高中體育排球優(yōu)質(zhì)課教案

1、.體育優(yōu)質(zhì)課教案程紹哲 撫寧區(qū)第六中學(xué)2016年10月排球正面雙手墊球教學(xué)設(shè)計撫寧區(qū)第六中學(xué) 程紹哲課 題：1.排球正面雙手墊球 2. 接力游戲課 時：1.課時任課班級：高二年四班教學(xué)用具：排球20個、 籃球場一塊一、指導(dǎo)思想根據(jù)高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，采用以學(xué)生為主體，“學(xué)生主動學(xué)、自主學(xué)，教師點拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。使學(xué)生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學(xué)。

2、二、教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運動基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。三、學(xué)情分析1、我校高二學(xué)生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發(fā)展、比賽、娛樂價值等等，根據(jù)學(xué)生的實際情況，試教排球動作技術(shù)，將排球運動項目慢慢引入農(nóng)村高中課堂，增加學(xué)生運動項目，改善

3、和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。因此，在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。四、教材分析學(xué)習(xí)或練習(xí)排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項基本技術(shù)又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術(shù)，由準(zhǔn)備姿勢，預(yù)測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測來球方向和落點，迅速移動。五、教學(xué)

4、重難點重點：墊球技術(shù)的動作要領(lǐng)，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。六、教學(xué)過程第一階段：心理、生理發(fā)動走進(jìn)課堂，首先進(jìn)行課堂常規(guī)，接著，帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進(jìn)行數(shù)數(shù)抱團游戲。第二階段：學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點評，學(xué)生互評，再分散練習(xí)。第三階段：接力游戲，學(xué)生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學(xué)，對面同學(xué)把排球墊回拋球同學(xué)手里，墊完球的同學(xué)回到本

5、排排尾，依次進(jìn)行， 先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運動。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見。七、效果預(yù)計1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120130次/分鐘3、練習(xí)密度：40% 4、強度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。；.教案課題：排球正面雙手墊球教學(xué)內(nèi) 容排球正面雙手墊球執(zhí)教者程紹哲學(xué)習(xí)內(nèi) 容1. 學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2. 接力游戲教 學(xué) 目 標(biāo)1. 運動參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活

6、動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2. 運動技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運動基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平。3. 身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學(xué)重 點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動作蹬、移、跟。教學(xué)難 點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置。教學(xué)準(zhǔn) 備籃球場一塊、排球20個。課堂要 素學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán) 境2分鐘舒心熱生進(jìn)入角色8分鐘1、 課堂常規(guī) 1、

7、 師生問好2、 導(dǎo)入新課2、 快樂跑步：1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場地做環(huán)形跑步并做聽令拍手、數(shù)數(shù)抱團游戲2、拉伸活動1、 檢查常規(guī)。2、 師生親切問好3、 宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。4、 安排見習(xí)生。1、 教師講清方法和要求。2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲。3、 要求學(xué)生前后保持一定距離。4、 安排一名學(xué)生向其他同學(xué)派發(fā)排球。1、教師講清方法和要求。2、要求學(xué)生前后左右間隔兩臂遠(yuǎn)。1、 體委整隊向老師報告。2、 向老師問好。3、 學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1、 學(xué)生隨老師提示練習(xí)。2、 注意力集中，保持與前面同學(xué)的距離。3、 拍手聲音要有節(jié)奏，并響亮。1、 體委帶領(lǐng)學(xué)生做來神

8、活動。2、 注意力集中，保持距離。 教師 女生 男生 新授課學(xué)習(xí)20分 鐘展示自 我合作探 究快樂學(xué) 習(xí)展示自 我合作探 究快樂學(xué) 習(xí)1、 排球正面雙手墊球（便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）（二 ）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕并了以上10厘米 骨內(nèi)側(cè)平面（四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、

9、二夾、三提、四蹬”二、游戲墊球接力賽1、玩球游戲：“使不沾地”。（1）啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。2、組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3、教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4、組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5、組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動

10、作的連貫性。6、自拋自墊練習(xí)。7、優(yōu)秀學(xué)生展示。8、 兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）9、集隊講主意，給予表揚，并指點個別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學(xué)好好練習(xí)。10、以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽。1、教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2、分組演練；3、組織游戲比賽。4、評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1、學(xué)生開動腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。2、學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3、 認(rèn)真聽講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進(jìn)行練習(xí)。4、記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會動作。5、互評互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動作。6、 墊球高度要過關(guān)。7、向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)。8、球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動作將墊回。9、自評互評，找出不足，努力改正。10、各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。1、聽清游戲規(guī)則和方法。 2、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練3、積極參與游戲，并為同中油助威。4、看哪組