小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些

小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)有哪些1、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；

5、隨時(shí)隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力小學(xué)生應(yīng)掌握的體育知識(shí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，各項(xiàng)體育活動(dòng)都需要較高的自我控制能力、堅(jiān)定的信心，勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志等心理品質(zhì)為基礎(chǔ)。因此，有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)培養(yǎng)健全性格有特殊的功效。

如果孩子有辦事猶豫不決，不夠果斷的毛病，那就讓他多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)等體育活動(dòng)。進(jìn)行這些項(xiàng)目的活動(dòng)，任何猶豫、徘徊都會(huì)延誤時(shí)機(jī)、遭到失敗，長(zhǎng)期鍛煉能幫助孩子增強(qiáng)果斷的個(gè)性。

倘若你發(fā)現(xiàn)孩子遇事容易急躁，沖動(dòng)，那就讓他多參加下棋、慢跑、長(zhǎng)距離步行及游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使急躁、沖動(dòng)的弱點(diǎn)得到改進(jìn)。

假如你覺得孩子不大合群，不習(xí)慣與同伴交往，那你就幫助他選擇足球，籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。堅(jiān)持參加這些項(xiàng)目的鍛煉，可幫助孩子逐步改變孤僻的習(xí)性，適應(yīng)與同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易緊張、失常，那他應(yīng)多參加公開激烈的體育比賽，特別是足、籃排球比賽，面對(duì)緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優(yōu)勝。經(jīng)常在這種場(chǎng)合進(jìn)行鍛練，遇事就不會(huì)過分緊張，更不會(huì)驚慌失措。

假如你發(fā)覺孩子有好逞強(qiáng)、易自負(fù)的問題，可讓他選擇難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧、跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等項(xiàng)目進(jìn)行鍛陳，也可找一些水平超過自己的對(duì)手下棋、打乒乓球或羽毛球，還不斷提醒自己“山外有山”，萬(wàn)萬(wàn)不能自負(fù)、驕做。

假如孩子膽子小，做事怕風(fēng)險(xiǎn)，容易臉紅，怕難為情，那就應(yīng)讓他多參加游泳、溜冰、滑雪、單雙杠，跳馬、跳箱、平衡木等項(xiàng)活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無(wú)畏的精神去越過障礙，戰(zhàn)勝困難。經(jīng)過一個(gè)時(shí)期的鍛煉，孩子的膽子定然會(huì)變大，處事也會(huì)老練起來。

如果孩子做事總是擔(dān)心完不成任務(wù)，那就得選擇一些如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。堅(jiān)持鍛煉一個(gè)時(shí)期后，信心就能逐步得到增強(qiáng)。要想使體育鍛練達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的目的，鍛練必須有一定的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。每次鍛練時(shí)間要在30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大、循序漸進(jìn)，三個(gè)月為一周期，進(jìn)行兩個(gè)周期以上才能有效。要注意運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)癥和禁忌癥，還要注意防止發(fā)生意外事故。小學(xué)生文明禮儀知識(shí)課前準(zhǔn)備歌

上課鈴聲響趕快進(jìn)課堂

書和文具盒擺在桌子上

起立要站直坐下不亂晃

不做小動(dòng)作上課要聽講

發(fā)言先舉手回答要響亮

學(xué)會(huì)守紀(jì)律做個(gè)好學(xué)生-！

好習(xí)慣“三字歌”

小學(xué)生要做到孝父母遵教導(dǎo)唱著童謠去學(xué)校，遇到老師先問好。

同學(xué)相見說聲早，禮儀常規(guī)最重要。

進(jìn)校要走人行道，不穿操場(chǎng)和跑道。

上下樓梯不亂跑，遵守規(guī)則向右靠。

看見紙屑彎彎腰，愛護(hù)環(huán)境莫忘了。

上課聽講神不跑，積極發(fā)言勤思考。

下課不追不打鬧，文明玩耍就是好。

同學(xué)不能大欺小，團(tuán)結(jié)友愛校風(fēng)好。

校風(fēng)好！

文明禮儀歌謠九

排隊(duì)集合靜齊快，精神飽滿做好操。

立正肅立升國(guó)旗，齊唱國(guó)歌情緒高。

課間準(zhǔn)備要周到，專心聽講多動(dòng)腦。

博覽群書增見識(shí)，認(rèn)真作業(yè)按時(shí)交。

讀寫姿勢(shì)要記牢，做好眼操視力保。

課間活動(dòng)要文明，開開心心消疲勞。

上下樓梯不亂跑，講話輕聲不亂叫。

用餐文明增營(yíng)養(yǎng)，愛惜糧食不亂倒。

餐前餐后要洗手，個(gè)人衛(wèi)生做得好。

見到垃圾彎個(gè)腰，不讓紙屑到處跑。

言而有信講實(shí)情，誠(chéng)實(shí)謙虛不驕傲。

交通安全最重要，時(shí)時(shí)刻刻要記牢。

自己事情自己做，孝敬長(zhǎng)輩講實(shí)效。

見到外賓有禮貌，知書達(dá)禮修養(yǎng)好。

乘車記得禮和讓，文明禮儀不忘掉。

張小雛鷹有志氣，明日騰飛看今朝。

歌謠十：拍手歌

你拍一我拍一，校園文明懂禮儀。

你拍二我拍二，同學(xué)互助好伙伴。

你拍三我拍三，自己事情自己干。

你拍四我拍四，做事不能自顧自。

你拍五我排五，禮貌誠(chéng)信好相處。

你拍六我拍六，行為規(guī)范要遵守。

你拍七我拍七，互助友愛要牢記。

你拍八我拍八，尊敬師長(zhǎng)人人夸。

你拍九我怕九，文明用語(yǔ)不離口。

你拍十我拍十，文明禮貌要堅(jiān)持。

文明禮儀歌謠十一

懂文明，講禮儀，全校師生同做起。

升國(guó)旗，應(yīng)敬禮，高唱國(guó)歌要肅立。

待客人，要熱情，舉止文明衣得體。

講友善，懂寬容，明理誠(chéng)信樹新風(fēng)。

省資源，節(jié)水電，愛護(hù)公物永不變。

學(xué)習(xí)中，講情趣，不良場(chǎng)所我不去。

生活中，懂規(guī)矩，態(tài)度和藹人心聚。

樹校風(fēng)，強(qiáng)校紀(jì)，儒雅文明記心里。

望對(duì)方，面帶笑，跟人說話有禮貌。

孝父母，敬師長(zhǎng)，尊老愛幼永不忘。

同學(xué)間，互幫助，以誠(chéng)相待益無(wú)數(shù)。

有垃圾，不亂扔，共同營(yíng)造好環(huán)境。

愛清潔，講衛(wèi)生，爭(zhēng)做文明小學(xué)生。

學(xué)做人，講禮貌，"禮儀之邦"人知曉。

文明禮儀歌謠十二

有禮節(jié)，互尊重，禮貌