阿爾茨海默病人健康知識科普講講座

——走進(jìn)阿爾茨海默病人士的記憶迷宮依然記得愛目錄關(guān)于阿爾茨海默病阿爾茨海默病的體驗(yàn)如何照護(hù)阿爾茨海默病如何預(yù)防阿爾茨海默病CONTENTS壹貳叁肆壹

關(guān)于阿爾茨海默病它不是一個家庭的故事，而是千萬個阿爾茨海默病家庭的縮影..........隨著人口老齡化，阿爾茨海默病這個詞對很多人很多家庭來說都已經(jīng)不再陌生，在全球已經(jīng)有5000萬人得了阿爾茨海默病，在中國這個數(shù)字已經(jīng)超過1200萬，隨著我國人口平均壽命的延長，我國正進(jìn)入阿爾茨海默病的高發(fā)期，且每年以30萬的速度增加，在出現(xiàn)最初的癥狀以后生存期平均8~10年，但也有很多人生存期超過十幾年，有的達(dá)到了二十年，幾千萬個家庭成員正陪伴著親人走過一個漫長的旅程.....阿爾茨海默病現(xiàn)狀走失老人整體數(shù)據(jù)約人/年50萬走失老人認(rèn)知狀況72%記憶力障礙中國民政部發(fā)布《中國老年人走失狀況調(diào)查報告》阿爾茨海默病患病群體是不是只有老年人？我國阿爾茨海默病人口數(shù)量約1200萬，65歲以上的老人約每10人即有1位阿爾茨海默病人士，而80歲以上的老人則每4人即有1位阿爾茨海默病人士。但得阿爾茨海默病的并非都是老年人，有的人在二三十歲就被診斷得了阿爾茨海默病，也有的人在四五十歲的時候就出現(xiàn)了明顯的記憶和思考方面的問題。阿爾茨海默病的誤區(qū)一×在生活中我們可以看到，很多老年人就算到了高齡，還依然保持著敏銳的認(rèn)知功能，如果把老年人的記憶思考問題當(dāng)做是正常衰老，就有可能錯過診斷治療和干預(yù)的最佳時期。也正是因?yàn)榇嬖谥@樣的誤解，在中國阿爾茨海默病人士得到醫(yī)療確診的時間比發(fā)達(dá)國家普遍晚了3~4年，這種情況應(yīng)該得到改變。年紀(jì)大了、記憶力減退是不是正常衰老？阿爾茨海默病的誤區(qū)二×什么是阿爾茨海默??？一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。是由一系列的認(rèn)知功能障礙的癥狀，包括記憶力減退、思考判斷、解決問題的能力下降、語言理解功能障礙、表達(dá)發(fā)生困難等等，而這些變化能夠影響到日常工作和生活，還會出現(xiàn)情緒、行為、人格的顯著改變，這些都可能影響到他們與人相處的方式。情感和行為障礙獨(dú)立生活和工作能力喪失記憶力計算力注意力判斷力語言功能減退抽象思維能力正常老化反應(yīng)或自考的速度會慢一些處理多項(xiàng)任務(wù)的能力下降需要更加集中精力才能跟上對話對日期感到困惑但稍后會想清楚阿爾茨海默病計劃或思考出現(xiàn)困難難以集中注意力在金錢或風(fēng)險方面缺乏判斷力經(jīng)常找不到合適的詞跟不上別人的談話經(jīng)常聽不懂別人在說什么正常老化與阿爾茨海默病差別得了阿爾茨海默病是一種怎樣的體驗(yàn)貳書架比喻海馬體杏仁核邏輯/事實(shí)感情和情感記憶

老年中年成年青少年童年（健康的大腦）海馬體杏仁核邏輯/事實(shí)感情和情感記憶

老年中年成年青少年童年（早期阿爾茨海默?。┖ｑR體杏仁核邏輯/事實(shí)感情和情感記憶

老年中年成年青少年童年（晚期阿爾茨海默?。┖ｑR體杏仁核邏輯/事實(shí)感情和情感記憶

老年中年成年青少年童年（中期阿爾茨海默?。鼙扔鳜F(xiàn)在請你想象一下，當(dāng)你無法辨認(rèn)原來熟悉的面孔，別人講的話你也聽不明白，動不動就找不到東西，生活方面接二連三出現(xiàn)困難，再也沒有辦法和過去一樣享受自己喜歡的活動，周圍發(fā)生的事情充滿了變數(shù)，這會給你帶來什么樣的感受呢？

擔(dān)心窘迫焦慮困惑尷尬我在什么地方？手機(jī)和鑰匙放到哪去了？我的家哪去了？眼前這個看上去既熟悉又陌生的人叫什么名字？存折找不到了，是不是被兒媳婦偷了？愛人許久不回來是不是有外遇了？..........阿爾茨海默病人士每天的經(jīng)歷叁

如何照護(hù)阿爾茨海默病從出現(xiàn)阿爾茨海默病的早期跡象到離世，還能夠生存很多年，如果得到妥善的照顧和支持，他們依然有機(jī)會好好生活。學(xué)習(xí)疾病知識及照護(hù)方法全家總動員尋找外部專業(yè)資源選擇最適合家庭的照顧方式改造安全的居家環(huán)境法律、財務(wù)等重大事宜提前安排分配每個家庭成員的照顧責(zé)任2Simple——簡單3Specific——具體明確4Show——展現(xiàn)5Smile——微笑1Slow——慢改變與阿爾茨海默病親人的溝通方式放慢說話的速度，等待他的回音微笑是最能體現(xiàn)關(guān)注與支持，阿爾茨海默病人士的口語表達(dá)能力雖然會下降，但是他們?nèi)匀荒芾斫饷娌勘砬橛檬謩莼蛘咭曈X提示來幫助你表達(dá)你的意思比如你和他在一起談到她女兒的時候，可以直接說您的女兒-曉麗，而不是僅僅用“它”說話要簡單，一次只說一個意思，句子要短促進(jìn)阿爾茨海默病人士的能力發(fā)揮剩余能力參與日常生活促進(jìn)阿爾茨海默病人士的能力善用記憶輔助工具建立每日生活常規(guī)促進(jìn)阿爾茨海默病人士的能力安全支持的居家環(huán)境促進(jìn)阿爾茨海默病人士的能力當(dāng)阿爾茨海默病人士情緒波動

阿爾茨海默病人士有時候會出現(xiàn)令人不安的情緒波動和行為變化，他們可能會重復(fù)提問，不愿意洗澡，拒絕吃東西，或者表現(xiàn)出多疑或生氣。他們還可能會意識到自己的大腦好像失靈了。如果你是一位家庭照護(hù)者，你需要接受這種變化，你可以準(zhǔn)備一個記憶本子，對于他關(guān)心和不斷重復(fù)提問的問題提供答案。如果他們看起來不高興,甚至難以理喻,提醒自己，他們并不是故意的，也不一定是針對你。如果他憤怒你就退后一步，在確保自身安全的時候也給他一點(diǎn)個人空間，同時想一想為什么會發(fā)生這樣的狀況？警惕突然發(fā)生的變化

阿爾茨海默病人士也會有身體不舒服的時候，但是他們可能會忽略自己的身體狀況，而且很難清楚地表述自己到底哪里不舒服。

高齡的阿爾茨海默病長者因?yàn)橛卸嘀丶膊」泊?，服用多種藥物以及腦部病變等等原因會出現(xiàn)譫妄的情況。如何預(yù)防阿爾茨海默病肆阿爾茨海默病的風(fēng)險因素預(yù)防阿爾茨海默病的5大維度2飲食根據(jù)膳食寶塔，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少油少鹽；運(yùn)動有氧運(yùn)動和平衡運(yùn)動對人腦有不同的促進(jìn)作用；利用神經(jīng)可塑性不斷學(xué)習(xí)當(dāng)我們學(xué)習(xí)新的東西，我們在神經(jīng)元之間就建立了新的連