鍵盤操作與五筆字型1

1、授課日期： 授課班級： 項目一 鍵盤操作任務(wù)1 鍵盤使用教學(xué)目標(biāo):1、知識目標(biāo)：認(rèn)識鍵盤，掌握鍵盤的分區(qū)，掌握正確的打字坐姿。2、能力目標(biāo)：能說明各鍵的作用，熟記手指分工，掌握基準(zhǔn)鍵及主鍵盤區(qū)各鍵的操作。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣教學(xué)重點：掌握鍵盤的使用方法教學(xué)難點：掌握鍵盤的分區(qū)、熟記手指分工教學(xué)方法： 講授法、演示法教學(xué)準(zhǔn)備：課件學(xué)習(xí)方法：討論法教學(xué)課時：兩課時教學(xué)過程：一、創(chuàng)設(shè)意境，導(dǎo)入新課社會發(fā)展要求我們會用鍵盤錄入文字，目前普及電腦打字技術(shù)已是大勢所趨。所以，人們對用鍵盤錄入文字的要求不僅是要“會”，而且要“快”熟練。確定任務(wù)：了解規(guī)范鍵盤指法，掌握鍵盤的使用方法。二、講述新課

2、（一）認(rèn)識鍵盤1.認(rèn)識鍵盤鍵盤是常用的必不可少的輸入設(shè)備，作用是向計算機輸入命令、數(shù)據(jù)和程序。開始學(xué)習(xí)使用計算機，首先應(yīng)熟悉鍵盤操作。隨著技術(shù)的發(fā)展，市面上的鍵盤有很多種，目前計算機采用的鍵盤有104鍵鍵盤和107鍵鍵盤。2.鍵盤布局鍵盤上各鍵符及其組合所產(chǎn)生的字符和功能在不同的操作系統(tǒng)和軟件支持下有所不同。這里對常規(guī)的用法作一介紹。1）功能鍵區(qū)鍵盤上方有12個功能鍵F1-F12，它們在不同的系統(tǒng)和應(yīng)用程序中有不同的設(shè)定。2）主鍵盤區(qū)這個區(qū)的基本結(jié)構(gòu)類同于英文打字機鍵盤。3）編輯鍵區(qū)這個區(qū)中的所有鍵主要用于編輯修改。4）輔助鍵區(qū)（數(shù)字鍵區(qū)）數(shù)字鍵區(qū)布置在鍵盤的右部，這個區(qū)中的多數(shù)鍵具有雙重功能

3、，一是代表數(shù)字，二是代表某種編輯功能。它為專門進行數(shù)據(jù)錄入的用戶提供了很大方便。5）狀態(tài)指示區(qū)（二）各區(qū)按鍵的作用1.功能鍵區(qū)2.主鍵盤區(qū)在這個區(qū)中，有幾個特殊鍵，用法說明如下：回車鍵（Enter或Return）：按下該鍵，可使光標(biāo)進入新一行的開始位置。通常在輸入完一個命令、指令或一條語句的時候按下回車鍵，通知系統(tǒng)可以進入下一步工作。退格鍵（Backspace）：按下該鍵，擦除光標(biāo)左邊的一個字符，并使光標(biāo)左移一格。Tab鍵又稱制表鍵：按下該鍵使光標(biāo)右移到下一個Tab位置。系統(tǒng)啟動便自動設(shè)置每8格字符為一個Tab位置。換擋鍵（Shift）：在鍵盤上，左右兩邊各有一個換擋鍵，分別稱為左Shift和

4、右Shift。按下任何一個換擋鍵和字母鍵，就能使字母鍵對應(yīng)的字母在大小寫之間切換（如當(dāng)前為大寫狀態(tài)，按下Shift和A鍵則顯示a）；按下任何一個換擋鍵和雙擋鍵，就能輸入雙擋鍵的上擋字符（如按下Shift和數(shù)字2鍵，則輸入的是字符）。大小寫鎖定鍵（Caps Lock）：按下該鍵，Caps Lock指示燈亮，表示當(dāng)前鎖定為大寫狀態(tài)。再按一下該鍵，Caps Lock指示燈滅，表示當(dāng)前鎖定為小寫狀態(tài)。變換鍵（Alt）：單獨使用不起作用，一般與其他鍵配合使用。控制鍵（Ctrl）：該鍵總是和其他鍵配合使用，以執(zhí)行某種命令和功能。3.編輯鍵區(qū)插入鍵（Ins）：該鍵在插入字符和覆蓋（改寫）字符兩種狀態(tài)下切換。

5、刪除鍵（Del）：該鍵用于刪除當(dāng)前光標(biāo)位置上的字符。光標(biāo)控制鍵：光標(biāo)一般以閃爍方式在屏幕上顯示，可以使用光標(biāo)控制鍵來移動光標(biāo)?！啊薄ⅰ啊?、“”、“”分別稱為上移鍵、下移鍵、左移鍵、右移鍵。按下這些鍵它們可以使光標(biāo)上移一行、下移一行、左移一格、右移一格。Home鍵可使光標(biāo)移到一行的行首或屏幕的左上角，視應(yīng)用程序而定。End鍵可使光標(biāo)移到一行的行尾或屏幕的右下角，視應(yīng)用程序而定。4.輔助鍵區(qū)（三）打字的姿勢正確地操作鍵盤可使操作者的工作變得輕松，初學(xué)者如果坐姿不當(dāng)，就很難實現(xiàn)準(zhǔn)確高效的錄入，更容易疲勞。1.要平坐在電腦前，雙手自然放在鍵盤上，腰臂挺直，上身微微前傾；2. 兩肩放松，兩臂自然下垂，兩

6、肘貼于腋邊；3.眼睛距離顯示器30至40厘米，打字材料放在顯示器旁邊，打字時眼觀文稿；4.打字時，手要懸空，敲擊力度適中，不要猛擊鍵盤。 注：在電腦上錄入文字時眼睛注視文稿和屏幕，不看鍵盤，這種鍵盤輸入法我們叫“做觸覺式輸入法”，也就是我們常常聽到的“盲打”。（四）鍵盤指法1）基準(zhǔn)鍵基準(zhǔn)鍵位于打字區(qū)的第3行共8個鍵，它們與手指的對應(yīng)關(guān)系如圖所示。ASDFGHJKL；小指無名指中指食指食指中指無名指小指左手右手2）指法分區(qū)圖給出了指法分區(qū)圖。從圖中可以看出每個手指都各有分工，如左手小指管Q、A、Z和雙擋鍵1的輸入?？梢栽诨鶞?zhǔn)鍵與手指對應(yīng)關(guān)系的基礎(chǔ)上來記憶和熟練指法分區(qū)。指法分區(qū)示意三、鞏固練習(xí)1

7、內(nèi)容：基準(zhǔn)鍵的練習(xí)2要求：一定不準(zhǔn)看鍵盤，開始可能會打錯，只能靠觸覺糾正，不能靠眼睛。即要求能夠?qū)嵭小懊ご颉薄?鍵速：開始入門階段60120鍵/分。四、總結(jié)教師小結(jié)學(xué)生操作完成任務(wù)的情況，對學(xué)生操作出現(xiàn)的情況進行總結(jié)。五、布置作業(yè)練習(xí)按指法分工準(zhǔn)確地?fù)舸蚋麈I位。六、課后反思授課日期： 授課班級： 項目一 鍵盤操作任務(wù)2 指法練習(xí)教學(xué)目標(biāo):1、知識目標(biāo)：掌握各手指在鍵盤上的分工及擊鍵方法。2、能力目標(biāo)：按手指分工熟練地操作鍵盤，按指法要求錄入英文、數(shù)字及標(biāo)點符號等，逐步實現(xiàn)盲打。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對正確指法的認(rèn)識和操作的興趣教學(xué)重點：鍵盤指法訓(xùn)練教學(xué)難點：鍵盤指法訓(xùn)練教學(xué)方法： 講授法、演示

8、法教學(xué)準(zhǔn)備：課件學(xué)習(xí)方法：討論法教學(xué)課時：兩課時教學(xué)過程：一、 復(fù)習(xí)：正確的身體姿勢和正確的指法。二、創(chuàng)設(shè)意境，導(dǎo)入新課我們掌握了正確的輸入姿勢和正確的指法，是為了更好地進行輸入，前面練習(xí)了基準(zhǔn)鍵，今天繼續(xù)進行指法訓(xùn)練練習(xí)范圍鍵。三、講述新課（一）指法練習(xí)要點1.牢固掌握基準(zhǔn)鍵位置和指法。2.牢固掌握左右手的分工。3.每次出手時，應(yīng)該做到去：“擊”鍵，而不要去“按”鍵。（二）指法練習(xí)步驟1. 注意事項手指一定按分工放于基準(zhǔn)鍵上，每次擊鍵，只需略抬起擊鍵的手指，注意不要抬得過高，抬、落手指的距離過大會影響擊鍵的頻率，每次擊鍵后，立刻將手指放回原位。2. 訓(xùn)練步驟 按照鍵盤中各鍵位的分布與排列，將

9、訓(xùn)練分為以下10個方面，并要求用戶按以下順序完成訓(xùn)練。3.訓(xùn)練內(nèi)容及要求（1）基準(zhǔn)鍵訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練asdfjkl;kldjsf;aalksjd;f訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練aassddffjjkkll;asasdfdfjkjkl;l;alskdjffjdksla;訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練dlskjf;adlskjf;ajslfakd;jslfakd;jklasf;d jklasf;ds;dkjlfas;dkjlfas;dkjlfas;dkjlfas;dkjlfas;dkjlfaaksf;jldaksf;jldaksf;jldaksf;jldaksf;jldaksf;jldsfkladj;sfk

10、ladj;sfkladj;sfkladj;sfkladj;sfkladj;jks;adfljks;adfljks;adfljks;adfljks;adfljks;adfladjfs;kaadjfs;kaadjfs;kaadjfs;kaadjfs;kaadjfs;kalfsdj;aklfsdj;aklfsdj;aklfsdj;aklfsdj;aklfsdj;ak;dakfslj;dakfslj;dakfslj;dakfslj;dakfslj;dakfsljsjk;afldsjk;afldsjk;afldsjk;afldsjk;afldsjk;afldjas;flkdjas;flkdjas;flk

11、djas;flkdjas;flkdjas;flkdafsld;kjafsld;kjafsld;kjafsld;kjafsld;kjafsld;kjdkljsfa;dkljsfa;dkljsfa;dkljsfa;dkljsfa;dkljsfa;（2）上排字母鍵訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練qweruiopwqipouerewiqupor訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練qqwweerruuiiooppqqwweerruuiiooppqwqwereruiuiopopqwqwereruiuiopoppqowieurrueiwoqppqowieurrueiwoqp訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練oiqeurpwoiqeurpwoiq

12、eurpwoiqeurpwoiqeurpwoiqeurpwieuoqwrpieuoqwrpieuoqwrpieuoqwrpieuoqwrpieuoqwrpwouepqirwouepqirwouepqirwouepqirwouepqirwouepqirwquoripewquoripewquoripewquoripewquoripewquoripepwoeruiqpwoeruiqpwoeruiqpwoeruiqpwoeruiqpwoeruiqpiwreuoqpiwreuoqpiwreuoqpiwreuoqpiwreuoqpiwreuoqwiuoerqpwiuoerqpwiuoerqpwiuoerq

13、pwiuoerqpwiuoerqpewriqpuoewriqpuoewriqpuoewriqpuoewriqpuoewriqpuopqoiuewrpqoiuewrpqoiuewrpqoiuewrpqoiuewrpqoiuewruierwoqpuierwoqpuierwoqpuierwoqpuierwoqpuierwoqpwurepoqiwurepoqiwurepoqiwurepoqiwurepoqiwurepoqiowerpiuqowerpiuqowerpiuqowerpiuqowerpiuqowerpiuqwupqoreiwupqoreiwupqoreiwupqoreiwupqoreiwup

14、qoreiwepruoqiwepruoqiwepruoqiwepruoqiwepruoqiwepruoqiipreowquipreowquipreowquipreowquipreowquipreowquoiqerwpuoiqerwpuoiqerwpuoiqerwpuoiqerwpuoiqerwpupweriuoqpweriuoqpweriuoqpweriuoqpweriuoqpweriuoq（3）下排字母、符號鍵訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練zxcvm,./c,/xm.vz,/m.cxvz訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練zzxxccvvmm,./zxzxcvcvm,m,././z.x,cmvvmc,x.z/訓(xùn)練

15、三：提升速度訓(xùn)練.x,zm/cv.x,zm/cv.x,zm/cv.x,zm/cv.x,zm/cv.x,zm/cv,m/v.xcz,m/v.xcz,m/v.xcz,m/v.xcz,m/v.xcz,m/v.xcz,xz/.cvm,xz/.cvm,xz/.cvm,xz/.cvm,xz/.cvm,xz/.cvmv.x/zmc.v.x/zmc.v.x/zmc.v.x/zmc.v.x/zmc.v.x/zmc.cv/x.,mc.cv/x.,mc.cv/x.,mc.cv/x.,mc.cv/x.,mc.cv/x.,mc.xc/,vmzxc/,vmzxc/,vmzxc/,vmzxc/,vmzxc/,vmz.mcv

16、x,/z.mcvx,/z.mcvx,/z.mcvx,/z.mcvx,/z.mcvx,/zvm/.,xczvm/.,xczvm/.,xczvm/.,xczvm/.,xczvm/.,xcz/mzv.,cx/mzv.,cx/mzv.,cx/mzv.,cx/mzv.,cx/mzv.,cxmxv/.zc,mxv/.zc,mxv/.zc,mxv/.zc,mxv/.zc,mxv/.zc,.mxv/.zc.mxv/.zc.mxv/.zc.mxv/.zc.mxv/.zc.mxv/.zc,zv,.xcm/zv,.xcm/zv,.xcm/zv,.xcm/zv,.xcm/zv,.xcm/cmx/,zvcmx/,zvc

17、mx/,zvcmx/,zvcmx/,zvcmx/,zv.,v.m/czxv.m/czxv.m/czxv.m/czxv.m/czxv.m/czxc,x.z/vmc,x.z/vmc,x.z/vmc,x.z/vmc,x.z/vmc,x.z/vmcm.xz,/vcm.xz,/vcm.xz,/vcm.xz,/vcm.xz,/vcm.xz,/v.,/cvzxm,/cvzxm,/cvzxm,/cvzxm,/cvzxm,/cvzxm（4）食指擊鍵訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練ghtybntbghnygybthn訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練gghhttyybbnngggngnghghtytybnbntynnbgyhnybyy

18、btnhyggyhngbtyhngbtnnhb訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練bhyngtbhyngtbhyngtbhyngtbhyngtbhyngtgghhybgnhtybgnhtybgnhtybgnhtybgnhtybgnhtnbgnybgnhtybgnhtybgnhtybgnhtybgnhtybgnhthbhyybghntybghntybghntybghntybghntybghntbgnhhbygnthbygnthbygnthbygnthbygnthbygntbtbyhybtnghybtnghybtnghybtnghybtnghybtnggbtyybghtnybghtnybghtnybghtnybg

19、htnybghtnnbhbnhgtybnhgtybnhgtybnhgtybnhgtybnhgtybtnnthtgbnyhtgbnyhtgbnyhtgbnyhtgbnyhtgbnyynbttgbynhtgbynhtgbynhtgbynhtgbynhtgbynhhttntbynhgtbynhgtbynhgtbynhgtbynhgtbynhghhhygynhbtgynhbtgynhbtgynhbtgynhbtgynhbthyybynbthgynbthgynbthgynbthgynbthgynbthghhggghtbynghtbynghtbynghtbynghtbynghtbynytnthnytgbh

20、nytgbhnytgbhnytgbhnytgbhnytgbhnbthbntyghbntyghbntyghbntyghbntyghbntygtnth四、鞏固練習(xí)基準(zhǔn)鍵的練習(xí)學(xué)生在練習(xí)時，教師巡查學(xué)生操作情況。對不能按要求進行字母錄入的學(xué)生進行糾正。五、總結(jié)針對課堂練習(xí)情況進行針對性地總結(jié)。六、布置作業(yè)強化訓(xùn)練，擊鍵錄入準(zhǔn)確率要求達到98%以上。七、課后反思授課日期： 授課班級： 項目一 鍵盤操作任務(wù)2 指法練習(xí)教學(xué)目標(biāo):1、知識目標(biāo)：掌握各手指在鍵盤上的分工及擊鍵方法。2、能力目標(biāo)：按手指分工熟練地操作鍵盤，按指法要求錄入數(shù)字及標(biāo)點符號等，逐步實現(xiàn)盲打。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣教學(xué)重點：

21、鍵盤指法訓(xùn)練教學(xué)難點：鍵盤指法訓(xùn)練教學(xué)方法： 講授法、演示法教學(xué)準(zhǔn)備：課件學(xué)習(xí)方法：討論法教學(xué)課時：兩課時教學(xué)過程：一、 復(fù)習(xí)舊課二、 創(chuàng)設(shè)意境，導(dǎo)入新課大家都知道英文字母有26個，我們只有十個手指，那么每個手指都要負(fù)責(zé)哪些呢？今天我們就來學(xué)習(xí)。三、 講述新課（5）主鍵盤區(qū)數(shù)字（1、2、3、4、7、8、9、0）訓(xùn)練主鍵盤區(qū)的數(shù)字鍵【1】、【2】、【3】、【4】，擊鍵時，左手的小指、無名指、中指、食指分別從基準(zhǔn)鍵位上出發(fā)，向左上方伸出，越過第一排字母鍵對應(yīng)的鍵位去擊鍵?！?】、【8】、【9】、【0】，擊鍵時，右手的食指、中指、無名指小指、分別從基準(zhǔn)鍵位上出發(fā)，向左上方伸出，越過第一排字母鍵對應(yīng)的

22、鍵位去擊鍵。訓(xùn)練時，注意手指移動的距離。訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練123478909104372832794081訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練112233447788990012123434787890900192837447382910訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練3709214837092148370921483709214837092148370921488134027981340279813402798134027981340279813402794291387042913870429138704291387042913870429138704270931842709318427093184270931842

23、709318427093182037941820379418203794182037941820379418203794183948021739480217394802173948021739480217394802171837904218379042183790421837904218379042183790428249703182497031824970318249703182497031824970319401382794013827940138279401382794013827940138271287340912873409128734091287340912873409128734

24、094238017942380179423801794238017942380179423801797019384270193842701938427019384270193842701938424839107248391072483910724839107248391072483910729704812397048123970481239704812397048123970481232908741329087413290874132908741329087413290874131729483017294830172948301729483017294830172948300349871203

25、49871203498712034987120349871203498712（6）主鍵盤區(qū)數(shù)字（5、6）及符號（、-、=、）訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練56-=56-=6-5=訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練5566-= -5-5555656-=66-5=66=5-訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練=65-=65-=65-=65-=65-=65-=65-=65-6=5-=65-=65-=65-=65-=65-=65-=65-=6-5-55-6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6=6= 6=5- 6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6=5-6565（7）主鍵盤區(qū)符號（、）訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)

26、練訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練（8）主鍵盤區(qū)符號（!、#、$、%、&、(、)、*）鍵的訓(xùn)練訓(xùn)練一：熟悉鍵位訓(xùn)練!#$&*()*(!#$)&!*)(#&$訓(xùn)練二：手指靈活訓(xùn)練!#$&*()!#$#$&*&*()()!(*#&$&#*(!)訓(xùn)練三：提升速度訓(xùn)練#&*)($!#&*)($!#&*)($!#&*)($!#&*)($!#&*)($!(*&)$#!(*&)$#!(*&)$#!(*&)$#!(*&)$#!(*&)$#!()#!&*$()#!&*$()#!&*$()#!&*$()#!&*$()#!&*$!)#$(*&!)#$(*&!)#$(*&!)#$(*&!)#$(*&!)#$(

27、*&!(#$*)&!(#$*)&!(#$*)&!(#$*)&!(#$*)&!(#$*)*)#$&(!*)#$&(!*)#$&(!*)#$&(!*)#$&(!*)#$&(!)!&*$(#)!&*$(#)!&*$(#)!&*$(#)!&*$(#)!&*$(#(*#)!&$(*#)!&$(*#)!&$(*#)!&$(*#)!&$(*#)!&$)($&*#!)($&*#!)($&*#!)($&*#!)($&*#!)($&*#!*#)(&$!*#)(&$!*#)(&$!*#)(&$!*#)(&$!*#)(&$! the value of it is seldom known until it is lo

28、st.Friendship often ends in love; but love in friendship - never.Friendship is unnecessary, like philosophy, like art.it has no survival value; rather, it is one of those things that give value to survival. No person is your friend who demands your silence, or denies your right to grow. The only ser

29、vice a friend can really render is to keep your courage by holding up to you a mirror in which you can see a noble image of yourself.Upside DownAn old man and woman were married for years even though they hated each other. When they had a confrontation, screams and yelling could be heard deep into t

30、he night. A constant statement was heard by the neighbors who feared the man the most. When I die I will dig my way up and out of the grave to come back and haunt you for the rest of your life!They believed he practiced black magic and was responsible for missing cats and dogs, and strange sounds at

31、 all hours.He was feared and enjoyed the respect it garnished.He died abruptly under strange circumstances and the funeral had a closed casket. After the burial, the wife went straight to the local bar and began to party as if there was no tomorrow. The gaiety of her actions was becoming extreme whi

32、le her neighbors approached in a group to ask these questions: Are you not afraid? Concerned?Worried? That this man who practiced black magic and stated when he died he would dig his way up and out of the grave to come back and haunt you for the rest of your life?The wife put down her drink and said

33、.let the old fool dig. I had him buried upside down.四、鞏固練習(xí)先給出一段英文，要求反復(fù)練習(xí)5遍，逐漸體會英文錄入的注意事項。五、總結(jié)針對課堂練習(xí)情況進行針對性地總結(jié)。六、布置作業(yè)按手指分工熟練地操作鍵盤，實現(xiàn)盲打，快速準(zhǔn)確錄入英文。七、課后反思授課日期： 授課班級： 項目二 英文數(shù)字錄入訓(xùn)練任務(wù)2 英文錄入訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo):1、知識目標(biāo)：熟悉英文訓(xùn)練的進階要求2、能力目標(biāo)：達到英文錄入速度100字符/分鐘，正確率98%以上。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力教學(xué)重點：快速準(zhǔn)確錄入英文教學(xué)難點：快速準(zhǔn)確錄入英文教學(xué)方法： 講授法、演示

34、法教學(xué)準(zhǔn)備：課件學(xué)習(xí)方法：討論法教學(xué)課時：兩課時教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)舊課二、講述新課（一）在訓(xùn)練過程中，嚴(yán)格按照規(guī)定的指法練習(xí)要點，心中牢記鍵盤上字母鍵的分布位置，手指不離基準(zhǔn)鍵位，眼睛看著文本練習(xí)盲打。（二）訓(xùn)練步驟1.錄入測試文章這里給出2篇中等難度的英文文章，每篇字符數(shù)1000-2000個，要求訓(xùn)練中由簡單到復(fù)雜，由生疏到熟練。2.注意事項1）注意區(qū)分大、小寫字母，錄入大寫字母時可先按住【shift】鍵，然后按該字母鍵。2）英文標(biāo)點符號，應(yīng)在半角狀態(tài)下輸入，特殊情況除外。3）練習(xí)時難免有操作失誤，經(jīng)常打錯，切記不可邊錄邊改；而應(yīng)在錄完后，找出易出錯鍵位，回到指法練習(xí)，單獨強化。Eat He

35、althyClean your plate! and Be a member of the clean-plate club1! Just about every kid in the US has heard this from a parent or grandparent. Often, its accompanied by an appeal: Just think about those starving orphans in Africa2! Sure, we should be grateful for every bite of food. Unfortunately, man

36、y people in the US take too many bites3. Instead of staying clean the plate”, perhaps we should save some food for tomorrow.According to news reports, US restaurants are partly, to blame for the growing bellies. A waiter puts a plate of food in front of each customer, with two to four times the amou

37、nt recommended by the government, according to a USA Today story4. Americans traditionally associate quantity with value and most restaurants try to give them that. They prefer to have customers complain about too much food rather than too little.Barbara Rolls, a nutrition professor at Pennsylvania State University, told USA Today that restaurant portion sizes began to grow in the 1970s, the same time that the American waistline began to expand.Health experts have tried to get many restaurants to serve smaller portions