攀爬練習(xí)教案

1、-精選文檔 -攀爬練習(xí)教案教1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與，主動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，充分享受攀爬的樂(lè)趣；2 、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：了解攀爬的一般學(xué)技術(shù)，掌握幾種簡(jiǎn)單的攀爬練習(xí)；3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上下肢力量，協(xié)調(diào)性和靈敏性；4 、心理健康目目標(biāo)：通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)成功的快感，發(fā)揚(yáng)相互幫助，勇于克服困難的精神，增加學(xué)生的自信心和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能標(biāo)力； 5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立諧的人際關(guān)系，提高學(xué)生的交際能力；教學(xué)攀爬練習(xí)內(nèi)容部學(xué)練法執(zhí)行情況分與教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；二、 要求：聲音洪體育委員按四列橫隊(duì)集合隊(duì)形 學(xué)生問(wèn)好 三、提出本課教學(xué)目標(biāo)和要亮，精神飽整隊(duì)， 要求：快、靜、

2、求； 四、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生五、滿一、組織：齊一、學(xué)練法： 認(rèn)準(zhǔn)備操（搏擊操）全班成四列橫真觀察動(dòng)作， 聽(tīng)口令進(jìn)隊(duì)集體練習(xí)；行練習(xí)； 二、隊(duì)形準(zhǔn)二、教法：教備師放音樂(lè)加口部令，指揮學(xué)生分跟練；三、要 12求：利用強(qiáng)烈min的音樂(lè)節(jié)奏和有一定力度的搏擊動(dòng)作，提高學(xué)生的興奮性注意力可編輯-精選文檔 -1、提出問(wèn)題 （ 1 ）大家知道什么是極一、組織：把要求： 認(rèn)真聽(tīng)講、觀散點(diǎn)圖限運(yùn)動(dòng)，有哪些屬于極限運(yùn)動(dòng)；（ 2）同學(xué)集中一起察，積極思略何為攀爬，攀爬有哪幾種，同學(xué)想不聽(tīng)問(wèn)題，動(dòng)腦考一、圖略想了解學(xué)習(xí)； 2、出示掛圖（有攀巖、 筋； 二、教法 學(xué)練法與步驟：1 、認(rèn)爬山等攀爬 照片），教師講解。3

3、 、與步驟， 提出 真聽(tīng)老師講解游戲方游戲一：小小特派問(wèn)題，出示掛法； 2 、積極參與游戲；員；圖，引導(dǎo)學(xué)生二、要求 1 、融入游戲游戲二：勇攀高峰思情境，發(fā)揮想象， 用最考；快最好的方法通過(guò)障教法與步礙，和隊(duì)友一起克服困驟： 1 、老師難，完成任務(wù)；2 、游提問(wèn)：大家想戲后認(rèn)真聽(tīng)老師講解基不想成為剛才分析，并充分放松身本掛圖中勇敢的體。部特工呀？（掛學(xué)練法與步驟分圖為影片碟中1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解游25碾中男主角攀戲規(guī)則； 2 、積極參與min巖的照?。? 、游戲。組織游戲：方法：（ 1）教師出示道具，有墊子、沙坑、肋木、單杠、乒乓球臺(tái)；（ 2）方法：學(xué)生必須爬過(guò)墊子，肋木、乒乓球臺(tái)，跳過(guò)沙坑，

4、吊上可編輯-精選文檔 -單杠，從一邊移動(dòng)到另一邊，然后回到起點(diǎn)，換下一個(gè)同學(xué)；全班分兩組，每組選六名同學(xué)做特工助手（進(jìn)行 保護(hù)幫助）過(guò)障礙的動(dòng)作，學(xué)生自選，認(rèn)為哪種動(dòng)作即快又合理就怎么做，充分發(fā)揮學(xué)生想象力。完成任務(wù)的每個(gè)同學(xué)都可以得到老師頒發(fā)的特工獎(jiǎng)?wù)乱淮伪荣惤Y(jié)束后，教師進(jìn)行小結(jié)，講解剛才游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題和注意點(diǎn)并做出較正確和合理的攀爬障礙的動(dòng)作。組織學(xué)可編輯-精選文檔 -生再進(jìn)行一次比賽，看成績(jī)是否有所提高。最后進(jìn)行總結(jié)，對(duì)獲得進(jìn)步的同學(xué)給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。3 、游戲小結(jié)：教師進(jìn)行表彰，讓學(xué)生進(jìn)行手臂的放松，講解剛才游戲中哪些屬于攀爬，哪些肌肉得到了鍛煉等等有關(guān)攀爬方面的知識(shí)，讓學(xué)生對(duì)攀爬有進(jìn)

5、一步的認(rèn)識(shí)。一、組織：全班分兩組進(jìn)行游戲二、游戲方法：進(jìn)行向上爬繩的游戲，繩高有 10 米，每一段上都有一定的標(biāo)志，表示得到了分?jǐn)?shù)，可編輯-精選文檔 -越往上，分?jǐn)?shù)越多，看誰(shuí)能爬到最頂端，得到的分就最多。三、要求1、放一段鼓動(dòng)性的音樂(lè)；2 、教師進(jìn)行保護(hù)幫助，先不講解如何爬繩，讓學(xué)生自行嘗試，一組做完后，老師進(jìn)行總結(jié)獎(jiǎng)勵(lì)，然后進(jìn)行講解，爬繩中的注意點(diǎn)并做示范。3、再進(jìn)行一組比賽，讓學(xué)生跟據(jù)剛才老師所講進(jìn)行嘗試，看看是否有進(jìn)步，老師進(jìn)行指導(dǎo)并獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)一、放松活動(dòng)：呼吸放松一、組織：全一、學(xué)練法與步驟1、束法二、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容班集體進(jìn)行理解放松放松方法；部三、布置課外作業(yè)：通過(guò) 網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍1、教師簡(jiǎn)要講2、聽(tīng)音樂(lè)和口令進(jìn)行分等方式查找一些其他有關(guān)攀爬 項(xiàng)目的解放松方法；練習(xí)； 3、認(rèn)真聽(tīng)老師可編輯-精選文檔 -8mi知識(shí)。 四、布置回收器材五、師生2、學(xué)生練習(xí)時(shí)講解攀爬知識(shí)。 二、n再見(jiàn)要求言語(yǔ)提要求 要盡量放松，并示，同時(shí)播放養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后放松的好一段輕音樂(lè)；習(xí)慣。要求：自覺(jué)3、學(xué)生邊放松完成作業(yè)， 并養(yǎng)成堅(jiān)持的同時(shí)，教師鍛煉的好習(xí)慣。再介紹一些其他的攀爬運(yùn)動(dòng)或極限運(yùn)動(dòng)（