小學(xué)米跑體育課

1、學(xué)習(xí)階段：四年級(jí)（水平二） 執(zhí)教人： 鄒萍教學(xué)內(nèi)容1、50米跑2、游戲：拍球接力跑課 型新授課授課年級(jí)水平二   四年級(jí)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)一步提高站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。教法難點(diǎn)起動(dòng)迅速，全程沖刺，跑出好成績(jī)。教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到跑姿正確、輕松、自然；記住游戲的方法和要求。2、學(xué)生在小組合作中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)習(xí)，通過小組內(nèi)討論、經(jīng)驗(yàn)交流進(jìn)行學(xué)習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告2、師生問好學(xué)生站成四列橫隊(duì)、整理服裝、報(bào)數(shù)。教師檢查人數(shù)；語

2、言導(dǎo)入本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)安排見習(xí)生。學(xué)生站四列橫隊(duì)要求：排面整齊、保持安靜1分小3、準(zhǔn)備活動(dòng)（1）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）、振臂運(yùn)動(dòng)（3）、體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（5）、踢腿運(yùn)動(dòng)（6）、腹背運(yùn)動(dòng)（7）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）、踝、腕關(guān)運(yùn)動(dòng)（9）、壓腿運(yùn)動(dòng)學(xué)生根據(jù)指令進(jìn)行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教師給出準(zhǔn)備活動(dòng)指令組織學(xué)生成體操隊(duì)形站立進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，要求：1、 活動(dòng)但不能亂2、 集中精力，認(rèn)真聽清指令5分中基本部分1、 50米跑要領(lǐng)講解與練習(xí)（1）起跑：一般采用站立式起跑，雙腳一前一后站立。雙腿屈膝，兩臂自然下垂或一前一后自然曲臂準(zhǔn)備，彎腰重心前傾（2）加速：起跑后保持重心前傾加速跑，盡量晚抬頭、抬體，

3、避免應(yīng)抬頭而引起抬體過快過早增大阻力。(3) 沖刺：因?yàn)椴淮嬖谕局信埽瑥钠鹋芗铀僦苯舆^渡到?jīng)_刺。要求盡量保持步頻、步幅、身體前傾。1、學(xué)生進(jìn)行集體學(xué)習(xí)2、各小組族長(zhǎng)帶領(lǐng)組員到各自規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)3、每小組一名學(xué)生進(jìn)行各要領(lǐng)展示4、學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)1、教師對(duì)50米要領(lǐng)進(jìn)行講解2、教師制定各小組到指定場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，在此過程中，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)、簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情3、指定各組一名學(xué)生進(jìn)行展示，計(jì)時(shí)。4、對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)輔導(dǎo)、糾錯(cuò)組織學(xué)生在分配場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，分為4組，每組10人。要求：1、 認(rèn)真聽講2、 積極參與小組合作學(xué)習(xí)，堅(jiān)持練習(xí)3、 注意安全4、 組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組紀(jì)律教與學(xué)的方法：1、強(qiáng)調(diào)練習(xí)中的紀(jì)律，不

4、能因?yàn)橐粋€(gè)人影響大家。2、教師參與，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)即時(shí)評(píng)價(jià)。預(yù)期目標(biāo)：能保持正確跑步姿勢(shì)，提高學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍性。20分鐘強(qiáng)3、 游戲：拍球接力跑游戲方法：一人拿球從起點(diǎn)起跑后，拍球跑到本組第二人處，停止，將球傳給第二人，第二人接著拍球跑到第三人，以此類推。每組跑步總距離為25米。1、按分組，組員到指定位置站好，根據(jù)要求進(jìn)行拍球接力跑1、教師安排學(xué)生站位準(zhǔn)備，并負(fù)責(zé)各組成績(jī)計(jì)時(shí)。2、學(xué)生共分4組，每組10人根據(jù)游戲要求進(jìn)行游戲要求：1、 小組合作完成游戲2、 認(rèn)真遵守游戲規(guī)則3、 游戲中注意安全4、 注意團(tuán)結(jié)協(xié)作教與學(xué)的方法：1）團(tuán)隊(duì)合作游戲。3）在團(tuán)隊(duì)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，游戲完成質(zhì)量高。10強(qiáng)結(jié)束部分1、放松運(yùn)動(dòng)（1）手臂放松（2）腿部放松2、小結(jié)本課、評(píng)價(jià)3、宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。4、收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)2、認(rèn)真做出評(píng)價(jià)，自我總結(jié)，總體回顧本節(jié)課主要內(nèi)容。1、教師給出放松運(yùn)動(dòng)指令2、進(jìn)行課堂小結(jié)、評(píng)價(jià)，并組織學(xué)生開展自我評(píng)價(jià)和小組間互評(píng)1、學(xué)生站四列橫隊(duì),進(jìn)行放松運(yùn)