跳山羊、耐久跑

1、教學內(nèi)容主教材：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；副教材：跑：耐久跑。教材分析山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項重要的技術(shù)，是學習其他支撐跳躍技術(shù)的基礎。包括七個技術(shù)環(huán)節(jié)：快速助跑、主動上板、積極踏跳、含胸領臂、頂肩推手、立腰展體、緩沖落地。通過練習能發(fā)展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發(fā)力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養(yǎng)勇敢果斷、迎接挑戰(zhàn)的進取精神。具有其他項目不可替代的作用。學情分析 六年級的學生剛進入發(fā)育的高峰期，體育學習的興趣不斷分化，空間知覺能力接近成人，抽象思維能力、有意注意能力有了進一步的發(fā)展，但抽象邏輯思維還不夠成熟，注意力易分散。學生活潑好動、好奇心強、善于模仿愛表現(xiàn)自己、易興奮也易

2、抑制。教學目標一、所有學生都能積極參與活動，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。二、95%以上學生掌握單腳起跳-雙腳踏跳-平穩(wěn)落地；85%以上學生能初步掌握山羊分腿騰越完整技術(shù)。三、通過練習、體驗，樹立學生自信心，培養(yǎng)勇敢果斷精神，克服膽怯心理，增強協(xié)作精神和安全進行體育運動的意識教學重點單起雙落、雙腳踏跳教學難點雙腳踏跳過山羊備注教學過程課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教法、學法及要求組織形式及要求時間次數(shù)強度器材準備部分一、課堂常規(guī)：（一）、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。（二）、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：（一）、繞田徑場慢跑4圈。（二）、專項準備活動操：1頭部運動2肩部運動，3腹背運動，3弓步壓腿，

3、4腰部運動。一、教法：（一）、教師語言要清晰。（二）、教師講解課堂要求和任務。（三）、講解隊列練習的要二、學法：（一）、學生站四列橫隊。（二）、學生認真聽講，注意關(guān)查。（三）、聽從指揮注意力集中。三、要求：轉(zhuǎn)法動作正確，整齊。齊步走隊列整齊，精神面貌好，動作到位，有力充分活動開身體各關(guān)節(jié)。一、教學組織：如圖教師女生男生 二、要求：動作快，安靜、整齊。準備活動聽口令跟隨老師練習，動作整齊，幅度大。2分鐘6分鐘14*8拍小中基本部分一、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）動作要領：從助跑開始雙腳上板起跳后身體騰起、兩臂前伸支撐，兩手迅速推離山羊，兩腿伸直左右分開，伸展身體，越過山羊，屈膝緩沖落地站立。要做到

4、起跳有力，快速頂肩推手，使身體順利越過山羊。重點：改進、提高動作質(zhì)量；難點：動作連貫到位。二、跑：耐久跑。動作要領：站立式起跑，起跑后快跑20-30米后，以勻速的步子跑進。途中跑時，要求動作輕快，步伐均勻。 呼吸要自然而有節(jié)奏，跑兩三步吸一次氣，再跑兩三步呼一次氣?？斓浇K點時，盡可能用較快的速度沖過終點線。一、 支撐跳躍（一）.教法：1教師講解分腿騰越（山羊）學生存在的問題；2組織學生分別練習各部分動作；3教師演示分腿騰越（山羊）動作；4學生在幫助下完成動作。5請學生做練習，大家評議；6繼續(xù)練習，要求相互間幫助。（二）.學法：1仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；2認真體會動作要領；3積極探索，不

5、斷提高；二、 耐久跑（一）.教法：1教師講解耐久跑的動作要領，并進行動作示范；2組織學生練習中速跑3教師說明耐久跑跑進路線；4選擇領跑人員。5開始進行耐久跑練習；（二）.學法：1認真體會動作；2認真練習、認真體會動作；一、 支撐跳躍教學組織（如下圖）動作示意圖二、 耐久跑教學組織圖全班分成2組沿跑到慢跑2000米三、要求：起跳有力，快速頂肩推手，使身體順利越過山羊。15分鐘12分鐘10次3次中大海綿墊4床、山羊4付、起跳板4個結(jié)束部分一、放松操各關(guān)節(jié)放松操二、總結(jié)本課情況三、布置還器材四、下課一、教法（一）、教師總結(jié)本次課的情況。教師語言精講，口令指揮放松，同時鏡面示范學法：（一）、認真聽講情緒飽滿。（二）、下課三、要求：放松要全身心投入。一、組織要求 （如圖）二、要