乒乓球教案(共5則范文)修改版

第一篇：乒乓球教案（共）發(fā)平擊球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)：1.目的知識通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)。2.能力提高學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。3.德育培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)友愛、勇于拼搏進(jìn)取、勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的要領(lǐng)。難點執(zhí)拍手型正確，動作協(xié)調(diào)、迅速。方法講解法、示范法、自練法、討論法等。教具乒乓球、球拍教學(xué)過程：1、開始部分1.編排上課隊形，整隊集合，師生互相問好。2.清點人數(shù)，宣布課堂紀(jì)律和注意事項。強調(diào)體育的重要性(功能、作用)，2、準(zhǔn)備部分：1.慢跑：繞體育館慢跑三圈。2.徒手操：a)頭部運動b)擴(kuò)胸運動c)肩繞環(huán)(直臂或曲臂)d)涮腰e)腹背運動f)膝繞環(huán)g)弓步壓腿h)側(cè)壓腿i)手腕腳踝活動3、推擋接力比賽，目的是提高學(xué)生的手腕的靈活性和控球的能力，增強學(xué)生的移動速度。4、活動各關(guān)節(jié)的練習(xí)。3、講解新課—。熟悉球性練習(xí)1.把乒乓球放在球拍上，運動員端著球拍跑，不讓球掉下來，掉下來的話要重新放在拍子上再跑，乒乓球教案。2.在一個大紙板上作幾個大小不一樣的洞，在一定距離外把乒乓球用球拍打進(jìn)去，打進(jìn)的洞越小分越高。3.兩個人持球拍，相距一定距離，把乒乓球來回?fù)舸騻鬟f，算次數(shù)，高者勝。4.對著墻打乒乓球，算次數(shù)，高者勝。5.在球桌上發(fā)球，球下桌后掉在指定區(qū)域內(nèi)得分。二．推擋球技術(shù)要領(lǐng)：推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點。教學(xué)方法：、1.徒手做擋球、推擋球動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。4.講解并示范正手攻球的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)平擊球和推擋技術(shù)的方法及要領(lǐng)。并針對上次課出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行糾正。5、分組進(jìn)行教學(xué)比賽，評出本班的優(yōu)繡選手，目的是通過比賽的形式提高學(xué)生的運動技術(shù)，增強趣味性。三．接發(fā)球正確判斷來球的方向和速度，根據(jù)對方的來球調(diào)整好自己的站位，迎球揮拍。四．正手近臺攻球要點：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。教學(xué)方法1、徒手做正手攻動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行攻球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。結(jié)束部分：1、進(jìn)行放松活動。2、教師總結(jié)。3、作業(yè)：課后復(fù)習(xí)所學(xué)技術(shù)。第二篇：乒乓球教案教總課次項目課次本課內(nèi)容重點場地器材教室教學(xué)內(nèi)容班級課程性質(zhì)本課任務(wù)難點案乒乓球興趣小組興趣小組人數(shù)201811、乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、專項理論3、學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)1、了解乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、了解乒乓球?qū)ｍ椑碚?、了解學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)組織教法1、乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球",由此可知,乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來.19世紀(jì)末,歐洲盛行網(wǎng)球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi),以餐桌為球臺,書作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。20世紀(jì)初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來.1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽.後被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會.球類運動之一。2、專項理論在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬152．5厘米的球臺上進(jìn)行。1教學(xué)內(nèi)容組織教法球直徑40毫米，白或黃色，用賽璐珞或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。運動員各站球臺一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、攻、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局，采用五局三勝或七局四勝制。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種。（具體參見理論講稿）3、學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成績評定與考核標(biāo)準(zhǔn)1、平時成績：20%2、期末成績：80%（理論，技術(shù)）2教案總課次項目課次本課內(nèi)容182班級課程性質(zhì)本課任務(wù)乒乓球興趣小組興趣小組人數(shù)20⒈大學(xué)體育乒乓球選項課，基礎(chǔ)理論課介紹，⒉各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點，⒊正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。⒈介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識。⒉學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點、正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。拋球高度，拋球路線擊球時機(jī)，擊球落點重點難點場地器材部分乒乓球場地教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)課1.。體組織教法與要求123456第一部分準(zhǔn)備部分課3體育，點人數(shù)，。生。教，上課。本學(xué)課程與任務(wù)。本次課內(nèi)容與任務(wù)。習(xí)生。2312場地手部500314組織教法要求、、。分鐘左右ABC部D部EF部G正3高。4*84*84*84*84*84*84*810*21手。體202教法3要求分體，體。，3部分教學(xué)內(nèi)容法教時間10次數(shù)組織教法與要求1.組織內(nèi)內(nèi)間2.教法教要求要第二部分基本部分要60分鐘左右要法分法要法時法與容時法內(nèi)數(shù)法4部分教學(xué)內(nèi)容二．基礎(chǔ)理論，乒乓球運動簡介1.乒乓球運動的起源有不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運動的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時期第二階段：亞洲全盛時期第三階段：歐亞對抗時期3.重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運會、世乒賽、公開賽）三．正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球1.站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。2.發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。3.當(dāng)球從高點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。4.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：時間10＇次數(shù)組織教法與要求組織如下圖：××××××××××××××▲教法：教師口述要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正1.組織如下圖：42＇××2.教學(xué)步驟：（1）教師講解并示范發(fā)球動作，學(xué)生模仿進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。（2）拋球和揮拍分解練習(xí)。（3）在球臺上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。（4）雙方對練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。3.要點：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過多，均會造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點應(yīng)在臺面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。3*203*155.難點：拋球高度，拋球路線擊球時機(jī)，擊球落點5部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)1.組織教法與要求第三部分結(jié)束部分組次次部教與學(xué)內(nèi)容82*2210分鐘左右課后小結(jié)6要求教案總課次項目課次本課內(nèi)容183班級課程性質(zhì)本課任務(wù)興趣小組乒乓球興趣小組乒乓球興趣小組人數(shù)201．復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，2．學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，．素質(zhì)練習(xí)。31．學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，初步掌握反手推擋技術(shù)，復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，進(jìn)一步掌握該項技術(shù)。2.通過練習(xí)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。（1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有主動前伸（3）持拍手食指下壓不夠重點場地器材部分學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)難點教室教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)一．課1.組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分3一．課1．體，點人數(shù)，。生好。2．教，課。3．學(xué)課程與任務(wù)。4．本次課內(nèi)容與任務(wù)。5．習(xí)生。成。體2．組織教法指3．要求動。．準(zhǔn)動1．場地2．目的力法擊球?qū)W生反應(yīng)500171．組織分組次進(jìn)。能2．教法教3．要求，學(xué)生有。20分鐘左右本高過1.5m一30分的，學(xué)生持拍1.5m擊球，學(xué)生一分擊內(nèi)的次數(shù)。組織法學(xué)生分成組，一組擊球，一組數(shù)數(shù)。7部分教學(xué)內(nèi)容時間10次數(shù)組織教法與要求1.組織1.2.3.4.時學(xué)1.2.教學(xué)學(xué)教42第二部分基本部分1時間2時間34時時3*20時時部2.教法教教學(xué)教學(xué)學(xué)要求要求次60分鐘左右50學(xué)要部38部分教學(xué)內(nèi)容三.素質(zhì)練習(xí)俯臥撐時間次數(shù)組織教法與要求組織如下圖：10′3*10××××××××××××××▲俯臥撐教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)要求：動作規(guī)范，保證質(zhì)量第三部分結(jié)束部分1.動2.練習(xí)組部400次教與學(xué)下次內(nèi)容1.，3′5′：××××××××××××××▲三10分鐘左右課后小結(jié)師生2要求：，9教案總課次項目課次本課內(nèi)容184班級課程性質(zhì)本課任務(wù)興趣小組乒乓球興趣小組人數(shù)201．復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)2．學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)3．素質(zhì)練習(xí)。1.復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)，學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)，進(jìn)一步熟悉推擋技術(shù)，2.通過素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有前伸不夠（3）持拍手食指下壓不夠重點場地器材部分學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)難點乒乓球場地教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)一．課1.。組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分一．課31．，點人數(shù)，。2．生好。3．教，課。4．本學(xué)課程與任務(wù)。5．本次課內(nèi)容與任務(wù)。6．習(xí)生。分鐘左右．準(zhǔn)1．場地5002．手（節(jié)）A進(jìn)BC部D部EF部G壓壓。3.2．組織教法3．要求3144*84*84*84*84*84*84*810*2．準(zhǔn)1．手。指。202．教法3．要求分，節(jié)。展，10部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求.1.教學(xué)學(xué)教101.組織3要第二部分基本部分2.教法教教學(xué)教學(xué)學(xué)部要求要求分鐘左右次60要要求11學(xué)部部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求二.學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)1.反手連續(xù)推擋練習(xí)2.教師糾正學(xué)生易犯錯誤3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4.易犯錯誤（1）推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚（2）推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早（3）推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推擋時肘部抬起反手連續(xù)推擋技術(shù)如圖：44＇1.組織如下圖：×↗↙×2.教學(xué)步驟：（1）模仿動作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。（2）兩到三人一組推擋（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。（5）先對推斜線，再對推直線；3.要點：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中部5.難點：（1）判斷來球落點不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有前伸不夠（3）持拍手食指下壓不夠3*203*15三.素質(zhì)練習(xí)3米側(cè)滑步2*10＇1.組織：3米要求：學(xué)生分成若干組進(jìn)行滑步練習(xí)。12部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)1.組織教法與要求第三部分結(jié)束部分組部次教與學(xué)次內(nèi)容82*2210分鐘左右課后小結(jié)13要求教案總課次項目課次本課內(nèi)容重點場地器材部分185班級課程性質(zhì)本課任務(wù)難點興趣小組乒乓球興趣小組人數(shù)201.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會加力連續(xù)推擋技術(shù)，2.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)。同上1.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)體會加力連續(xù)推擋技術(shù)，2.通過學(xué)習(xí)、練習(xí)更多地了解乒乓球推擋技術(shù)，增進(jìn)身體健康。加力推，減力擋的運用乒乓球場地教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)課1.。體組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)31體，點人數(shù)，。2。3教，上課。4本學(xué)課程與任務(wù)。5本次課內(nèi)容與任務(wù)。6習(xí)。23組織教法要求、、。二．準(zhǔn)備活動12ABCDEFG左右1。5003144*84*84*84*84*84*82*8體場地部運運部運部運運部運運20分鐘23教法要求分，體身體。14部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求.學(xué)教部部間251.組織第二部分基本部分2.教法教學(xué)3.教學(xué)學(xué)60分鐘左右要時時要要1.2.3.5.要求1.2.3.6.123分時部15部分教學(xué)內(nèi)容二.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)時間次數(shù)組織教法與要求35′減力擋：如下圖：特點：1.回球弧線低2.落點短3.力量輕1.組織如下圖：××2.教法：教師講解、示范學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)2）一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。4）先對推斜線，再對推直線。要點：減力擋：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時手臂和手腕稍向后收。推側(cè)旋：擊球時，推擊球的側(cè)部，由右向左往前用力。推下旋：擊球時，拍面稍向后，推擊球的中下部，向前下方用力。減力擋運用：1.對方來球力量較重2.上旋較強3.對方加力推4.正手攻球推側(cè)旋：如下圖：特點：1.向側(cè)旋2.有落點變化推下旋：如下圖：特點：1.回球落點長2.弧線低3.帶下旋16部分教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)1.組織教法與要求第三部分結(jié)束部分組部次教與學(xué)次內(nèi)容82要求10分鐘左右課后小結(jié)17教案總課次項目課次本課內(nèi)容186班級課程性質(zhì)本課任務(wù)興趣小組乒乓球興趣小組人數(shù)201．復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，結(jié)合控制落點，2．學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)，質(zhì)練習(xí)。．素31.結(jié)合控制落點，復(fù)習(xí)綜合推擋技術(shù)，進(jìn)一步熟練掌握推擋技術(shù)；學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)2.通過練習(xí)增進(jìn)學(xué)生身體健康，培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力1）拋球高度2）擊球時機(jī)3）擊球落點重點學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)難點場地器材部分乒乓球場地教學(xué)內(nèi)容時間3次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)1．體合，點人數(shù)，。2．生。3．教，課。4．本學(xué)課程與任務(wù)。5．本次課內(nèi)容與任務(wù)。6．習(xí)生。一．課1.合。體2．組織教法3．要求合．1．手4*84*84*84*84*84*84*810*2。。分鐘左右二．準(zhǔn)備活動1．場地2．手A部BC部D部EF部G正顯示字?jǐn)?shù)：5001000150030004500閱讀區(qū)底色：茶綠暗灰棕褐字體：小中大第三篇：乒乓球教案一年級乒乓球課教案介紹乒乓球和球拍教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解乒乓球和球拍的分類，熟練掌握乒乓球拍的正確握法。教學(xué)重點：正確地握拍課時安排：2課時教學(xué)過程：一、球拍的構(gòu)成與分類1、球拍是由底版、海綿、膠皮構(gòu)成的。2、球拍常用的分為兩種：直拍，橫拍。二、球拍的握法1、教師講解、示范直拍、橫拍的握拍的方法。直式握拍法：正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。橫式握拍法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。2、學(xué)生觀察，練習(xí)直拍、橫拍的握拍的方法。3、學(xué)生相互演示直拍、橫拍的握拍的方法，并進(jìn)行互相評價。四、布置作業(yè)學(xué)生購買好乒乓球拍和乒乓球。身體的基本姿勢教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握正確的練習(xí)乒乓球的基本身體姿勢。熟練記誦“24字口訣”。教學(xué)重點：兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動課時安排：2課時。教學(xué)過程：1、組織學(xué)生觀看乒乓球比賽的照片和圖象，讓學(xué)生觀察他們的身體姿勢有什么相同的地方？2、教師總結(jié)，出示24字口訣“兩腳開立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯視來球，迅速起動?！?、教師逐句講解口訣的含義，并進(jìn)行動作示范。4、學(xué)生朗讀、記誦口訣。1、學(xué)生整隊（六列橫隊）2、教師示范，講解身體基本姿勢的口訣。3、學(xué)生集體邊記誦口訣，邊進(jìn)行動作練習(xí)。4、學(xué)生分組練習(xí)，相互評價，糾正錯誤動作，教師巡視，糾正學(xué)生動作。布置作業(yè)：練習(xí)身體基本姿勢原地托球教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能較好地掌握原地托球的動作方法，熟悉球感。教學(xué)重點：控球的能力課時安排：4課時教學(xué)過程：1、教師講解、示范原地托球的動作。原地托球動作：兩腳左右開立（與肩同寬），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，當(dāng)球放至球拍時，球拍隨球的滾動而動，眼睛看球。2、學(xué)生模仿教師的動作進(jìn)行練習(xí)。3、兩人一組互練，教師巡視，糾錯。4、進(jìn)行原地托球比賽。布置作業(yè)：練習(xí)原地托球托球走教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握托球走的技能，通過各種托球走的游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。教學(xué)重點：控球的能力課時安排：8課時教學(xué)過程：1、學(xué)生分散復(fù)習(xí)原地托球，教師巡視。2、在教師口令的指揮下進(jìn)行練習(xí)，比一比誰控球的時間久。3、教師講解、示范托球走的動作方法與要領(lǐng)。4、學(xué)生分散練習(xí)。5、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)原地托球及托球走二年級乒乓球課教案復(fù)習(xí)握拍與托球教學(xué)目標(biāo)：通過復(fù)習(xí)進(jìn)一步提高動作的質(zhì)量，熟悉球性。教學(xué)重點：球感課時安排：2課時教學(xué)過程：1、教師再次講解握拍的方法及托球的正確動作。2、學(xué)生根據(jù)教師的要求分散練習(xí)。3、2—3人一組互學(xué)互糾，教師巡視。4、圍乒乓球臺托球走，由慢逐漸變快5、游戲：托球走。布置作業(yè)：正確地握拍和托球原地向上顛球教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握原地向上顛球的技術(shù)，通過“顛球走接力”，“看誰顛的多”等游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。教學(xué)重點：球感與球性課時安排：14課時教學(xué)內(nèi)容：1、教師進(jìn)行原地向上顛球表演，學(xué)生觀察，討論。2、教師講解原地向上顛球的技術(shù)動作。（1）保持正確的身體姿勢。（2）手握球拍，拍面要平。（3）眼睛是注視乒乓球，注意力要集中。（4）小臂和手腕同時發(fā)力，將球向上顛起。球落下時，用球拍再次將球向上顛起。（5）注意顛球的節(jié)奏。（6）球拍的位置在身體的腰部，不能向上舉起。3、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。學(xué)生進(jìn)行相互評價，自我評價。4、開展“看誰顛的多”的小比賽。5、開展“顛球走接力”小游戲。6、布置作業(yè)：練習(xí)原地向上顛球三年級乒乓球課教案復(fù)習(xí)乒乓球身體基本姿勢教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的基本身體姿勢，并能熟練將正確的身體姿勢運用在各種乒乓球活動中。教學(xué)重點：課時安排：2課時。教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)生整隊（六列橫隊）。2、在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生集體記誦身體基本姿勢的24字口訣，復(fù)習(xí)身體基本姿勢的動作。3、教師提出具體要求，要求學(xué)生將身體基本姿勢運用到各種乒乓球練習(xí)中。4、學(xué)生練習(xí)托球、向上顛球，將身體的基本姿勢運用到乒乓球練習(xí)中。5、教師巡視，指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。6、優(yōu)秀學(xué)生動作示范，學(xué)生相互評價。7、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)進(jìn)行相互糾正、評價。8、學(xué)生進(jìn)行自我評價。9、布置作業(yè)：練習(xí)身體基本姿勢復(fù)習(xí)原地向上顛球教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。課時安排：12課時教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動作，教師巡視指導(dǎo)。2、復(fù)習(xí)對墻擊球，熟悉球性。3、教師提高對學(xué)生的對墻擊球的連續(xù)性的要求。關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會使用球拍控制球的力度，控制球的運行方向。提高顛球的連續(xù)性。4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價，自我評價。6、學(xué)生開展對墻擊球比多的小比賽。7、布置作業(yè)：原地向上顛球小跳步教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小跳步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。課時安排：2課時教學(xué)內(nèi)容：1、教師示范表演“小跳步”，學(xué)生觀察討論。2、教師講解“小跳步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。小跳步是乒乓球運動的基本步法之一，是乒乓球運動的基礎(chǔ)。技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，屈膝提踵，一腳用力蹬地，另一腳迅速向移動腳方向跳一小步，蹬地腳隨后跟上，身體重心迅速移動到跳步腳上。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步”要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。4、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步練習(xí)。進(jìn)行相互評價，自我評價。5、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。6、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價。7、學(xué)生自主練習(xí)。四年級乒乓球課教案復(fù)習(xí)原地向上顛球教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。課時安排：3課時教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動作，教師巡視指導(dǎo)。2、復(fù)習(xí)對墻擊球，熟悉球性。3、教師提高對學(xué)生的對墻擊球的連續(xù)性的要求。關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會使用球拍控制球的力度，控制球的運行方向。提高顛球的連續(xù)性。4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價，自我評價。6、學(xué)生開展對墻擊球比多的小比賽。7、布置作業(yè)：原地向上顛球初步學(xué)習(xí)"對墻擊球"教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步學(xué)習(xí)掌握對墻擊球的技術(shù)動作。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強身體的協(xié)調(diào)性。課時安排：12課時教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地向上顛球，熟悉球性。2、教師示范表演對墻擊球，學(xué)生觀察、討論。3、教師講解對墻及球的技術(shù)動作：面向墻壁站好，兩腳開立，保持正確的身體姿勢，手持球拍，球拍拍面向外傾斜，將球向墻壁擊打，眼睛注視乒乓球，判斷球反彈的路線。球反彈回來后，手持球拍移動，將球拍正對著反彈回來的乒乓球，連續(xù)將球擊打向墻壁。4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。在剛開始學(xué)習(xí)時，學(xué)生可以采取將球在地上反彈一下，再將球擊打向墻壁。減低練習(xí)難度。練習(xí)熟練后，再逐步學(xué)習(xí)直接對墻擊球。5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價，自我評價。6、布置作業(yè)：練習(xí)對墻擊球。小碎步教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。課時安排：1課時教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)“小跳步”。2、教師示范表演“小碎步”，學(xué)生觀察討論“小碎步”與已經(jīng)學(xué)過的“小跳步”的共同點和區(qū)別。3、教師講解“小碎步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。小碎步是乒乓球運動的基本步法之一，是乒乓球運動的基礎(chǔ)。技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，一腳先向另一腳方向并一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動。要求移動步幅小，頻率快。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小碎步”要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。5、學(xué)生分小組進(jìn)行小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評價，自我評價。6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價。8、學(xué)生自主練習(xí)。9、布置作業(yè)：練習(xí)“小碎步五年級乒乓球課教案復(fù)習(xí)基本步伐教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生掌握“小跳步、小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。為學(xué)習(xí)基本動作打基礎(chǔ)。課時安排：1課時教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)“小跳步”和“小碎步”2、教師示范表演“小跳步、小碎步”動作。3、教師講解“小跳步、小碎步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。要求移動步幅小，頻率快。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步、小碎步”要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。5、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步、小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評價，自我評價。6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯誤動作。7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價。8、學(xué)生自主練習(xí)。9、布置作業(yè)：練習(xí)“小跳步、小碎步”推擋教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時安排：5課時教學(xué)內(nèi)容：教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點。教學(xué)方法1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正方法：推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。糾正方法：強調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。布置作業(yè)：練習(xí)“推擋”正手攻教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時安排：5課時教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動作：正手近臺攻球1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺機(jī)扣殺。2、要點：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦二、教學(xué)方法1、徒手做正手攻動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)“正手攻”比賽規(guī)則教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解乒乓球的比賽規(guī)則，嘗試在臺上對練。課時安排：1課時教學(xué)內(nèi)容：1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。2、請兩學(xué)生上臺演示，教師在旁講解。3、兩學(xué)生一組練習(xí)，教師指導(dǎo)，有問題請教老師。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)上臺練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運用已學(xué)過的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺對練。課時安排：4課時教學(xué)內(nèi)容：1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋。3、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。4、教師給予場外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動作六年級乒乓球課教案正手攻教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時安排：2課時教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動作：正手近臺攻球1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺機(jī)扣殺。2、要點：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦二、教學(xué)方法1、徒手做正手攻動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行攻球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)“正手攻”推擋教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時安排：2課時教學(xué)內(nèi)容：教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點。教學(xué)方法1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習(xí)。2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正方法：推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。糾正方法：強調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。布置作業(yè)：練習(xí)“推擋”發(fā)球與接發(fā)球：不轉(zhuǎn)球教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時安排：2課時教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)：正手發(fā)奔球1、特點球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。2、要點①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方臺面的端線；④擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。二、教學(xué)方法：1、徒手做各種不轉(zhuǎn)球模仿練習(xí)。2、在操場、沙池里做發(fā)不轉(zhuǎn)球的練習(xí)。3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。三、接發(fā)球正確判斷來球的方向和速度，根據(jù)對方的來球調(diào)整好自己的站位，迎球揮拍。四、教學(xué)方法1、教師講解接不轉(zhuǎn)球的方法。2、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行接、發(fā)球練習(xí)，一方進(jìn)行發(fā)球，另一方進(jìn)行判斷，接發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種發(fā)不轉(zhuǎn)球的接球練習(xí)。布置作業(yè)：練習(xí)發(fā)不轉(zhuǎn)球和接發(fā)球上臺練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運用已學(xué)過的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺對練。課時安排：10課時教學(xué)內(nèi)容：5、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋及發(fā)球技術(shù)。7、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。8、教師給予場外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動作第四篇：乒乓球教案乒乓球教育實習(xí)教案學(xué)院：體育學(xué)院專業(yè)：社會體育年級：2011級姓名：劉立輝指導(dǎo)教師：趙宏圖吉林師范大學(xué)體育學(xué)院授課班級：2011級乒乓球?qū)＿x班（社體班）人數(shù)：15人周數(shù)：第二周課次：第二次課上課教師：劉立輝教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手攻球、反手攻球。2.學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識到正、反手攻球技術(shù)在乒乓球整體技術(shù)中的重要性。2.技能目標(biāo)：正確掌握左推右攻的技術(shù)要領(lǐng)和正、反手攻球的技術(shù)要領(lǐng)。3.情感目標(biāo)：進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生自學(xué)自練的能力。全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性等運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)造思維的能力。場地器材場地：乒乓球館器材：球拍自備乒乓球若干教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間開始部分一、體委整隊。二、師生問好。三、檢查出勤人數(shù)。四、安排見習(xí)生。五、宣布本次課的內(nèi)容與要求。一、聲音洪亮，口齒清晰，注重儀表，精神飽滿。二、檢查人數(shù)。三、安排好見習(xí)的同學(xué)。四、導(dǎo)入本次課的教學(xué)內(nèi)容。體委整隊，二列橫隊集合。（要求：靜、快、齊。）集合隊形××××××××××××××××▲(▲代表教師，×代表學(xué)生)體委報告人數(shù)。3分鐘準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分一、熱身1、一路縱隊繞館內(nèi)慢跑兩圈。2、徒手操（共六節(jié)）（4×8拍）A、頭部運動B、肩部運動C、腰部運動D、體轉(zhuǎn)運動E、膝關(guān)節(jié)運動F、踝腕關(guān)節(jié)運動二、游戲1、你情我愿：同學(xué)們分為兩隊，分別站在兩邊，每人嘴里銜一個紙杯，每隊有一個同學(xué)站在對方的隊伍一邊，他的紙杯里有一個乒乓球，聽到開始的口令后迅速跑到自己的隊伍把自己杯中的球傳到另一個紙杯當(dāng)中，不能用手，乒乓球掉到地上撿起回到第一個同學(xué)的出發(fā)地點重來，依次傳到隊伍最后一個同學(xué)杯中，最后一個同學(xué)要迅速跑到老師制定的位置，先完成的一隊為勝.三、專門性準(zhǔn)備活動。1、正手攻球的揮拍練習(xí)跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。2、反手攻球的揮拍練習(xí)跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。3、正手兩點的揮拍練習(xí)跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。4、反手兩點的揮拍練習(xí)跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。1、組織學(xué)生成一路縱隊慢跑熱身。2、組織學(xué)生以排頭為基準(zhǔn)成體操隊形散開。帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。充分活動各關(guān)節(jié)。要求：口令清晰，聲音洪亮。1、組織隊形2、宣布游戲規(guī)則。3、發(fā)放所需的道具。4、帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行游戲，激起同學(xué)們的興趣，是學(xué)生們快樂的學(xué)習(xí)。5、1、組織隊形進(jìn)行揮拍練習(xí)（安排好音樂及揮拍時間，正、反手合理分配。）2、帶領(lǐng)同學(xué)們一起跟隨音樂找準(zhǔn)節(jié)奏進(jìn)行揮拍練習(xí)。3、觀察同學(xué)們的揮拍動作，留意錯誤動作。熱身跑隊形××××××××××××××▲徒手操隊形××××××××××××××▲1、要認(rèn)真聽從體委和老師的口令。2、學(xué)生需認(rèn)真跟著老師做熱身運動，充分活動。隊形⊙××××××▲×⊙⊙⊙⊙⊙⊙1、積極響應(yīng)老師的游戲號召，開心玩游戲。2、積極培養(yǎng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。揮拍練習(xí)隊形：××××××××××××××▲1、安靜認(rèn)真的聽從老師布置任務(wù)。2、跟著老師一起在音樂中找準(zhǔn)節(jié)奏，伴著音樂有節(jié)奏的進(jìn)行正確的揮拍練習(xí)。5分鐘5分鐘7分鐘基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)正手攻球1、站位2、握拍橫板直板3、重心轉(zhuǎn)換二、復(fù)習(xí)正手攻球1、站位2、手臂姿勢3、球拍的走向三、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)1、重點：腳步的練習(xí)2、難點：擊球與步法的協(xié)調(diào)配合四、左推右攻徒手練習(xí)五、多球分組練習(xí)1、兩人一組，陪練與練習(xí)練習(xí)的同學(xué)要掌握左推右攻的基本步法和擊球動作。陪練的同學(xué)可用多球陪練，也可用單球進(jìn)行推擋喂球（一個直線一個斜線）六、糾錯1、正手技術(shù)A、大臂夾得過緊B、抬肘C、翹腕D、拍形外撇、后仰E、只靠上肢發(fā)力2、反手技術(shù)A、站位錯誤B、體外擊球C、手臂過直D、抬肘E、大臂夾得太緊七、多球分組練習(xí)八、撿球、集合。1、組織隊形2、再次講解正、反手攻球的動作技巧。3、加深同學(xué)們頭腦中的印象。4、語速適中，聲音洪亮，表達(dá)清晰，語調(diào)親切。1、生動講解左推右攻技術(shù)2、示范3、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)左推右攻的步法。帶領(lǐng)同學(xué)們做徒手的揮拍練習(xí)?？诹钋逦?、講解兩人之間的聯(lián)系方法與陪練方法：A：多球陪練用多球正手位、反手位依次喂球。B：單球陪練陪練人用推擋的方式將球依次打到對方正、反手位。2、找一個同學(xué)配合，邊講解邊示范。1、總結(jié)學(xué)生們在練習(xí)中存在的錯誤。2、利用板書介紹在乒乓球練習(xí)中常見的易犯錯誤。3、利用圖片詳細(xì)講解。1、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，強調(diào)避免錯誤動作。2、觀察學(xué)生是否還存在問題。適當(dāng)指導(dǎo)組織學(xué)生撿球，集合。隊形××××××××××××××跟隨老師一起復(fù)習(xí)以前學(xué)過的技術(shù)，認(rèn)真的復(fù)習(xí)，加深記憶。認(rèn)真觀看老師的示范動作，試圖在頭腦中形成影像，試著跟老師一起完成徒手動作。跟隨老師一同做動作，用心練習(xí)。1、學(xué)生們需認(rèn)真聽老師的講解，認(rèn)真執(zhí)行老師所安排的任務(wù)。2、兩人一組，認(rèn)真按照老師所示范的方法進(jìn)行練習(xí)。聽從命令，速度集合。要求：靜、快、齊。認(rèn)真聽老師介紹的易犯錯誤，反思自身是否存在這些問題認(rèn)真進(jìn)行多球練習(xí)。避免所講的錯誤出現(xiàn)在自己身上及時執(zhí)行老師所下達(dá)的命令，集合速度。要求：靜、快、齊。3分鐘10分鐘5分鐘2分鐘結(jié)束部分一、放松放輕緩的音樂閉眼拉伸放松二、收拾器材三、總結(jié)四、宣布下課帶領(lǐng)學(xué)生們跟著音樂進(jìn)行輕緩的拉伸放松組織學(xué)生歸還器材。總結(jié)1、總結(jié)所講內(nèi)容。2、表揚表現(xiàn)好的學(xué)生。3、布置課后練習(xí)內(nèi)容宣布下課，師生告別隊形：××××××××××××××▲跟著老師進(jìn)行拉伸放松練習(xí)（要求：靜、齊）認(rèn)真撿球，歸還器材認(rèn)真聽老師進(jìn)行總結(jié)并記下老師所布置的課后練習(xí)內(nèi)容跟老師告別5分鐘第五篇：乒乓球教案乒乓球訓(xùn)練計劃一、訓(xùn)練目的任務(wù)：為提高我校乒乓球社團(tuán)成員的訓(xùn)練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。二、基本情況：由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。三、訓(xùn)練次數(shù)與時間：周一下午放學(xué)后訓(xùn)練，每次90分鐘左右，充分利用節(jié)假日時間訓(xùn)練，有針對性地進(jìn)行重點社員的特長技術(shù)進(jìn)行強化訓(xùn)練，做到特長突出，技術(shù)全面，以帶動整體水平的提高。四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，主要社員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。五、具體訓(xùn)練要求：準(zhǔn)備期：（一周）1、召開動員會、招運動員。2、召開全隊隊員會議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：（三周）：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。2、教師陪練，正手攻球。第二階段：（六周）：鞏固基本功（球性訓(xùn)練），提高階段，輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練），通過體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。第三階段：（五周）：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。第四階段：（六周）：以賽前訓(xùn)練為主1、由教師陪練打比賽。2、學(xué)生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：(見以下附件)第一周訓(xùn)練:主要是準(zhǔn)備期,召開動員會,招收新社員；召開全部社員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律，準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第二周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分：1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；2、選拔比賽；要求：（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)選拔情況；第三周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；2、選拔比賽；要求：（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)選拔情況；第四周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；2、選拔比賽；要求：（1）新隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)選拔情況；第五周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；2、選拔比賽；要求：（1）新隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)選拔情況；第六周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；2、身體素質(zhì)練習(xí)：雙搖跳繩3組三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)訓(xùn)練情況；第七周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；2、身體素質(zhì)練習(xí)：雙搖跳繩3組三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)訓(xùn)練情況。第八周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；2、身體素質(zhì)練習(xí)：雙搖跳繩3組三、結(jié)束部分：1、放松運動；2、總結(jié)訓(xùn)練情況；3、交待下次訓(xùn)練時間。第九周訓(xùn)練：一、準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；2、行進(jìn)間徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽