學(xué)習(xí)心理分析輔導(dǎo)

1、 今天，我們談學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)心理分析和輔導(dǎo) 學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心 董必前 一.學(xué)習(xí)心理分析 影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和成就的因素？ 學(xué)習(xí)狀態(tài)和成就動(dòng)力因素認(rèn)知（技能）因素環(huán)境因素 學(xué)習(xí)心理分析提問（部分舉例）1.你是否想在學(xué)習(xí)上成為班級(jí)第一名。2.考試前，你有些緊張，考試開始后，你是否完全鎮(zhèn)靜下來.3.你是否愉快地等待考試的到來。4.在學(xué)習(xí)必須記住的東西時(shí)，你是否考慮它是什么意思，哪里重要？5.在記憶年代、地名、人名等內(nèi)容時(shí)，你是否自己動(dòng)腦筋，想辦法？6.畫圖表時(shí)，你是否盡量畫得整齊？7.復(fù)習(xí)時(shí)，為了便于理解和記憶，你是否一邊作摘錄，一邊用紅筆作記號(hào)？8.你的同學(xué)經(jīng)常說你壞話嗎？你的同學(xué)到你家去玩嗎？你經(jīng)常說同學(xué)

2、的壞話嗎？9.你有為難的事就和老師商量嗎？ 10.你有喜歡的老師和不喜歡的老師嗎？ 11.你認(rèn)為老師非常了解你嗎？12.現(xiàn)在你家中有人長期生病嗎？13.你在做功課時(shí)，你家里的人會(huì)保持安靜嗎？14你在做功課時(shí)，家里人會(huì)不會(huì)不讓你去做家務(wù)事？ （一）中學(xué)生動(dòng)力因素（一）中學(xué)生動(dòng)力因素分析及建議1.學(xué)生考試積極性總體趨向一般，考試焦慮程度處于一般較強(qiáng)之間（覺得考試是一件“麻煩事”），學(xué)習(xí)熱情處于一般較弱之間。學(xué)生總體過于看重考試結(jié)果，學(xué)習(xí)功利化傾向明顯，對(duì)待學(xué)習(xí)本身熱情不夠。2.性別分析： （1）.學(xué)習(xí)欲求水準(zhǔn)（想把學(xué)習(xí)搞好的愿望）女生高于男生，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義； （2）.學(xué)習(xí)熱情女生高于男生（與高一測

3、評(píng)結(jié)果一致），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義； （3）.考試積極性男生高于女生（與高一測評(píng)結(jié)果一致），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。 （4）.女生需注意鍛煉考試技能，提升考試信心；男生需注意提升學(xué)習(xí)熱情和欲求水準(zhǔn)。 （二）中學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)知因素1.分析：學(xué)習(xí)認(rèn)知因素各維度得分顯示總體處于一般水平，有改進(jìn)提升的空間；相對(duì)而言學(xué)習(xí)技術(shù)層面最好，應(yīng)試方法最差。2.性別分析：（1）.應(yīng)試方法，男生好于女生，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義； （2）.讀書與記筆記，女生好于男生，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義； (三)中學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)因素1.分析：學(xué)生認(rèn)為影響學(xué)習(xí)的社會(huì)因素都處于一般到較好之間，相對(duì)而言學(xué)校環(huán)境因素最好，家庭環(huán)境因素最差。這肯定了學(xué)校在營造學(xué)習(xí)環(huán)境上的工作，提示家

4、庭環(huán)境可進(jìn)一步改善。2.性別分析：（1）.男女生比較，女生評(píng)價(jià)影響學(xué)習(xí)的“朋友關(guān)系”因素好于男生評(píng)價(jià)； （2）.男女生比較，男生評(píng)價(jià)影響學(xué)習(xí)的“家庭環(huán)境”因素好于女生評(píng)價(jià)； （3）.男女生比較，女生評(píng)價(jià)影響學(xué)習(xí)的“學(xué)校環(huán)境”因素好于男生評(píng)價(jià)。 （4）.男生之間對(duì)抗性、競爭性更強(qiáng)，需要適當(dāng)引導(dǎo)；女生對(duì)家庭環(huán)境要求相對(duì)較高。二.學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo) 學(xué)習(xí)技術(shù)記憶 二.學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)記憶 記憶是怎樣產(chǎn)生的?？瞬時(shí)記憶短時(shí)記憶長時(shí)記憶集中注意力兩三次重復(fù)理解 有間隔多次重復(fù)（250ms4s）（15s30s）（1分鐘以上）W G KQ S EW G KQ S E一、體驗(yàn)瞬時(shí)記憶X M R JC N K PV F

5、L B X M R JC N K PV F L B X M R JC N K PV F L B 信息從短時(shí)記憶到長時(shí)記憶主要規(guī)律：1，練習(xí)效應(yīng) 2，間隔效應(yīng)：分散學(xué)習(xí)集中學(xué)習(xí) 3，獨(dú)特性效 4，復(fù)述效應(yīng) 5，加工水平效應(yīng) 語義記憶內(nèi)部結(jié)構(gòu)1，對(duì)詞和概念知識(shí)的記憶，其框架是符號(hào)網(wǎng)絡(luò)模型；2，知識(shí)是以概念符號(hào)形式表征的，它們儲(chǔ)存在網(wǎng)絡(luò)中的單個(gè)節(jié)點(diǎn)上,，每個(gè)概念就是一個(gè)完全代碼，具有獨(dú)立性；3，概念符號(hào)只有通過連線相互聯(lián)結(jié)而形成知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。原理:激活擴(kuò)散 驗(yàn)證：語義啟動(dòng)效應(yīng) 記憶的原理1，聯(lián)系性原則 編碼（即記憶）就是在知識(shí)觀念之間建立聯(lián)系，特別是新知識(shí)觀念與已有知識(shí)觀念之間的聯(lián)系，以知識(shí)之網(wǎng)來

6、存儲(chǔ)的。（記憶英語句子庫,歷史問答題記憶）2，同化原則 即理解。將新的知識(shí)內(nèi)容納入到原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)體系中去。如，我們老師講授新知識(shí)時(shí)，使用講解分析，舉例和類比等方法就是引導(dǎo)學(xué)生用已有的知識(shí)來同化新知識(shí)，從而有效幫助學(xué)習(xí)記憶新的知識(shí)。（物理知識(shí)學(xué)習(xí)過程的例子)3，扇形效應(yīng) 語義記憶的提取（即回憶）以編碼時(shí)形成的觀念的聯(lián)想性聯(lián)結(jié)為基礎(chǔ)。激活導(dǎo)入結(jié)點(diǎn)（初始線索），然后以觀念的聯(lián)想性聯(lián)結(jié)為搜索通路搜索語義記憶網(wǎng)絡(luò)。搜索是通過結(jié)點(diǎn)激活和激活擴(kuò)散的方式來進(jìn)行的。（做無機(jī)推斷題） 從給定的結(jié)點(diǎn)發(fā)出的激活總量是一定的，如該結(jié)點(diǎn)越多，則激活越分散，每個(gè)結(jié)點(diǎn)激活越少，因此提取就越慢越困難。(做數(shù)學(xué)題，數(shù)列） 知識(shí)

7、一定要組織化高效記憶步驟興趣或需要?jiǎng)訖C(jī)動(dòng)機(jī)實(shí)驗(yàn)注意力聽力訓(xùn)練全神貫注構(gòu)建觀念網(wǎng)絡(luò)12345遺忘的科學(xué)研究原因：遺忘和干擾。無意義音節(jié)(如xiq、zeh、gub)，節(jié)省百分?jǐn)?shù)=（初學(xué)所用時(shí)間重學(xué)所用時(shí)間）/初學(xué)時(shí)間*100%=40%。第二次學(xué)習(xí)比第一次學(xué)習(xí)節(jié)省40%記憶的大敵遺忘記憶的高潮期清晨起床后上午8點(diǎn)至11點(diǎn)（激素分泌旺盛，記憶強(qiáng)度高）下午6點(diǎn)至8點(diǎn)（回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理）睡前一小時(shí)二.學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)考試焦慮的調(diào)節(jié) 體驗(yàn)：呼吸肌肉放松意象訓(xùn)練 考試前：準(zhǔn)備復(fù)習(xí)階段不要對(duì)考試表現(xiàn)而擔(dān)憂，擔(dān)憂對(duì)于考試無濟(jì)于事；為了取得好的成績，我需要為自己做什么；我能夠夠制

8、定一個(gè)有效的、循序漸進(jìn)的考試計(jì)劃；想一想好的方面，這樣對(duì)我有利。不必想那么遠(yuǎn)，先準(zhǔn)備好考試再說。車到山前必有路 考試中：只需將注意力集中于試題，提起精神，我一定會(huì)應(yīng)付這一挑戰(zhàn)；不要在考試中沉湎于焦慮，只需想考試要求你做什么，面對(duì)問題該如何做，一步一步來；不想糾纏于這個(gè)枝節(jié)問題，要從整體的角度來分析問題；我現(xiàn)在覺得能夠控制自己了，好,現(xiàn)在回到考試中來；放松，我很好地駕馭著考試情境，深呼吸，我感覺很好；看，我已經(jīng)做了這么多題，只要保持現(xiàn)狀，我將順利答完成所有的題。 考試中：頭腦發(fā)懵，出現(xiàn)一片空白時(shí)：不要太著急，安靜一小會(huì)兒，做一兩次深呼吸，好，就這樣，放松；慢下來，我有的是時(shí)間完成答題，不要慌；注

9、意試題，不要想別的，我知道我必須做什么嗎？不要對(duì)自己考試時(shí)是否會(huì)慌恐而擔(dān)憂，要希望自己會(huì)出現(xiàn)恐慌，恐慌才好呢，我不怕，我倒要體驗(yàn)一下恐慌是什么滋味！這個(gè)困難的考試幾分鐘后就會(huì)過去，保持冷靜；不要在在乎后面兩個(gè)小聲嘀咕的人，將注意力保持在答題上； 面對(duì)學(xué)習(xí) 三、職業(yè)興趣傾向 心理學(xué)家按照不同的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)性特征將人分為六類：現(xiàn)實(shí)型（R）、探索型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、管理型（E）和常規(guī)型（C）。1.現(xiàn)實(shí)型（R）特征：“安分隨流、直率坦誠、實(shí)事求是、循規(guī)蹈矩、堅(jiān)忍不拔、情緒穩(wěn)定、勤勞節(jié)儉”。2.探索型（I）特征：“分析型的、內(nèi)省的、獨(dú)立的、好奇心強(qiáng)烈的和含蓄的”。3.藝術(shù)型（A）特征：

10、“獨(dú)立不倚、創(chuàng)新求異、熱衷表現(xiàn)、激情洋溢、感情豐富和理想主義”。4.社會(huì)型（S） 特征：“助人為樂、有責(zé)任心、熱情、開朗、友好、善良、易于合作”5.管理型（E）特征：“敢作敢為的、信心百倍的、樂觀的、沖動(dòng)的、自我顯示的、精力旺盛的”。 6.常規(guī)型（C）特征：“循規(guī)蹈矩、踏實(shí)穩(wěn)當(dāng)、忠實(shí)可靠、順從聽話”。與現(xiàn)實(shí)型的人區(qū)別在于他們對(duì)花大量體力和腦力的活動(dòng)不感興趣。 教育和職業(yè)選擇的趨勢1.教育部副部長魯昕在2014年中國發(fā)展高層論壇上透露，高考將推出技能型和學(xué)術(shù)型兩種模式。全國600多所地方本科院校將逐步轉(zhuǎn)型做現(xiàn)代職業(yè)教育。2.“技術(shù)技能型有三種人，第一類是工程師，第二類是高級(jí)技工，第三類是高素質(zhì)勞動(dòng)者?！濒旉拷忉屨f，之前的職業(yè)教育只講技能，隨著信息技術(shù)的發(fā)展和產(chǎn)業(yè)升級(jí)，技能需以技術(shù)為基礎(chǔ)。麥肯錫公司的最新報(bào)告指出，到2020年，中國用人單位將需要1.42億受過高等教育的高技能人才，而如果勞動(dòng)者的技能不能進(jìn)一步得以提升，中國將面臨2400萬的人才供應(yīng)缺口。壓力之下，高校畢業(yè)生藍(lán)領(lǐng)化正在加速。 麥可思研究院的數(shù)據(jù)顯示，2013年本科就業(yè)綠牌發(fā)展專業(yè)包括