立定跳遠(yuǎn)說課稿

1、體育與健康課教案年級(jí)：初三 學(xué)生人數(shù)： 人 執(zhí)教者： 日期：08.10.29 課時(shí)：第 9周 2節(jié) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生平衡性，協(xié)調(diào)性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。2、完善所學(xué)實(shí)心球技術(shù)，形成技術(shù)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)研究問題的習(xí)慣。3、通過練習(xí)提高學(xué)生力量素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。場(chǎng) 地 器 材1、場(chǎng)地：沙池一個(gè)、半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)2、器材：實(shí)心球20個(gè)順序時(shí)間達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)開始部分3分鐘5分鐘1讓學(xué)生盡快進(jìn)入上課狀態(tài)2徒手操使學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身目的充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)集中學(xué)生注意力調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒3、培養(yǎng)集體觀念一、開始部分1、體委集合、整隊(duì)向教師

2、報(bào)告人數(shù)。2、師生問好！3、教師宣布課的任務(wù) 。4、安排見習(xí)生。二準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、正側(cè)壓腿6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、 上課前檢查上課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課的器材2、 宣報(bào)體育課內(nèi)容，安排見習(xí)生、強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意安全3、 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)糾正做不到位的動(dòng)作1、 上課認(rèn)真聽練2、 動(dòng)作到位保持動(dòng)作幅度3、 一拍一動(dòng)動(dòng)作整齊規(guī)范4、 動(dòng)作正確男生女生教師準(zhǔn) 備 部 分 集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開是徒手操練習(xí)圖順序時(shí)間達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基 本 部 分27分鐘一、立定跳遠(yuǎn)1、 進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的擺臂屈膝、空中展開和落地動(dòng)作的練

3、習(xí)體會(huì)到動(dòng)作的發(fā)力為立定跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)2、規(guī)范的動(dòng)作跳出一定的距離二、實(shí)心球1、進(jìn)行投擲實(shí)心球的有球投球練習(xí)練習(xí)，要求學(xué)生能做到較正規(guī)的投擲動(dòng)作和懂得身體發(fā)力使球投的更遠(yuǎn)的方法。1、 原地學(xué)習(xí)起跳的擺屈膝動(dòng)作2、 學(xué)習(xí)立定起跳的空中展腹收腹動(dòng)作3、 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的落地動(dòng)作4、 從練習(xí)中學(xué)到一定的跳遠(yuǎn)規(guī)則進(jìn)行實(shí)心球的投球練習(xí)，在鞏固技術(shù)的同時(shí)，提高成績(jī)。1、 集中學(xué)生看示范動(dòng)作并指出動(dòng)作要領(lǐng)2、安排男女生練習(xí)跳遠(yuǎn)1、集中學(xué)生看示范動(dòng)作并指出動(dòng)作要領(lǐng)，必要時(shí)可以學(xué)生做示范，提高練習(xí)的積極性。2、安排男女生安最低的要求練習(xí)投擲實(shí)心球。認(rèn)真聽老師的講解學(xué)生分組練習(xí)要求：1、聽從老師安排2、注意安全1、服從老師分配認(rèn)真聽體會(huì)動(dòng)作和練習(xí)。2、練習(xí)過程中學(xué)會(huì)自我保護(hù)掌握一定的投擲技術(shù)。結(jié) 束 部 分5分鐘1、集合要快齊靜2、師生共同總結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言1、 集合小結(jié)本節(jié)課的上課情況2、 安排學(xué)生收拾器材歸還練習(xí)小結(jié)3、 師生再見吹哨集合進(jìn)行小結(jié)，安排學(xué)生收拾歸還器材，總結(jié)本節(jié)課的測(cè)試程況1、 以四列橫隊(duì)集合，認(rèn)真聽講服從老師安排2、 認(rèn)真聽教師小結(jié)課的程況課 后 小 結(jié)1、讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡性。2、鞏固學(xué)生擲實(shí)心球的