高三上學(xué)期《高中生高效晚自習(xí)利用》主題班會課件

高中生，高效晚自習(xí)利用不要當(dāng)熬夜是一種勤奮的表現(xiàn)，高效利用自習(xí)時間才是勤奮，才是對自己負(fù)責(zé)。畢竟每天都要起很早，所以盡量在12點就睡覺吧！我們都稱晚自習(xí)是“黃金晚自習(xí)”，今天和大家聊聊晚自習(xí)如何利用最高效。自習(xí)時間為什么那么重要？自習(xí)存在的目的，是讓你將今天課上學(xué)到的知識進(jìn)行吸收消化、整理和總結(jié)。我們都知道，時間的利用和效率存在著一個“二八定律”。即：在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。而晚自習(xí)，那個時間段對于中學(xué)生來說，正是精神狀態(tài)較佳的時間段，晚上也是容易靜下來的時刻，可以給大家沉靜思考的時間，因此晚自習(xí)是個很不錯的學(xué)習(xí)時間點。除此之外，對于大多數(shù)的中學(xué)生來說，每天大多數(shù)的時間都是在吸收知識，上不完的課程，做不完的題目，考不完的考試，這些都是我們在學(xué)習(xí)或者進(jìn)行檢測，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結(jié)，而且是非常重要的一部分，而這部分基本只有晚自習(xí)的時間來進(jìn)行，因此如果沒有抓住這時間，可以說學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。晚自習(xí)也是檢驗學(xué)霸和學(xué)渣的最好時機(jī)，晚自習(xí)沒有老師來引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，比較看大家的自覺性，而真正會學(xué)習(xí)的人，不僅僅會在晚自習(xí)的時刻認(rèn)真學(xué)習(xí)，還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。如何屏除一切雜念專心自習(xí)？1.構(gòu)造一個舒適的學(xué)習(xí)空間無論在學(xué)校還是家里，很多同學(xué)桌面都十分雜亂，這樣會削弱你原本已經(jīng)夠薄弱的學(xué)習(xí)意志力。清理書桌。書桌上保留今天要做的作業(yè)、筆記本、課本和筆。遠(yuǎn)離手機(jī)。將手機(jī)放在一個你不能拿到的地方。2.提前進(jìn)入自習(xí)狀態(tài)如果學(xué)校晚自習(xí)是從19:00開始，那么提前幾分鐘進(jìn)入教室，坐下來提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在家也是，預(yù)留10~20分鐘讓自己先平靜下來。清理你的頭腦。如果你腦子里在想很多東西，把你想的東西記下來。重新審視一遍，再劃掉不必要的事項。這將有助于你清理頭腦，全神貫注學(xué)習(xí)。給作業(yè)排優(yōu)先級。一天下來作業(yè)還是挺多的，這時候你需要把作業(yè)排序。明天就要交的作業(yè)先完成，語數(shù)英一天都會有課，所以優(yōu)先級會放在這3個科目。難度低的作業(yè)先做，難度大的作業(yè)用時比較長，所以需要預(yù)留更多時間。如何使自習(xí)效益最大化1.對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間，提前做好安排有的學(xué)校，可能晚自習(xí)期間，老師會給大家安排好，但是有的可能老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時間，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時間已經(jīng)過了一大半。2.先回顧知識點，再做作業(yè)重新將知識加深記憶，做作業(yè)時不用翻書提高效率。做每一科目的作業(yè)之前，用10-15分鐘時間去回顧新學(xué)的知識。不要用看的方式，雖然這樣的方法最省時，但是效果欠佳，草草地看一遍還是記不住的。3.學(xué)科之間輪流學(xué)如果自習(xí)的時間是由你自己來安排，而學(xué)習(xí)的時間又足夠長的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目，換個科目換個思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

4.整理與總結(jié)知識解決“知識聽懂，但是做作業(yè)還是不會”的窘?jīng)r。做完每一科作業(yè)之后，你可能會發(fā)現(xiàn)某些題你被卡住了，針對這樣的題目去翻書或者筆記，看看是哪一個知識點沒有掌握，寫在筆記上。把這個題做好標(biāo)記，第二天空閑時間翻出來再做一遍。5.進(jìn)行限時訓(xùn)練針對初三和高三的同學(xué)，訓(xùn)練做題的速度。預(yù)留完整的30-40分鐘進(jìn)行專題訓(xùn)練，比如在40分鐘內(nèi)完成4篇英語閱讀或者10分鐘時間做完型填空。限時訓(xùn)練，提高做題速度和考查自己還有哪些知識和題型沒掌握。6.晚自習(xí)課間，出去透透氣晚自習(xí)的時間比較長，少則2個小時，多則3個多小時，可能一直坐在教室，會十分疲倦。因此建議大家課間時間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~人生是一趟無法停止的單程列車，中間需要你無數(shù)次地選擇岔道，錯誤的選擇經(jīng)常讓你的努力白費，只有正確合理的選擇才能讓你事半功倍。或