教師心理健康

教師(jiàoshī)心理減壓瞿慧共十八頁(yè)瞿慧心理學(xué)學(xué)士見(jiàn)習(xí)于香港薇薇安心理研究所，廣州心理醫(yī)院獨(dú)立執(zhí)業(yè)心理咨詢師中美高級(jí)精神分析治療師連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目中方成員師從華盛頓大學(xué)臨床(línchuánɡ)心理學(xué)Paula教授接受芝加哥自體心理學(xué)協(xié)會(huì)主席Jeffery和Paula教授的督導(dǎo)共十八頁(yè)上：對(duì)心理(xīnlǐ)健康的認(rèn)識(shí)

下：調(diào)節(jié)心理(xīnlǐ)的方法共十八頁(yè)一、社會(huì)因素和需要層次的發(fā)展使得(shǐde)今天的人們更加注重心理健康。社會(huì)因素個(gè)人需求層次的發(fā)展共十八頁(yè)馬斯洛需要(xūyào)層次理論共十八頁(yè)心理健康：

就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主觀反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且適應(yīng)和發(fā)展(fāzhǎn)的過(guò)程。共十八頁(yè)生活中心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)：狹隘抑郁怯懦虛妄恐懼神經(jīng)過(guò)敏(shénjīngguòmǐn)神經(jīng)衰弱過(guò)度激動(dòng)無(wú)動(dòng)于衷報(bào)復(fù)情緒共十八頁(yè)教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

第一，對(duì)教師角色認(rèn)同，能積極投入到工作中去，有成就感和滿足感。

第二，有良好和諧的人際關(guān)系。不僅與領(lǐng)導(dǎo)同事能求同存異，愉快共處，而且有融洽的師生關(guān)系，具體表現(xiàn)在教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂(lè)于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

第三，正確地認(rèn)識(shí)自我。對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡(pínghéng)自我與現(xiàn)實(shí)、理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

第四，具有教育獨(dú)創(chuàng)性。在教學(xué)活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

第五，能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒。共十八頁(yè)教師常見(jiàn)(chánɡjiàn)的心理問(wèn)題：

1.新進(jìn)教師適應(yīng)不良

2.職業(yè)倦怠

3.身心疾病共十八頁(yè)

下：心理調(diào)節(jié)(tiáojié)的方法共十八頁(yè)大象(dàxiànɡ)與麻繩的故事

象如此(rúcǐ)，人呢？共十八頁(yè)一：認(rèn)識(shí)(rènshi)到教師工作的特殊性共十八頁(yè)二、聆聽(tīng)身體(shēntǐ)的表達(dá)共十八頁(yè)三、呼吸(hūxī)的調(diào)節(jié)共十八頁(yè)四、情緒(qíngxù)的ABC理論

共十八頁(yè)共十八頁(yè)謝謝(xièxie)大家！共十八頁(yè)內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)教師心理減壓。見(jiàn)習(xí)于香港薇薇安心理研究所，廣州心理醫(yī)院。上：對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)

下：調(diào)節(jié)心理的方法。一、社會(huì)因素和需要層次的發(fā)展使得今天的人們更加注重心理健康。心理健康：

就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主觀反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。無(wú)動(dòng)于衷