-第7課《“陽(yáng)光”心態(tài)》 心理健康教育九年級(jí)全一冊(cè)

——看見(jiàn)忌妒情緒“陽(yáng)光”心態(tài)《心理健康》九年級(jí)第7課目錄誰(shuí)是幸運(yùn)兒看見(jiàn)忌妒對(duì)話忌妒重看忌妒誰(shuí)是幸運(yùn)兒/01開(kāi)啟幸運(yùn)系統(tǒng)活動(dòng)規(guī)則：被系統(tǒng)抽中的兩名同學(xué)，將會(huì)獲得禮物一份。開(kāi)啟幸運(yùn)系統(tǒng)分享：被抽中的同學(xué)，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的心情是什么樣？沒(méi)被抽中的同學(xué)，你們的情緒是怎樣的呢?獲得神秘禮物教師呈現(xiàn)并分派禮物。開(kāi)啟幸運(yùn)系統(tǒng)分享：拿到小包裝禮物的同學(xué)，你怎么看待這兩份禮物？對(duì)于大包裝的這份禮物，你現(xiàn)在的想法是什么？看見(jiàn)忌妒/02播放視頻“忌妒情緒”播放動(dòng)畫視頻“忌妒情緒”。播放視頻“忌妒情緒”什么是忌妒情緒？忌妒是一種消極的情緒體驗(yàn)，它是在人有我無(wú)的情況下產(chǎn)生的情緒。外化忌妒試想一下：忌妒應(yīng)該是長(zhǎng)怎么樣子？如果用一種顏色來(lái)描述忌妒，你認(rèn)為它是什么顏色的？如果用一個(gè)形狀來(lái)描繪忌妒，它是什么樣子的？外化忌妒把心中忌妒的樣子畫出來(lái)對(duì)話忌妒/03教師示范“內(nèi)心獨(dú)白”小麗和小玲是好朋友。在小學(xué)時(shí)，兩人的成績(jī)?cè)诎嗌铣３２⒘械谝?。上中學(xué)后兩人的成績(jī)漸漸拉開(kāi)了距離。小麗加強(qiáng)了對(duì)作文的訓(xùn)練，語(yǔ)文成績(jī)是比之前有所進(jìn)步，同時(shí)她也發(fā)展藝術(shù)特長(zhǎng)，前不久剛通過(guò)了鋼琴8級(jí)考試。但對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)，小麗不管怎么努力，成績(jī)總是不如小玲。為此，小麗開(kāi)始遠(yuǎn)離小玲，對(duì)她冷言冷語(yǔ)。一天，小麗趁小玲不在課室，偷偷地把她的數(shù)學(xué)書拿走，扔到垃圾桶里。教師示范“內(nèi)心獨(dú)白”小麗的“內(nèi)心獨(dú)白”我承認(rèn)，我羨慕小玲的數(shù)學(xué)成績(jī)，我渴望我的數(shù)學(xué)成績(jī)也是好的。與小麗的對(duì)話小麗，你是羨慕小玲的數(shù)學(xué)好，才會(huì)做出把她書本扔垃圾桶的行為。尋找小麗的優(yōu)勢(shì)小麗你本身也有優(yōu)勢(shì)，說(shuō)不定這也會(huì)是小玲羨慕你的地方。語(yǔ)文成績(jī)比之前有所提高、鋼琴考上了8級(jí)，這就是你的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，這些進(jìn)步也是要被你看見(jiàn)。小組共議“內(nèi)心獨(dú)白”活動(dòng)規(guī)則：每小組抽取一個(gè)情景，借助學(xué)習(xí)單完成任務(wù)。小組成員，使用拍肩說(shuō)出“內(nèi)心獨(dú)白”的技術(shù)，探討故事人物的心理需求。盡可能去看見(jiàn)在初中階段的同學(xué)所擁有的優(yōu)勢(shì)，并與之對(duì)話。小組展示分享，教師點(diǎn)撥。情景1”情景2情景3情景4獎(jiǎng)情景5李明今天穿上了高級(jí)的泡泡球鞋，在操場(chǎng)上奔跑，真是酷呀。很多同學(xué)包括我在內(nèi)都看到了李明的球鞋，羨慕不已。再看看我自己的小白鞋，唉！情景6緩解忌妒的小妙招①傾訴宣泄②自我比較③自我調(diào)節(jié)④學(xué)會(huì)欣賞⑤轉(zhuǎn)化動(dòng)力重看忌妒/04再創(chuàng)作“外化忌妒”作品重看忌妒忌妒是一個(gè)信號(hào)，有忌妒情緒