《籃球裁判實(shí)習(xí)心得》

1、籃球裁判實(shí)習(xí)心得 實(shí)習(xí)時(shí)間： 20xx年3月23日至20xx年5月30日(共69天)(2)實(shí)習(xí)地點(diǎn)：廣州市西關(guān)體育俱樂部有限公司(3)實(shí)習(xí)性質(zhì)：畢業(yè)實(shí)習(xí)二、實(shí)習(xí)單位簡介西關(guān)體育俱樂部成立于1999年，是是廣州西關(guān)區(qū)域規(guī)模最大、設(shè)施最新、配套最全的 一站式娛樂康體城，也是 動(dòng)感小西關(guān) 中的主力支柱項(xiàng)目之一。先后被授予 國家級(jí)體育 健身俱樂部 、 廣州市荔灣區(qū)全民健身定點(diǎn)單位 等榮譽(yù)稱號(hào)。西關(guān)體育俱樂部坐落在有著廣州第一條 健康休閑專業(yè)特色街 之稱的荔灣路，是荔灣 區(qū)的中央健康休憩區(qū)。俱樂部擁有近十萬平方米室內(nèi)室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，分布于荔灣區(qū)、天河區(qū)， 共有四個(gè)場(chǎng)館：荔灣路店、廣東省外語藝術(shù)職業(yè)學(xué)院體育

2、場(chǎng)館、廣州一中體育場(chǎng)館(初中部)、 廣州一中體育場(chǎng)館(高中部)。主要經(jīng)營項(xiàng)目包括：擁有30片進(jìn)口柚木地板、飛利浦一級(jí)燈 光的羽毛球場(chǎng);五個(gè)大型進(jìn)口柚木地板籃球場(chǎng)：2個(gè)11人室外足球場(chǎng)、4個(gè)室外標(biāo)準(zhǔn)7人場(chǎng)、 3個(gè)室內(nèi)人造小型足球場(chǎng);配備52張比賽乒乓球臺(tái)、標(biāo)準(zhǔn)50米游泳池以及開展形體健身操、 跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合性 舞道館 。除此之外，俱樂部還一直致力 與各種體育賽事、演藝文娛活動(dòng)的承辦和策劃，并積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，每年每月每周都有很多 賽事活動(dòng)舉行。西關(guān)體育俱樂部運(yùn)動(dòng)氣氛濃厚，服務(wù)配套齊全，消費(fèi)合理，周邊環(huán)境優(yōu)美，交通便利， 日均人流量達(dá)幾萬人次，在業(yè)內(nèi)贏得極佳的口碑。三、實(shí)習(xí)

3、環(huán)境實(shí)習(xí)期間，我在實(shí)習(xí)單位的競賽部工作，競賽部主要從事于組織各方面的比賽、活動(dòng)的 部門。我被安排改部門的一個(gè)組織籃球比賽的團(tuán)隊(duì)工作，該部門有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和三個(gè)籃球組織 者。四、實(shí)習(xí)過程(1) 了解過程起初，剛走進(jìn)俱樂部時(shí)，俱樂部的一切對(duì)我來說都是陌生的。公司里的工作環(huán)境還 是挺好的，坐辦公室。但是辦公室就只有那么的5個(gè)人。我就覺得好像有點(diǎn)不對(duì)路，讓我的心中不免有些茫然，我即將在這里工作69日。第一天進(jìn)公司是去培訓(xùn)的，培訓(xùn)時(shí)整 個(gè)早上領(lǐng)導(dǎo)都不在，有事情要去辦。下午時(shí)我們領(lǐng)導(dǎo)才回來說明我們的工作性質(zhì)，工作 做什么，還有工作目標(biāo)等等。第二天就是工作體驗(yàn)試試這工作是應(yīng)該怎樣開展的。怎樣 和球隊(duì)溝通。怎樣協(xié)

4、調(diào)隊(duì)員。下班時(shí)如果有球賽我們都要過去跟進(jìn)。要看看球場(chǎng)情況、 球隊(duì)情況等等。作為初次到社會(huì)上去工作的學(xué)生來說，對(duì)社會(huì)的了解以及對(duì)工作單位各方面情況的了解 都是甚少陌生的。一開始我對(duì)公司里的規(guī)章制度，聯(lián)系球隊(duì)都不是很了解。于是我便閱讀實(shí) 習(xí)單位下發(fā)給我的員工手冊(cè)，向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教和球隊(duì)的溝通方式。通過這些幫助手段，我對(duì)公司 的規(guī)章制度、工作內(nèi)容、聯(lián)系球隊(duì)有了一定了解。公司一開始就先試行一班制上班時(shí)間是： 早上9點(diǎn)至下午5點(diǎn)。后來改成了下午2點(diǎn)至晚上10點(diǎn)。我們團(tuán)隊(duì)都要遵守上下班制度。(2) 摸索過程對(duì)辦公室里的環(huán)境有所了解熟悉后，開始有些緊張的心開始慢慢平靜下來，工作期 間每天按時(shí)上班，上班工作之前要去

5、會(huì)議室等領(lǐng)導(dǎo)開一個(gè)碰頭會(huì)。明確今天明天的工作 狀況，應(yīng)該做什么。同事分配任務(wù)。明確工作任務(wù)后，我要做好工作前的準(zhǔn)備工作，開 后就聯(lián)系另外一對(duì)。如果工作上出現(xiàn)任何情況或者建議。我們要及時(shí)告知給領(lǐng)導(dǎo)聽。 在工作期間我沒有工作經(jīng)驗(yàn)、沒有在廣州認(rèn)識(shí)的球隊(duì)、沒有一定的與人溝通的能力， 所以剛開展時(shí)難度非常大。剛開始工作單位沒有分配電腦、沒有分配手機(jī)、沒有球隊(duì)資 群里的活動(dòng)我都非常踴躍的參加。同行組織的球賽我也用業(yè)余時(shí)間去觀摩。慢慢的我自 己手上有幾支球隊(duì)了就約他們出來打球。這個(gè)經(jīng)歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的 挫折和失敗?？墒俏疫€是堅(jiān)持下來了。(3) 實(shí)際操作經(jīng)過一段聯(lián)系組織的實(shí)習(xí)，我對(duì)廣州大大小小

6、的業(yè)余球隊(duì)都有一定的認(rèn)識(shí)和了解。有一 些球隊(duì)都和我打好一定的合作關(guān)系。我已經(jīng)約過很多比賽了。對(duì)各個(gè)球隊(duì)的實(shí)力都有了解。 應(yīng)該怎樣分配、組織。不會(huì)組織到實(shí)力不平衡的比賽。有時(shí)候我還幫幫球隊(duì)忙去客串做裁判。 我的裁判水準(zhǔn)廣州球隊(duì)都給我一定的好評(píng)。有遇過球員現(xiàn)場(chǎng)傷病、有遇過球員偏激打架的事 件、還有遇過球品不好的球員打裁判的事件、有遇過球隊(duì)放飛機(jī)的情況。我們都有請(qǐng)示領(lǐng)導(dǎo) 或者自己協(xié)調(diào)。過程中我學(xué)到很多東西。自己也在不斷上進(jìn)。比賽進(jìn)行得比較順利的時(shí)候我 也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊(duì)的關(guān)系也越來越好了。這樣從而讓 我在工作時(shí)的自信心不斷增強(qiáng)，對(duì)工作的積極性也有所提高。五、實(shí)習(xí)期工作

7、總結(jié)和收獲實(shí)習(xí)期間，我對(duì)實(shí)習(xí)單位的組織球賽、聯(lián)系球隊(duì)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解 和熟悉。雖然工作的崗位和我的專業(yè)沒有很大的聯(lián)系，但實(shí)習(xí)中，我拓寬了自己的知識(shí)面， 學(xué)習(xí)了很多學(xué)校以外的知識(shí)，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西。在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，讓我體會(huì)到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作， 晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學(xué)校的 時(shí)光。此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理簡單問題的方法與技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問題的經(jīng)驗(yàn)方法。同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性，通過實(shí)習(xí)，讓我在社會(huì)中磨練了下自己，

8、也鍛煉了下意志力，訓(xùn)練了自己的動(dòng)手操作能力，提升了自己的實(shí)踐技能。積累了社會(huì)工作的簡單經(jīng)驗(yàn)，為以后工作也打下了一點(diǎn)基礎(chǔ)。六、致謝感謝廣州市西關(guān)體育俱樂部給了我這樣一個(gè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，能讓我到社會(huì)上接觸學(xué)校書本知識(shí)外的東西，也讓我增長了見識(shí)開拓眼界。感謝我所在部門的所有同事，是你們的幫助讓我能在這么快的時(shí)間內(nèi)掌握工作技能，感謝同事和領(lǐng)導(dǎo)，你們幫助我解決處理相關(guān)問題，包容我的錯(cuò)誤，讓我不斷進(jìn)步。此外，在實(shí)習(xí)期間指導(dǎo)我在實(shí)習(xí)過程中需要注意的相關(guān)事項(xiàng)。我感謝在我有困難時(shí)給予我?guī)椭乃腥恕?籃球裁判實(shí)習(xí)心得2 時(shí)值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這

9、個(gè)重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)，獻(xiàn)一份愛心。我有幸被組委會(huì)選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動(dòng)力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐。一、亮點(diǎn)突出舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)獻(xiàn)禮，整個(gè)比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會(huì)的主題思想。二、三人制執(zhí)法為了能更好的完成這次執(zhí)法工作，更好的給各代表隊(duì)一個(gè)滿意的結(jié)果，本次比賽的組委會(huì)特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實(shí)施，對(duì)于我們來說這也是一次新的嘗試專業(yè)知識(shí)

10、學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會(huì)議上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會(huì)三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識(shí)實(shí)在是太多了。臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會(huì)，成為自己的東西，組委會(huì)決定在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場(chǎng)執(zhí)法的實(shí)習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評(píng)，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項(xiàng)等等情況。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣

11、的挑戰(zhàn)。三、裁判在執(zhí)法過程中的交流在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個(gè)裁判都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會(huì)引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現(xiàn)的了漏判、錯(cuò)判的情況，怎么辦呢？我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會(huì)交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神，與運(yùn)動(dòng)員和教練的交流，會(huì)給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因?yàn)椴门性较胝移胶?，情況是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法。四、裁判的表演舞臺(tái)只要是有比賽，就

12、會(huì)有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢？籃球賽中總會(huì)出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會(huì)鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺(tái)和表演時(shí)間，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢(shì)的藝術(shù)性、裁判判罰時(shí)的身體姿勢(shì)等等，都是裁判的表演時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間，樹立自己的形象和威信?？偨Y(jié)：在這次比賽中，我學(xué)會(huì)了“三人制”的裁判執(zhí)法知識(shí)，裁判的跑位、換位、裁判的臨場(chǎng)表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場(chǎng)比賽的控制等等。感謝組委會(huì)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我覺得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn)，有很多的知識(shí)還沒有及

13、時(shí)消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里，能更多的舉行。 籃球裁判實(shí)習(xí)心得3 12月11日下午，我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動(dòng)課.這是一場(chǎng)生動(dòng)有趣的見習(xí)課，是由大二的兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn)，這場(chǎng)激烈精彩的對(duì)戰(zhàn)，讓我們看的非常開心，同時(shí)我也有了一定的感想和想法. 我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨，把這三點(diǎn)做好。先來談控球 這是基本功的問題，是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會(huì)用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會(huì)繞球 培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球 不求快求穩(wěn)，先做到這三點(diǎn)。其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì) 也就是保持正確的手型，正確的姿勢(shì)是 右手五指張開托球

14、 掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形，出手時(shí)手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最后就是上籃，這種有效的得分方式對(duì)于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對(duì)方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對(duì)方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高 注意身體對(duì)球體的掩護(hù)，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬。然后是培養(yǎng)籃球意識(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)中 籃球意識(shí) 訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球比賽是一項(xiàng)集體對(duì)抗性質(zhì)的競技項(xiàng)目。它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識(shí)

15、，就能在比賽場(chǎng)上根據(jù)攻守態(tài)勢(shì)，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策和行動(dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現(xiàn)代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運(yùn)動(dòng)員水平越高，這種趨勢(shì)越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊(duì)員個(gè)人技術(shù)比較好，然而到場(chǎng)上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡單地說就是不會(huì)動(dòng)腦子打籃球其結(jié)果勢(shì)必會(huì)隊(duì)員個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊(duì)的攻防質(zhì)量?？梢?，籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個(gè)方面。一、籃球意識(shí)的含義及分類意識(shí)作為一個(gè)范疇，是指人的大腦對(duì)客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識(shí)從廣義上說，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球的比賽的理解和

16、認(rèn)識(shí)。nba原尼克斯隊(duì)主教練納帕特 賴?yán)f: 一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只是為自己獲得球才會(huì)移動(dòng)，他絕不是一名真正的運(yùn)動(dòng)員。如果他同時(shí)又會(huì)為同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)，使全隊(duì)受益，才算懂得籃球運(yùn)動(dòng)的正真奧秘。 因此，可以把籃球意識(shí)定義為:運(yùn)動(dòng)員通過專項(xiàng)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場(chǎng)上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過程的總和?；@球意識(shí)可按隊(duì)員的臨場(chǎng)表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識(shí)。比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機(jī)會(huì)的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機(jī)。2.投籃意識(shí)。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī)。3.突破意識(shí)。當(dāng)接到球后若對(duì)方防守站位較近，沒有投籃機(jī)會(huì)，則突破上藍(lán)或分球，給同伴

17、創(chuàng)造機(jī)會(huì)。4.跑動(dòng)掩護(hù)意識(shí)。當(dāng)你無球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。5.防快攻意識(shí)。主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對(duì)場(chǎng)上情況隨機(jī)應(yīng)變。6.協(xié)同配合防守意識(shí)。指運(yùn)動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運(yùn)用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、保護(hù)、夾擊、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。7.搶籃板球意識(shí)。是一種而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識(shí)，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭奪籃板球。二、籃球意識(shí)的構(gòu)成要素人的意識(shí)是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運(yùn)動(dòng)過程中體現(xiàn)

18、出來。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)也必須從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中表現(xiàn)出來。運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的構(gòu)成要素:1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。2.行動(dòng)的預(yù)見性。比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預(yù)見未來，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。3.判斷的準(zhǔn)確性。比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。4.行動(dòng)的應(yīng)變性。為了取得比賽的

19、勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打?qū)κ执胧植患?。同時(shí)，對(duì)場(chǎng)上主客觀情況的變化，也需要迅速采取應(yīng)變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時(shí)，應(yīng)注意防守動(dòng)作不易太大，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些，限制對(duì)方的行動(dòng)。5.動(dòng)作的隱蔽性。運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對(duì)方，爭取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對(duì)手的判斷，以造成其錯(cuò)覺，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。以上就是我的見習(xí)報(bào)告，如有不足請(qǐng)加以批評(píng)和修改.。 籃球裁判實(shí)習(xí)心得4 有一句話叫“態(tài)度決定一切”

20、，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對(duì)執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平，我想這一點(diǎn)應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。作為一個(gè)裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透，反復(fù)琢磨。在很多實(shí)際判例中，出現(xiàn)的錯(cuò)誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯(cuò)誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則，加之比賽一緊張，就犯錯(cuò)誤了。我執(zhí)法的第一場(chǎng)正式籃球裁判，開始前，我還是有點(diǎn)緊張的，因?yàn)橹皥?zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的，現(xiàn)在這場(chǎng)比賽直接關(guān)乎到晉級(jí)的，比賽開始了，第一

21、次響哨，第一次罰球。一場(chǎng)比賽下來，感觸良多。對(duì)于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話?；@球比賽對(duì)抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行，而發(fā)生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場(chǎng)遇到困難時(shí)，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí)，一定要建立堅(jiān)定的執(zhí)法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時(shí)，一定要要有自信心，自信心，是場(chǎng)上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉，是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應(yīng)變自如。另一方面，兩裁

22、判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī)，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著吹哨。不漏判，力求在本區(qū)不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴(yán)重錯(cuò)誤，可提醒同伴自己來改判。當(dāng)然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢(shì)動(dòng)作不夠大氣，以后有機(jī)會(huì)我一定會(huì)多去練習(xí)，不管理論的東西 學(xué)的最怎么好，如果缺少實(shí)踐，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實(shí)的。 籃球裁判實(shí)習(xí)心得5 淺談學(xué)習(xí)籃球裁判心得籃球運(yùn)動(dòng)，既是一種體育運(yùn)動(dòng)，也是一種娛樂游戲。除了場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員和場(chǎng)外的觀眾，裁判也是籃球運(yùn)動(dòng)不可或缺的組成部分。打球是一種樂趣，看球是一種樂趣，

23、同樣，擔(dān)任籃球裁判，也是一種樂趣。我喜歡籃球裁判這項(xiàng)工作，我喜歡享受籃球裁判的樂趣。當(dāng)年，十幾歲的我正在讀高中，和同學(xué)打籃球，有時(shí)候場(chǎng)上缺個(gè)人吹哨，我便自告奮勇地拿起哨子，充當(dāng)裁判。其實(shí)那時(shí)候的我，對(duì)擔(dān)任籃球裁判員這項(xiàng)活動(dòng)還很陌生，僅僅憑平時(shí)看體育老師吃裁判時(shí)的印象去吹吹哨子做做手勢(shì)。工多手熟，吹過幾次以后，慢慢地也有點(diǎn)樣子，后來在老師平時(shí)上體育課的指點(diǎn)下我略知一二，也慢慢的愛上了籃球裁判?；叵氘?dāng)年，年輕的我其實(shí)對(duì)籃球裁判員這項(xiàng)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)并不深，不熟悉規(guī)則，不理解規(guī)則，僅憑一股熱情。后來，我來到了遵義師范學(xué)院南百分院，在通過專業(yè)老師的指導(dǎo)和在實(shí)踐中不斷的積累，我掌握了一些裁判方法和技巧，對(duì)裁判

24、工作也有了自己對(duì)籃球裁判的認(rèn)識(shí)和理解。 在籃球運(yùn)動(dòng)中，裁判員是一個(gè)特殊的角色，比賽場(chǎng)上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實(shí)際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場(chǎng)上的一道風(fēng)景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時(shí)也欣賞裁判員的風(fēng)采?；@球裁判員，從行業(yè)來說，我個(gè)人覺得屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的cba、nba等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（關(guān)于這一點(diǎn)一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實(shí)上，許多的體育運(yùn)動(dòng)都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運(yùn)會(huì)，亞運(yùn)會(huì)及各種級(jí)別的運(yùn)動(dòng)會(huì)、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。另外，即使是象nba這種高度職業(yè)化的體育運(yùn)動(dòng)，賽事也很有限，

25、而且不同的比賽場(chǎng)次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場(chǎng)比賽，也有若干名裁判供選擇，對(duì)于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場(chǎng)次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)。在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進(jìn)行比賽要做好一名籃球裁判員，就要熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，喜歡裁判員這項(xiàng)工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項(xiàng)工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項(xiàng)工作的動(dòng)力?；@球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則，籃球運(yùn)動(dòng)不斷在發(fā)展，為了適應(yīng)發(fā)展的趨勢(shì)和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧

26、要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公平、準(zhǔn)確，成為一名更高等級(jí)、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學(xué)習(xí)對(duì)于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)籃球競賽規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球裁判員手冊(cè)；二是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學(xué)習(xí)。有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對(duì)執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。就拿我自己來說，在201

27、7年春節(jié)我們村子舉行一個(gè)名叫“金秋種業(yè)”杯的籃球比賽。我就報(bào)名參加了籃球裁判工作，在我第一次吹這種像樣一點(diǎn)的比賽的時(shí)候，說實(shí)話，自己感到非常的驕傲，但在驕傲的背后我又有些許擔(dān)心和害怕，我害怕在比賽中，自己吹錯(cuò)或是自己緊張漏吹而造成比賽的中斷對(duì)整個(gè)比賽的影響。但最后我還是憑著我在學(xué)校老師所教我的方法大膽的去吹，最后還是把這次比賽順利的吹完。在這期間我學(xué)到了很多東西。在比賽中要膽大心細(xì)，果斷，即使吹錯(cuò)了也要把比賽順利的進(jìn)行。還有就是要有氣質(zhì)。至少不要讓場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員小看你，自己的氣勢(shì)要壓過場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，要讓他們對(duì)你另眼相看。裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一

28、場(chǎng)精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，比賽場(chǎng)上的情況瞬息萬變，裁判員必須準(zhǔn)確地把握?qǐng)錾系男蝿?shì)，對(duì)發(fā)生的每一個(gè)比賽事件，根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況處理。在比賽中裁判員需要根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況認(rèn)真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項(xiàng)娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時(shí)，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對(duì)裁判員對(duì)比賽的控制能力考驗(yàn)。 籃球裁判實(shí)習(xí)心得6 在籃球運(yùn)動(dòng)中，裁判員是一個(gè)特殊的角色，比賽場(chǎng)上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實(shí)際上，裁判員的工作也是一種表演，是

29、球場(chǎng)上的一道風(fēng)景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時(shí)也欣賞裁判員的風(fēng)采?；@球裁判員，從行業(yè)來說，屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的cba、nba等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（關(guān)于這一點(diǎn)一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實(shí)上，許多的體育運(yùn)動(dòng)都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運(yùn)會(huì)，亞運(yùn)會(huì)及各種級(jí)別的運(yùn)動(dòng)會(huì)、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。另外，即使是象nba這種高度職業(yè)化的體育運(yùn)動(dòng)，賽事也很有限，而且不同的比賽場(chǎng)次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場(chǎng)比賽，也有若干名裁判供選擇，對(duì)于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場(chǎng)次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)

30、。在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進(jìn)行比賽。要做好一個(gè)籃球裁判員，就要熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，喜歡裁判員這項(xiàng)工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項(xiàng)工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項(xiàng)工作的動(dòng)力?；@球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則，籃球運(yùn)動(dòng)不斷在發(fā)展，為了適應(yīng)發(fā)展的趨勢(shì)和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公平、準(zhǔn)確，成為一名更高等級(jí)、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提

31、高執(zhí)法水平，因此，不斷地學(xué)習(xí)對(duì)于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)籃球競賽規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球裁判員手冊(cè)；二是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學(xué)習(xí)。有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對(duì)執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一場(chǎng)精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，

32、比賽場(chǎng)上的情況瞬息萬變，裁判員必須準(zhǔn)確地把握?qǐng)錾系男蝿?shì)，對(duì)發(fā)生的每一個(gè)比賽事件，根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況處理。我在實(shí)踐中也曾經(jīng)（包括現(xiàn)在）有過這樣的經(jīng)歷，比賽中執(zhí)法非常嚴(yán)格，不放過比賽中所出現(xiàn)的任何情況。從理論上來說，籃球是一項(xiàng)沒有接觸的運(yùn)動(dòng)，所以在比賽中，我很注意這一點(diǎn)，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規(guī)則，這沒有錯(cuò)誤，但是，籃球是一種具有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中難免會(huì)造成身體的接觸，有些接觸，比賽雙方實(shí)際上并未造成哪一方對(duì)另一方的侵犯，規(guī)則中有一個(gè)叫做“有效接觸”的解釋，所以，在比賽中裁判員需要根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況認(rèn)真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項(xiàng)娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但

33、籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時(shí)，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對(duì)裁判員對(duì)比賽的控制能力考驗(yàn)。 籃球裁判實(shí)習(xí)心得7 一名優(yōu)秀的裁判員必須具備多種素質(zhì)和能力。比賽中執(zhí)法的過程，就是他們綜合能力和綜合素質(zhì)的反應(yīng)。那么，裁判員應(yīng)該具備哪些素質(zhì)和能力呢？應(yīng)該具備，職業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)、分析問題和解決問題的能力、管理和組織能力、交流和協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)配合能力。職業(yè)素質(zhì)表現(xiàn)在，你對(duì)工作的態(tài)度是否認(rèn)真是否投入，比賽中經(jīng)常會(huì)發(fā)生很多問題或很多錯(cuò)漏判，很多是因?yàn)槿狈φJ(rèn)真的工作態(tài)度，如對(duì)工作投入的不夠、關(guān)注的不夠、注意力不集中所造成的。裁判員在執(zhí)法中的所有表現(xiàn)必須要專業(yè)

34、。心理素質(zhì)表現(xiàn)在，執(zhí)裁中的心里承受能力好與壞，對(duì)自己情緒的控制和調(diào)整，對(duì)場(chǎng)上教練員、運(yùn)動(dòng)員和場(chǎng)外的觀眾抗干擾能力強(qiáng)與弱。這些都直接關(guān)系到執(zhí)裁中心里波動(dòng)的大與小，能力越強(qiáng)波動(dòng)越小。分析問題和解決問題的能力表現(xiàn)在，裁判員對(duì)比賽中出現(xiàn)的問題和戰(zhàn)例能夠快速的細(xì)致的作出分析和反應(yīng)。從而，能夠快速的找出解決問題的方法，使宣判更加及時(shí)果斷。管理和組織能力表現(xiàn)在，執(zhí)裁中，你即是位裁判員同時(shí)也是管理者和組織者，執(zhí)裁的過程也是管理和組織的過程。裁判員即是導(dǎo)演又是演員，要不斷的轉(zhuǎn)換演員和導(dǎo)演的角色關(guān)系。協(xié)調(diào)和交流能力表現(xiàn)在，當(dāng)比賽需要的時(shí)候，你要和隊(duì)員、教練員進(jìn)行交流和溝通，這是非常必要的。更重要的是要不斷的及時(shí)的

35、和同伴進(jìn)行交流和溝通，包括賽前溝通交流、賽中交流溝通和賽后總結(jié)提高。在交流的過程中語言的交流、目光的聯(lián)絡(luò)、手勢(shì)的配合同等重要。團(tuán)隊(duì)配合能力表現(xiàn)在，當(dāng)同伴需要你幫助的時(shí)候你要勇敢的及時(shí)的給予幫助，要敢于承擔(dān)責(zé)任。同伴不需要幫助的時(shí)候，你要用手勢(shì)語言給予同伴肯定與鼓勵(lì)。以上的這些能力和素質(zhì)是我們多年來不斷提倡和鼓勵(lì)的。很多裁判員都在努力的去做，都在努力的達(dá)到或者盡可能的達(dá)到這些能力和素質(zhì)。但是，一個(gè)優(yōu)秀的裁判員除了具備上述能力和素質(zhì)之外，在執(zhí)法中更重要的是要具備閱讀比賽的能力。提高裁判員閱讀比賽的能力是近幾年來裁判非常時(shí)髦的一句話，也是近幾年國際籃聯(lián)所倡導(dǎo)的，同時(shí)也是我們所有的裁判員所追求的目標(biāo)和

36、達(dá)到的境界。 閱讀比賽的能力就是需要我們裁判員讀懂比賽，也就是通常所說的對(duì)比賽要建立一種良好感覺。感覺是閱讀比賽的基礎(chǔ)，只有感覺得到才能讀懂比賽。為什么說會(huì)打籃球的人作裁判感覺就會(huì)很好呢？其實(shí)就是這個(gè)道理。因?yàn)闀?huì)打籃球的人知道運(yùn)動(dòng)員在想什么，運(yùn)動(dòng)員所做的每一個(gè)動(dòng)作和所表現(xiàn)的每一個(gè)行為的目的是什么，從而決定這個(gè)哨子吹還是不吹，是快速做出反應(yīng)還是晚半拍做出反應(yīng)，是需要管理還是需要警告、還是需要判罰。這些，都需要我們對(duì)比賽有一個(gè)很好的理解和感悟。 作為一名優(yōu)秀的裁判員必需不斷的學(xué)習(xí)和掌握國際籃聯(lián)的最新規(guī)則和判罰的最新動(dòng)態(tài)，也就是最新的吹法。在閱讀比賽建立執(zhí)裁感覺的過程中必需具有捕捉和洞察能力，知道目

37、前國際籃聯(lián)限制什么、鼓勵(lì)什么，對(duì)國際籃聯(lián)新的執(zhí)裁有一下正確的認(rèn)識(shí)，并盡快的堅(jiān)決的在每一場(chǎng)執(zhí)裁中貫徹和執(zhí)行。只有這樣才能做到同國際籃球接軌，才能使我們的運(yùn)動(dòng)員在國際比賽中不吃虧，才能使我們的裁判員在國際大賽的執(zhí)法中，同世界的優(yōu)秀裁判員保持同樣的標(biāo)準(zhǔn)、同樣的尺度和同樣的感覺。通過北京奧運(yùn)會(huì)的執(zhí)裁情況和考特來巴先生在天津的講課以及多年來cba聯(lián)賽中的執(zhí)裁情況，綜合分析：現(xiàn)在國際籃聯(lián)的執(zhí)裁精神的核心是提高閱讀比賽的能力，建立良好的執(zhí)裁感覺。手部犯規(guī)、違體犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、攜帶球、假摔和罰球違例是目前國際籃聯(lián)要解決的判罰重點(diǎn)。提高閱讀比賽的能力，建立良好的執(zhí)裁感覺體現(xiàn)在每一個(gè)判罰重點(diǎn)之中。每一個(gè)判罰重點(diǎn)，

38、必須通過建立良好的比賽感覺來加以解決，因此我們首先要在國際籃聯(lián)要解決的重點(diǎn)判罰上建立良好的執(zhí)裁感覺。一、嚴(yán)格吹罰非法用手是鼓勵(lì)身體對(duì)抗的基礎(chǔ)。作為一名優(yōu)秀的裁判員必需對(duì)籃球正確的技術(shù)動(dòng)作有所感覺和理解，什么樣的動(dòng)作是正確的，什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的，什么樣的動(dòng)作是受限制的，什么的動(dòng)作是受鼓勵(lì)的，在大腦皮層中形成正確的動(dòng)力定型。當(dāng)隊(duì)員的錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)就會(huì)做出條件反射，做出正確判罰。對(duì)于防守隊(duì)員來說最有效的阻礙進(jìn)攻的方法是通過不斷的移動(dòng)和降低重心，始終在進(jìn)攻隊(duì)員朝向球籃的路徑上保持一個(gè)新的、合法的防守位置，去防住進(jìn)攻隊(duì)員。而不應(yīng)該在進(jìn)攻隊(duì)員的側(cè)面和后面利用手拉、攔、抱和推從而獲得不合法的利益，同樣也包

39、括進(jìn)攻隊(duì)員的用手犯規(guī)和無球隊(duì)員的用手犯規(guī)。非法用手的犯規(guī)在我們的聯(lián)賽中很多，應(yīng)該說近一年來解決的較好，但不是不夠，有一些明顯的手部犯規(guī)被漏掉。什么原因呢？是角度不好沒看清楚還是對(duì)動(dòng)作感覺沒有到位，或者干脆就是不想吹。非法用手的犯規(guī)是阻礙身體對(duì)抗的根源，要想讓運(yùn)動(dòng)員達(dá)到激烈的身體對(duì)抗就必需吹罰掉不合理的用手犯規(guī)，只有這樣才能逼迫運(yùn)動(dòng)員積極的移動(dòng)。千萬不要這樣理解：鼓勵(lì)身體對(duì)抗就是鼓勵(lì)非法用手，身體對(duì)抗和非法用手完全是兩碼事。下面一起來分析一下比賽中都有哪些非法用手的犯規(guī)。1、防有球隊(duì)員： 當(dāng)防守隊(duì)員面對(duì)持球隊(duì)員正面的打球、搶球附帶的接觸了一點(diǎn)手可不吹犯規(guī)；當(dāng)防守隊(duì)員抻出手臂搶打球時(shí)，持球隊(duì)員雙手

40、持球去故意的找防守隊(duì)員的手臂而造成的接觸不要吹防守隊(duì)員犯規(guī)。 當(dāng)持球隊(duì)員突破時(shí)，防守隊(duì)員努力的通過移動(dòng)在持球隊(duì)員前獲得一個(gè)合法的防守位置是正常的籃球動(dòng)作。但是如果他沒有移動(dòng)到位或者是根本沒有移動(dòng)而在側(cè)面用手臂去攔、拉、推進(jìn)攻隊(duì)員阻礙了運(yùn)球隊(duì)員進(jìn)攻并且獲得了利益，這就是一起犯規(guī)。 當(dāng)持球隊(duì)員突破時(shí)，防守隊(duì)員在移動(dòng)過程中用雙手放在突破隊(duì)員身上也是一起犯規(guī)的發(fā)生。 當(dāng)持球突破隊(duì)員已經(jīng)超過了防守隊(duì)員，防守隊(duì)員從背后掏打球，如果打在球上或者附帶接觸了手不是犯規(guī)，如果打在身上或者手臂上一次犯規(guī)發(fā)生。 防守中鋒時(shí)，曲臂彎肘的防守動(dòng)作是正確的防守動(dòng)作，但如果在中鋒隊(duì)員沒有向后靠、頂?shù)那闆r下，防守隊(duì)員運(yùn)用此動(dòng)作

41、用力的頂開中鋒也是犯規(guī)。防守中鋒時(shí)雙手放在進(jìn)攻隊(duì)員身上和直臂放在身上都是犯規(guī)。 搶到籃板球后，防守隊(duì)員為了阻止持球隊(duì)員的長傳，反搶球時(shí)用手打、拉持球隊(duì)員的手臂和身體。這種犯規(guī)必需要判，如果不判，接下來就會(huì)有更大的犯規(guī)發(fā)生。2、防守?zé)o球隊(duì)員，當(dāng)防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，非法用手的犯規(guī)不能不吹、不能不判 當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守想要達(dá)到他所要達(dá)到的位置時(shí)，防守隊(duì)員用手拉、攔、阻和推開這名隊(duì)員，從而妨礙了他的行動(dòng)自由并且獲得了利益就是一起犯規(guī)發(fā)生。 無球區(qū)的非法用手動(dòng)作如果不被吹罰會(huì)導(dǎo)致接觸動(dòng)作的進(jìn)一步升級(jí)。防守隊(duì)員總是用手阻礙進(jìn)攻隊(duì)員而獲得利益，裁判員如果不吹，進(jìn)攻隊(duì)員就會(huì)用更大的動(dòng)作去報(bào)復(fù)防守隊(duì)員，無球區(qū)的犯規(guī)

42、是導(dǎo)致打架的一個(gè)重要因素。 對(duì)于無球區(qū)的中鋒要位和防中鋒的拉、推動(dòng)作要給予足夠的重視，有時(shí)是由于中鋒要位而用一雙或雙手?jǐn)U大圓柱體所造成的犯規(guī)，有時(shí)是由于防守隊(duì)員的繞前防守而用手拉到對(duì)方。這時(shí)一定要建立一種良好感覺來判斷第一動(dòng)作所造成的犯規(guī)，等到雙方的手和身體都纏繞在一起而無法判斷時(shí)就很難判罰了，裁判員判罰一個(gè)雙方犯規(guī)總是下策。3、控制球隊(duì)員非法用手的犯規(guī)； 運(yùn)球隊(duì)員為了獲得不正當(dāng)利益用手臂或肘鉤住或纏繞防守隊(duì)員，這是一起進(jìn)攻犯規(guī)。當(dāng)防守隊(duì)員搶打球時(shí)手臂伸進(jìn)了正在運(yùn)球隊(duì)員的腋下的空間，運(yùn)球隊(duì)員邊運(yùn)球邊用自己的手臂夾住防守隊(duì)員的手臂。這種情況在cba中會(huì)經(jīng)常發(fā)生，但有時(shí)我們還會(huì)吹成了防守犯規(guī)。 為

43、了阻止防守隊(duì)員防守或試圖搶球，或者在他和防守隊(duì)員之間創(chuàng)造更大的空間，推開防守隊(duì)員。運(yùn)球時(shí)用伸展前臂或用手去阻止對(duì)方隊(duì)員獲得控制球。 同隊(duì)隊(duì)員擺脫防守去接球時(shí)推開防守隊(duì)員?；?yàn)榱嗽谒头朗仃?duì)員之間創(chuàng)造更大的空間而推開防守隊(duì)員。 隊(duì)員上籃時(shí)，用手和臂擋住或支開防守隊(duì)員，這是一起控球隊(duì)員的犯規(guī)。4、搶籃板球時(shí)非法用手的犯規(guī)。 隊(duì)員為了獲得不正當(dāng)?shù)睦?，用手拉住?duì)方搶籃板球隊(duì)員的肩膀。 隊(duì)員為了獲得球，在不利的位置上用肘頂開對(duì)方搶籃板球的隊(duì)員，這種動(dòng)作非常隱蔽，讓你無法感覺得到。 處于不利位置的搶籃板球隊(duì)員用一雙或雙手推開對(duì)方的搶籃板球隊(duì)員，目的是獲得球。 在搶籃板球過程中，隊(duì)員用手臂夾住或鉤掛住對(duì)方

44、隊(duì)員，使兩人纏繞在一起。這時(shí)，判斷第一動(dòng)作非常重要。 當(dāng)隊(duì)員在搶籃板球中已經(jīng)獲得球的同時(shí)，對(duì)方隊(duì)員用手臂順勢(shì)下壓的動(dòng)作使得拿球的隊(duì)員落地并造成了失去重心，應(yīng)判罰一次犯規(guī)。5、對(duì)投籃隊(duì)員的手部犯規(guī)。 為了阻礙對(duì)方隊(duì)員的得分，在對(duì)方投籃和行進(jìn)間上籃時(shí)的拉人、打人、推人的犯規(guī)必需判罰。 要建立一種感覺，考慮防守和進(jìn)攻隊(duì)員的能力。防守隊(duì)員身體瘦小、進(jìn)攻隊(duì)員身材高大，防守隊(duì)員的能力顯然不夠，犯規(guī)可能性就大。反之犯規(guī)的可能性就小。同時(shí)還要考慮防守隊(duì)員處于什么位置，當(dāng)防守隊(duì)員位于投籃隊(duì)員的后、側(cè)方時(shí)犯規(guī)的可能性就大。 對(duì)投籃動(dòng)作的認(rèn)定必需要有感覺，如果處理不好就會(huì)引起隊(duì)員和教練員的抱怨和不滿，因?yàn)樗菦Q定罰

45、與不罰算與不算的重要依據(jù)，在做這樣的判罰時(shí)你的感覺是最重要的。無論是持球突破上籃、轉(zhuǎn)身投籃、側(cè)身投籃、切入接傳球投籃、補(bǔ)籃、扣籃等等，規(guī)則說的很清楚：確定投籃動(dòng)作的開始是球在投籃隊(duì)員的一手或雙手停留的一剎那，一直到球離開投籃隊(duì)員的手，或者跳投隊(duì)員的雙腳回到地面時(shí)即結(jié)束。在這個(gè)過程中一直都是投籃動(dòng)作。所以說只要球在手中停留（拿住球），只要是連續(xù)向球籃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，不管是拿球后的轉(zhuǎn)身還是側(cè)身拿球，還是拿球連續(xù)跑了一步或兩步都是投籃動(dòng)作，在投籃過程中發(fā)生的犯規(guī)都應(yīng)該判罰球。二、違反體育道德的犯規(guī)。執(zhí)裁中要想建立一種良好的感覺，裁判員必需了解運(yùn)動(dòng)員、動(dòng)作的目的性，也就是要感覺到他們所做的動(dòng)作出發(fā)點(diǎn)是什么

46、，要理解運(yùn)動(dòng)員的意圖，這對(duì)閱讀比賽非常重要。1、隊(duì)員不是為了去搶球而是主動(dòng)去和對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸，去“搞”對(duì)方隊(duì)員，這就是一起違體犯規(guī)?？杀憩F(xiàn)在不顧忌球的與對(duì)方發(fā)生身體接觸；遠(yuǎn)離球的身體接觸，而且是用肩和肘頂開對(duì)方隊(duì)員；失球后從后面抱住對(duì)方隊(duì)員等。2、防守隊(duì)員已不可能防住上籃隊(duì)員，在背后推、拉、打上籃隊(duì)員，目的是阻止得分?？旃r(shí)，要判斷防守隊(duì)員目的是為了破壞快攻而阻止得分還是為了搶斷球或者是為了防投籃。那么當(dāng)前面沒有防守隊(duì)員時(shí)，從側(cè)面和后面造成一起犯規(guī)往往是被認(rèn)為是一起違體犯規(guī)，從正面搶打球時(shí)造成的犯規(guī)往往被認(rèn)為是一起普通犯規(guī)，但還要看動(dòng)作的性質(zhì)和動(dòng)作的大小。3、隊(duì)員已經(jīng)不再是打球不再是正常

47、的籃球動(dòng)作，而是一起惡意的犯規(guī)，其目的完全是為了傷害對(duì)方或者是威脅對(duì)方，給對(duì)方一個(gè)“下馬威”，這種動(dòng)作在任意時(shí)間任意地點(diǎn)都是一起違反體育道德的犯規(guī)有時(shí)，根據(jù)性質(zhì)可直接判罰取消比賽資格的犯規(guī)。比如，隊(duì)員突破時(shí)防守隊(duì)員用伸腿或下拌的動(dòng)作去傷害對(duì)方隊(duì)員；防守隊(duì)員倒地后，用腳勾住進(jìn)攻隊(duì)員；持球隊(duì)員用肘擊打?qū)Ψ降哪槻炕蛏眢w；防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)或搶籃板球時(shí)用肘去擊打?qū)Ψ?；?duì)員在移動(dòng)過程中用手臂的慣性去甩打?qū)Ψ降哪槻俊?、擲球入界時(shí)，在球離開擲界外球隊(duì)員的手之前，如果要吹防守隊(duì)員犯規(guī)那一定要吹違反體育道德的犯規(guī)。一名有經(jīng)驗(yàn)的裁判在這種情況下應(yīng)該是先容忍或鳴哨后告知防守隊(duì)員“再這樣做將被判罰違體犯規(guī)”或者鳴哨后分

48、開防守隊(duì)員等，場(chǎng)面就會(huì)得到很好的控制；進(jìn)攻隊(duì)的同隊(duì)隊(duì)員為了擺脫推開防守隊(duì)員應(yīng)該是一起普通犯規(guī)，這也是對(duì)比賽的一種感覺；當(dāng)球離開擲界外球隊(duì)員的手后，防守隊(duì)員的正常犯規(guī)就不是違體犯規(guī)了。5、規(guī)則明確規(guī)定“違體犯規(guī)的標(biāo)準(zhǔn)貫穿于整場(chǎng)的始終”，在比賽的最后階段，落后幾分的隊(duì)往往都會(huì)用犯規(guī)的方法而使比賽計(jì)時(shí)鐘停止，從而更快的重新獲得控制球。做為一名優(yōu)秀的裁判員在這種情況下應(yīng)盡量的避免違體犯規(guī)的發(fā)生，要理解運(yùn)動(dòng)員此時(shí)意圖，首先應(yīng)對(duì)這種犯規(guī)有預(yù)見性，當(dāng)發(fā)生身體接觸并且已夠成侵人犯規(guī)時(shí)，要盡快的做出宣判，此時(shí)千萬不要容忍犯規(guī)，千萬不要考慮有利無利和使比賽流暢的原則。一次犯規(guī)不宣判，兩次犯規(guī)不宣判，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)想“

49、我想犯規(guī)你不給，不想犯規(guī)時(shí)你瞎吹”，再晚下去就會(huì)有一個(gè)很重的犯規(guī)在等待著你，到時(shí)裁判就會(huì)很被動(dòng)，一個(gè)好的裁判員千萬不要給自己找麻煩。三、對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員的管理?，F(xiàn)代籃球，不管是國際比賽還是國內(nèi)比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員行為規(guī)范的管理是非常重要的問題。運(yùn)動(dòng)員和教練員對(duì)裁判的不尊重、不理解，過分的夸張做秀；當(dāng)裁判員宣判犯規(guī)時(shí)，隊(duì)員在裁判員的身后做一些抱怨和不尊重的手勢(shì)；口吐臟字甚至使用刺激性的語言和動(dòng)作扇動(dòng)觀眾鬧事；對(duì)對(duì)方隊(duì)員不禮貌等等。要記住裁判員在比賽中必須具有絕對(duì)的權(quán)威，裁判員的權(quán)力不容侵犯。在我們的比賽中經(jīng)常會(huì)有上述情況的發(fā)生甚至還有更嚴(yán)重的情況發(fā)生，有時(shí)裁判員卻不敢管、不敢罰，到底是什么原因

50、呢？1、對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員所表現(xiàn)的行為沒有很好的感覺，在處理技術(shù)犯規(guī)時(shí)感覺同樣非常重要。有時(shí)運(yùn)動(dòng)員的做秀和不理解真的是由于我們判罰的不準(zhǔn)確，而造成的自然反應(yīng)，這種情況可以盡量的容忍，但決不允許過分，更不允許無視裁判員的存在，不能因?yàn)椴门袉T的判罰不準(zhǔn)確就可以做為違反行為規(guī)范的一種理由。但有時(shí)是由于運(yùn)動(dòng)員的故意做秀和不服從的表現(xiàn)，明知是一起正確的宣判而故意的做秀，其目的是威脅和恐嚇裁判員，特別是對(duì)于年輕裁判、級(jí)別低的裁判員，這是決對(duì)不能容忍和遷就的，裁判員決不能被這種行為所嚇到，有時(shí)可以直接判罰技術(shù)犯規(guī)。2、管理要有預(yù)見性，在比賽中大部分運(yùn)動(dòng)員和教練員的各種行為表現(xiàn)已經(jīng)成為自然和習(xí)慣，平時(shí)要多積累、

51、多收集，同伴之間要多交流、多溝通。例如，有些隊(duì)員經(jīng)常會(huì)和對(duì)方隊(duì)員制造摩擦和沖突；有些隊(duì)員容易口吐臟字或罵裁判；有些隊(duì)員和教練員經(jīng)常會(huì)做秀來干擾和威脅裁判；有些教練員經(jīng)常會(huì)給裁判制造麻煩；有些教練員經(jīng)常到記錄臺(tái)前找技術(shù)代表鬧事；有些隊(duì)員經(jīng)常會(huì)做揮肘的動(dòng)作等等。有了這些心里準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)生情況時(shí)，就會(huì)在第一時(shí)間做出正確的反應(yīng)。另外，要注意發(fā)現(xiàn)“苗頭”，當(dāng)隊(duì)員之間發(fā)生口角時(shí)，當(dāng)兩個(gè)隊(duì)員 經(jīng)常會(huì)貼靠在一起時(shí)，當(dāng)隊(duì)員和教練員已經(jīng)對(duì)你的連續(xù)判罰產(chǎn)生不滿的情緒時(shí)，接下來就有可能有更嚴(yán)重的情況發(fā)生。3、管理要大膽、果斷，比賽中，往往都是那些所謂的大牌球星和大牌教練經(jīng)常會(huì)有超出行為規(guī)范的情況發(fā)生。首先應(yīng)該從管理好他

52、們下手，沒有什么可怕的，只有管理好這些大牌明星和大牌教練，才能管理好其他隊(duì)員，才能控制好比賽。要想控制好比賽，首先應(yīng)從管理好主隊(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員下手，當(dāng)主隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)，必須嚴(yán)格管理和判罰，有時(shí)必須頂著主場(chǎng)觀眾所帶來的壓力去管理去判罰，會(huì)收到非常好的效果。同時(shí)，管理不能優(yōu)柔寡斷，必須及時(shí)果斷的作出反應(yīng)，有時(shí)在管理上裁判員必須要強(qiáng)硬。4、管理和判罰技術(shù)犯規(guī)要講究程序、技巧和方法。比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員的行為表現(xiàn)大部分是在管理，一小部分是在警告，及少部分是判罰，這就是判罰技術(shù)犯規(guī)的三部曲。管理也就是以教育幫助為主，你能因?yàn)殛?duì)員的背心偶爾的放在短褲外就直接判技術(shù)犯規(guī)嗎？你能因?yàn)榻叹殕T偶爾的越過球隊(duì)席區(qū)域

53、而判罰技術(shù)犯規(guī)嗎？不能。有時(shí)裁判員一個(gè)眼睛的注視，一個(gè)語言的交流，一個(gè)擺手的手勢(shì)甚至在隊(duì)員、教練員面前觀察注視片刻都能夠起到很好的管理作用。裁判員必須使用最好的交流方式和手段，交流必須專業(yè)并要有禮貌，必須不帶有刺激的語言。在裁判員與隊(duì)員和教練員交流后他們不應(yīng)該再有明顯的不滿，這是最重要的，如果再有就必須警告甚至判罰。在裁判員與剛剛被判違犯的隊(duì)員進(jìn)行交談中任何其他隊(duì)員不能參與到討論中，這一點(diǎn)是非常重要的。請(qǐng)我們注意不要過多過長的和隊(duì)員、教練員進(jìn)行解釋。交流要選擇不影響比賽的時(shí)候，也就是球成死球期間；更不要和隊(duì)員、教練員拍拍打打，這是非常重要的。第二步是警告：警告只存在于比賽中的少部分，警告是管理

54、后的升級(jí)，警告是判罰的鋪墊。同時(shí)，也是杜絕判罰技術(shù)犯規(guī)的一種手段。要記住，警告后如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)，所以警告必須慎重。如果通過警告能夠減少甚至杜絕類似行為的發(fā)生，這時(shí)你的目的就已經(jīng)達(dá)到了。當(dāng)不同性質(zhì)和不同類別的行為發(fā)生時(shí)裁判員要分別給予警告。比如，隊(duì)員假摔時(shí)給予警告，隨后發(fā)生了過分做秀的行為判技術(shù)犯規(guī)不合理，因?yàn)榧偎ず妥鲂闶莾纱a事。警告一個(gè)人等于警告全隊(duì)，其程序是；當(dāng)隊(duì)員和教練員違反了規(guī)則的行為并有必要提出警告時(shí)，先警告這名隊(duì)員并做出“如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)”的手勢(shì)，然后跑到球隊(duì)席的前面警告教練員，同樣做出“如這個(gè)隊(duì)再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)”的手勢(shì)，讓所有的人都看清并且意識(shí)到你已經(jīng)做出了警告，

55、因?yàn)檫@是你下步判罰的依據(jù)。警告時(shí)一定配合語言，這樣會(huì)使你的警告更加清楚，更加有力，才能夠達(dá)到警告的目的和效果。第三步是判罰技術(shù)犯規(guī)，通過對(duì)相同性質(zhì)和相同類別的行為表現(xiàn)警告后如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)，判罰只會(huì)在極少數(shù)情況下發(fā)生。如果一場(chǎng)比賽判罰了多個(gè)技術(shù)犯規(guī)，說明你的管理存在問題，相信通過你的管理和警告技術(shù)犯規(guī)會(huì)很少甚至不會(huì)發(fā)生。同時(shí)，不能在同樣的性質(zhì)和類別的行為表現(xiàn)上連續(xù)不斷的警告，這樣就會(huì)大大降低你的威信和權(quán)威性。根據(jù)判斷和感覺有些行為的發(fā)生可直接判罰技術(shù)犯規(guī)，無須管理和警告，無須按步驟去執(zhí)行。例如當(dāng)你判罰一起違犯時(shí)隊(duì)員或者教練員大聲辱罵裁判員；教練員突然沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)指責(zé)裁判員的判罰或者沖到記錄臺(tái)

56、前找技術(shù)代表鬧事；隊(duì)員故意的將球扔在對(duì)方隊(duì)的身上等等，對(duì)于這些行為如果還是一味遷就和容忍那就失去了裁判的權(quán)威性。判罰技術(shù)犯規(guī)要堅(jiān)決果斷，并且態(tài)度強(qiáng)硬，給人的感覺是裁判員的權(quán)威不容侵犯，你的判罰毋庸置疑。但不一定非要通過你的面部表情表現(xiàn)出來，在這些過程中面部表情拿捏的好與壞對(duì)宣判會(huì)產(chǎn)生至關(guān)重要的效果。在判罰技術(shù)犯規(guī)的過程中配合語言表述效果會(huì)更好，宣判時(shí)運(yùn)用語言大聲的表述會(huì)使宣判更加清楚，會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。5、管理、警告和判罰技術(shù)犯規(guī)一定要有團(tuán)隊(duì)配合，這是非常重要的。要想到三個(gè)人是一個(gè)整體，當(dāng)同伴遇到困難時(shí)必須給予幫助，特別是當(dāng)年輕裁判須要幫助時(shí)主裁判一定要挺身而出。但是，一定要注意幫助同伴的

57、時(shí)機(jī)，例如，當(dāng)同伴宣判了一起違犯，隊(duì)員或教練員有一些反應(yīng)時(shí)，要主動(dòng)過去用語言或手勢(shì)給予管理或警告；教練員或運(yùn)動(dòng)員過分的做秀，通過管理和警告后又出現(xiàn)相同性質(zhì)的錯(cuò)誤需要判罰技術(shù)犯規(guī)時(shí)由另一名裁判去判罰技術(shù)犯規(guī)效果會(huì)更好。如果在旁邊看同伴的熱鬧或者隊(duì)員和你抱怨時(shí)你說“不清楚”“不知道”這是團(tuán)隊(duì)配合的大忌。幫助同伴一定要注意幫助的時(shí)機(jī)，判斷時(shí)機(jī)要靠你對(duì)比賽的良好感覺要及時(shí)到位、要“畫龍點(diǎn)睛”、“要雪中送炭”，千萬不要“火上澆油”。有時(shí)需要用溫和的態(tài)度，有時(shí)需要用強(qiáng)硬的態(tài)度，但是必須堅(jiān)決、肯定、果斷。四、假摔。隊(duì)員假裝倒下或者做一些假動(dòng)作，其目的是試圖欺騙裁判員，獲得一起并沒有犯規(guī)的犯規(guī)，這就是一起假摔的發(fā)生。近年來，無論在國際上，還是在我們的cba比賽中，假摔和假動(dòng)作實(shí)有發(fā)生、層出不窮。它屬于運(yùn)動(dòng)員行為規(guī)范的范疇，有時(shí)做假摔的隊(duì)員甚至?xí)г?。有些?duì)員的假摔和假動(dòng)作已經(jīng)成為一種習(xí)慣，危害很大，它不僅僅是一種欺騙行為，有時(shí)還會(huì)引起同隊(duì)隊(duì)員和教練員的抱怨和觀眾的不理解甚至?xí)鹎驁?chǎng)混亂、導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問題發(fā)生。一場(chǎng)比賽會(huì)有大量身體接觸的發(fā)生，但沒有理由都要判罰個(gè)人犯規(guī)。首先，要求我們必需看清楚同時(shí)利用良好的感覺來判斷這次接觸后的隊(duì)員倒地或者失去重心的一個(gè)動(dòng)作是不是夠成犯規(guī)。下面我們來分析一下假摔和假動(dòng)作容易在