eq是什么意思

1、eq是什么意思篇一：什么是EQ 什么是EQ？ 發(fā)表時(shí)間：2006-7-13 15:18:13訪問(wèn)次數(shù)：443 情感智商的說(shuō)法最早是由美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家薩洛維和新罕布爾什大學(xué)梅耶爾教授提出的。他術(shù)語(yǔ)來(lái)描述人們的情緒評(píng)價(jià)、表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)及運(yùn)用情緒信息引導(dǎo)思維的能力。隨后專門從事人腦科學(xué)研究的美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾戈?duì)柭M(jìn)一步提升和拓展，在1995發(fā)表情感智商，提出“情緒智力”（Emotional Intelligence）,通常稱為“情商”或EQ）這一理論，在全球教育界掀股強(qiáng)勁的旋風(fēng)。他認(rèn)為，人們首先要認(rèn)識(shí)EQ的重要性，改變過(guò)去只重視智商IQ、認(rèn)為高IQ就等就的傳統(tǒng)觀念。他通過(guò)科學(xué)論證得出

2、結(jié)論：“EQ是人類最重要的生存能力”，人生的成就至多20%于IQ，另外 80%則要受其它因素(尤其是EQ)的影響。因此必須從重視IQ轉(zhuǎn)到重視EQ上來(lái)，并年青一代的EQ。 認(rèn)識(shí)自身的情緒認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)是EQ的基石，這種隨時(shí)隨地認(rèn)知自身感覺(jué)的能力對(duì)于了解自己非。了解自身真實(shí)感受的人才能成為生活的主宰，否則必然淪為感覺(jué)的奴隸。 妥善管理情緒情緒管理必須建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上。這方面能力較差的人常受低落、不良情緒而能控制自身情緒的人則能很快走出命運(yùn)的低谷，重新奔向新的人生目標(biāo)。 自我激勵(lì)自我激勵(lì)包含兩方面的意思：通過(guò)自我鞭策保持對(duì)學(xué)習(xí)和工作的高度熱忱，這是一切力；通過(guò)自我約束以克制沖動(dòng)和延遲滿足，這是

3、獲得任何成就的保證。 理解他人情緒能否設(shè)身處地理解他人的情緒，這是了解他人需求和關(guān)懷他人的先決條件，戈?duì)柭黙thy(同理心)來(lái)概括這種心理能力。“同理心”是同情、關(guān)懷與利他主義的基礎(chǔ)，具有同理心的人常處體察出他人的需求。 人際關(guān)系管理恰當(dāng)管理他人的情緒是處理好人際關(guān)系的一種藝術(shù)。這方面的能力強(qiáng)意味著他的人諧(人緣好，“會(huì)做人”的一方面)，或者適于從事組織領(lǐng)導(dǎo)工作。顯然，這種能力要以同理心為基礎(chǔ)在這五個(gè)方面中，前三個(gè)方面只涉及“自身”，是對(duì)自身情緒的認(rèn)識(shí)、管理、激勵(lì)與約束；后兩個(gè)方及“他人”，要設(shè)身處地理解他人情緒，并通過(guò)妥善管理他人情緒來(lái)達(dá)到人際關(guān)系的和諧。換句話說(shuō)Q的基本內(nèi)涵實(shí)際上包括兩個(gè)部

4、分：第一部分是要隨時(shí)隨地認(rèn)識(shí)理解并妥善管理好自身的情緒；第二部分是要隨時(shí)隨地認(rèn)識(shí)、理解并妥善管理好他人的情緒。 情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。那么，到底什么是情商呢？ |W?MYUP2U社區(qū)整理童年的記憶，釋放知識(shí)的潛力，共享青春的激情，盡在MYUP2U！+u 美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下

5、幾個(gè)方面的內(nèi)容：s6y: 一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。2v"fub 二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；E_T 三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。% 四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；?+<u- 五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。t/% ?MYUP2U社區(qū)-整理童年的記憶，釋放知識(shí)的潛力，共享青春的激情，盡在MYUP2U！ W 情商的水平不像智力水平那樣可用測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來(lái)，它只能根據(jù)個(gè)人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)："* a.社交能力強(qiáng)

6、，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感0k b.對(duì)事業(yè)較投入c_ c.為人正直，富于同情心*j" d.情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。#u6 f>"r 專家們還認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。篇二：情商是什么含義 情商是什么含義？怎么培養(yǎng)情商？ 當(dāng)代美國(guó)心理學(xué)家沙洛維和梅耶于1990年提出情緒智商（EQ）的說(shuō)法，并認(rèn)為EQ是影響個(gè)人發(fā)展的重要因素。1995年哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾?戈?duì)栠M(jìn)一步提升和拓展，提出“情緒智力”的概念 通常稱為“情商”（EQ），并通過(guò)科學(xué)認(rèn)證得到結(jié)論“

7、EQ是人類最重要的生存能力?！?情緒智力指的是管理情緒的能力，代表一個(gè)人能否適當(dāng)?shù)奶幚碜约旱那榫w，它的意義包含了“自制力、熱忱、毅力、自我驅(qū)策力等”。一個(gè)高EQ的人通常是情緒穩(wěn)定的，不會(huì)因小事而產(chǎn)生劇烈的情緒波動(dòng)。而且，在產(chǎn)生情緒反應(yīng)時(shí)，能夠恰當(dāng)?shù)靥幚碜约旱那榫w，對(duì)事與對(duì)人能有合理的想法，同時(shí)表現(xiàn)出合理的行為。培養(yǎng)情商應(yīng)從以下幾方面入手： 1、認(rèn)識(shí)自己的情緒 認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)是情感智商的基石，當(dāng)人們出現(xiàn)了某種情緒時(shí)，應(yīng)該承認(rèn)并認(rèn)識(shí)這些情緒而不是躲避或推脫。只有對(duì)自己的情緒有更大的把握性才能成為生活的主宰，良好的引導(dǎo)自己和自己的情緒，并能準(zhǔn)確地決策某些重要的事情；反之，不了解自身真實(shí)情緒的人，必然

8、淪為情緒的奴隸。 2、妥善管理情緒 情緒管理是指能夠調(diào)控與安撫自己的情緒，使之適時(shí)、適地、適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過(guò)自我安慰和運(yùn)動(dòng)放松等途徑，有效地?cái)[脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人，常需與低落的情緒交戰(zhàn)；而這方面能力高的人能夠控制情緒的根源，可以從人生的挫折和失敗中迅速跳出，重整旗鼓，迎頭趕上。 3、自我激勵(lì) 即能夠整頓情緒，讓自己朝一定的目標(biāo)努力，增加注意力與創(chuàng)造力。任何方面的成功都必須有情緒的自我控制延遲滿足、控制沖動(dòng)、統(tǒng)攬全局。擁有這種能力的人能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成

9、就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。 4、認(rèn)知他人的情緒 即移情的能力，是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的最基本的人際技巧。具有這種能力的人，即能通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)，敏銳感受到他人的需要與欲望，分享他人的情感，對(duì)他人的處境感同身受，又能客觀地理解與分析他人的情感。 5、人際關(guān)系的管理 即能夠理解并回應(yīng)別人的情緒，維持良好的關(guān)系。這也是建立領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)。大體而言，人際關(guān)系的管理就是調(diào)控與他人相處的情緒反應(yīng)的技巧。這種能力包括展示情感、富于表現(xiàn)力與情緒感染力，以及社交能力。人際關(guān)系管理可以強(qiáng)化一個(gè)人的受歡迎程度、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威、人際互動(dòng)的效能等。篇三：EQ知多少 EQ知多少 EQ知多少 這注定是一片老少咸宜

10、的文章。其實(shí)我思量了很久怎么表達(dá)，而且發(fā)財(cái)同學(xué)一再追問(wèn)，所以我就寫一篇，為了讓大家都有的討論所以我會(huì)附帶 一些進(jìn)階知識(shí)。所以這篇文章分為基礎(chǔ)篇和進(jìn)階篇。 基礎(chǔ)篇。很多人都問(wèn)低切高切，擱架式提升/衰減，等等的問(wèn)題。至于怎么切我還覺(jué)得是沒(méi)有理解混音的概念，混音永遠(yuǎn)是現(xiàn)有目地才有動(dòng)作，而不是一定要切而不知道怎么切反正得切?其實(shí)這個(gè)東西并不難理解。每次我都將很多基頻諧波，次諧波什么的基本也沒(méi)人看，很多人 喜歡感性理解。那咱們?cè)诨A(chǔ)篇就全部感性理解。 首先是這個(gè)我曾經(jīng)認(rèn)為沒(méi)用的表。但是我不得不承認(rèn)我錯(cuò)了，這個(gè)對(duì)于最初了解頻率的感覺(jué)和分部有很重要的作用。終究是要靠耳朵來(lái)判斷 的。雖然有低智商的指揮家沒(méi)絕對(duì)

11、沒(méi)有聾子的混音師? 直角坐標(biāo)系是一個(gè)初中知識(shí)?大家至少要學(xué)會(huì)看這個(gè)東西，其實(shí)頻譜儀會(huì)看了均衡的這個(gè)針對(duì)不同頻率的增益削減難道還難嗎。Y軸為電平或者看做能量值，X軸為這個(gè)音色在不同頻率段的能量分部。而我們需要首先明確不同的頻率段在這個(gè)音色中的聽上去是什么樣的。而我需要什么樣的。然后去調(diào)整，就這么簡(jiǎn)單。先說(shuō)我要，然后說(shuō)怎么要。最后 我們得到了。 常用的標(biāo)志有這些 由上到下分別是 低切（以某一斜率在頻率點(diǎn)以下的頻率衰減到?jīng)]有） 高切（以某一斜率在頻率點(diǎn)以上的頻率衰減到?jīng)]有） 低頻擱架（在某頻率點(diǎn)以下的頻率增益或衰減） 高頻擱架（在某頻率點(diǎn)以上的頻率增益或衰減） 帶通（在某一頻率點(diǎn)附近增益或衰減，Q值

12、控制這個(gè)“附近”的大小， Q越大影響范圍越?。?借用看著學(xué)的圖僅舉一例 首先要明白低切高切是什么，看圖吧 直觀易懂簡(jiǎn)單的說(shuō) 低切是把低頻切掉，高切是把高頻切掉。至于你且多少，斜率多大（不會(huì)又要問(wèn)什么是斜率吧，就是q值，就是那個(gè)曲線的傾斜程度，有的均衡能調(diào)整，有的不能），完全看你的需要，不同的樂(lè)器有不同的頻率范圍，也并不是所有的都要切，要明白你為什么要切而擱架式提升就是自某個(gè)頻率點(diǎn)開始往高頻方向或者往低頻 方向都衰減或者增益 關(guān)于掃頻 其實(shí)掃頻是一個(gè)動(dòng)作，當(dāng)你的頻率點(diǎn)在變化的時(shí)候就是掃頻，比如我要尋找齒音的點(diǎn)，增益了15個(gè)DB然后拖著這個(gè)增益點(diǎn)來(lái)回在1K10K的范圍上掃，當(dāng)耳朵在某一個(gè)頻點(diǎn)的時(shí)候

13、突然被齒音撕裂的時(shí)候，OK找到了這個(gè)過(guò)程就是掃頻 然后我們開始衰減他?并且變化Q值讓他盡 量不影響音色的情況下衰減。 接下來(lái)我找了一些可以理解一下頻率相對(duì)音色的主關(guān)感受，如果沒(méi)有概 念的看，有概念的不要信，這個(gè)東西一個(gè)人一個(gè)感覺(jué)。 EQ黃金定律 1. 如果聲音渾濁，請(qǐng)衰減250hz附近的頻段。2.如果聲音聽起來(lái)有喇叭音，請(qǐng)衰減500hz附近的頻段 3.當(dāng)你試圖讓聲音聽起來(lái)更好，請(qǐng)考慮用衰減 4.當(dāng)你試圖讓聲音聽起來(lái)與眾不同，請(qǐng)考慮用提升 5，.不要放大原先沒(méi)有的聲音 31hz 隆隆聲，悶雷在遠(yuǎn)處隆隆作響。感覺(jué)胸口發(fā)悶。 65hz 有深度，所謂“潛的很深” 125hz 隆隆聲，低沉的，心砰砰直跳

14、。溫暖。 250HZ飽滿或渾濁 500hz 汽車?yán)嚷?1khz whack（打擊聲？！這樣翻譯不妥吧?。?2khz 咬碎東西的聲音，踩的嘎啦啦作響 4khz 鑲邊，鋒銳感 8khz 高頻哨聲或齒音，輪廓清晰， 16khz 空氣感 一些常用頻點(diǎn)的作用 50hz，這是我們常用的最低頻段，這個(gè)頻段就是你在的廳外聽到的強(qiáng)勁的地鼓聲的最重要的頻段，也是能夠讓人為之起舞的頻點(diǎn)。通過(guò)對(duì)它適當(dāng)?shù)奶嵘?，你將得到令人振奮的地鼓聲音。但是，一定要將人聲里面所 有的50hz左右的聲音都切掉，因?yàn)槟且欢ㄊ菄婝湹穆曇簟?70100hz，這是我們獲得渾厚有力的BASS的必要頻點(diǎn)，同時(shí)，也是需要將人聲切除的頻點(diǎn)。記住，BASS和地鼓不要提升相同的頻點(diǎn)，否則 地鼓會(huì)被掩沒(méi)掉的。 200400hz，這個(gè)頻段有如下幾個(gè)主要用途，首先是軍鼓的木質(zhì)感聲音頻段；其次，這是消除人聲臟的感覺(jué)的頻段；第三，對(duì)于吉它，提升這個(gè)頻段將會(huì)使聲音變的溫暖；第四、對(duì)于镲和PERCUSSION，衰減這個(gè)頻段可以增加他們的清脆感。其中，在250hz這個(gè)頻點(diǎn)，對(duì)地鼓作適當(dāng)?shù)脑鲆?，可以使地鼓聽起?lái)不那么沉重，很多清流行音樂(lè)中這樣使用。 400800hz，調(diào)整這個(gè)頻段，可以獲得更加清晰的BASS，并且可以使通鼓變得更加溫暖。另外，通過(guò)增益或衰減這個(gè)頻段內(nèi)的某些頻點(diǎn)，可 以調(diào)整吉它音色的薄厚程度。 8001khz，這個(gè)頻段可以用來(lái)調(diào)