考點5-過富有情趣、健康安全的生活市公開課一等獎省賽課獲獎

考點5

過富有情趣、健康安全生活考點5

過富有情趣、健康安全生活泗溪中學曾令年第1頁第2課時┃考點聚焦考點聚焦考點1做情緒主人了解情緒多樣性，學會調(diào)整和控制情緒，保持樂觀、主動心態(tài)。問題解讀1.情緒種類。最常見是把情緒分為喜、怒、哀、懼四大類。2.情緒對人主動影響和消極影響。(不一樣情緒對個人會產(chǎn)生什么樣影響？)主動影響：能夠充實人體力和精力，提升個人活動效率和能力，促使我們健康成長。第2頁第2課時┃考點聚焦消極影響：會使人感到難受，抑制人活動能力，降低人自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法事情。3.怎樣排解不良情緒？(調(diào)整情緒有哪些詳細方法？)(1)注意轉(zhuǎn)移法(改變注意焦點；做自己平時最感興趣事；改變環(huán)境法)。(2)合剪發(fā)泄法(在適當場所哭一場；向他人傾訴，進行猛烈運動，放聲歌唱或大聲叫喊)。(3)理智控制法(自我暗示法；自我激勵法；心理換位法；升華法)。第3頁第2課時┃考點聚焦4.情緒表示完全是個人事情嗎？不是。人情緒含有相通性和感染性。一個人情緒狀態(tài)很輕易影響到周圍人。我們要學會在適當場所，用合理方式發(fā)泄自己情緒。第4頁第2課時┃考點聚焦考點2口味生活1.陶冶情操，形成良好學習、勞動習慣和生活態(tài)度。2.正確認識好奇心和從眾心理，發(fā)展獨立思索和自我控制能力，杜絕不良癖好。問題解讀1.不一樣情趣有什么不一樣影響？(1)高雅生活情趣作用：高雅生活情趣，有益于個人身心健康，符合當代文明要求，也符合科學精神和科學生活要求。(2)庸俗情趣危害：生活情趣低級、庸俗人，往往看不到生活豐富多彩，也看不到生活美好遠景，第5頁第2課時┃考點聚焦只看到眼前事物，只圖暫時感官高興。低級、庸俗生活情趣，不利于青少年身心發(fā)展，甚至損害身心健康。2.怎樣在日常生活中追求高雅生活情趣？(1)培養(yǎng)樂觀、幽默生活態(tài)度。(2)培養(yǎng)對周圍事物好奇心，善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚興趣。學會判別不一樣情趣，克服盲目從眾心理。(3)主動參加豐富文化生活。(4)提升情趣，陶冶情操。第6頁第2課時┃考點聚焦考點3學會拒絕能夠分辨是非善惡，學會在比較復(fù)雜社會生活中作出正確選擇。自覺抵制黃賭毒和“法輪功”邪教等不良誘惑。問題

解讀

1.正確認識我們身邊誘惑。(我們身邊有哪些誘惑？)(1)金錢誘惑：對待金錢，我們一定要取之有道，經(jīng)過正當路徑來取得，決不能沾染法律禁止“強行向他人索要財物”等違法行為，更不能觸犯刑法。(2)游戲機誘惑：當我們休閑時，能夠經(jīng)過玩電子游戲來適當放松和調(diào)整自己，但決不能沉迷于此，要以豐富學習、健身、交友等活動果斷抵制這一誘惑。第7頁第2課時┃考點聚焦(3)黃賭毒與邪教誘惑：毒品包含許各種類，對人危害性極大。我國法律要求：吸毒違法、販毒有罪。賭博是一個惡習，一旦上癮就極難回頭，可能使人一步步走上騙、偷、搶違法犯罪之路。不健康讀物和信息也侵蝕著人肌體，毒害著人精神。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定毒瘤。2.為何我們應(yīng)該自覺抵制不良誘惑？(1)在我們周圍存在著許多不良誘惑。一些不良誘惑就像“殺人蝙蝠”讓人舒舒適服地上當，不知不覺中成為它俘虜。(2)學會分辨并自覺抵制它們誘惑，才會有健康幸福生活，不然我們會為之付出沉重代價。第8頁第2課時┃考點聚焦3.怎樣才能戰(zhàn)勝不良誘惑？戰(zhàn)勝不良誘惑方法有哪些？不良誘惑如同病毒，需要我們結(jié)合自己實際，用科學態(tài)度、堅強意志、清醒頭腦和正確方法，擺脫它們干擾，防止其對自己危害。方法以下：避開誘因法；婉言謝絕朋友，提升自制力；專時專用，更正不良習慣。第9頁第2課時┃考點聚焦考點4保護自我樹立自我保護意識。知道當公民正當權(quán)益受到侵害時，應(yīng)該運使用方法律武器，依靠執(zhí)法、司法機關(guān)，按照一定法律程序，維護自己正當權(quán)益。問題解讀1.青少年為何要加強自我保護意識？(1)客觀原因：因為生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長原因，侵犯青少年正當權(quán)益和損害青少年身心健康現(xiàn)象，還時有發(fā)生。(2)主觀原因：青少年身心還未成熟，社會經(jīng)驗不足，在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。(3)當社會、學校、家庭等方面保護不到位時，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己正當權(quán)益。第10頁第2課時┃考點聚焦2.怎樣防范侵害，保護自己？(1)提升警覺。保持高度警覺是防止侵害前提。(2)用智慧保護自己。面對不法侵害，我們要依靠自己智慧快速而準確地作出判斷，要采取機智靈活方法與其斗爭。(3)使用方法律保護自己。樹立依法維權(quán)意識，主動學法使用方法。3.假如碰到意外險情與傷害，你應(yīng)該怎樣做？(1)遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學會利用最有效救助方法。(2)遭遇不法分子侵害，有能力將其制服時，當然要勇敢地同其搏斗；沒有能力將其制服，能夠采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大正當權(quán)益。第11頁第2課時┃拓展提升拓展提升1.有這么一首小詩：“你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意?！睆倪@首小詩中，你得到什么啟發(fā)？結(jié)合怎樣保持樂觀心態(tài)，做情緒“主人”，談?wù)勀憧捶?。一個人面對生活起伏改變，是一直保持愉快、樂觀精神面貌，還是怨天尤人，這里除了各人志向不一樣、心胸寬廣程度不一樣外，是否熱愛生活、是否含有樂觀生活態(tài)度，也是一個主要原因。熱愛生活，樂觀向上生活態(tài)度，能夠使人不因困難而煩惱，不因逆境而氣餒，能夠知難而上，從而能感受到生活美好，發(fā)揮自己聰明才智，創(chuàng)造業(yè)績，增添人生高興。第12頁第2課時┃拓展提升2.青少年能夠利用哪些方法有效防范互聯(lián)網(wǎng)低俗信息誘惑和侵害？（20中考要重點關(guān)注）①利用接收監(jiān)督法。上網(wǎng)時自覺接收家長、老師監(jiān)督。②保持清醒頭腦進行理智控制。遇見低俗不良信息網(wǎng)頁，馬上關(guān)閉。③依靠堅強意志幫助自己抵抗低俗不良信息誘惑。果斷不打開含有低俗信息網(wǎng)頁。④利用避開誘因法。不接收、不傳輸含有低俗不良信息網(wǎng)址。⑤利用專時專使用方法。上網(wǎng)時集中精力用于學習。⑥利用轉(zhuǎn)移注意法。豐富自己文化生活，培養(yǎng)高雅生活情趣，過健康文明生活。⑦要提升警覺，防范欺詐。自覺恪守道德和法律等網(wǎng)絡(luò)交往規(guī)則，不給不法侵害以可乘之機等。第13頁第2課時┃關(guān)鍵點探究關(guān)鍵點探究?探究點一調(diào)控情緒方法例1

[·福州]以下是小明和小紅對話：小明：“即使我平時成績很好，但總擔心考不進理想學校。”小紅：“你應(yīng)該放輕松點，考試前試著去做一些自己喜歡事?！毙〖t所說調(diào)整情緒方法是()A．合剪發(fā)泄法B．理智控制法 C．注意轉(zhuǎn)移法D．調(diào)整心態(tài)法C第14頁第2課時┃關(guān)鍵點探究[應(yīng)對策略]調(diào)控不良情緒方法歸納為下表：含義詳細表示合理宣泄法經(jīng)過簡單“宣泄”痛痛快快地表示出來，或者將不良情緒經(jīng)過其它方式和路徑宣泄出來。在適當場所哭一場，向他人宣泄，進行猛烈運動，放聲歌唱或大聲叫喊等。理智控制法主動調(diào)動理智這道“閘門”力量，控制不良情緒，盡可能使自己愉悅起來。自我撫慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒產(chǎn)生；在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以從不良情緒中擺脫出來；心理換位，站到對方角度想問題；學會升華，將消極情緒與頭腦中一些閃光點聯(lián)絡(luò)起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為主動而有益行動；等等。第15頁第2課時┃關(guān)鍵點探究注意轉(zhuǎn)移法有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引發(fā)不良情緒反應(yīng)刺激情境轉(zhuǎn)移到其它事物或活動上去。改變注意力焦點；做自己平時最感興趣事；改變環(huán)境，到風景秀麗野外去散步；等等。對照上表能夠看出：“試著去做一些自己喜歡事”是有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引發(fā)不良情緒反應(yīng)刺激情境轉(zhuǎn)移到其它事物或活動上去，這種方法屬于注意轉(zhuǎn)移法，C是正確。第16頁?探究點二學會自我保護第2課時┃關(guān)鍵點探究

例2為了讓同學們學會緊急避險，提升自救自護能力，徐老師上了特殊一課——《保護自我》。請你一起參加！

我學習，我判斷漫畫一(1)請你為本節(jié)課擬一個標題。(2)火災(zāi)是常見安全事故。請你依據(jù)“閱讀卡”，指出漫畫一中逃生行為有哪些不妥之處。(3)當你遭遇意外險情或漫畫二中這種不法侵害時應(yīng)該怎樣做？漫畫二第17頁

關(guān)鍵點探究[應(yīng)對策略]本題是一道參加性很強探究實踐題，要設(shè)身處地，融入探究情境，按照每一步驟詳細要求認真完成。（本題型重