中小學(xué)體育鍛煉的狀況與發(fā)展 論文

中小學(xué)體育鍛煉的狀況與摘要：青少年身體健康的發(fā)展需要被認(rèn)可，好的身體是國(guó)之根本，只有戶外的活動(dòng)才能更好的發(fā)展他們的身心健康，體育鍛煉是最簡(jiǎn)單有效的一項(xiàng)活動(dòng)，他能滿足不同年齡段的人，更能促使我們的社交和良好的心理發(fā)展。關(guān)鍵詞：心理健康，素質(zhì)教育，青少年體質(zhì)《幼兒園工作規(guī)程》中指出：“游戲是對(duì)兒童進(jìn)行全面發(fā)展教育的重要形式，根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)進(jìn)行游戲，因地制宜地為兒童創(chuàng)設(shè)游戲條件，促進(jìn)兒童能力和體智的全面發(fā)”。具有中國(guó)傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的體育活動(dòng)，蘊(yùn)藏著中華人民的智慧，融合了中國(guó)民族特有的民族氣息和文化底蘊(yùn)，擁有一個(gè)健康的體魄是中華民族的象征。引言：體育鍛煉在幼兒園就開始了她的啟航，更何況是中小學(xué)生了，可見體育鍛煉是生活中必不可少的一項(xiàng)鍛煉，無論是在社會(huì)還是在學(xué)校中健康是必須的當(dāng)都離不開體育運(yùn)動(dòng)。它伴隨著孩子們童年愉快的時(shí)光，對(duì)促進(jìn)兒童的身心和心理發(fā)展有著不可預(yù)估的作用，同時(shí)也適用于任何人。一、體育鍛煉的內(nèi)容1.體育的內(nèi)容體育鍛煉是一種以身體活動(dòng)為主的內(nèi)容所進(jìn)行的游戲，其形式類型多種多樣。但主要的動(dòng)作包括走、跑、投、爬、攀、登、翻滾等基本動(dòng)作。2.體育游戲內(nèi)容的選擇。內(nèi)容是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的載體，就體育游戲來說，最根本的也就是兩點(diǎn)，一是發(fā)展兒童的基本動(dòng)作技能，促進(jìn)兒童身體的正常發(fā)育、二是培養(yǎng)中小學(xué)生的興趣以及參加體育的積極性、三提高孩子的自主創(chuàng)造和良好的心理形成。3.體育活動(dòng)的指導(dǎo)體育游戲活動(dòng)方式多種多樣，且具有一定的靈活性和多樣化。但是在體育活動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)是決定活動(dòng)性質(zhì)和技能的主要不同成分的動(dòng)作，都動(dòng)方式，以及規(guī)則和玩法。在體育活動(dòng)中，要為孩子指導(dǎo)多種方法，隊(duì)形列隊(duì)的變化以及活動(dòng)時(shí)的重難點(diǎn)和結(jié)束后的活動(dòng)放松以及結(jié)束語(yǔ)和評(píng)價(jià)，當(dāng)然這只是適用于相對(duì)較孩子，高年級(jí)的孩子還是自主發(fā)展，自我創(chuàng)造較為主導(dǎo)。二、體育鍛煉是人健康發(fā)展的基礎(chǔ)，更是1.體育活動(dòng)的開展現(xiàn)在太多的學(xué)校體育課程已經(jīng)被其他的學(xué)科的占用，體育不只是運(yùn)動(dòng)更是社會(huì)的基礎(chǔ)，好的身體不僅會(huì)給自身帶來好處更多的是給未來祖國(guó)帶來好的社會(huì)人才，還有其他很多作用在其中，為孩子創(chuàng)造了良好的集體環(huán)境。在體育活動(dòng)中，才能更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展。如《跳大繩集體游戲》、《帖燒餅》《運(yùn)球》《翻花繩》、《丟手絹》《搶椅子等》。在《跳大繩》游戲中，他們不僅靠2人來?yè)u繩，更需要來配合跳的那個(gè)人，最終的勝利是孩子一起合作，團(tuán)結(jié)共同完成的，這些活動(dòng)都是靠多人合力完成，體育活動(dòng)里最團(tuán)結(jié)、最統(tǒng)一、最巨有合作力的伙伴，從而培養(yǎng)了他們的健康心理和健康的體魄，由于孩子加強(qiáng)了孩子與同伴的社會(huì)交往，他們驗(yàn)到自己活動(dòng)的快樂，從而也建立了他們健康的心理，健康的人格。2.體育活動(dòng)對(duì)孩子社會(huì)認(rèn)知及逐步形成規(guī)則的意識(shí)規(guī)則意識(shí)也可以說是一種潛意識(shí)的存在，是長(zhǎng)期練習(xí)和強(qiáng)化的結(jié)果，當(dāng)然這是需要家長(zhǎng)和教師一起努力的，在學(xué)校通過體育活動(dòng)，在家通過平時(shí)和培養(yǎng)孩子的潛意識(shí)。通過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和培養(yǎng)，孩子的日常行為動(dòng)作會(huì)發(fā)生一系列的改變，在之后的體育鍛煉活動(dòng)中，極大數(shù)分孩子都會(huì)出現(xiàn)意識(shí)控制和改變自己的一些不良行為，這樣良好的規(guī)則意識(shí)也就養(yǎng)成了。健康不只是在學(xué)?？梢杂玫剑谏鐣?huì)中用的更多，人與人之間的交往，情感，生不開健康，因?yàn)榻】凳窃谏钪胁豢扇鄙俚囊徊糠郑隗w育活動(dòng)中可以體現(xiàn)到，因?yàn)槟銢]有一個(gè)好的身體，無論是在學(xué)校還是社會(huì)中他人都不會(huì)用你與你玩。同時(shí)，也應(yīng)該重視體育鍛煉的評(píng)價(jià)工作，總結(jié)體育活動(dòng)以及吸取經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)青少年社會(huì)性的發(fā)展。孩子們之間良好的聯(lián)系與交往是促進(jìn)孩子心理社會(huì)性發(fā)展的前提，也是基礎(chǔ)，孩子在相互交往中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種問題。在活動(dòng)中，我們教師要利用多種簡(jiǎn)單有效的方法進(jìn)行有效的解決問題，利用玩法來引導(dǎo)孩子的交往與參與活動(dòng)，從而更好的發(fā)揮教師在活動(dòng)中的組織與指導(dǎo)的作用。三、體育鍛煉能提升自我身心1.體育健康是全面發(fā)展的基礎(chǔ)體育活動(dòng)，不只是一項(xiàng)單純的活動(dòng)，中間有一定的利益關(guān)系，中小學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力較大，因此游戲、體育、鍛煉，都可體育不僅是活動(dòng)還是增強(qiáng)我們體質(zhì)、促進(jìn)大腦清醒的一項(xiàng)活動(dòng)，特別是對(duì)于不喜歡活動(dòng)，體質(zhì)較弱的孩子，毛主席早在1919年發(fā)表的《體育之研究》中就提出：”體育于吾人實(shí)占第一之位置，體強(qiáng)壯而后學(xué)問道德之進(jìn)修而收效”“德智皆寄與體，無體而無德智也?！毙轮袊?guó)成立后，他又曾兩次批示教育部，學(xué)校教育要貫徹“健康第一”的思想?！吨泄仓醒雵?guó)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)指出：“健.康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要把健康第-的指導(dǎo)思想，落實(shí)到體育工作當(dāng)中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了解最簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，這無比是一項(xiàng)簡(jiǎn)單又快樂的一項(xiàng)活動(dòng)了。四、組織孩子促進(jìn)孩子社會(huì)性發(fā)展以活動(dòng)1.體育活動(dòng)是孩子社會(huì)交往的主要形式教師作為“支持者、合作者和引導(dǎo)者，”要合理有序的給孩子安排適合孩子年齡段的游戲，不僅能激發(fā)孩子的興趣，更能讓孩子體驗(yàn)體育游戲鍛樂。同時(shí)教師要正確處理好同學(xué)之間的關(guān)系，這樣才能讓體育游戲發(fā)揮它最大的作用。體育健康是孩子社會(huì)交往的主要形式，要讓孩子自己挖掘體育游戲的多種玩法。讓孩子有體驗(yàn)和滿足感，更多的讓孩子在活同時(shí)建設(shè)良好的心理活動(dòng)。進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)國(guó)之根本的素質(zhì)教育全面發(fā)展的精神，改變以前老舊的教學(xué)方法，在體育活動(dòng)中，用間接的方式告訴孩子體育游戲的規(guī)則和玩法，自主探究摸索和創(chuàng)造體育游戲的玩法和規(guī)則。同時(shí)要為孩子提供豐富且有趣的游戲活動(dòng)材料，教師做引導(dǎo)人，引導(dǎo)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的體育活動(dòng)探索讓孩子發(fā)現(xiàn)更多簡(jiǎn)單愉快的體育游戲玩法。在活動(dòng)中體會(huì)自己探索的成就和樂趣且健康成長(zhǎng)。2.無法實(shí)施體育鍛煉的原因及做法我們教師需要做的是解放自己雙手讓孩子自己親身體會(huì)、解決，讓他們充分感受活動(dòng)的自由。之前，我們體育游戲，更多的是老師做主導(dǎo)孩子是其次只讓孩子感受不到體育的快樂，體驗(yàn)不到體育活動(dòng)的存在感更多的是孩子沒有興趣，因此，我膽地改變，讓孩子做主主導(dǎo)讓孩子自主操作探索去玩新的游戲，讓體育活動(dòng)有更多的玩法，當(dāng)然之前的體育活動(dòng)都是教師在做主的原因，也是怕孩子磕碰受傷，更多的也是家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的安全不讓幼兒自主探索和去攀爬等一些游覺這些體育活動(dòng)又臟又不好玩更沒有一些注重體智教育，而是注重的學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)只關(guān)心孩子是否能學(xué)到東西，從來沒有講讓孩子自主地玩耍，他們”玩多了就是玩物喪志。認(rèn)為，更重要的還是學(xué)習(xí)，但孩子只有在體育活動(dòng)過程中不斷地摸索探索新的東西發(fā)展治理，從而學(xué)習(xí)到更好地學(xué)習(xí)知識(shí)，家長(zhǎng)安全，不能讓孩子受傷，因此教師也是擔(dān)心沒法與家長(zhǎng)交代，從此讓體育活動(dòng)無法有效的進(jìn)行，沒有更多的體育活動(dòng)去玩，同時(shí)他們又擔(dān)心學(xué)習(xí)，這法讓體育活動(dòng)無法進(jìn)行的主要原因。五、深入開展體育健康的重1.改變單一的教學(xué)，讓他們成為體育的主人戶外體育活動(dòng)是中小學(xué)生活中不可缺失的一部分，有效的開展體育活動(dòng)與體育設(shè)施建設(shè)有著密不可分的關(guān)系。學(xué)習(xí)可以根據(jù)體育活動(dòng)的相關(guān)特征用空暇時(shí)間選擇自己喜歡的活動(dòng)，學(xué)?？梢猿浞值睦脤W(xué)校的現(xiàn)有的的材料，開設(shè)多個(gè)活動(dòng)室讓學(xué)生自由的選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，更充分的開展體育活動(dòng)，教師不要過多的去參與干涉他們，而是引導(dǎo)他們更好的對(duì)體育活動(dòng)感有效的開展體育鍛煉與游戲活動(dòng)。2.開設(shè)創(chuàng)新體育鍛煉的宣傳，讓他們自己重視起來參加體育鍛煉不止是讓自己的身體健康，而是讓孩子們認(rèn)識(shí)到學(xué)好體育更重要是熱愛祖國(guó)，更好地去建設(shè)和保衛(wèi)報(bào)效祖國(guó)，它能夠體現(xiàn)孩子們的意志品質(zhì)。因此，家長(zhǎng)就要成為孩子們體育鍛煉的堅(jiān)強(qiáng)后盾，家校合作，給予孩子必需的管教，讓家庭教育和學(xué)校教育的方法統(tǒng)一，真正幫助孩子愉長(zhǎng)，不僅是需要讓家長(zhǎng)給孩子做好榜樣，更重要的是讓家長(zhǎng)也參與其中，讓孩子們真正從潛意識(shí)中認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉的重要性。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康做了這樣的定義：“健康，并不是對(duì)身體的‘病'和‘弱'的否定，而是指身體上、精神上和社會(huì)上的良好狀態(tài)的總稱，只有良好的身體和心理，才能講得上是一個(gè)健康的人，才能更好的去適應(yīng)社會(huì)與生活，才能更好的融入到社會(huì)中。一個(gè)身體和心理都健康的人他不應(yīng)該是只會(huì)做溫室吹雨打的花朵，而是只有經(jīng)過了風(fēng)雨磨練他們才能怒放光彩。參考文獻(xiàn)：[1]邱學(xué)青·給幼兒園教師的101條建議：游戲指