四年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十五課 讓快樂(lè)伴著你｜北師大版

四年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十五課讓快樂(lè)伴著你｜北師大版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱(chēng)：四年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十五課讓快樂(lè)伴著你

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)（2）班

3.授課時(shí)間：2023年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的情感態(tài)度與價(jià)值觀核心素養(yǎng)，通過(guò)理解和掌握快樂(lè)的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，增強(qiáng)自我調(diào)適能力，學(xué)會(huì)在日常生活中尋找和創(chuàng)造快樂(lè)的技巧，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高社會(huì)適應(yīng)能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

-學(xué)生已經(jīng)了解了一些基本的情緒表達(dá)和識(shí)別方法。

-學(xué)生在之前的課程中接觸過(guò)如何處理負(fù)面情緒的初步概念。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對(duì)探索情緒和快樂(lè)的概念表現(xiàn)出較高的興趣。

-學(xué)生具有一定的合作學(xué)習(xí)能力，喜歡通過(guò)小組討論和活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)。

-學(xué)生在表達(dá)個(gè)人感受時(shí)可能較為害羞，需要鼓勵(lì)和支持。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在理解快樂(lè)的深層含義時(shí)遇到困難，需要通過(guò)具體案例和實(shí)際操作來(lái)加深理解。

-部分學(xué)生可能在分享個(gè)人感受時(shí)感到不適，需要教師營(yíng)造安全和支持的環(huán)境。

-學(xué)生在將快樂(lè)技巧應(yīng)用到日常生活中可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)，需要持續(xù)的實(shí)踐和反饋。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《北師大版四年級(jí)下冊(cè)心理健康》教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)的情緒圖片、快樂(lè)故事視頻以及情緒管理的PPT。

3.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每組配備必要的學(xué)習(xí)工具。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

-我會(huì)以輕松愉快的音樂(lè)作為背景，引導(dǎo)學(xué)生閉上眼睛，深呼吸，放松身心。然后問(wèn)他們：“你們覺(jué)得什么是快樂(lè)？請(qǐng)用一句話(huà)描述你的快樂(lè)時(shí)刻?！?/p>

-學(xué)生分享他們的快樂(lè)時(shí)刻，我會(huì)在他們描述的過(guò)程中給予積極的反饋和肯定。

2.快樂(lè)概念探究

-接下來(lái)，我會(huì)展示教材中的快樂(lè)定義，并引導(dǎo)學(xué)生與我一起閱讀。

-然后，我會(huì)提出問(wèn)題：“你們認(rèn)為快樂(lè)為什么重要？它對(duì)我們的日常生活有什么影響？”

-學(xué)生思考和回答，我會(huì)記錄他們的答案，并在討論結(jié)束后總結(jié)快樂(lè)對(duì)心理健康和社交關(guān)系的重要性。

3.快樂(lè)技巧學(xué)習(xí)

-我會(huì)介紹幾種尋找和創(chuàng)造快樂(lè)的方法，比如積極思考、感恩、分享等。

-對(duì)于每種方法，我都會(huì)給出一個(gè)實(shí)際例子，并邀請(qǐng)學(xué)生分享他們自己的經(jīng)驗(yàn)或者想法。

-學(xué)生將嘗試運(yùn)用這些技巧，通過(guò)小組討論，思考如何在日常生活中實(shí)踐。

4.情境模擬

-我會(huì)設(shè)計(jì)幾個(gè)情境，讓學(xué)生在小組中模擬如何在不同情況下應(yīng)用快樂(lè)技巧。

-每個(gè)小組將選擇一個(gè)情境，討論并展示他們的解決方案。

-我會(huì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)，并在他們展示后給予反饋和指導(dǎo)。

5.個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃

-接下來(lái)，我會(huì)讓學(xué)生制定一個(gè)個(gè)人的快樂(lè)計(jì)劃，計(jì)劃中包括他們?cè)谖磥?lái)一周內(nèi)將嘗試的快樂(lè)技巧。

-學(xué)生將寫(xiě)下他們的計(jì)劃，并與小組分享，以便相互監(jiān)督和鼓勵(lì)。

-我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生將計(jì)劃帶回家，并與家人分享。

6.總結(jié)與反思

-在課程的最后，我會(huì)讓學(xué)生回顧今天學(xué)到的內(nèi)容，并思考如何將所學(xué)應(yīng)用到生活中。

-學(xué)生將寫(xiě)下他們對(duì)快樂(lè)的新的理解，以及他們對(duì)個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃的期望。

-我會(huì)邀請(qǐng)幾名學(xué)生分享他們的反思，并給予積極的反饋。

7.作業(yè)布置

-作為作業(yè)，我會(huì)要求學(xué)生記錄下一周內(nèi)他們?cè)趥€(gè)人快樂(lè)計(jì)劃中的實(shí)踐和感受。

-學(xué)生將在下一堂課上分享他們的記錄，我們可以一起討論他們的體驗(yàn)和進(jìn)步。

8.結(jié)束語(yǔ)

-最后，我會(huì)以一段鼓勵(lì)性的話(huà)語(yǔ)結(jié)束課程：“記住，快樂(lè)是一種選擇，也是一種技能。通過(guò)今天的課程，我相信你們都有能力讓自己的生活更加快樂(lè)。下周，我們期待聽(tīng)到你們的好消息！”

-學(xué)生收拾學(xué)習(xí)材料，我會(huì)在教室門(mén)口與他們一一告別，鼓勵(lì)他們帶著快樂(lè)的心情離開(kāi)。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.快樂(lè)的定義與重要性

-快樂(lè)是一種積極的情緒體驗(yàn)，它對(duì)個(gè)人的心理健康和社交關(guān)系有著重要的影響。

-快樂(lè)可以提升我們的生活質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)人際關(guān)系和諧。

2.快樂(lè)的來(lái)源

-快樂(lè)可以來(lái)源于內(nèi)在的滿(mǎn)足感，如成就、自我實(shí)現(xiàn)等。

-快樂(lè)也可以來(lái)源于外在的刺激，如他人的贊美、美好的事物等。

3.快樂(lè)技巧

-積極思考：用積極的態(tài)度看待問(wèn)題和挑戰(zhàn)，減少負(fù)面情緒的影響。

-感恩：對(duì)身邊的人和事心存感激，提升內(nèi)心的滿(mǎn)足感和幸福感。

-分享：與他人分享快樂(lè)，通過(guò)交流增進(jìn)彼此的理解和情感。

-放松：通過(guò)冥想、深呼吸等方式，放松身心，減輕壓力。

4.情緒管理

-認(rèn)知重構(gòu)：改變對(duì)事件的認(rèn)知，從而改變情緒反應(yīng)。

-情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)控制情緒，使之處于平衡狀態(tài)。

-情緒表達(dá)：合理表達(dá)自己的情緒，既不過(guò)度壓抑也不過(guò)度宣泄。

5.快樂(lè)計(jì)劃

-制定個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃，包括具體的快樂(lè)技巧和實(shí)踐步驟。

-記錄實(shí)踐過(guò)程中的感受和變化，以便持續(xù)調(diào)整和改進(jìn)。

6.快樂(lè)與心理健康

-探討快樂(lè)與心理健康的關(guān)系，了解如何通過(guò)提升快樂(lè)感來(lái)促進(jìn)心理健康。

-分析快樂(lè)缺失可能導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題，如抑郁、焦慮等。

7.快樂(lè)與社交關(guān)系

-討論快樂(lè)如何影響個(gè)人的社交關(guān)系，包括家庭、朋友和同學(xué)間的互動(dòng)。

-學(xué)習(xí)如何在社交場(chǎng)合中傳遞快樂(lè)，建立積極的人際網(wǎng)絡(luò)。

8.快樂(lè)的持續(xù)性與成長(zhǎng)

-探索如何將快樂(lè)作為一種生活方式，而不僅僅是一種短暫的情緒體驗(yàn)。

-認(rèn)識(shí)到快樂(lè)是一種可以隨著個(gè)人成長(zhǎng)而發(fā)展的能力，需要不斷的實(shí)踐和學(xué)習(xí)。七、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們一起探討了快樂(lè)的重要性以及如何在日常生活中尋找和創(chuàng)造快樂(lè)。我們學(xué)習(xí)了快樂(lè)技巧，如積極思考、感恩、分享和放松，并且通過(guò)情境模擬和個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃，將這些技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中?？鞓?lè)不僅是一種情緒，更是一種生活態(tài)度，它能夠提升我們的心理健康和社交關(guān)系。我希望你們能夠?qū)⒔裉鞂W(xué)到的內(nèi)容應(yīng)用到日常生活中，讓自己的生活更加充滿(mǎn)快樂(lè)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

現(xiàn)在，我將通過(guò)幾個(gè)問(wèn)題來(lái)檢測(cè)大家對(duì)今天課程內(nèi)容的理解和掌握程度。請(qǐng)認(rèn)真思考并回答以下問(wèn)題：

1.快樂(lè)對(duì)我們的生活有什么影響？

2.請(qǐng)列舉至少三種快樂(lè)技巧，并簡(jiǎn)述如何在日常生活中運(yùn)用這些技巧。

3.你制定的個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃中都包含了哪些內(nèi)容？你打算如何執(zhí)行這些計(jì)劃？

4.請(qǐng)分享一個(gè)你在課堂模擬情境中應(yīng)用的快樂(lè)技巧，并描述它如何幫助你解決問(wèn)題。

請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下你們的答案，我會(huì)收集并批改。這不僅是對(duì)你們學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，也是對(duì)我教學(xué)效果的反饋。完成后，我們可以一起討論答案，看看大家的學(xué)習(xí)情況。開(kāi)始吧，我相信你們都能做得很好！八、教學(xué)反思與總結(jié)在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，我嘗試通過(guò)多種方法激發(fā)學(xué)生對(duì)快樂(lè)的探索和體驗(yàn)。以下是我對(duì)本次教學(xué)的一些反思和總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法上，我運(yùn)用了情境模擬和小組討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)快樂(lè)技巧。我發(fā)現(xiàn)這種方法能夠有效提高學(xué)生的參與度和積極性，但我也注意到，有些學(xué)生在小組討論中可能因?yàn)楹π呋蛉狈ψ孕哦辉敢夥窒?。這提示我在今后的教學(xué)中，需要更加注重營(yíng)造一個(gè)安全和支持的環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生都能感到舒適地表達(dá)自己。

在策略上，我鼓勵(lì)學(xué)生制定個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃，希望通過(guò)這種方式讓他們將所學(xué)應(yīng)用到生活中。然而，我也意識(shí)到，學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和支持來(lái)執(zhí)行他們的計(jì)劃，特別是在遇到困難時(shí)。因此，我計(jì)劃在下一堂課中安排時(shí)間讓學(xué)生分享他們的進(jìn)展，并提供必要的幫助。

在管理上，我努力維持課堂秩序，確保每個(gè)學(xué)生都能參與到活動(dòng)中來(lái)。但我發(fā)現(xiàn)，有時(shí)課堂紀(jì)律可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)生的興奮而變得難以控制。我需要更加細(xì)致地規(guī)劃課堂活動(dòng)，確保學(xué)生能夠在有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

教學(xué)總結(jié)：

從學(xué)生的反饋和參與情況來(lái)看，本節(jié)課的教學(xué)效果是積極的。學(xué)生在知識(shí)上對(duì)快樂(lè)有了更深入的理解，技能上學(xué)會(huì)了至少三種快樂(lè)技巧，情感態(tài)度上更加樂(lè)觀和積極。我看到很多學(xué)生在分享他們的快樂(lè)時(shí)刻和個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃時(shí)，眼神中閃爍著自信和期待。

然而，我也注意到一些不足之處。例如，有些學(xué)生在模擬情境時(shí)顯得不夠自信，可能是因?yàn)樗麄冊(cè)趯?shí)際生活中缺乏應(yīng)用這些技巧的經(jīng)驗(yàn)。為此，我計(jì)劃在未來(lái)的課程中增加更多的實(shí)際案例和角色扮演，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)去實(shí)踐和體驗(yàn)。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題和不足，我將采取以下改進(jìn)措施：

-為害羞或缺乏自信的學(xué)生提供更多的個(gè)別指導(dǎo)和支持。

-在課堂上安排更多的時(shí)間讓學(xué)生分享他們的個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃進(jìn)展，并提供反饋。

-細(xì)化課堂活動(dòng)規(guī)劃，確保學(xué)生在有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

-增加實(shí)際案例和角色扮演，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)去實(shí)踐和體驗(yàn)快樂(lè)技巧。課后作業(yè)親愛(ài)的同學(xué)們，為了幫助你們更好地鞏固今天課堂上學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，我為大家準(zhǔn)備了一些課后作業(yè)。請(qǐng)認(rèn)真完成以下任務(wù)：

1.快樂(lè)日記

-請(qǐng)你記錄下本周內(nèi)每天至少一個(gè)讓你感到快樂(lè)的時(shí)刻，并簡(jiǎn)單描述為什么這個(gè)時(shí)刻讓你快樂(lè)。

示例答案：

-2023年5月17日，今天我在學(xué)校的小花園里看到了一只小鳥(niǎo)在樹(shù)上唱歌，它的歌聲讓我感到很快樂(lè)，因?yàn)槲矣X(jué)得大自然真的很美好。

2.快樂(lè)技巧應(yīng)用

-選擇本周內(nèi)遇到的三個(gè)不同情境，分別描述你是如何應(yīng)用我們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)的快樂(lè)技巧來(lái)應(yīng)對(duì)這些情境的。

示例答案：

-情境一：本周二，我在數(shù)學(xué)考試中遇到了一道難題，我感到很沮喪。我運(yùn)用了積極思考的技巧，告訴自己“我已經(jīng)盡力了，而且我能夠從中學(xué)到東西”。

3.情緒管理故事

-編寫(xiě)一個(gè)小故事，講述一個(gè)主人公在面對(duì)挫折時(shí)，如何通過(guò)情緒管理技巧來(lái)調(diào)整自己的情緒，最終找到快樂(lè)的例子。

示例答案：

-小明丟失了最喜歡的鉛筆，他感到很傷心。但他想起了老師教的情緒管理技巧，他告訴自己“鉛筆雖然丟了，但我還能再買(mǎi)一支，而且我可以畫(huà)得更漂亮”。小明的心情很快就恢復(fù)了。

4.快樂(lè)分享

-與家人或朋友分享你在課堂上學(xué)到的快樂(lè)技巧，并討論如何在日常生活中實(shí)踐這些技巧。

示例答案：

-我跟媽媽分享了感恩的技巧，我們討論了每天晚上在dinner時(shí)互相分享當(dāng)天我們感激的事情。媽媽說(shuō)這個(gè)習(xí)慣讓我們的晚餐時(shí)光變得更加溫馨。

5.快樂(lè)計(jì)劃反饋

-根據(jù)你的個(gè)人快樂(lè)計(jì)劃，寫(xiě)下本周的執(zhí)行情況和你的感受，包括你在實(shí)施計(jì)劃中遇到的困難和如何克服它們。

示例答案：

-我計(jì)劃每天至少散步一次來(lái)放松心情。本周我遇到了下雨天，但我沒(méi)有放棄，我改在室內(nèi)做瑜伽。我發(fā)現(xiàn)即使天氣不好，我也能找到讓自己快樂(lè)的方法。

請(qǐng)同學(xué)們將作業(yè)寫(xiě)在紙上，下節(jié)課我會(huì)收集并批改。這些作業(yè)旨在幫助你們將課堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓快樂(lè)成為你們生活的一部分。希望大家能夠認(rèn)真完成。板書(shū)設(shè)計(jì)①快樂(lè)的定義與重要性

-重點(diǎn)知