樹立信心,快樂學(xué)習(xí)小學(xué)生心理健康活動課

1、Page 1心理健康心理健康活動課活動課 Page 3案例分析案例分析 一案例介紹 麗麗是一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前說話聲音很小，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。Page 4二案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)里順利地走過來了，也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對

2、激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。Page 5n麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？讓我們在著這個問題來學(xué)習(xí)今天的心理健康活動課吧！Page 6健康的概念健康的概念傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法:多限于生理健康，主要指軀體發(fā)育良好，生理功能正常，很少考慮心理方面的健康。這樣理解不全面、不完整:人是一個生物性個體，也是一個社會性個體。 人的健康受生物因素的制約，也受心理因素和社會因素的影響。 Page 7健康的概念1、科學(xué)的

3、健康定義： 世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時，憲章中對健康的含義做了界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?、健康的基本內(nèi)涵： 生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。Page 8心理健康心理健康的概念的概念心理健康的含義主要包括兩個方面： 一是指心理健康的狀態(tài)：沒有心理疾病，心理功能良好。 二是指維護心理的健康狀態(tài)：有目的、有意識、自覺地、有針對性地維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。Page 9心理健康的概念小學(xué)生心理健康的標準1 1、樂于學(xué)習(xí)、工作、樂于學(xué)習(xí)、工作2 2、情緒樂觀、穩(wěn)定、情緒樂觀、穩(wěn)定3 3、人際關(guān)系和諧、融洽

4、、人際關(guān)系和諧、融洽4 4、能認識自我、悅納自我、能認識自我、悅納自我5 5、能面對現(xiàn)實、適應(yīng)環(huán)境、能面對現(xiàn)實、適應(yīng)環(huán)境 6 6、人格完整、人格完整7 7、智力正常、智力正常8 8、心理和行為符合年齡特征、心理和行為符合年齡特征Page 10Page 11心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康 六個方面： 1、體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。 2、從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。 3、從學(xué)習(xí)中增進體腦發(fā)展。 4、從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸。 5、從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。 6、從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Page 12心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康小學(xué)生人

5、際關(guān)系方面的心理健康人際關(guān)系：親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康六個方面： 1、能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。 2、能客觀地了解他人。 3、關(guān)心他人的需要。 4、誠心地贊美和善意地批評。 5、積極地溝通。 6、保持自身人格的完整性。Page 13心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生自我方面的心理健康小學(xué)生自我方面的心理健康認識自我、體驗自我和控制自我，六個方面： 1、善于正確地評價自我。 2、通過別人來認識自己。 3、及時正確地歸因。 4、擴展自己的生活經(jīng)驗。 5、根據(jù)自身實際情況確立抱負水平。 6、具有自制力。Page 14Page 15Page 16n通過學(xué)習(xí)，我們知道麗麗

6、同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助她克服自卑心理，走出這個陰影呢？Page 17Page 18n 結(jié)論n會自卑，往往是因為缺少了自信，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！Page 19讓我們來做一個小游戲吧優(yōu)優(yōu)點點大大轟炸轟炸Page 20我的優(yōu)勢卡片我的優(yōu)勢卡片 請同桌為一組，分別寫出自己與對方的優(yōu)點，越多越好，限時三分鐘。Page 21n同桌之間互換紙條Page 22 同學(xué)們

7、找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點可以使我們變得美麗、自信，我們的世界就會與眾不同！Page 23n除了缺乏自信心，小學(xué)生還常出現(xiàn)哪些心理問題呢？Page 24小學(xué)生心理問題表現(xiàn)一小學(xué)生心理問題表現(xiàn)一n自責(zé)傾向自責(zé)傾向 Page 25小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)二小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)二n不自信不自信Page 26Page 27小學(xué)生心理問題表現(xiàn)三小學(xué)生心理問題表現(xiàn)三n叛逆叛逆Page 28Page 29小學(xué)生心理問題四小學(xué)生心理問

8、題四n攀比攀比Page 30Page 31小學(xué)生心理問題五小學(xué)生心理問題五n孤獨孤獨Page 32小學(xué)生心理問題六小學(xué)生心理問題六n以自我為中心以自我為中心Page 33那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 34那同學(xué)該做些什么呢？那同學(xué)該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 35那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標Page 36那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中Page 37那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 38那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)

9、們該做些什么呢？n對自己要時常鼓勵增強自信心Page 39那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 40那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 41那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 42那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 43那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。Page 44那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n凡是三思而后行，不做讓自己

10、后悔的事Page 45Page 46n不要過分敏感別人對自己的評價，重不要過分敏感別人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己要的是相信自己和客觀地認識自己，重視自己的優(yōu)點并積極發(fā)揮。快樂不重視自己的優(yōu)點并積極發(fā)揮?？鞓凡豢赡芸傇谝粋€人身邊發(fā)生，而是要靠可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態(tài)度可以使你不討很長時間。樂觀的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因為厭雨天，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因為快樂已撐開了那把心理保護傘。老師快樂已撐開了那把心理

11、保護傘。老師相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐漸懂得快樂就掌握在自己手中。漸懂得快樂就掌握在自己手中。 Page 47祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，天天開心，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，天天開心，健康成長健康成長六一兒童節(jié)快樂！六一兒童節(jié)快樂！Page 48在生活中，快樂并不是時時在你身在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？惱呢？ Page 49n1、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 n2、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳代謝。 n3、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。 Page 50n4、寫日記 可減輕心理負擔(dān)，緩解內(nèi)心苦悶。 n5、環(huán)境調(diào)節(jié) 遠離發(fā)怒的環(huán)境可使憤怒漸漸平息。n6、從事活動 忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內(nèi)心壓抑。 Page 51n 快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶