新《心理健康和身體健康的關(guān)系》教案范文模板（清風(fēng)）

1、心理健康和身體健康的關(guān)系教案范文模板在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中,為了促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，五大學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)中設(shè)立了心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域,以發(fā)揮體育的多功能性,在初中階段側(cè)重于使學(xué)生了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響,初步學(xué)習(xí)用體育活動(dòng)的方法改善心理狀態(tài)。下面就是松鼠給大家?guī)淼男睦斫】岛蜕眢w健康的關(guān)系教案，希望能幫助到大家! 人教版初中體育與健康心理健康和身體健康的關(guān)系教案一、所在班級(jí)情況，學(xué)生特點(diǎn)分析: 學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，是心理最困惑的時(shí)期，讓他們能多了解一些心理健康和身體健康的知識(shí)，幫助他們樹立正確的人生觀。 2、教學(xué)內(nèi)容分析： 在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中，為了促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高,五大學(xué)習(xí)領(lǐng)域

2、目標(biāo)中設(shè)立了心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域,以發(fā)揮體育的多功能性,在初中階段側(cè)重于使學(xué)生了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響，初步學(xué)習(xí)用體育活動(dòng)的方法改善心理狀態(tài)。 3、教學(xué)目標(biāo): ） 了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系,樹立正確的健康觀。 2）了解身心健康的關(guān)系。 3)了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響。 4、教學(xué)難點(diǎn)分析: 心理健康和身體健康的區(qū)別5、教學(xué)課時(shí):一課時(shí)6、教學(xué)過程: 一、教學(xué)目標(biāo) 1.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀。.了解身心健康的關(guān)系。 3.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響。二、教學(xué)難點(diǎn) 心理健康和身體健康的區(qū)別 三、教學(xué)方法與手段1.提問與討論式

3、相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。 .講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際。 四、板書設(shè)計(jì) 1.題目用紅色筆寫出 2小標(biāo)題用白色筆寫出 3.板書要寫清楚 五、教學(xué)內(nèi)容與程序 (一)什么是真正的健康? 一提到“健康”，很多同學(xué)便會(huì)脫口而出：“身體沒病就是健康唄?！逼鋵?shí)這種理解是不全面的,真正的健康是指在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面的都處于良好的狀態(tài)。健康至少包括三個(gè)方面的內(nèi)容：身體(生理)健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。 (二)身心之間的關(guān)系 .身體不健康對(duì)心理有影響當(dāng)我們身體健康時(shí)，就能夠愉快的生活;反之,會(huì)引起心理或行為的變化。例如心臟病人常?；袒滩话?癌癥病人會(huì)感到生活無樂趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的

4、恐懼。 2. 心理狀態(tài)會(huì)影響身體健康嗎？俗話說：笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。充分說明了心理對(duì)生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時(shí)，就會(huì)食欲旺盛、精力充沛，使有機(jī)體的潛能得以充分發(fā)揮,學(xué)習(xí)效率提高。當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究表明:不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng)失調(diào)等癥狀的產(chǎn)生。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65%病人的疾病與社會(huì)逆境引起的壓抑有關(guān)，35的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。 總之，心理和身體的關(guān)系是緊密相連的,二者互相制約,互相影響。(三)中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn) .有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、

5、心里煩躁、不踏實(shí)。2.有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng),對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯,因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。3.有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感,其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。 .有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時(shí)就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對(duì)自己不公平。 5.有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦,總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì);女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊,總要照鏡子。6.人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別

6、人對(duì)自己不友好,其他人不理解、不同情自己;當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺不痛快;有人與異性在一起感覺不自在。 .有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人,無理攪三分;有扔摔東西的沖動(dòng);想控制自己但控制不住。 有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數(shù)人不可信、不可靠;很難與他人合作。 (四)體育活動(dòng)對(duì)身心健康的作用 1 運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育活動(dòng)的主要?jiǎng)右?運(yùn)動(dòng)愉快感是個(gè)體參加體育活動(dòng)后產(chǎn)生的滿足、快樂、舒暢、振奮以及積極參與的感覺,是一種良好的心理狀態(tài)。 長期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展,而獲得運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育鍛煉的

7、主要?jiǎng)右?。相?在運(yùn)動(dòng)中沒有獲得運(yùn)動(dòng)愉快感,也是遠(yuǎn)離體育鍛煉的主要原因之一。因此,應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣、選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法合理地鍛煉,你會(huì)從中體驗(yàn)到較多運(yùn)動(dòng)愉快感,并能使你主動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉。 2堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心健康的影響體育活動(dòng)是有利于身心健康的活動(dòng)。長期堅(jiān)持體育鍛煉,可以健體強(qiáng)身，增進(jìn)友誼，體驗(yàn)快樂，因而促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展,增進(jìn)健康。 體育鍛煉對(duì)參加者的身心影響 ()身體:鍛煉能改善有氧能力、強(qiáng)健骨骼、強(qiáng)健關(guān)節(jié)、增強(qiáng)柔韌性、改善睡眠質(zhì)量、鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、結(jié)腸癌患病率。 (2)心理： 鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨(dú)立性、良好心境、做事果斷、智力水

8、平、鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感。 （五）中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí) .學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己,還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí),也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。2.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身

9、的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心，開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張,輕松上考場。 3.心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己,達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí),可以使自己學(xué)。會(huì)調(diào)節(jié)

10、情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。 六、小結(jié)：同學(xué)們必須掌握的知識(shí)作業(yè)安排：參加一次有意義的體育活動(dòng) 人教版初中體育與健康心理健康和身體健康的關(guān)系教案二教學(xué)任務(wù):1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式 教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本 教學(xué)難點(diǎn)： 理解心理健康和身體健康的關(guān)系教學(xué)過程:導(dǎo)入: 各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的，有人認(rèn)為沒有病就是健康,這種理解是不全面的,還有人認(rèn)為沒有疾病,身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完

11、整，今天我們就一起討論一下健康的話題。 一、健康的概念: 世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)。二、心理健康 健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)。 心理健康所共有的特點(diǎn)(包括的內(nèi)容) 1、 自我控制的能力 2、 能正確對(duì)待外界的影響 3、 保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài) 三、身體健康和心理健康的關(guān)系:身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身,會(huì)或多或少地影響心理和社會(huì)交往兩個(gè)方面。同樣,如果心情不好,社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響健康四、心理健康測試 五、如何使身心得到健康的發(fā)展 為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)以律己,寬以待人;要善于正確地理解