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——看見忌妒情緒“陽光”心態(tài)《心理健康》九年級第7課目錄誰是幸運兒看見忌妒對話忌妒重看忌妒誰是幸運兒/01開啟幸運系統活動規(guī)則：被系統抽中的兩名同學，將會獲得禮物一份。開啟幸運系統分享：被抽中的同學，請問你現在的心情是什么樣？沒被抽中的同學，你們的情緒是怎樣的呢?獲得神秘禮物教師呈現并分派禮物。開啟幸運系統分享：拿到小包裝禮物的同學，你怎么看待這兩份禮物？對于大包裝的這份禮物，你現在的想法是什么？看見忌妒/02播放視頻“忌妒情緒”播放動畫視頻“忌妒情緒”。播放視頻“忌妒情緒”什么是忌妒情緒？忌妒是一種消極的情緒體驗，它是在人有我無的情況下產生的情緒。外化忌妒試想一下：忌妒應該是長怎么樣子？如果用一種顏色來描述忌妒，你認為它是什么顏色的？如果用一個形狀來描繪忌妒，它是什么樣子的？外化忌妒把心中忌妒的樣子畫出來對話忌妒/03教師示范“內心獨白”小麗和小玲是好朋友。在小學時，兩人的成績在班上常常并列第一。上中學后兩人的成績漸漸拉開了距離。小麗加強了對作文的訓練，語文成績是比之前有所進步，同時她也發(fā)展藝術特長，前不久剛通過了鋼琴8級考試。但對于數學成績，小麗不管怎么努力，成績總是不如小玲。為此，小麗開始遠離小玲，對她冷言冷語。一天，小麗趁小玲不在課室，偷偷地把她的數學書拿走，扔到垃圾桶里。教師示范“內心獨白”小麗的“內心獨白”我承認，我羨慕小玲的數學成績，我渴望我的數學成績也是好的。與小麗的對話小麗，你是羨慕小玲的數學好，才會做出把她書本扔垃圾桶的行為。尋找小麗的優(yōu)勢小麗你本身也有優(yōu)勢，說不定這也會是小玲羨慕你的地方。語文成績比之前有所提高、鋼琴考上了8級，這就是你的優(yōu)勢點，這些進步也是要被你看見。小組共議“內心獨白”活動規(guī)則：每小組抽取一個情景，借助學習單完成任務。小組成員，使用拍肩說出“內心獨白”的技術，探討故事人物的心理需求。盡可能去看見在初中階段的同學所擁有的優(yōu)勢，并與之對話。小組展示分享，教師點撥。情景1”情景2情景3情景4獎情景5李明今天穿上了高級的泡泡球鞋，在操場上奔跑，真是酷呀。很多同學包括我在內都看到了李明的球鞋，羨慕不已。再看看我自己的小白鞋，唉！情景6緩解忌妒的小妙招①傾訴宣泄②自我比較③自我調節(jié)④學會欣賞⑤轉化動力重看忌妒/04再創(chuàng)作“外化忌妒”作品重看忌妒忌妒是一個信號，有忌妒情緒

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