拒絕不良習慣

關(guān)于拒絕不良習慣

我們都知道好的習慣是成功的開始，同時我們又總是有著不少的壞習慣。知道了身邊的壞習慣，才能養(yǎng)成好的習慣，那么看看身邊有哪些壞習慣吧？第2頁,共39頁，2024年2月25日，星期天交流探究談談我們生活、學習中的不良習慣及它帶給我們的危害！第3頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青少年迷戀

于網(wǎng)絡的危害

首先，它侵占了青少年的學習時間。越來越多的青少年沉溺于網(wǎng)絡游戲，不僅浪費了無數(shù)父母的血汗錢，也白白耗費了自己本應用于學習的時間和精力。第4頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

其次，它損害青少年的身體健康。大量課間甚至上課時間用于上網(wǎng)，占用了必要的運動時間，降低了青少年的健康水準。更可怕的是，科學研究表明：沉迷于網(wǎng)絡游戲和沉迷于物質(zhì)毒品對人的神經(jīng)系統(tǒng)的損害極其相似。當今網(wǎng)絡游戲的內(nèi)容，就是不折不扣的“精神毒品”。第5頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第三，它降低了青少年的社會責任能力。不諳世事的青少年一旦沉迷于網(wǎng)絡，就大大減少了社會交往和增加社會知識的機會，其意志、品質(zhì)、自制力、交往能力變得更加脆弱，社會責任感也更加淡薄。第6頁,共39頁，2024年2月25日，星期天暴飲暴食的危害暴飲暴食則會在短時間內(nèi)需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負擔。導致胃腸道動力-感覺系統(tǒng)失調(diào)而致病。暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉(zhuǎn)，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。第7頁,共39頁，2024年2月25日，星期天有些不良習慣不僅危害我們的身體健康、生活和事業(yè)，它還會危及到我們寶貴的生命！第8頁,共39頁，2024年2月25日，星期天吸煙的危害讓我們一起來算兩筆賬！第9頁,共39頁，2024年2月25日，星期天如果抽煙，一天要花掉１０元錢，一年（365天）就要花掉

元。

如果一個人從20歲開始抽煙，當他抽到60歲，在這40年里則要花掉多少錢呢？

經(jīng)濟賬：3650146000元

第10頁,共39頁，2024年2月25日，星期天據(jù)科研表明：

多抽一支煙少活５分鐘。第11頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

假如一個人一天要抽兩包煙（20支），一年則少活：

20×5×365=36500（分鐘）

36500÷60≈608.33（小時）

608.33÷24≈25.35（天）

40年則少活1014天，即2年多。

生命賬：第12頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

煙草的煙霧中至少含有3種有毒的化學物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油由好幾種物質(zhì)混合而成，在肺中會濃縮成一種黏性物質(zhì)；尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用；一氧化碳有降低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。一個實驗第13頁,共39頁，2024年2月25日，星期天吸煙前的肺吸煙后的肺兩幅圖片第14頁,共39頁，2024年2月25日，星期天人類第一殺手

世界每年因吸煙導致死亡的人數(shù)達250萬之多，可以說，煙是人類的第一殺手。

第15頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

長期吸煙者肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10~20倍，喉癌發(fā)病率高6~10倍，冠心病發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2~8倍。第16頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙，也許會使他們的壽命減損20多年。青少年吸煙會導致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

第17頁,共39頁，2024年2月25日，星期天與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。第18頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第19頁,共39頁，2024年2月25日，星期天酗酒的危害酒精能直接殺傷腦細胞，使腦細胞逐漸溶解、減少和消亡。正常人大約有140億個腦細胞，到大腦發(fā)育成熟之后，每天死亡1000個左右。酗酒者腦細胞死亡速度比常人快，而且因此引發(fā)的刑事案件和交通事故比比皆是！第20頁,共39頁，2024年2月25日，星期天阻礙感知覺的發(fā)展

酒精與中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很高的“親和力”，長期的刺激可使人感覺遲鈍，視力、聽力、觸覺都變得不如過去靈敏。青春期是長身體的時期，是感覺功能發(fā)展的時期，過度飲酒將會阻礙感知覺的發(fā)展。

第21頁,共39頁，2024年2月25日，星期天使記憶力減退，精力分散

酒精對大腦皮層有抑制作用，能影響人的思維和注意力，使人注意力不集中，昏昏欲睡，從而影響青少年的學習和休息。

第22頁,共39頁，2024年2月25日，星期天導致酒精中毒性精神病

醫(yī)學證明，如果一位少年連續(xù)酗酒4年，而且酒量過大，就很容易發(fā)展為酒精中毒性精神病。

第23頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

誘使犯罪

在酒精的刺激下，人容易變得狂躁、神志不清，許多青少年就是因為喝過酒以后情緒沖動，而挑釁鬧事、打架斗毆，甚至行兇殺人。許多人都是在青春期學會飲酒的，這和青春期的獨特心理有關(guān)。所以，這個時期，青少年自己、家長和老師都要有所警覺。

第24頁,共39頁，2024年2月25日，星期天賭博的危害第25頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

賭博是舊社會遺留下來的毒瘤，更是一種社會丑惡現(xiàn)象。從公安機關(guān)查獲的賭博犯罪來看，近年來，參與賭博的人數(shù)呈逐年上升趨勢。涉賭人員有成年人，也有青少年，有一般公民，也有黨員領導干部，基本涵蓋了社會各階層人員。第26頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

《戒賭詩》中說得好：“賭博的人，是人又不是人，全都因為一個“貪”字埋下了禍根?！庇辛素澯?，才想到不勞而獲，上了賭場，大家都想贏，可賭場上沒有永遠的贏家，于是一輸再輸，輸?shù)靡粩⊥康?，輸?shù)搅素毟F，輸?shù)膬A家蕩產(chǎn)。近幾年來，因賭博污染了我們國家不少地方干部和群眾，就說眼前的事例吧，有的領導干部參與賭博丟掉了烏紗帽，有的人因欠賭債搞的孩子中途退學，有的人為了還賭債，輸?shù)袅丝嘈慕?jīng)營多年的全部家產(chǎn)，有的人因賭博搞的夫妻不和妻離子散。第27頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

例如：原成都市副市長王忠康，在澳門一輸幾百萬；原湖南郴州市住房公積金管理中心主任李述標，數(shù)千萬的資金被他輸光；原廈門市副市長藍甫，曾創(chuàng)下一天輸?shù)?50萬的紀錄；原廣東省交通廳廳長牛和恩，是澳門賭場的?？?；原沈陽市常委、常務副市長馬向東，與同伙三天輸?shù)羯锨f；原湖北省駐香港辦事處主任金鑒培，參賭時每筆賭注都高達七八百萬；原重慶市委常委兼宣傳部長張宗海，在澳門豪賭竟輸?shù)粢粋€多億等等。他們輸?shù)倪@些錢是他們自己的嗎？當然不是，他們早已成為國家的“賊”人，人民的“賊”人，用的是公款，輸?shù)氖前傩盏难瑰X。他們自己不心疼，國家卻為此遭了殃。第28頁,共39頁，2024年2月25日，星期天二是浪費時間，損害身體健康。賭錢的人不分晝夜的圍在賭博的桌邊，雄心勃勃的想撈一把，而時間一長就會產(chǎn)生疲憊情緒，即使在上班的時候也是心不在焉，神思恍惚。還有一些人甚至把賭博當成一種職業(yè)，成年累月的不務正業(yè)，這樣極大地浪費了國家的人才資源和大量的時間。還有的老年人在賭錢的時候受到意外驚喜或驚嚇的刺激，當場死在麻將桌邊。象這樣的教訓真應該讓當今的賭博之人好好吸取了。第29頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

三是賭博助長了不勞而獲的習氣，忘記了勤奮工作，不顧自己家人的嘮叨和怨氣，甚至導致親人失和、骨肉分離、好友反目、妻離子散。在一個小小的山城內(nèi)，有一對原來是恩恩愛愛相敬如賓的夫妻，隨著人們生活水平的提高，業(yè)余時間多了起來，家中的財富也增加了，賭博就成了打發(fā)時間的一種方式。為了消磨時間，其丈夫經(jīng)常邀請三五個朋友到自己家里來打5元錢一炮的麻將，進行小賭娛樂，尋找一點點刺激。開始其妻還熱情款待朋友們，時間一長，其妻的丈夫感情開始轉(zhuǎn)移，竟然和一個牌友日久生情，導致夫妻之間感情破裂，最終以離婚收場，一個好端端的家庭就毀在麻將桌上。第30頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

四是禍及社會，影響安定、團結(jié)、積極向上的社會風氣。賭博的心理動機就是贏別人的錢，而參加賭博的一般又是朋友鄰居，因此就不免產(chǎn)生摩擦，造成人際關(guān)系緊張，從而傷害大家多年的友誼。第31頁,共39頁，2024年2月25日，星期天在這些驚人的數(shù)字和案例背后，還有著多少血淚的訴說呀？讓我們來聽聽他們的訴說吧！第32頁,共39頁，2024年2月25日，星期天聽了這兩個故事之后，在你的身邊，發(fā)生過哪些因不良習慣導致的悲劇呢？講給大家聽一聽吧！第33頁,共39頁，2024年2月25日，星期天不良習慣就像一顆毒瘤，在危害著我們身心健康的同時，也危害著家庭的幸福和睦，危害著社會的安定繁榮。第34頁,共39頁，2024年2月25日，星期天無論我們有意或無意，不良習慣有可能會隨時進入或威脅到我們的生活，我們應該怎么辦呢？第35頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

該拒絕不拒絕，就會變成懦夫，有可能永無出頭之日。你拒絕不良誘惑，人生就得到一次升華；你拒絕過早享樂，人生就多一些希望；你拒絕違心做惡事，為自己就贏得了一份尊嚴。適時說“不”很重要,

我們一定要學會拒絕！學會拒絕老師寄語第36頁,共39頁，2024年2月25日，星期天抗拒

不良習慣的計劃書：我存在的不良習慣表現(xiàn)為，目前給我?guī)淼牟涣己蠊?/p>

，準備采取的措施