單杠任選教材

1、體育與健康實踐課教案高二年級 班 授課時間 第1學期 第5周第9課時教學內(nèi) 容單杠任選教材1、學生能運用已學的力學知識說出慢翻上成支撐的動作要點70%的學生練習時能按規(guī)定要求完成。目2女生能說出支撐擺越成騎撐的動作要領，70%以上的學生練習時能按規(guī)定要求完成。3、運動負荷：男生 56次。 女生；56次4、學生能很好的完成任選教材的任務。教 程學序教師活動學生活動執(zhí)行情況動荷 運負1.指定集合地點，1.體育委員整隊在XXXXXXOOO檢查著裝，學生教師指定地點集XXXXXXOOO常體委報告。合檢查出勤情況XXXXXXOOO規(guī)2.師生問好2. 向老師問好3. 明確本課的內(nèi)容XXXXXXOOO部3.

2、宣布本課教學內(nèi)分容。及要求4.按排傷病學生4.見習生隨堂見習要求：隊伍快、齊、 靜1 教師口令指揮領1、保持隊形，慢速1、繞操場慢跑兩圈慢跑ffio跑進2、組織:準2 .觀察語言提示XXXXOOXXXXOO1 教師講解示范2、學生以體操隊形 散開XXXXOOXXXXOO備擴胸運動腰部運動部 體側(cè)運動 腹背運動3、聽口令看示范， 隨教師做徒手操。要求：動作有力，到位使各關節(jié)充分動員分徒柔韌性運動起來手手腕踝關節(jié)運動操2、教師口令指揮學 生練習教 程學 序教師活動學生活動執(zhí)行情況運 負動 荷基本分組不輪換分組不輪換部單男生：慢翻上成支1、學生仔細聽講看分杠撐。清示范。1教師講解示范復2、學生分組輪

3、流練述練習動作的要習。領。3、在保護幫助下完1、學生分組練習2學生能明確慢翻成慢翻上。上的動作要領。4、獨立完成慢翻2、學生在教師保護幫3、教師強調(diào)練習時上。助下進行練習。要注意的難點和要求：重點。雙手正握杠、引體向上、倒肩舉腿；收腹抬頭。女生：騎撐前腿向女生：分組練習后擺越轉(zhuǎn)體90度卜1、在保護幫助下完1教師講解示范復成騎撐前腿向后3-4次述練習動作的要擺越轉(zhuǎn)體90度領。下的整套動作。2、學生能明確騎撐要求：1、學生分組練習前腿后擺越轉(zhuǎn)體杠上支撐上體前傾90度下。側(cè)擺身體重心控制2、學生在教師保護幫3、練習時教師強調(diào)在左惻頂肩擺越腿助下進行練習練習要注意的難伸直。點和重點。1、學生迅速集合隊

4、1教師調(diào)動隊伍伍1、學生二人一球輪足流練習球2、教師講解練習的2、明確練習的內(nèi)方2、當一人練習時另一8-10 次內(nèi)容和方式式位同學可參與消極防守來增加練習的3、認真聽講看清示興奮性。3、示范練習的內(nèi)容范教學 程序教師活動學生活動執(zhí)行情況運動 負荷結 束 部 分4、復習變向運球過 人、變速運球過 人。5、教師講解復述練 習的要求及練習的 動作要領。1教師調(diào)動隊伍適 當散開放松。2、以表揚為主，簡 明扼要3、體育委員負責4、宣布卜課4、按要求進行練習 注意動作的難點和 要領5、學生跟著教師模 仿著練習1、組織隊形成四路 縱隊適當散開放松2、要求：安靜、放 松3、學生由回4、擊掌解散組織：X X X X 0 0X X X X 0