3-6歲感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

1、3-6歲寶寶感統(tǒng)訓(xùn)練游戲 1.扔球訓(xùn)練目的：手臂 運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方。適用年齡：3-4歲幫助給予:1. 開(kāi)始時(shí)如果孩子不領(lǐng)會(huì)扔球的動(dòng)作，可手把手地教;2. 給孩子在前方畫一條線來(lái)提示他 /她要扔的距離;3. 為鼓勵(lì)孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)物;2.扔豆子訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件。訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進(jìn) 1米距離外的大盒子中。適用年齡：3-4歲難度設(shè)置:A開(kāi)始時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn)，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離;B逐漸地把距離拉大;C逐漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子

2、。幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲；B只是在孩子姿勢(shì)錯(cuò)誤時(shí)才給予幫助。3.互動(dòng)式投籃訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)與人互動(dòng)的能力。訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)及孩子輪流投籃；家長(zhǎng)投完后把球撿起來(lái)給孩子投。適用年齡：3-4歲難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離。4. 上、下樓梯幫助給予：多給予孩子鼓勵(lì)。訓(xùn)練目的:增進(jìn)孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求:孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯。適用年齡:3-4歲難度設(shè)置:A成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯;B成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用 力上下樓梯；C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩

3、子上、下樓梯;D讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。幫助給予:雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助;一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助;單手（拇指）給予協(xié)助;撤消所有協(xié)助。5. 個(gè)性跳繩訓(xùn)練目的：身體平衡能力。訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過(guò)繩子。適用年齡：3-4歲幫助給予:1. 用姿勢(shì)示意孩子如何抬腿跨過(guò)繩子，必要時(shí)給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩;2. 要時(shí)時(shí)口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒;3. 建議用有彈性的圓形橡皮繩。6. 扶物能單腳站訓(xùn)練目的：平衡能力訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒。適用年齡：3-4歲難度設(shè)置及幫助給予:

4、A.手把手地教孩子用雙手扶著椅子背，提起孩子的一條腿懸空約 告訴孩子怎么做，如：抬腿！ ”、放下！ ”5秒，然后放下。過(guò)程中用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言B.讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下;C.孩子掌握了技能后，改用棒子。家長(zhǎng)雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。7.平衡木訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。適用年齡：3-4歲難度設(shè)置:A.開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外;B.要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。幫助給予:1. 訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走;2. 要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前

5、方的路;3. 訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助;4.讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。8.學(xué)蛙跳訓(xùn)練目的:腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力。訓(xùn)練要求:用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。適用年齡:3-4歲難度設(shè)置:A.開(kāi)始時(shí),線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn)，讓孩子容易達(dá)標(biāo);C.逐漸地把線段間的距離增大。幫助給予:B.如果孩子不愿意合作，可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就 獎(jiǎng)勵(lì)；1. 身體協(xié)助;2. 每一難度中如果孩子遇到問(wèn)題，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的 興趣。9.模仿動(dòng)作訓(xùn)練目的：身體的控制和

6、協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作，如:跳舞、打功夫等。幫助給予：1.為提高孩子的興趣，建議開(kāi)始時(shí)成人和孩子一起參與游戲;適用年齡：3-4歲難度設(shè)置：A選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作；B選擇較為復(fù)雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作。幫助給予：1另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；2在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵(lì)他/她自己起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。13.做5次前滾翻訓(xùn)練目的:增進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺(jué)。訓(xùn)練要求:讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置: 直線。A開(kāi)始時(shí)只要求做2-3次；B要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動(dòng)作過(guò)程

7、中身體盡量保持1開(kāi)始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子嘗試; 予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問(wèn)題。幫助給予:2盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)給14.巧運(yùn)乒乓球訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡能力和手部控制能力，加強(qiáng)動(dòng)作企畫能力。訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到 2米外的地方。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A開(kāi)始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的 積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作;B用不粘膠在地上貼兩條平衡線;C改用乒乓球嘗試;D按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。2.孩子的技巧熟練后，鼓勵(lì)孩子和其他孩子進(jìn)行競(jìng)賽。15.障礙走訓(xùn)練目的:加強(qiáng)身體控制及平衡能力，增進(jìn)動(dòng)作企畫能力。訓(xùn)練要求:孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有 5項(xiàng)步驟的障礙路

8、徑。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置: 入獎(jiǎng)勵(lì)物。A.開(kāi)始時(shí)只設(shè)置2-3個(gè)障礙物（跨過(guò)玩具、繞過(guò)椅子、爬過(guò)桌子）。B.設(shè)置5個(gè)障礙物，引幫助給予:1. 開(kāi)始時(shí)成人先做示范，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練，要有及時(shí)、足夠的身體和口頭提示;2.鼓勵(lì)孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆?鼓勵(lì)孩子與其他孩子以競(jìng)賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練。16.腳尖站訓(xùn)練目的:腿部運(yùn)動(dòng)能力、重心及平衡能力。訓(xùn)練要求:讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時(shí)間。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置:A開(kāi)始時(shí)讓孩子扶著墻壁或椅背站立；B讓孩子嘗試徒手站立。幫助給予:1. 可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎(jiǎng)勵(lì)物，鼓勵(lì)孩子掂起腳去拿取;2. 給孩子

9、數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長(zhǎng)時(shí)間。17.拍球訓(xùn)練目的：加強(qiáng)手臂的控制能力，發(fā)展手眼 協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求:孩子能連續(xù)拍 3次中型球（籃球大小的球）。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置:A只拍1次；B拍2-3次;幫助給予:1.訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下;2. 把著孩子的手教孩子拍 2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時(shí)間調(diào)節(jié)18.雙手走路訓(xùn)練目的：增強(qiáng)手臂力量和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手 交替運(yùn)動(dòng)往前爬。適用年齡：4-5歲走。難度設(shè)置：A.先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢(shì)；B.鼓勵(lì)兒童向前走1-2步；C.訓(xùn)練至兒童

10、能自如地向前幫助給予：1.以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢(shì)和感覺(jué);2.延長(zhǎng)提起孩子雙腳的時(shí)間；3鼓勵(lì)孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來(lái)強(qiáng)化。19 .走平衡木訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求:讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過(guò)規(guī)定尺寸的平衡木。適用年齡:3-4歲難度設(shè)置:A.只走一半的距離；B.走完全程；C.單手持物走；D.雙手持物走。幫助給予: 雙肩；1.開(kāi)始時(shí)成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其2.成人站在平衡木一旁，孩子 行走時(shí)拉著他/她的一只手給予扶持;3. 只在需要時(shí)給予扶持。20.踢滾動(dòng)的球訓(xùn)練目的:動(dòng)作企畫能

11、力、方向感。訓(xùn)練要求:讓孩子邊跑邊踢滾到他 /她腳下的中型或小型球。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置:A. 先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí);B. 開(kāi)始時(shí)訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。C必要時(shí)可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他 推動(dòng)他/她的右腳。/她的身體，一手（或腳）21.接彈球訓(xùn)練目的:手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)企畫能力。訓(xùn)練要求:孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來(lái)的中型球（籃球大小的球）。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置:1.距離設(shè)短一點(diǎn)，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子;2.幫助者站在孩子身后，只在有需要

12、時(shí)才給予身體協(xié)助;3. 距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球;4. 如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。22.雙手拿球走訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。訓(xùn)練要求:讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置: 行走；A.開(kāi)始時(shí)可先不讓孩子拿球，徒手走；B.孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟幫助給予:不能單獨(dú)完成的孩子家長(zhǎng)可跟在其身后，給予身體指導(dǎo);23 .腳尖走訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約 3米的路程。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A.只走2-3步路的距離；B.逐漸地

13、增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。幫助給予：1.站在孩子前面扶著他/她的雙手;2.只在有需要時(shí)才給予及時(shí)的幫助;3. 在終點(diǎn)處放置獎(jiǎng)勵(lì)物鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持走到終點(diǎn)。24.單腳跳訓(xùn)練目的:訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。訓(xùn)練要求:讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。適用年齡:4-5歲難度設(shè)置:B.鼓勵(lì)孩子單腳向前跳躍一步,A.開(kāi)始時(shí)先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢(shì); 可以在前方放置獎(jiǎng)勵(lì)物；C.鼓勵(lì)孩子增加跳躍的次數(shù)。幫助給予：1.跟孩子一起跳，營(yíng)造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；2.隨時(shí)在孩子需要時(shí)給予恰到好處的幫助，無(wú)論是身體或是口頭的幫助；3.及時(shí)引入獎(jiǎng)勵(lì)的方法來(lái)表?yè)P(yáng)和

14、鼓勵(lì)孩子的嘗試。25.坐丁字椅訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺(jué)機(jī)能。訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢(shì)。B.家長(zhǎng)蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒?C. 讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。幫助給予：開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)保持平衡，然后在每一個(gè)（難度）環(huán)節(jié)中給予適 當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過(guò)，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。26.照鏡子訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺(jué)。模仿。動(dòng)作以點(diǎn)頭，雙手在身體訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子

15、前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，讓孩子 的上下、左右、前后拍手，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A.開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)的動(dòng)作要做得慢些并多次重復(fù)動(dòng)作；B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說(shuō)出動(dòng)作的方位。幫助給予：家長(zhǎng)邊做邊說(shuō)出動(dòng)作的方位，孩子無(wú)法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動(dòng)作 的速度。27.吊床游戲訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺(jué)系統(tǒng)。訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動(dòng)。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A.讓孩子仰臥在吊床上，必要時(shí)請(qǐng)第三位成人協(xié)助。B.讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時(shí)讓孩子拾取地上的玩具。/她手中。幫助給予：孩子在

16、初始時(shí)可能會(huì)緊張，請(qǐng)家長(zhǎng)蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無(wú)法取 得前方的玩具，家長(zhǎng)可把玩具握在手里，等孩子靠近時(shí)放到他 28.袋鼠跳訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過(guò)敏信息。訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時(shí)向前跳。適用年齡：5-6歲難度設(shè)置：A.只要求分段跳，每次跳 2-3步的距離；B.撤銷身體指導(dǎo)，要求一次性跳 1-2米的距離;幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。29.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥/俯臥。適用年齡：5-6歲難度設(shè)置：仰臥雙腳著地，雙腿屈伸;(2)俯臥雙腳著地，雙腿屈伸;(3)俯臥雙手著地，雙腿屈伸; 仰臥雙

17、手著地，雙腿屈伸;(5)仰臥/俯臥雙手做模仿或規(guī)定動(dòng)作;(6)仰臥/俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動(dòng)作;幫助給予：(1)每一動(dòng)作次數(shù)或時(shí)間不能太久(視其肌張力而定)；(2)動(dòng)作由易而難、次數(shù)時(shí)間由少到多;(3)注意協(xié)助(他動(dòng) 一協(xié)動(dòng)一主動(dòng))。全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以 鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。30.跳數(shù)字1-10或1-20貼到圓形的訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字 不粘膠上再地板上，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。適用年齡:5-6歲難度設(shè)置: 數(shù)字跳或者按

18、單、A如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩子按顏色跳; 雙數(shù)跳；C可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達(dá)到終點(diǎn)為勝。B讓孩子按指定的1如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開(kāi)始時(shí)握他(她)的雙手或夾著孩子的腋下幫助他(她)幫助給予：跳躍；2如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時(shí)給予身體或口頭的提示。31.打保齡球訓(xùn)練目的: 球。發(fā)展手眼 協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊適用年齡:5-6歲難度設(shè)置：球；C逐個(gè)地把球擺在地上讓兒童擊，開(kāi)始時(shí)距離要近一些,A開(kāi)始時(shí)距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；B要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊5次擊球中有3次通過(guò)。幫

19、助給予：（1）開(kāi)始時(shí)給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)；（ 隨時(shí)提醒、糾正并示范給孩子看如何做。2）每一次增加難度時(shí)都需要32.滑雪訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)畫動(dòng)作的能力。適用年齡：4-6歲訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走。難度設(shè)置：A.只用一只腳踩紙前進(jìn)；B.雙腳踩紙前進(jìn)；C.赤腳踩紙前進(jìn);D.赤腳踩紙前進(jìn)或后退。幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶；提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。33 .拍氣球訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)畫能力。訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球, 盡量不要讓氣球落到地上。適用年齡：4-6歲難度設(shè)置：A.雙手輪流拍打；B.在地上設(shè)置簡(jiǎn)單的 路障”（如玩具或凳子），讓孩子繞過(guò)路障拍氣球。幫助給予：（1 ）開(kāi)始時(shí)教孩子把氣球拍高一點(diǎn)，延遲下落的時(shí)間，讓孩子有足夠的時(shí)間計(jì)劃自己的動(dòng) 作和步子；（2）必要時(shí)給予身體協(xié)助;（3）提醒孩子看腳下的路障”。34.軟骨功訓(xùn)練目的：改善身體概念及計(jì)畫動(dòng)作的能力，并提供觸覺(jué)刺激。適用年齡：5-6歲訓(xùn)練要求：用一