高中生心理健康講座

1、,青春紀念冊 中學(xué)生心理健康教育,主講：程丹,莪哋哋盤莪莋炷,莪哋哋盤莪莋炷,莪哋哋盤莪莋炷,莪哋哋盤莪莋炷,莪芣箛啴 寂寞嘸柰 措誤哋楿喁蔠究湜個措誤 豳蕥哋頹廢憜落哋滈貴,你認識它們嗎？,影響中學(xué)生心理健康的問題,學(xué)習(xí)類問題1：課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。 2：厭學(xué)，比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。,影響中學(xué)生心理健康的問題,人際關(guān)系問題：與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱 、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而

2、苦惱。 、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。,影響中學(xué)生心理健康的問題,情感類問題1、是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至；也有初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等 2、是與成年人的畸戀問題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。此外還有少見的戀父妒母，喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象,中學(xué)生心理困擾的發(fā)生率,廣義的心理問題普遍存在 較明顯的心理痛苦：1520 因此你有上述困擾是正常的、合理的,心理健康是生活愉快、學(xué)習(xí)進步的保障！,現(xiàn)場調(diào)查：請有上述困擾一項或幾項的同學(xué)舉手,心理障礙的常見表現(xiàn)：抑郁,心理癥狀：情緒低落、興趣減少或

3、缺失、悲觀失望或心煩意亂：回首往事，一無是處；環(huán)顧現(xiàn)在，一籌莫展；展望未來，一片黑暗 軀體癥狀：睡眠、疼痛、飲食、消化、心血管等植物神經(jīng)紊亂 行為癥狀：少言少動、愁容滿面、神形猥瑣、唉聲嘆氣或坐立不安,心理障礙的常見表現(xiàn)：敏感,心理：過分擔心、在乎別人的看法：感到別人對自己有意見、不友好、不理解、不同情 行為：害羞、膽小、易生氣、易委屈、人多或見異性時不自然、自信心不足 個性：內(nèi)向、不穩(wěn)定,心理障礙的常見表現(xiàn)：敵意,心理：認為別人有意為難自己，容易生氣、煩惱、發(fā)脾氣或易激動，想打人或破壞東西的沖動，自己不易控制 行為：容易與人爭吵、喊叫或摔東西 個性：自我中心、狹隘、內(nèi)向、情緒不穩(wěn),中學(xué)生心身

4、健康內(nèi)涵與對策,身體健康：各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài) 衡量辦法：可用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量 保健措施：飲食營養(yǎng)，睡眠充足， 堅持鍛煉，注意衛(wèi)生,中學(xué)生心身健康內(nèi)涵與對策,心理-情緒：情緒比較穩(wěn)定協(xié)調(diào)，基本上能保持較好的心境，一般情況下對自己的情緒反映能把握好時機和分寸 衡量辦法：心境穩(wěn)定,情緒積極、協(xié)調(diào) 保健措施：信念堅定，思維辨證；是非分明，趨利避害；尋求支持，適當發(fā)泄,中學(xué)生心身健康內(nèi)涵與對策,心理自我意識：了解男女生理、心理特點；自尊、自重，能正確地認識和悅納自己 衡量辦法：知道我是誰，認為我是有用的人 保健措施：獲取相關(guān)知識，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點；培養(yǎng)與他人的共性，改善個人的個性,積級的心理活動 良好的心理狀態(tài)