維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項

1、維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項華爾茲又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是 生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動 作的基本成分一、跳維也納華爾茲的時候，身體要比腳先動起來，而且要持續(xù) 流動不能斷。注意要有漂亮的腳背，繃住了再走，外表看起來沒有 動，內(nèi)在有股力量在驅(qū)動自己。二、跳維也納華爾茲時，轉(zhuǎn)的時候腳下不動，出腳的時候身體不 轉(zhuǎn)，這個原理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。三、維也納華爾茲升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最平緩 的舞種，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖。四、跳維也納華爾茲時進(jìn)前的人要發(fā)力向前，身體

2、一定要努力向 前，這樣有助于保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴 好，如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕松了。五、維也納華爾茲(VienneseWaltz)并不是一味男伴引帶，因為 旋轉(zhuǎn)的角度基本都是固定的，所以這時候如女伴有一點引帶的意思, 那就跳地更完美了。聽音樂時應(yīng)將音樂聽為1. 2. 3. 4. 5. 6.而不是兩 次1. 2. 3. 1. 2. 3. o由此對VienneseWaltz音樂的處理也不一樣，男 伴是 1. 2. 3. 4. 5. 6,女伴是 4. 5. 6. 1. 2. 3。1. 2. 3 和 4. 5. 6 的處理是 不一樣的，one的時間值大概是1.

3、 5拍的,樣子，twol拍，three的 時間也當(dāng)然是0. 5拍了；four的時間值為1. 25拍，five的時間值為 L25拍，six的時間就是0.5拍了。各步的時間值大抵是這樣個算 賬法，但并不是絕對的。還要注意的是：1234要大步56為肩步。 了解了時間值之后，就可以進(jìn)一步從時間值中分析到每一步的步法 了。等你熟練地、正確地掌握了 VienneseWaltz的技術(shù)、技巧和舞蹈風(fēng)格后，視乎很快的VienneseWaltz音樂，會在你的心目中就越 來越慢了！說說右轉(zhuǎn)步吧總的說就是第一步擺開，第二步直上，第三步不轉(zhuǎn), 第四步從遠(yuǎn)端向舞程線方向直退，等女生，后三步幾乎是沒有轉(zhuǎn)度 的。1 .：這是

4、強(qiáng)拍，前進(jìn)者要發(fā)力的。先下降，切忌在下降時出腳， 然后在身體的向前的同時出腳，不能撇腳，其中最需要注意的就是 腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之后，身體要繼續(xù)向前前進(jìn)。 如果按這種要領(lǐng)作one的時間值就象前面說的有1. 5拍長了。右轉(zhuǎn) 第一步的時候左邊先后拉，先用右肩引導(dǎo)動作，當(dāng)然時間很短暫， 再從胯部直線擺出去，擺蕩轉(zhuǎn)的時候，確實要肩膀身體先走，再帶 動胯和腿。2 .：在one的基礎(chǔ)上繼續(xù)前進(jìn)，切忌在原地旋轉(zhuǎn)，這時想到的只 是前進(jìn)。前進(jìn)的同時身體完成一部分旋轉(zhuǎn)，腳基本上完成指向。3 . ： VienneseWaltz的three和華爾茲的three最大的不同就是 在這一步上，維也納的thr

5、ee不能上升的太多，心中想的是保持高 度，而不是繼續(xù)上升，同時身體繼續(xù)完成旋轉(zhuǎn)，但并不需要完全到 位，留有一部分的欠旋轉(zhuǎn)可以在將下一步作的更有力度，更充分。 three身體回正，3&的時要雙腳同時落地，身體擺正再出去，那樣 才有擺蕩。不要想著轉(zhuǎn)，要繼續(xù)往前往上推自己的臀位線，用背肌 跳舞，帶動移動腿運(yùn)動。4 .：音樂上是強(qiáng)拍，但不能像1. (one)那樣當(dāng)作強(qiáng)拍。four是后 退的第一步，和one相似，下降之后沿身體方向直退，要注意的是 后退的人的身體不可以退的太過分，要留住身體重心，不然舞伴就 感覺不到你的存在。5 .：后退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持 舞伴的前進(jìn)

6、十分重要。一，要后退腳要經(jīng)過支撐腳出腳，二，胯要 打開，讓舞伴經(jīng)過，不這樣很難旋轉(zhuǎn)到預(yù)想的方向。三，等待舞伴 經(jīng)過后身體跟上，這也是為什么這步時間值比較長的原因了。6 .：這一步相對簡單，只要身體完成旋轉(zhuǎn)，后腳跟上就可以了。 至于華爾茲的右轉(zhuǎn)步前進(jìn)兩次轉(zhuǎn)，后退一次轉(zhuǎn)，在這里仍然適用， 不過強(qiáng)調(diào)的重點放在了身體上了。再談?wù)勛筠D(zhuǎn)步,維也納華爾茲(VienneseWaltz)的左轉(zhuǎn)，身體而對 斜墻壁，先有個45度的轉(zhuǎn)動，注意是以胯轉(zhuǎn)動為先導(dǎo)，待擺正之后 再有腳的移動，左腳往舞程線方向，鎖步之后身體背對舞程線，鎖 步是指大腿緊鎖，不可鎖小腿，重心在左腳，這是最易犯的錯誤是 兩腳重心，致使后退時右腳不能

7、自由移動，擰動45度右腳要對著舞 程線方向退，右腳腳掌外側(cè)著地，再平移左腳，右腳全腳擦地并向 左腳，不過此步幅度很小，完成維也納華爾茲(VienneseWaltz)的左 轉(zhuǎn)。幾個注意點一是,跳維也納華爾茲(VienneseWaltz)的時候，身體要比腳先 動起來，而且要持續(xù)流動不能斷。注意要有漂亮的腳背，繃住了再 走，外表看起來沒有動，內(nèi)在有股力量在驅(qū)動自己。二是，在123后有個&,把身體擺正再有456,而且456除了退 一步，后面并步基本原地不動。明白一個道理，轉(zhuǎn)的時候腳下不動，出腳的時候身體不轉(zhuǎn)，這個 原理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。三,前進(jìn)的人后腿要發(fā)力，大腿和腳背要繃直腳背向下翻 0四是，維也納華爾茲(VienneseWaltz)升降不大，它是摩登舞里 除探戈外升降最平緩的舞種，尤其是在第六步時，后腳是平拖上去 的，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖。五是，進(jìn)前的人要發(fā)力向前，身體一定要努力向前，這樣有助于 保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，如果女伴能 注意這一點的話，兩人就跳的比較