4.我能實現(xiàn)上大學(xué)的目標。隨后，再進一步擴