人教版三~四年級體育與健康 4.1.1.3《30加速跑》 教案

人教版三~四年級體育與健康4.1.1.3《30加速跑》教案授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：人教版三~四年級體育與健康4.1.1.3《30加速跑》

2.教學年級和班級：三年級至四年級全體學生

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過學習30米加速跑，提高學生的爆發(fā)力和速度，使學生能夠熟練掌握起跑技巧和加速方法。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，增強學生的團隊協(xié)作意識和集體榮譽感，幫助學生形成積極健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判，勇于挑戰(zhàn)自我，堅韌不拔的精神品質。重點難點及解決辦法重點：

1.30米加速跑的正確動作要領。

2.學生能夠熟練掌握起跑技巧和加速方法。

難點：

1.學生對30米加速跑動作要領的掌握。

2.學生起跑技巧和加速方法的運用。

解決辦法：

1.針對重點，教師應詳細講解并示范30米加速跑的動作要領，讓學生多次練習，加強動作記憶。

2.對于難點，教師可以采用分組練習、個別指導等方式，幫助學生掌握起跑技巧和加速方法。同時，設置不同難度的練習任務，讓學生在實踐中逐步提升速度和技巧。

3.在教學過程中，教師應密切關注學生的進步情況，及時調整教學方法和策略，確保學生能夠有效克服難點。教學資源1.軟硬件資源：籃球場、起跑線、計時器、口哨、標志物、體育器材（如跳繩、毽子等）。

2.課程平臺：無特定課程平臺，使用學校體育課程標準教材。

3.信息化資源：PPT、教學視頻（起跑技巧和加速方法的示范）、音頻（起跑信號聲等）。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、競賽法、反饋評價法。教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師帶領學生做簡單的熱身活動，如慢跑、拉伸等，然后通過提問方式引導學生思考：“同學們，你們知道比賽中什么是至關重要的嗎？”學生回答后，教師總結：“那就是速度，今天我們就要學習一種能夠讓我們跑得更快的方法——30米加速跑?！?/p>

2.講授新課（10分鐘）

教師詳細講解30米加速跑的動作要領，包括起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)，同時示范動作，讓學生認真觀察并模仿練習。在此基礎上，教師引導學生分組討論，總結出加速跑的關鍵因素。

3.鞏固練習（10分鐘）

學生按照教師的要求，進行分組練習，教師個別指導，糾正動作不規(guī)范的地方。練習過程中，教師可通過設置不同難度的任務，讓學生在實踐中逐步提升速度和技巧。同時，教師使用計時器對學生的練習成績進行記錄，以便于課后分析。

4.課堂提問（5分鐘）

教師針對本節(jié)課的內容，提問學生：“請大家回顧一下，30米加速跑的關鍵因素是什么？”、“你們在練習過程中遇到了哪些困難？”學生回答后，教師給予評價和指導。

5.總結與拓展（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學習內容進行總結，強調30米加速跑的重要性，并鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，提高自己的運動能力。此外，教師可推薦一些相關的體育活動，讓學生積極參加，培養(yǎng)良好的體育習慣。

6.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

在教學過程中，教師要注意與學生的互動，關注學生的學習狀態(tài)，及時調整教學方法和策略。例如，在學生練習過程中，教師可以鼓勵學生相互交流、合作，共同提高。同時，教師要關注學生的安全，防止發(fā)生意外事故。學生學習效果1.學生能夠熟練掌握30米加速跑的動作要領，包括起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)。

2.學生的爆發(fā)力和速度將得到提高，能夠在30米短跑中實現(xiàn)更快的加速。

3.學生將能夠理解加速跑的關鍵因素，并在實踐中運用所學知識進行有效加速。

4.學生將通過分組練習和競賽等形式，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和集體榮譽感。

5.學生將養(yǎng)成積極參與體育活動的習慣，增強體育鍛煉的意識，形成積極健康的生活方式。

6.學生在體育活動中將能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判，展現(xiàn)出良好的體育品德。板書設計1.動作要領：起跑（蹲下姿勢，手放在地上，腳跟提起），加速（用力向前邁出第一步，保持身體平衡，步子越大越快），沖刺（全身力量集中在終點線上，沖過終點）。

2.關鍵因素：爆發(fā)力（肌肉收縮產(chǎn)生力量），步頻（步子邁得快慢），步幅（每一步邁出的距離）。

3.練習方法：分組練習（團隊合作，相互學習），競賽（激發(fā)潛能，提高競爭力），個別指導（針對性強，快速提高）。教學反思與總結在今天的人教版三~四年級體育與健康4.1.1.3《30加速跑》的課堂教學中，我以學生的實際情況為出發(fā)點，盡可能地通過生動有趣的講解和示范，讓學生們能夠理解和掌握30米加速跑的動作要領，提高他們的爆發(fā)力和速度。在教學過程中，我注重了與學生的互動，鼓勵他們積極參與練習，展現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作精神和競技狀態(tài)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，部分學生在起跑階段的動作不夠到位，影響了加速的效果；還有一些學生在沖刺階段的力度不夠，未能充分發(fā)揮出自己的潛力。這些問題需要我在今后的教學中加以關注和改進。

教學總結：

總體來看，本節(jié)課的教學效果還是達到了預期的目標。學生們在課堂上的表現(xiàn)積極，對30米加速跑的動作要領有了較為深入的理解，爆發(fā)力和速度也有了明顯的提升。特別是在師生互動環(huán)節(jié)，學生們能夠主動參與到教學活動中，展現(xiàn)出良好的學習氛圍和團隊精神。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。例如，在講授新課時，我可能需要更加生動形象地描述動作要領，讓學生們更容易理解和記憶；在鞏固練習環(huán)節(jié)，我需要更加關注學生的個體差異，針對性地進行指導，幫助他們克服訓練中的困難。

針對上述問題，我認為在今后的教學中，我需要更加注重動作的細節(jié)教學，通過反復示范和個別指導，讓學生們能夠準確掌握起跑和沖刺階段的動作要領；同時，我還需要調整教學策略，根據(jù)學生的實際情況制定合適的訓練計劃，確保每個學生都能在課堂上得到充分的鍛煉和發(fā)展。重點題型整理1.題型一：起跑動作要領判斷題

題目：請判斷以下關于30米加速跑起跑動作要領的描述是否正確。

答案：描述正確的選項有：①雙腳與肩同寬，蹲下姿勢，手放在地上，腳跟提起；②起跑信號響起，迅速用力向前邁出第一步，保持身體平衡；③起跑后迅速加速，步子越大越快。

2.題型二：加速跑關鍵因素選擇題

題目：請從以下選項中選擇30米加速跑的關鍵因素。

答案：正確答案為：①爆發(fā)力、②步頻、③步幅。

3.題型三：動作技巧改進建議題

題目：某學生在30米加速跑中存在以下問題：起跑動作不夠到位，沖刺階段力度不夠。請給出針對性的改進建議。

答案：建議如下：

①對于起跑動作不夠到位的問題，建議學生在起跑前進行更多的蹲下姿勢和手放在地上的練習，加強身體協(xié)調性；

②對于沖刺階段力度不夠的問題，建議學生在沖刺階段加大腳步幅度，同時加強腿部力量的訓練，提高沖勁。

4.題型四：情景模擬題

題目：假設你是運動員，站在起跑線上，準備進行30米加速跑比賽。請描述你從起跑到?jīng)_刺的過程。

答案：答案應包括以下內容：

起跑：雙腳與肩同寬，蹲下姿勢，手放在地上，腳跟提起，聽到起跑信號迅速用力向前邁出第一步，保持身體平衡；

加速：起跑后迅速加速，步子越大越快，全身力量集中在終點線上；

沖刺：沖過終點線，盡力保持速度和姿態(tài)。

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