舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得五篇___

1、舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得五篇_ 所謂心得，是指工作或?qū)W習(xí)中的體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的東西，亦可以稱作心得體會(huì)?！靶牡皿w會(huì)”是一種日常應(yīng)用文體，屬于談?wù)撐牡姆懂?。以下是我整理的舞蹈培?xùn)學(xué)習(xí)心得，盼望可以供應(yīng)給大家進(jìn)行參考和借鑒。 舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得_一 一、體育舞蹈簡介 體育舞蹈，又稱“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。依據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作

2、。 (一)摩登舞 摩登舞(modern)又譯現(xiàn)代舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿態(tài)開頭，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺立，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊高雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。 (二)拉丁舞 拉丁舞(latin)的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分別。各拘束固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，呈現(xiàn)舞姿。步法敏捷多變，各舞種通過對胯部及身體搖擺不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱忱奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱情，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著

3、上短下長的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。 二、華爾茲簡介 華爾茲(Waltz)，又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力特別強(qiáng)的自娛舞形式， 亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。 華爾茲依據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演化而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿起伏的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有

4、既莊重高雅、伸展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡潔地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。 三、學(xué)習(xí)心得 “踮起腳尖，提起裙邊”愛的華爾茲這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過一學(xué)期的體育課后才知道，原來華爾茲的內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么簡單。 始終都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)緣由，在簡潔地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開頭的懵懂，到后來對左腳并換步、右轉(zhuǎn)步、插行步、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步、沖浪步等步法的嫻熟把握，華爾茲給我的自信愈創(chuàng)造顯。從手搭在同

5、伴肩上開頭，仰頭挺胸，腳下嫻熟的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓舞的眼神，都讓我體會(huì)到了無與倫比的成就感。但是把握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事。看著老師優(yōu)美的步伐，自己也幻想那種感覺，自由、輕快、張揚(yáng)、敏捷。不得不說，這是一個(gè)需要下功夫的過程。 老師的授課看法會(huì)影響同學(xué)的學(xué)習(xí)看法，至少對我是這樣。老師仔細(xì)負(fù)責(zé)的看法使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間。耐煩地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡短的總結(jié)，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈力量和學(xué)習(xí)看法都有了很大提升。 舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)三位指導(dǎo)老師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教

6、學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，留意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在仔細(xì)的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的全部學(xué)員所感動(dòng)。 面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并歡樂著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒消失在我們的團(tuán)隊(duì)中! 有人說過：開展好一次活動(dòng)，不僅是學(xué)問信息的傳播過程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場。今日的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展現(xiàn)自己。我想在以后的工作生活中，我會(huì)更加努力

7、學(xué)習(xí)技能，讓自己的閱歷在實(shí)踐生活中慢慢增長的，我信任在不久的將來我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒老師的。 舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得_二 今日我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她那風(fēng)趣形象的語言讓我們對舞蹈的理論學(xué)問有了更深的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，老師在講解的過程中用她那優(yōu)美的肢體語言 給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作，使我們不僅能夠?qū)W到理論學(xué)問，更能印象深刻的通過做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。 在這次舞蹈培訓(xùn)中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱忱奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。作為老老師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕老

8、師的節(jié)奏，但是，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對待工作仔細(xì)的看法，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上的確有些累，可是，學(xué)到了學(xué)問，有了收獲心里非常的興奮。 我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù)，通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們供應(yīng)豐富的想象空間(漂亮的_姑娘)，更為我們供應(yīng)了一個(gè)感受美、追求美的寬闊天地。 通過今日的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞_，樂在其中。激發(fā)了我的熱忱，我將會(huì)把這份熱忱投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的勝利! 舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得_三 作為一名幼兒老師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作_年，我

9、始終堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素養(yǎng)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈始終是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜愛，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于欣賞者，我覺得是一種煎熬。 然而為了教好孩子，我情愿去仔細(xì)嘗試每一件事情;我情愿去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;由于我愛我的工作。 今年的暑假，大家覺得非常的長。由于我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入用法在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期盼的孩子和家長，我們參與了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對我最有關(guān)心，意義的，莫過于由烏日娜老

10、師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的敏捷形式使每位老師總是布滿_，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在動(dòng)聽悅耳的少數(shù)民族音樂中不由自主隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間嬉戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴歡樂的嬉戲。 雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;由于我知道，我做動(dòng)作比別人笨拙，所以更不能可怕出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我仿照楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。 時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，

11、但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美妙。我喜愛我的職業(yè)，喜愛我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會(huì)連續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。 舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得_四 今日我有幸參與了縣幼兒老師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會(huì)，感謝博奧幼兒園給我們?nèi)坷蠋煷罱ǖ钠脚_(tái)。 首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論學(xué)問和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)當(dāng)留意的問題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今日的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平常工作中最能用到的，看到今日我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平

12、常在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，今日所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。 下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，或許是平常練習(xí)的比較少，有很多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很焦急，總是是不到感覺，尤其是那個(gè)_舞來吧姑娘，其中有很多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里悄悄的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真懊悔自己平常沒有多熬煉，多學(xué)習(xí)。 通過今日舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞_，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)

13、中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)當(dāng)說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們供應(yīng)了豐富的想象空間。 舞蹈，是一種美的訓(xùn)練，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的有用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，專心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美! 舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得_五 時(shí)間飛逝，刺眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步伐就夠我累的了，現(xiàn)在我似乎摸著門道了，開頭跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯?/p>

14、不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。 全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。高校體育本著進(jìn)展豐富的體育活動(dòng),消遣我們的身心,提高我們機(jī)體素養(yǎng)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為高校必需課的體育對我們的身體素養(yǎng)熬煉是很有意義的，起初選擇衰弱操的緣由就是由于想培育一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的衰弱操訓(xùn)練正好為我供應(yīng)了熬煉的機(jī)會(huì)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)力量有了增加，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增加毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的高校

15、生活增加顏色，使我更加自信，讓我的心情變的很快樂，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到伸展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)特別的舒服，由于每個(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培育有許多關(guān)心，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停立刻而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，常常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素養(yǎng)，使身體更加協(xié)調(diào)衰弱，有助于身體的全面進(jìn)展。跳排舞讓我精神振作，心情快樂，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平常學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮糊涂了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，布滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)預(yù)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的關(guān)心是特別大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。 健康是每個(gè)人的財(cái)寶，漂亮又是每個(gè)女孩子的愿望與幻想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡潔，練排舞就會(huì)圓我的夢，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很快樂