游泳安全常識(shí)

1、.發(fā)生溺水事故的原因發(fā)生溺水事故的原因.游泳安全措施游泳安全要點(diǎn)游泳安全要點(diǎn)在游泳池的安全防范在游泳池的安全防范溺水事故的預(yù)防溺水事故的預(yù)防.7. 防止惡心嘔吐在游泳時(shí)由于嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累而情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，這時(shí)應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中腕、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。.二二 在游泳池游泳的安全防范在游泳池游泳的安全防范.三、安全游泳的常識(shí)（一）養(yǎng)成良好的游泳習(xí)慣（一）養(yǎng)成良好的游泳習(xí)慣（二）游泳注意事項(xiàng)（二）游泳注意事項(xiàng).浙江省教育廳規(guī)定：浙江省教育廳規(guī)定： 學(xué)生不得私自下水游泳，不擅學(xué)生不得私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)的情

2、況下游泳，不到無安老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到江河不到不熟悉的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘邊戲水，不到?jīng)]湖海、溪流、水塘邊戲水，不到?jīng)]有安全保障的地方游玩。有安全保障的地方游玩。.l l游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。游泳。2 2要慎重選擇游泳場(chǎng)所，不要到江河湖海去游泳。要慎重選擇游泳場(chǎng)所，不要到江河湖海去游泳。游泳時(shí)應(yīng)注意什么？游泳

3、時(shí)應(yīng)注意什么？.游泳時(shí)應(yīng)注意游泳時(shí)應(yīng)注意3下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。.游泳時(shí)應(yīng)注意游泳時(shí)應(yīng)注意4飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。不要游泳。.游泳時(shí)注意游泳時(shí)注意5水下情況不明時(shí)，不要跳水。水下情況不明時(shí)，不要跳水。6發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，

4、應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。聲呼喚成年人前來相助。.游泳時(shí)遇到意外怎么辦？游泳時(shí)遇到意外怎么辦？自救知識(shí)自救知識(shí) 游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：列自救方法：. l遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。自救知識(shí)自救知識(shí). 2游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較

5、遠(yuǎn)，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對(duì)可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。筋的肢體劃水靠岸。自救知識(shí)自救知識(shí). 3游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上一手劃水，一手解開水應(yīng)仰浮在水面上一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。草，然后仰泳從原路游回。.4 4游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。出水面。.5游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面