身心健康潛能潛意識[稻谷書店]

1、1內容參考 2內容參考 選一組以開火車的形式進行。選一組以開火車的形式進行。 一組同學準備好，輪到你時一組同學準備好，輪到你時 起立回答。起立回答。 例如我說：例如我說：“新年好。新年好?！?， 游戲者就要說游戲者就要說”好年新。好年新?！?切記：一定要等主持人念完詞語后才能回切記：一定要等主持人念完詞語后才能回 答答！ 3內容參考 我吃菜 4內容參考 唱反調 5內容參考 安樂窩 6內容參考 精辟 7內容參考 我的眼睛 8內容參考 殺雞儆猴 9內容參考 我是霸王 10內容參考 我有精神 11內容參考 清晨我上馬 12內容參考 我愛總復習 13內容參考 說曹操，曹操到 14內容參考 好馬不吃回頭草

2、 15內容參考 猴子撈月一場空 16內容參考 解鈴還須系鈴人 17內容參考 18內容參考 潛意識的力量 19內容參考 實例：用意識殺人實驗。實例：用意識殺人實驗。 在二戰(zhàn)期間，德國法西斯用戰(zhàn)俘做各種實驗，其中在二戰(zhàn)期間，德國法西斯用戰(zhàn)俘做各種實驗，其中 就有這樣一個試驗，在戰(zhàn)俘中選三名身體健康的戰(zhàn)就有這樣一個試驗，在戰(zhàn)俘中選三名身體健康的戰(zhàn) 俘，把他們關在一間被用來行刑殺人的房間內，一俘，把他們關在一間被用來行刑殺人的房間內，一 句話也不給他們講，將其中一個綁在一把十分牢固句話也不給他們講，將其中一個綁在一把十分牢固 的固定的鐵椅上，把他的眼睛蒙上，然后由醫(yī)生用的固定的鐵椅上，把他的眼睛蒙上，

3、然后由醫(yī)生用 刀將其腕部經(jīng)脈割開，血液滴在椅下的容器中，一刀將其腕部經(jīng)脈割開，血液滴在椅下的容器中，一 兩個小時后，這名戰(zhàn)俘失血過多而死，而整個過程兩個小時后，這名戰(zhàn)俘失血過多而死，而整個過程 另兩個戰(zhàn)俘全部看到了。接下來，又選了一名戰(zhàn)俘，另兩個戰(zhàn)俘全部看到了。接下來，又選了一名戰(zhàn)俘， 同樣被用同樣發(fā)辦法致死，而最后一名戰(zhàn)俘第二次同樣被用同樣發(fā)辦法致死，而最后一名戰(zhàn)俘第二次 看到整個殺人場景。再下來，士兵將最后一名戰(zhàn)俘看到整個殺人場景。再下來，士兵將最后一名戰(zhàn)俘 綁在鐵椅上，用刀背抹了一下他的手腕，然后用水綁在鐵椅上，用刀背抹了一下他的手腕，然后用水 龍頭流水的聲音模仿滴血的聲音。兩個小時后，

4、最龍頭流水的聲音模仿滴血的聲音。兩個小時后，最 后一名戰(zhàn)俘以同樣表情死去。后一名戰(zhàn)俘以同樣表情死去。 20內容參考 最后一名戰(zhàn)俘并不是失血過多而死，而最后一名戰(zhàn)俘并不是失血過多而死，而 是他的意識殺死了他。在他的思想里面是他的意識殺死了他。在他的思想里面 充滿了死亡的信息和恐懼，他的身體全充滿了死亡的信息和恐懼，他的身體全 部機能得到執(zhí)行死亡行動的命令，因此部機能得到執(zhí)行死亡行動的命令，因此 各個器官功能迅速衰竭，最終死亡。各個器官功能迅速衰竭，最終死亡。 21內容參考 消極思想的作用如此之強大，消極思想的作用如此之強大， 它能夠將一個健康的人殺死，它能夠將一個健康的人殺死， 更能將一個人的擊

5、敗擊垮。反更能將一個人的擊敗擊垮。反 之，成功的思想的作用就在于之，成功的思想的作用就在于 使頭腦中充滿積極的信息使頭腦中充滿積極的信息.樹樹 立必定成功的信念立必定成功的信念.積極主動積極主動 尋求成功的辦法尋求成功的辦法.調動人的無調動人的無 限潛能，使一個人走向成功。限潛能，使一個人走向成功。 我們要統(tǒng)治自己的思想，克服自己的恐我們要統(tǒng)治自己的思想，克服自己的恐 懼，控制細節(jié)的心智和精神，要注重思懼，控制細節(jié)的心智和精神，要注重思 想的重要性，使積極的思想調動我們的想的重要性，使積極的思想調動我們的 潛意識，從而激發(fā)我們的潛在力量。潛意識，從而激發(fā)我們的潛在力量。 22內容參考 潛意識，

6、也就是人類原潛意識，也就是人類原 本具備卻忘了使用的能本具備卻忘了使用的能 力，這種能力我們稱為力，這種能力我們稱為 “潛力潛力”，也就是存在，也就是存在 但卻未被開發(fā)與利用的但卻未被開發(fā)與利用的 能力。潛能的動力深藏能力。潛能的動力深藏 在我們的深層意識當中，在我們的深層意識當中， 也就是我們的潛意識。也就是我們的潛意識。 23內容參考 潛能潛能”是潛藏在人是潛藏在人 體內的一種特殊的功能；體內的一種特殊的功能； 指潛在的體內一種能力指潛在的體內一種能力 或能量?；蚰芰?。 20世紀世紀60年代，美國學者米德則指出一般人最后只使用了年代，美國學者米德則指出一般人最后只使用了 自身潛能的自身潛能

7、的6%。前蘇聯(lián)學者伊凡認為：。前蘇聯(lián)學者伊凡認為：“如果我們迫使如果我們迫使 頭腦開足一半馬力，我們就會毫不費力地學會頭腦開足一半馬力，我們就會毫不費力地學會40種語言，種語言， 把蘇聯(lián)百科全書從頭背下來，完成幾十個大學的必修課把蘇聯(lián)百科全書從頭背下來，完成幾十個大學的必修課 程程?！?24內容參考 25內容參考 大家是否有過很強大的欲望呢？ 例如這本小說我一定要在這周看完！例如這本小說我一定要在這周看完！ 這次主題班會我一定要得到大家的肯定！這次主題班會我一定要得到大家的肯定！ 我周五就要把全部作業(yè)趕完！我周五就要把全部作業(yè)趕完！ 下次考試絕對要進步！下次考試絕對要進步！ 26內容參考 要激

8、發(fā)我的潛能，有三要激發(fā)我的潛能，有三 個最重要的秘訣：個最重要的秘訣： 第一是強烈的欲望，第一是強烈的欲望， 第二是強烈的欲望，第二是強烈的欲望， 第三是強烈的欲第三是強烈的欲 望！望！ 27內容參考 簡單的愿望強烈的欲望 形成了潛意識 最終激發(fā)了我們的潛能 使用潛使用潛 意識意識 另外還有一些基本另外還有一些基本 辦法：辦法： 設立目標，并且設立目標，并且 使目標視覺化，使目標視覺化， 自我暗示。自我暗示。 目標實現(xiàn)想象，目標實現(xiàn)想象， 也就是做白日夢。也就是做白日夢。 28內容參考 共共16道題，請回答道題，請回答”是是“或或”否否 “ 29內容參考 1.你是否每天吃飯或者喝水時都要加糖你

9、是否每天吃飯或者喝水時都要加糖? 2.你是否常覺得食物的口味不夠重你是否常覺得食物的口味不夠重? 3.你每天喝的白開水少于你每天喝的白開水少于300毫升嗎毫升嗎? 4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否達到你每天所吃的天然蔬菜和水果是否達到 總食量的三分之一總食量的三分之一? 5.你是否常喝濃茶你是否常喝濃茶? 6.您是否在大多數(shù)日子里飲用超過三杯的您是否在大多數(shù)日子里飲用超過三杯的 茶茶? 7.你是否熱衷于喝咖啡你是否熱衷于喝咖啡? 8.你每天飲酒的量超過一杯葡萄酒、或者你每天飲酒的量超過一杯葡萄酒、或者 一小杯烈性酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒嗎毫升的啤酒嗎? 9.你是否很少吃粗糧

10、你是否很少吃粗糧? 30內容參考 10.你是否總是吃自己偏愛的食物你是否總是吃自己偏愛的食物? 11.是否每天吃三片以上的面包是否每天吃三片以上的面包? 12.你每周吃快餐的次數(shù)是否超過兩你每周吃快餐的次數(shù)是否超過兩 次次? 13.你每周吃煎炸食品的次數(shù)是否超你每周吃煎炸食品的次數(shù)是否超 過兩次過兩次? 14.你每周吃豬、牛、羊等紅肉的次你每周吃豬、牛、羊等紅肉的次 數(shù)是否超過兩次數(shù)是否超過兩次? 15.你每周吃巧克力或糖果的次數(shù)是你每周吃巧克力或糖果的次數(shù)是 否超過兩次否超過兩次? 16.你常吃含有食品添加劑或防腐劑你常吃含有食品添加劑或防腐劑 的食物嗎的食物嗎? 31內容參考 如果你的答案

11、中包含如果你的答案中包含04個個“是是”，說明你的飲，說明你的飲 食習慣很合理，一些小毛病并不能影響大局，如食習慣很合理，一些小毛病并不能影響大局，如 果你愿意加以完善，對于健康會更有益。果你愿意加以完善，對于健康會更有益。 如果你的答案中包含如果你的答案中包含58個個“是是”，說明你做得，說明你做得 還不錯，只是對自己的約束力不強，你有必要改還不錯，只是對自己的約束力不強，你有必要改 一下這些壞習慣，在改掉壞習慣之前，可以試試一下這些壞習慣，在改掉壞習慣之前，可以試試 暫時撤掉某種不該吃的食物，試試沒有它的話是暫時撤掉某種不該吃的食物，試試沒有它的話是 什么效果，如果能在三個月內把這些什么效

12、果，如果能在三個月內把這些“是是”去掉去掉 一半才好。一半才好。 如果你的答案中包含如果你的答案中包含912個個“是是”，你必須得引起重，你必須得引起重 視了，必須有所改變，每遠離一種不良的食物，你大視了，必須有所改變，每遠離一種不良的食物，你大 約需要一個月左右的時間，你可以用六個月的時間一約需要一個月左右的時間，你可以用六個月的時間一 點一點去改正，并且讓這些點一點去改正，并且讓這些“是是”減少到五個以下。減少到五個以下。 32內容參考 如果你的答案中包含如果你的答案中包含1316個個“是是”， 你的飲食習慣已經(jīng)糟透了，你根本不你的飲食習慣已經(jīng)糟透了，你根本不 可能在飲食中獲得一點健康，你身體可能在飲食中獲得一點健康，你身體 里所攝入的錯誤食品已經(jīng)太多了，你里所攝入的錯誤食品已經(jīng)太多了，你 有必要下決心永久性改變這些缺點，有必要下決心永久性改變這些缺點， 并強迫自己按照正確的營養(yǎng)原則重新并強迫自己按照正確的營養(yǎng)原則重新 開始培養(yǎng)飲食習慣。任何一種新習慣開始培養(yǎng)飲食習慣。任何一種新習慣 的養(yǎng)成都需要適應期，希望你堅持到的養(yǎng)成都需要適應期，希望你堅持到 底，不要半途而廢。底，不要半途而廢。 33內容參考 還有哪些此類不良的