左右開弓科學(xué)用腦

1、“左右開弓左右開弓” 科學(xué)用腦科學(xué)用腦讀讀中學(xué)生應(yīng)知的全腦記憶法中學(xué)生應(yīng)知的全腦記憶法感知感知著作介紹著作介紹v書名書名：中學(xué)生應(yīng)知的全腦記憶法v編者：編者：侯書森 張瀚予 v出版社出版社：海潮出版社主要內(nèi)容主要內(nèi)容v第一篇第一篇 揭開記憶的神秘面紗（揭開記憶的神秘面紗（1-34）v第二篇第二篇 全腦記憶：凸顯神奇的記憶效果全腦記憶：凸顯神奇的記憶效果（35-58）v 第三篇第三篇 全腦記憶的十大方法（全腦記憶的十大方法（59-108）v 第四篇第四篇 全腦記憶法在中學(xué)各學(xué)科中的運用全腦記憶法在中學(xué)各學(xué)科中的運用（109-174）v第五篇第五篇 提升記憶力的自我訓(xùn)練（提升記憶力的自我訓(xùn)練（17

2、5-202）v第六篇第六篇 記憶力的自我評估與測試（記憶力的自我評估與測試（203-225） 主要內(nèi)容主要內(nèi)容v本書以科學(xué)的道理揭示了人腦記憶的奧秘，闡明了重點開發(fā)右腦、科學(xué)利用全腦來實現(xiàn)快速記憶，突出介紹了行之有效的十大全腦記憶方法，并根據(jù)中學(xué)生的學(xué)習(xí)實際需要，概述了針對不同學(xué)科的全腦記憶法的運用技巧，以幫助廣大中學(xué)生在最短的時間內(nèi)，掌握科學(xué)高效的記憶方法。 v展示大腦奧秘，幫你掌握科學(xué)用腦的技巧；揭示記憶規(guī)律，教你學(xué)會高效記憶的方法。左腦是理性的“知識司令”，右腦是感性的“創(chuàng)造司令”。唯有雙腦協(xié)調(diào)互動，才能凸顯神奇記憶。v左腦可用的大腦功能只占5%10%，90%95%的潛能儲藏在右腦。v右

3、腦儲存的信息是左腦的10萬倍。v右腦的記憶力是左腦的100萬倍。v左腦的記憶回路是低速記憶，右腦是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦是一種“優(yōu)質(zhì)記憶”，能“過目不忘”。v興趣引導(dǎo)可以提升記憶力 在相同的條件下，凡是能夠引起人們興趣的事物，就容易被人們記住，而且能夠保持很長的時間。v利用音樂因素增強記憶力v利用色彩因素幫助記憶力v創(chuàng)造有利于大腦的環(huán)境v眼口手并用，記憶效果更加 v圖像記憶法v連鎖記憶法v聯(lián)想記憶法v歸納記憶法v荒謬記憶法v歌訣記憶法v形象記憶法v復(fù)習(xí)記憶法v轉(zhuǎn)碼記憶法v間隔記憶法v圖像能輔助我們記憶，而且可以讓我們記得更牢更好。當(dāng)我們看到相關(guān)的影響時，這個圖像自然就會浮現(xiàn)

4、在腦海里，并被灌錄在右腦里。發(fā)揮右腦的圖像功能，全腦開動來記憶，亦可收到更好的記憶效果。v心智繪圖有叫做心智地圖、心像圖、心智圖，可以視之為一棵樹形圖或分類圖。v步驟：選擇工具主題寫在紙中央向外擴張分支，接近中心的分支較粗，遠離中心的分支，相關(guān)的主體可用箭頭符號連接用一些精煉的“關(guān)鍵詞”來表達各分支的內(nèi)容。v原則：要盡量使用符號、顏色、文字、圖畫和其他形象表達內(nèi)容，圖像越生動活潑越好。別在意構(gòu)圖的美觀，要建立自己的風(fēng)格心智繪圖并不是藝術(shù)品，繪畫的內(nèi)容能助你記憶，才是最有意義的事。v聯(lián)想記憶法是從此事物想到彼事物的一種記憶方法，靠著它，每個人都能把輸入大腦的信息窗簾起來，構(gòu)起記憶的網(wǎng)絡(luò)。v記憶的

5、最基本規(guī)律，就是對新的信息同已知的事物進行聯(lián)想。v聯(lián)想是在加深記憶對象間的聯(lián)系，聯(lián)想的過程實際上是在為他們牽線搭橋，使他們成為一個整體，做到牽一發(fā)而動全身。v歸納記憶法是將零散、雜亂無章的知識進行排隊、歸納、總結(jié)和推理，然后納入頭腦中已有的知識結(jié)構(gòu)和記憶網(wǎng)絡(luò)中。這種方法可以達到“異中求同”的效果，可以將很多看起來毫無聯(lián)系的知識歸在一起并進行有效記憶。v把記憶材料變成口訣或用押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度、增強趣味性，減輕大腦負擔(dān)，避免遺漏。v復(fù)習(xí)記憶是一個再學(xué)習(xí)的過程。復(fù)習(xí)，符合大腦的記憶規(guī)律和原則。v科學(xué)的三步復(fù)習(xí)法： 歸納整理，使知識網(wǎng)絡(luò)化牢記基礎(chǔ)知識，狠抓基本功訓(xùn)練，通過系統(tǒng)演練，提高運用知識的能力，掌握解題技巧進行實戰(zhàn)演習(xí)，查漏補缺v簡化記憶法在理解的基礎(chǔ)上，通過幾個關(guān)鍵的字或詞組成一句話，或分幾個要點，或列表來簡化記憶v規(guī)律記憶法找出知識間的呢在聯(lián)系，掌握其規(guī)