《放飛煩惱》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、放飛煩惱團(tuán)體輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì)【活動設(shè)計(jì)】小學(xué)生正處在身心發(fā)育的時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學(xué)生生活，實(shí)際上，煩惱本身并不是件值得擔(dān)憂的事，但它卻影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如果煩惱處理不當(dāng)，積壓下來，也會成為學(xué)生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導(dǎo)火索。因此，有必要對中小學(xué)生進(jìn)行有關(guān)煩惱的教育，幫助學(xué)生正確對待和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育學(xué)生認(rèn)識煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待惱的態(tài)度，其次教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方法?！据o導(dǎo)目的】1、體察自己的心理煩惱，初步掌握克服煩惱的方法，調(diào)控自己的心理

2、沖動。2、教育學(xué)生能以積極的態(tài)度面對自己的煩惱。3、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱?！据o導(dǎo)方式】1、視頻與情境分析2、講述與討論3、歌曲【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備一個煩惱的視頻。3、英雄少年插曲2、“惱人的煩心事”卡片若干。小小少年、“幸福拍手歌”4、準(zhǔn)備克服煩惱能力的測試題（每人一份）?！据o導(dǎo)時間】1課時【輔導(dǎo)地點(diǎn)】教室【輔導(dǎo)過程】環(huán)節(jié)一：展示課件：播放電影英雄少年插曲小小少年。（時間2:46）師：同學(xué)們，悄悄地，我們即將邁出了童年，跨進(jìn)了小小少年的門檻，迎來了多姿多彩的季節(jié)。成長給我們帶來了幾多歡喜，同時又給我們帶來了幾多煩惱和憂愁。今天就讓我們一起來放飛煩惱。板書：放飛煩惱師：同學(xué)們，人人

3、都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，人生就像一次遙遠(yuǎn)的航行，人不可能任何事都一帆風(fēng)順，著名作家馬克.吐溫曾說過：“當(dāng)我7歲時，我發(fā)現(xiàn)我的父親是天底下最聰明的人；當(dāng)我14歲的時候，我感到我的父親是天底下最不通情達(dá)理的人；當(dāng)我21歲的時候，我忽然發(fā)現(xiàn)我的父親還是很聰明的?！边B名人偉人都會遇到煩惱，更何況是我們少年兒童呢？師：生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，有沒有遇到過令你不愉快的事情??？環(huán)節(jié)二：惱人的煩心事（幻燈2）1、學(xué)生紙上寫自己的煩心事師：同學(xué)們，你們有煩惱嗎？如果有，請你們把自己在生活中遇到的某一個煩惱寫在老師為你們準(zhǔn)備的紙條上，如果沒有，可

4、以不用寫。師：你的煩惱指數(shù)怎么樣呢？要是煩惱一般，就把一顆星涂黑，要是很煩，就把兩顆星涂黑，要是特別煩，就把三顆星都涂黑。學(xué)生開始活動。師：同學(xué)們，你們愿意把你們的煩惱說給我們大家聽聽嗎？把你的煩惱說出來，你將會被分掉一半的憂愁的。學(xué)生寫完煩惱后，情緒較低落，開展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心情。師：“同是天涯淪落人，相逢舉杯就相知”，下面請學(xué)生當(dāng)眾讀出自己的煩惱（幻燈3說說自己的煩惱）2、說說自己的煩惱。（盡可能地多一些）煩惱一：爸爸、媽媽鬧著要離婚；煩惱二：媽媽和奶奶又在為家中瑣事而爭吵了；煩惱三：最近，媽媽經(jīng)常會莫名其妙地發(fā)火；煩惱四：爸爸炒股虧了不少，心情和不好，經(jīng)常唉聲嘆氣的；煩惱五：月考中，

5、我的數(shù)學(xué)沒考好，被爸爸、媽媽批評了；師：看來大家的煩心事還是很多的，有的是關(guān)于家庭矛盾的，有的是來自父母的，有的是跟自己有很大關(guān)系的，下面請同學(xué)們觀看視頻小學(xué)生的煩惱3:觀看視頻（時間4:30）師：同學(xué)們，生活中遇到了煩惱不要緊，關(guān)鍵是我們應(yīng)該用怎樣的心態(tài)對待，怎樣解決這些煩惱？我們先來做一個克服煩惱能力自測。（幻燈一一5自測題）環(huán)節(jié)三：解決煩惱我能行1、克服煩惱能力自測題指導(dǎo)語：若你的情況與句子內(nèi)容完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打若完全不符合”，就在1分下邊的空格里打若你的感覺與句子內(nèi)容宥些符合”，就在4分下邊的空格里打y不確定”就在3分下邊的空格里打y宥些不符合”就在2分下邊的空格

6、里每一句只打一次最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應(yīng)作答。1、我感覺我的生活正走在成功的路上2、我的感情常受到傷害123453、我經(jīng)常煩惱4、我容易失去冷靜5、同學(xué)們在交談時，你是否想加入6、同學(xué)們在笑時，你是否也不會大笑7、你受到老師批評時，心里是臺耳、愉快8、你是否后時會后悔，那件事/、做就好了9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥10、夜里我很難入睡對于自己免于煩惱能力的評價第一次：分2、調(diào)查統(tǒng)計(jì)：根據(jù)學(xué)生的自我評價，統(tǒng)計(jì)出學(xué)生的得分情況，分為三個層次：40分一一50分多少人，占總?cè)藬?shù)的%25分49分多少人，占總?cè)藬?shù)的%25分以下多少人，占總?cè)藬?shù)的%師：從剛才的調(diào)查中，我們不難看出，大多數(shù)同學(xué)面對

7、煩惱，都不能用很好的心態(tài)去對待，更不要說找出解決煩惱的辦法了。師：其實(shí)大家遇到的這些煩惱是每個人步入少年時期可能遇到的一些問題?？鞓放c煩惱是一對學(xué)生姐妹，生活會因快樂而閃耀光芒，也會因煩惱而暗淡無光。3、下面請你們選擇其中的一個問題來進(jìn)行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們解決這個煩惱：(幻燈6分一討論題)煩惱一：爸爸、媽媽吵架了；煩惱二：媽媽和奶奶又在為家中瑣事而爭吵了；煩惱三：最近，媽媽經(jīng)常會莫名其妙地發(fā)火；煩惱四：小強(qiáng)做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。煩惱五：月考中，我的數(shù)學(xué)沒考好，被爸爸、媽媽批評了；煩惱六：老師因?yàn)橐患∈抡`會了我。4、學(xué)生匯報(bào)：師：剛才我

8、們同學(xué)所說的一些方法都非常好，(幻燈7分一方法)有的是(1)積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己(2)注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(3)合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球。師：煩惱是天空里的云朵，時不時就要遮住明麗的陽光，讓我們不得不生活在它的陰影里；煩惱是游絲縷縷，剪不斷，理還亂，沒來由，別是一番苦味在心頭。（幻燈8煩惱禮品盒）環(huán)節(jié)四：暢談煩惱放飛心情師：同學(xué)們，每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，我們只有坐下來面對煩惱，認(rèn)識煩惱，才能解決煩惱。如果你肯開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。正像英俊少年中唱到的：“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照無憂無慮樂陶陶但愿永遠(yuǎn)這樣好?！睅煟嘿浰兔裕骸吧詈帽纫幻骁R子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭?！耙挥骷宜_克雷（幻燈9煩惱錦言）師：下面就讓我們通過歌聲，通過動作表達(dá)出來，好嗎？大家唱幸福拍手歌，一起來唱吧。（視頻）師：當(dāng)大家遇到問題時都想到了用不同的方法去處理它們，那么你是不是真的會調(diào)節(jié)自己的情緒，克服煩惱呢？上課前請你