單杠任選教材

1、體育與健康實踐課教案高二年級 班 授課時間 第1學(xué)期 第5周第9課時教學(xué)內(nèi) 容單杠任選教材1、學(xué)生能運用已學(xué)的力學(xué)知識說出慢翻上成支撐的動作要點70%的學(xué)生練習(xí)時能按規(guī)定要求完成。目2女生能說出支撐擺越成騎撐的動作要領(lǐng)，70%以上的學(xué)生練習(xí)時能按規(guī)定要求完成。3、運動負(fù)荷：男生 56次。 女生；56次4、學(xué)生能很好的完成任選教材的任務(wù)。教 程學(xué)序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況動荷 運負(fù)1.指定集合地點，1.體育委員整隊在XXXXXXOOO檢查著裝，學(xué)生教師指定地點集XXXXXXOOO常體委報告。合檢查出勤情況XXXXXXOOO規(guī)2.師生問好2. 向老師問好3. 明確本課的內(nèi)容XXXXXXOOO部3.

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)分容。及要求4.按排傷病學(xué)生4.見習(xí)生隨堂見習(xí)要求：隊伍快、齊、 靜1 教師口令指揮領(lǐng)1、保持隊形，慢速1、繞操場慢跑兩圈慢跑ffio跑進(jìn)2、組織:準(zhǔn)2 .觀察語言提示XXXXOOXXXXOO1 教師講解示范2、學(xué)生以體操隊形 散開XXXXOOXXXXOO備擴(kuò)胸運動腰部運動部 體側(cè)運動 腹背運動3、聽口令看示范， 隨教師做徒手操。要求：動作有力，到位使各關(guān)節(jié)充分動員分徒柔韌性運動起來手手腕踝關(guān)節(jié)運動操2、教師口令指揮學(xué) 生練習(xí)教 程學(xué) 序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況運 負(fù)動 荷基本分組不輪換分組不輪換部單男生：慢翻上成支1、學(xué)生仔細(xì)聽講看分杠撐。清示范。1教師講解示范復(fù)2、學(xué)生分組輪

3、流練述練習(xí)動作的要習(xí)。領(lǐng)。3、在保護(hù)幫助下完1、學(xué)生分組練習(xí)2學(xué)生能明確慢翻成慢翻上。上的動作要領(lǐng)。4、獨立完成慢翻2、學(xué)生在教師保護(hù)幫3、教師強(qiáng)調(diào)練習(xí)時上。助下進(jìn)行練習(xí)。要注意的難點和要求：重點。雙手正握杠、引體向上、倒肩舉腿；收腹抬頭。女生：騎撐前腿向女生：分組練習(xí)后擺越轉(zhuǎn)體90度卜1、在保護(hù)幫助下完1教師講解示范復(fù)成騎撐前腿向后3-4次述練習(xí)動作的要擺越轉(zhuǎn)體90度領(lǐng)。下的整套動作。2、學(xué)生能明確騎撐要求：1、學(xué)生分組練習(xí)前腿后擺越轉(zhuǎn)體杠上支撐上體前傾90度下。側(cè)擺身體重心控制2、學(xué)生在教師保護(hù)幫3、練習(xí)時教師強(qiáng)調(diào)在左惻頂肩擺越腿助下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要注意的難伸直。點和重點。1、學(xué)生迅速集合隊

4、1教師調(diào)動隊伍伍1、學(xué)生二人一球輪足流練習(xí)球2、教師講解練習(xí)的2、明確練習(xí)的內(nèi)方2、當(dāng)一人練習(xí)時另一8-10 次內(nèi)容和方式式位同學(xué)可參與消極防守來增加練習(xí)的3、認(rèn)真聽講看清示興奮性。3、示范練習(xí)的內(nèi)容范教學(xué) 程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況運動 負(fù)荷結(jié) 束 部 分4、復(fù)習(xí)變向運球過 人、變速運球過 人。5、教師講解復(fù)述練 習(xí)的要求及練習(xí)的 動作要領(lǐng)。1教師調(diào)動隊伍適 當(dāng)散開放松。2、以表揚為主，簡 明扼要3、體育委員負(fù)責(zé)4、宣布卜課4、按要求進(jìn)行練習(xí) 注意動作的難點和 要領(lǐng)5、學(xué)生跟著教師模 仿著練習(xí)1、組織隊形成四路 縱隊適當(dāng)散開放松2、要求：安靜、放 松3、學(xué)生由回4、擊掌解散組織：X X X X 0 0X X X X 0