挫折面前也從容 (2)

1、模擬體驗：模擬體驗： 假如你失去雙手，請用嘴在白紙上假如你失去雙手，請用嘴在白紙上寫下寫下“我我”字。字。請簡單談談你寫字的感受。請簡單談談你寫字的感受。身體力行身體力行 體驗挫折體驗挫折 寧波有一個同學寧波有一個同學王爭，因小時候發(fā)生意外而失去雙臂，王爭，因小時候發(fā)生意外而失去雙臂，但他樂觀開朗，始終堅持一個信念：我要成為對社會有用的但他樂觀開朗，始終堅持一個信念：我要成為對社會有用的人。為了自理，他學會了用腳吃飯、洗臉；他英語成績非常人。為了自理，他學會了用腳吃飯、洗臉；他英語成績非常好，但他翻書、放磁帶、開錄音機都是用嘴咬著鉛筆進行的；好，但他翻書、放磁帶、開錄音機都是用嘴咬著鉛筆進行的

2、；為了掌握電腦知識，他還練習用腳操作電腦；更令人驚嘆的為了掌握電腦知識，他還練習用腳操作電腦；更令人驚嘆的是他還能用嘴寫出漂亮的毛筆是他還能用嘴寫出漂亮的毛筆-經(jīng)過無數(shù)次用嘴寫字，經(jīng)過無數(shù)次用嘴寫字，用腳做事，生活已能完全自理，高考文科考了用腳做事，生活已能完全自理，高考文科考了600分，并且分，并且憑自己強烈的求學愿望，敲開了浙江大學的門，現(xiàn)在還是在憑自己強烈的求學愿望，敲開了浙江大學的門，現(xiàn)在還是在校大學生。校大學生。思考討論：思考討論： （1）王爭在面對困難、挫折時采取了一種怎樣的態(tài)度？）王爭在面對困難、挫折時采取了一種怎樣的態(tài)度？ 他會用嘴寫字，用腳做事的能力是天生的嗎？他會用嘴寫字，

3、用腳做事的能力是天生的嗎？ （2）假如王爭屈服于）假如王爭屈服于“失去雙臂失去雙臂”的困難、挫折，的困難、挫折，同學們想象一下，他會成為一個怎樣的人呢？同學們想象一下，他會成為一個怎樣的人呢？ 無臂大學生王爭的故事無臂大學生王爭的故事 人生難免有挫折人生難免有挫折積極進取、挑戰(zhàn)積極進取、挑戰(zhàn)磨練意志、增長智慧磨練意志、增長智慧戰(zhàn)勝挫折、發(fā)展能力戰(zhàn)勝挫折、發(fā)展能力生活的強者生活的強者（成功）（成功）消極逃避、屈服消極逃避、屈服意志消沉、不思進取意志消沉、不思進取生活的弱者生活的弱者（失?。ㄊ。?zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折 我有辦法我有辦法找朋友，說煩惱（找朋友，說煩惱（小組交流小組交流）回憶你經(jīng)歷過的大

4、大小小的困難和麻煩（挫折），回憶你經(jīng)歷過的大大小小的困難和麻煩（挫折），談談最后你是怎樣解決的？（與全班同學分享）談談最后你是怎樣解決的？（與全班同學分享）你現(xiàn)在還有什么煩惱？你現(xiàn)在還有什么煩惱？現(xiàn)場咨詢我們的現(xiàn)場咨詢我們的“抗挫折小專家抗挫折小專家”吧！吧！發(fā)現(xiàn)我身邊的明星：發(fā)現(xiàn)我身邊的明星：如何積極應對挫折如何積極應對挫折樹立正確的人生目標樹立正確的人生目標合理宣泄法合理宣泄法/自我激勵法自我激勵法移情法移情法/想象法想象法/文字法文字法目標升華目標升華/娛樂法娛樂法/幽默法幽默法自我疏導自我疏導請求幫助請求幫助積累經(jīng)驗積累經(jīng)驗積極行動、更加努力積極行動、更加努力調整目標、揚長避短調整目標

5、、揚長避短正確的態(tài)度正確的態(tài)度科學的方法科學的方法樂觀、積極、自信、冷靜樂觀、積極、自信、冷靜想一想想一想他們戰(zhàn)勝挫折用的是什么方法？他們戰(zhàn)勝挫折用的是什么方法？1、美籍華人楊振寧，剛去美國時專攻實驗物理學，雖經(jīng)很大努力，自、美籍華人楊振寧，剛去美國時專攻實驗物理學，雖經(jīng)很大努力，自己的實驗手段與能力還是遠遠不如一些美國同行。但他發(fā)現(xiàn)自己在思維己的實驗手段與能力還是遠遠不如一些美國同行。但他發(fā)現(xiàn)自己在思維方面明比別人要好，于是他放棄了在國內(nèi)以有相當基礎的實驗物理，改方面明比別人要好，于是他放棄了在國內(nèi)以有相當基礎的實驗物理，改學理論物理，最終獲得了諾貝爾物理學獎。學理論物理，最終獲得了諾貝爾物

6、理學獎。調整目標法調整目標法2、上個學期，最疼愛佳佳的佳佳的爺爺去世了，佳佳心里很難受、上個學期，最疼愛佳佳的佳佳的爺爺去世了，佳佳心里很難受、很憂郁，上課時經(jīng)常走神，成績也退步了，被老師批評，佳佳覺得很很憂郁，上課時經(jīng)常走神，成績也退步了，被老師批評，佳佳覺得很委屈。于是就向自己最好的朋友天天傾訴，后來天天就陪她到河邊散委屈。于是就向自己最好的朋友天天傾訴，后來天天就陪她到河邊散步，一起唱歌，佳佳躺在沙灘上，想象著自己是一只快樂的小鳥，臉步，一起唱歌，佳佳躺在沙灘上，想象著自己是一只快樂的小鳥，臉上不禁露出了笑容，那天晚上回到家，佳佳寫日記把這些感受全記下上不禁露出了笑容，那天晚上回到家，佳

7、佳寫日記把這些感受全記下來，心情好多了。第二天，她冷靜多了，想到爺爺對自己的期望，決來，心情好多了。第二天，她冷靜多了，想到爺爺對自己的期望，決心好好學習，于是虛心向老師和同學請教，讓他們多提醒和幫助他，心好好學習，于是虛心向老師和同學請教，讓他們多提醒和幫助他，同時自己也不斷地激勵自己，對自己說：同時自己也不斷地激勵自己，對自己說：“我很堅強。我很堅強。”“”“我一定能我一定能行行”。這樣經(jīng)過不斷的努力，終于在期末考試中獲得了優(yōu)異的成就，性格也這樣經(jīng)過不斷的努力，終于在期末考試中獲得了優(yōu)異的成就，性格也開朗多了。開朗多了。合理宣泄法、移情法、娛樂法、想象法、文字法、合理宣泄法、移情法、娛樂法

8、、想象法、文字法、目標升華法、請求幫助法、自我激勵法。目標升華法、請求幫助法、自我激勵法。 學以致用，出金點子學以致用，出金點子挫折面前我從挫折面前我從容容內(nèi)容內(nèi)容：小濤最近遭到接二連三的挫折，先小濤最近遭到接二連三的挫折，先是競選班長失利，接著演講比賽又沒能如是競選班長失利，接著演講比賽又沒能如愿拿到第一名，后來又未能入選校足球隊，愿拿到第一名，后來又未能入選校足球隊，現(xiàn)在肚子餓得咕咕叫，正準備騎車回家時，現(xiàn)在肚子餓得咕咕叫，正準備騎車回家時，車胎又爆了，小濤車胎又爆了，小濤-（自言自語）（自言自語）說說你的收獲 應對挫折的計劃應對挫折的計劃 我現(xiàn)在面臨的挫折：我現(xiàn)在面臨的挫折： 。挫折給我?guī)淼挠绊懀捍煺劢o我?guī)淼挠绊懀?/p>