對上海小學(xué)健康俱樂部開展現(xiàn)狀的調(diào)查分析

1、田林一小健康俱樂部現(xiàn)狀的調(diào)查分析陳鳳田林一小上?！菊?隨著全民健身計(jì)劃（ 2016- 2020 年）政策的出臺(tái)，全民健身上升為國家戰(zhàn)略，青少年成為全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)人群。在此背景下，田林一小創(chuàng)立了健康俱樂部，以加強(qiáng)學(xué)校體育教育， 全面實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃。 本文采用文獻(xiàn)資料法、 問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，并參照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)分要求對田林一小健康俱樂部的現(xiàn)狀進(jìn)行深入調(diào)查， 對參與俱樂部學(xué)生群體及未參與俱樂部學(xué)生群體進(jìn)行體測比較， 分析田林一小健康俱樂部當(dāng)前存在的主要問題及開展情況， 以提出合理性建議，是田林一小健康俱樂部亟需解決的課題?！娟P(guān)鍵詞】小學(xué)生；健康俱樂部

2、；現(xiàn)狀A(yù)bstract:With the "National Fitness Program (2016-2020)" policy introduced, fitness national strategy, focus groups young people to become the National Fitness Program. In this context, The tianlin first primary school founded the health club to strengthen school physical education, you

3、th sports activities to promote the full implementation of the plan. In this paper, the literature, questionnaire, interview, mathematical statistics and other research methods, and reference to "Student Physical Health Standard" rating requirements for the status quo Tabayashi a small hea

4、lth club in-depth investigation, participation in clubs groups of students and not student groups involved in the club body measurements were compared and analyzed the main problems Tabayashi a small health club that currently exist and to carry out the situation, to put forward reasonable suggestio

5、ns, is The tianlin first primary school health club need to solve the problem.Key word:Pupil；the health club ;present situation2016 年“兩會(huì)”期間，國務(wù)院總理李克強(qiáng)在政府工作報(bào)告中指出“形成全民健身新時(shí)尚”。這是在全民健身上升為國家戰(zhàn)略后，對全民健身的又一次新闡述、新定位、新推動(dòng)。國務(wù)院印發(fā)全民健身計(jì)劃（ 20162020）的通知中也提到，全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段， 是全體人民增強(qiáng)體魄、 幸福生活的基礎(chǔ)保障。 通知中將青少年作為實(shí)施全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)

6、人群， 大力普及青少年體育活動(dòng)， 提高青少年身體素質(zhì)。加強(qiáng)學(xué)校體育教育， 將提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，保證學(xué)生在校的體育場地和鍛煉時(shí)間， 把學(xué)生體質(zhì)健康水平納入工作考核體系，加強(qiáng)學(xué)校體育工作績效評(píng)估和行政問責(zé)。 這一系列的良好信號(hào)預(yù)示著全面實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃， 積極發(fā)揮“青少年陽光體育大會(huì)”等青少年體育品牌活動(dòng)的示范引領(lǐng)作用，使青少年增強(qiáng)身體素質(zhì)、掌握運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)鍛煉興趣，形成終身體育健身的良好習(xí)慣是亟需解決的課題。1 研究目的田林一小開展的健康俱樂部，是在響應(yīng)全民健身計(jì)劃的同時(shí)另外增設(shè)的體育部門，旨在學(xué)生每天能夠多鍛煉 35 分鐘。健康俱樂部主要

7、是針對當(dāng)前小學(xué)生存在的身體素質(zhì)及肺活量水平持續(xù)下降、 肥胖率和較低體重率不斷攀升的現(xiàn)象開展的。 本人身為田林一小一名青年教師旨在深入了解田林一小健康俱樂部的開展現(xiàn)狀， 為我們學(xué)校健康俱樂部的進(jìn)一步發(fā)展做出改善， 使教師能夠及時(shí)掌握健康俱樂部學(xué)生體質(zhì)健康和變化趨勢， 指導(dǎo)學(xué)生了解自身的健康狀況， 提升健康鍛煉意識(shí)， 使其擁有強(qiáng)健的體魄， 具備優(yōu)秀的體育技能。希望更多的學(xué)校能夠采納這種形式， 給學(xué)生多一些鍛煉時(shí)間， 真正關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)狀況，在重視學(xué)習(xí)成績的同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康。2 研究內(nèi)容健康俱樂部是一種新的活動(dòng)形式， 它具備以下特征： 一是參與者的自愿性； 二是活動(dòng)過程的主動(dòng)性； 三是組織

8、形式的靈活性； 四是活動(dòng)內(nèi)容的豐富性； 五是活動(dòng)目的的多樣性。健康俱樂部在新學(xué)期開班的第一天會(huì)對參與的學(xué)生進(jìn)行摸底測試， 這樣能夠?qū)W(xué)生做全面的調(diào)查， 了解他們的身高、 體重以及體能等身體素質(zhì)情況， 為學(xué)生安排針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠了解自身的不足和優(yōu)勢。 跟蹤參與的學(xué)生在俱樂部本學(xué)年的活動(dòng)狀況，以及參加運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，以跳繩、立定跳遠(yuǎn)為主，在下一學(xué)年開始時(shí)會(huì)對學(xué)生進(jìn)行測試，最后對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為新一年的健康俱樂部開展提供借鑒。健康俱樂部每天利用晨間 35 分鐘的時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，會(huì)有一名體育教師對參與的學(xué)生進(jìn)行有針對性的教學(xué)和指導(dǎo)，訓(xùn)練內(nèi)容包括耐力、速度、靈敏、柔韌練習(xí)，其中跳繩

9、、立定跳遠(yuǎn)是每次必練的項(xiàng)目， 主要是這兩個(gè)項(xiàng)目容易開展且不受場地的限制。3 研究對象與方法3.1 研究對象田林一小 12 級(jí)學(xué)生，共 104 名。其中男生 51 人，女生 53 人；參與健康俱樂部的學(xué)生為 36 人，其中男 21 人，女生 15 人，參與的學(xué)生均為自愿報(bào)名，每班約為 11-13 名學(xué)生。3.2 研究方法文獻(xiàn)資料法以“健康俱樂部”為檢索詞，查閱中國知網(wǎng)相關(guān)文獻(xiàn)為研究提供理論依據(jù)，并對所查閱資料進(jìn)行分類、整理和歸納。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)原理對原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和分析， 全部數(shù)據(jù)處理在 EXCEL上完成。所得數(shù)據(jù)以 SPSS表示 , 并對所得數(shù)據(jù)做 t 檢驗(yàn)。3.3測試項(xiàng)目學(xué)生

10、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求測試項(xiàng)目包括必測項(xiàng)目和選測項(xiàng)目 , 根據(jù)我校實(shí)際情況 , 本測試過程中測試內(nèi)容包括：身高、體重、 30秒短繩、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、 50米。4 結(jié)果和分析4.1 身體形態(tài)指標(biāo)表 1 田林一小 12 級(jí)學(xué)生身高體重的平均值（原始）（ N=104）項(xiàng)目身高（ cm）體重 (kg)全部學(xué)生（ N=104）131.4929.74男生（ N=51）132.4531.50女生（ N=53）130.5628.04表 2田林一小12 級(jí)學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（原始）(N=104)項(xiàng)目全部學(xué)生（N=104）男生（ N=51）女生（ N=53）較低體重正常體重超重肥 胖N%N%N%N%54.817975.

11、96109.62109.6223.923772.5559.80713.7335.664279.2559.4335.66從表 2 可以看出，田林一小男生超重及肥胖比率偏高，其次是較低體重。 女生超重的比率較高， 肥胖和較低體重比例相當(dāng)。從整體來看正常體重比率是最高的，男女生單獨(dú)來看結(jié)果同樣如此。 但是相比之下， 男生肥胖人群比女生高出很多，女生的超重和肥胖比例也高達(dá)15.09%。根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，預(yù)計(jì)今后相當(dāng)長的一段時(shí)期內(nèi)，學(xué)生的體重還有進(jìn)一步增加的趨勢，肥胖學(xué)生的比率也將進(jìn)一步增加，超重和肥胖將會(huì)成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素。近年來中小學(xué)校園缺乏體育文化氛圍， 學(xué)生的升學(xué)壓力逐漸

12、加大， 導(dǎo)致課余時(shí)間不充足，學(xué)生缺乏娛樂與鍛煉，部分學(xué)生的身體形態(tài)出現(xiàn)偏胖或偏瘦的狀況。身高、體重的測量能夠直接反映學(xué)生生長發(fā)育水平、身體勻稱程度和營養(yǎng)狀況。學(xué)生參加健康俱樂部前后身體形態(tài)的變化表 3學(xué)生在參與俱樂部前后的身高體重的測試結(jié)果(N=36)項(xiàng)目身高（ cm）體重 (kg)參與前（ N=36）131.7630.14參與后（ N=36）137.8135.42表 4參加健康俱樂部學(xué)生前后身高體重指數(shù)所占百分比（N=36）項(xiàng)目較低體重正常體重超重肥胖N%N%N%N%參與前38.32672.2411.138.3參與后12.83186.138.312.8在參加健康俱樂部的學(xué)生中，參加前和參加后

13、學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生了一定的變化。從表 3、表 4 中都可以看出，參與健康俱樂部的 36 位學(xué)生在參與健康俱樂部前，身高體重有了明顯的變化， 原來超重學(xué)生和肥胖學(xué)生高達(dá)了 19.4%，較低體重達(dá)到 8.3%，也就是說非正常體重占到總?cè)藬?shù)的近三分之一。 而在參與健康俱樂部后， 超重和肥胖人數(shù)減為 4 位學(xué)生，占總數(shù)的 11.1%，較參與之前有明顯好轉(zhuǎn)。營養(yǎng)不良學(xué)生也從 3 位變?yōu)?1 位，正常體重提高了 5 位。說明了學(xué)生通過健康俱樂部的鍛煉，不但在體育成績方面有所進(jìn)步，關(guān)鍵的體重方面也趨于正?；⒓优c未參加健康俱樂部學(xué)生身體形態(tài)的比較表 5參加與未參加健康俱樂部學(xué)生身高體重測試結(jié)果(N=104

14、)項(xiàng)目身高（ cm）體重 (kg)參加（ N=36）137.8134.92未參加（ N=68）136.6234.17表 6 參加與未參加健康俱樂部學(xué)生身高體重指數(shù)所占百分比(N=104)項(xiàng)目較低體重正常體重超重肥胖N%N%N%N%參加（ N=36）12.83186.138.312.8未參加（ N=68）38.35073.5913.268.8表 5 顯示：雖然參加與未參加的學(xué)生在一學(xué)年后身高和體重都有了提高，但是很明顯參加俱樂部的學(xué)生長高的幅度要比未參加的學(xué)生大。從表 6 中我們可以看到參加健康俱樂部學(xué)生的正常體重的百分率明顯高于未參與健康俱樂部的學(xué)生，比未參加健康俱樂部的學(xué)生多了 12.6%。

15、未參加健康俱樂部的學(xué)生超重率、肥胖率以及較低體重率都要明顯高于參加健康俱樂部的學(xué)生， 這一點(diǎn)說明通過為期一年的鍛煉， 健康俱樂部對學(xué)生身體的健康發(fā)展起到了顯著的成效。4.1.3參加與未參加健康俱樂部的男女學(xué)生身體形態(tài)的比較表 7田林一小12 級(jí)男女生身高體重指數(shù)所占百分比(N=104)項(xiàng)目較低體重正常體重超重肥胖N%N%N%N%參男（ N=21）00.01885.729.514.8加女（ N=15）16.71386.716.700.0未男（ N=30）13.32376.7413.3413.3參女（ N=38）25.32771.1513.225.3加從表 7 中可以看出，健康俱樂部中男生超重及肥

16、胖比例占到了14.3%，而女生僅占6.7%，說明男生比女生更需要鍛煉。 但女生中有一人為較低體重，引起的原因可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律或缺乏運(yùn)動(dòng)。未參加健康俱樂部的學(xué)生中，男生超重及肥胖比例為 26.7% 女生超重及肥胖比例為 18.5%。再看較低體重人數(shù)，參加的學(xué)生中較低體重學(xué)生占總數(shù)的 6.7%，而未參加的學(xué)生中較低體重約占 8.6%。因此，如果能夠讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)參加到健康俱樂部中，那么非正常體重的人數(shù)將會(huì)進(jìn)一步減少。4.2 身體機(jī)能指標(biāo)表 8田林一小 12 級(jí)學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)（分）（N=104）項(xiàng)目1 分鐘短繩立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈總平均全參與（ N=22）±±

17、7;±86 11.08811.1924.3904.3部未參與（ N=147）±±±±6617.07615904.0818.0t7.354.502.108.00P<0.05<0.05>0.05<0.05男參與（ N=11）±±±±未參與（ N=75）948.48510.5934.0915.1±±±±6818.07814.0909.7827.3t11.182.782.577.24P<0.05>0.05>0.05<0.05女

18、參與（ N=11）±±±±未參與（ N=72）787.29111.2904.3882.6±±±±6415.57516.5905.3798.4t7.015.82010.14p<0.05<0.05>0.05<0.05表 9 學(xué)生在參與俱樂部前后的身體機(jī)能的測試結(jié)果（ N=36）項(xiàng) 目1 分鐘短繩立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈總平均參與前（ N=36）±±±±參與后（ N=36）6814.07616.0904.0789.1±88±92±90

19、±86 11.011.14.34.3學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握、耐力素質(zhì)的比較跳短繩主要是發(fā)展耐力、彈跳力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。 學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力參差不齊， 通過有目的的短繩練習(xí)，學(xué)生不僅掌握了跳短繩的基本方法和技巧，身體機(jī)能方面也有了很大的提升。從表 8、表 9 中可以看出，參與健康俱樂部學(xué)生的短繩成績明顯好于未參與健康俱樂部的學(xué)生， p<0.05 說明兩者有明顯的差異， 而且在參與前后在教師的指導(dǎo)下成績有明顯提高。 其中以參加的男生成績更為突出， 平均達(dá)到了 94± 8.4 分，而未參加的男生因?yàn)槿狈﹀憻挄r(shí)間，平均分只有 6

20、8±18.0 分。同樣的參加的女生的短繩成績要比未參加的在 30 秒內(nèi)平均要高 14 分， p<0.05，說明有明顯的差距。這些都說明了練習(xí)的重要性以及健康俱樂部的作用。在每周的健康俱樂部的活動(dòng)中， 教師會(huì)安排學(xué)生利用其中 1-2 天的時(shí)間來進(jìn)行跳短繩與長繩練習(xí)。 在活動(dòng)中， 主要以學(xué)生自主鍛煉為主， 在學(xué)生的練習(xí)中教師會(huì)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)及幫助， 有時(shí)會(huì)利用比賽、 結(jié)伴活動(dòng)、展示等方法來誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生不斷地進(jìn)行練習(xí)，有效提高學(xué)生的技能與耐力。學(xué)生爆發(fā)力的發(fā)展情況的比較立定跳遠(yuǎn)主要是鍛煉學(xué)生腿部爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 而在小學(xué)體育課中， 教學(xué)主要集中在技能練習(xí)類方面，很少

21、有讓學(xué)生純粹練習(xí)力量、爆發(fā)力等的練習(xí)。因此，在健康俱樂部中， “讓學(xué)生動(dòng)起來”，能夠更好的彌補(bǔ)體育課中爆發(fā)力練習(xí)缺失的不足。參與健康俱樂部的學(xué)生對于未參與健康俱樂部的學(xué)生也有較大優(yōu)勢， 參加的女生和未參加的女生，通過檢驗(yàn)得出的結(jié)果都是 p<0.05 ，說明運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生存在顯著性差異，女生參加健康俱樂部的女生平均成績達(dá)到了 91±11.2 ，相比之下，未參加健康俱樂部的學(xué)生平均分 75± 16.5 ，比參加的女生低了 16 分，差距較大。雖然參加的男生與未參加男生之間沒有明顯的差異，但跳遠(yuǎn)成績也相差 7 分之多。（見表 8、表 9）在健康俱樂部的活動(dòng)中，學(xué)生

22、們有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行跑、跳、投等練習(xí)，相比起體育課，他們有更多的場地可以活動(dòng)， 不受場地及器材的限制， 能夠進(jìn)行更大范圍內(nèi)的活動(dòng)。 學(xué)生柔韌的發(fā)展情況的比較小學(xué)時(shí)期是學(xué)生發(fā)展柔韌的最佳時(shí)期也是柔韌最好的時(shí)期。通過調(diào)查得知， 田林一小有許多學(xué)生在課余時(shí)間學(xué)習(xí)舞蹈， 這為柔韌性的發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)， 因此小學(xué)生的柔韌方面普遍較好。從表 8、表 9 中可以看出，參與健康俱樂部的學(xué)生和未參與健康俱樂部的學(xué)生的成績， 以及參與健康俱樂部前后的測試情況無明顯差異， 主要原因是健康俱樂部的老師并未對學(xué)生的柔韌安排針對性練習(xí)， 因此當(dāng)前健康俱樂部并未對學(xué)生的柔韌發(fā)展起到實(shí)質(zhì)性幫助。學(xué)生體育課成績總平均分的比較

23、通過測試數(shù)據(jù)可以看出， 參加健康俱樂部的學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的鍛煉后， 不但在體重方面有所改善，并且在體現(xiàn)耐力的 30 秒短繩及體現(xiàn)爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)這兩項(xiàng)測試項(xiàng)目均比未參與健康俱樂部的學(xué)生高。 從表 8 中可以看出，參與健康俱樂部的學(xué)生體育課成績達(dá)到 90 分，比未參加健康俱樂部學(xué)生的分?jǐn)?shù)高出了 9 分，無論從整體還是男女生單獨(dú)的比較，參與健康俱樂部的學(xué)生的平均成績要高于未參加學(xué)生的最好成績。 健康俱樂部學(xué)生的體育平均成績的波動(dòng)幅度遠(yuǎn)小于其他學(xué)生， 學(xué)生的成績更加趨于平穩(wěn)， 在一定程度上拉近了學(xué)生之間的差距。 從表 9 中可以看出學(xué)生參與健康俱樂部后成績有顯著的提高。由此可以看出， 參與健康俱樂部的

24、學(xué)生得到了更多鍛煉時(shí)間， 體育技能及知識(shí)基礎(chǔ)比較牢固，因此成績得到了一定提高。 而未參加健康俱樂部的學(xué)生雖然整體成績也達(dá)到了 81 分，但是與參加健康俱樂部的學(xué)生相比較還是存在較大的差距。5 結(jié)論與建議5.1 結(jié)論健康俱樂部的開展在一定意義上具有可行性和必要性， 小學(xué)生通過參加健康俱樂部可使其從非正常體重趨向于正常體重發(fā)展，對學(xué)生的身體形態(tài)變化起到了一定的作用。學(xué)校在保證完成陽光體育一小時(shí)的同時(shí)還多增設(shè)每天早上健康俱樂部 35 分鐘實(shí)踐鍛煉的時(shí)間，通過這 35 分鐘的練習(xí)增強(qiáng)了學(xué)生的上下肢力量，使得學(xué)生肌纖維增粗，改善了學(xué)生的身體形態(tài)。學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作準(zhǔn)確性的提高，使學(xué)生身體素質(zhì)、機(jī)能趨于良好

25、狀態(tài)發(fā)展。通過運(yùn)動(dòng)技能以及各項(xiàng)身體素質(zhì)方面的數(shù)據(jù)顯示， 學(xué)生在參加健身俱樂部練習(xí)的有效性有了明顯的提升， 通過指導(dǎo)教師有針對性的對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練并及時(shí)給予指導(dǎo)， 使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能熟練地掌握，這在一定程度上說明健身俱樂部對于小學(xué)生開展的重要性。在柔韌方面， 參加健康俱樂部學(xué)生與未參加健康俱樂部學(xué)生在測試數(shù)據(jù)上未出現(xiàn)明顯差異，說明健康俱樂部對于學(xué)生柔韌訓(xùn)練尚不夠重視，對柔韌練習(xí)未采取有效措施。5.2 建議政府及社會(huì)力量應(yīng)關(guān)注健身俱樂部的發(fā)展，適當(dāng)增大體育教育經(jīng)費(fèi)的扶持力度。政府及社會(huì)各界力量應(yīng)密切關(guān)注小學(xué)生群體的身體素質(zhì)情況， 增加體育經(jīng)費(fèi)投入， 建議學(xué)校適當(dāng)擴(kuò)充訓(xùn)練場地， 改善體育設(shè)施， 使體育教學(xué)內(nèi)容不斷豐富， 并利用平時(shí)使用率較低的教室作為學(xué)生的活動(dòng)場地， 提高體育場地和設(shè)施的利用率， 給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)良好的參加體育活動(dòng)的環(huán)境。擴(kuò)大健身