教師心理健康

1、善舞紅袖傳飛鴻 莫言深閨空寂寞教師心理減壓瞿慧瞿慧瞿慧心理學(xué)學(xué)士見習(xí)于香港薇薇安心理研究所，廣州心理醫(yī)院獨(dú)立執(zhí)業(yè)心理咨詢師中美高級(jí)精神分析治療師連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目中方成員師從華盛頓大學(xué)臨床心理學(xué)Paula教授接受芝加哥自體心理學(xué)協(xié)會(huì)主席Jeffery和Paula教授的督導(dǎo)上：對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)下：調(diào)節(jié)心理的方法l一、社會(huì)因素和需要層次的發(fā)一、社會(huì)因素和需要層次的發(fā)展使得今天的人們更加注重心展使得今天的人們更加注重心理健康。理健康。l社會(huì)因素社會(huì)因素l個(gè)人需求層次的發(fā)展個(gè)人需求層次的發(fā)展l馬斯洛需要層次理論馬斯洛需要層次理論心理健康：心理健康：就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主

2、觀反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓钣^反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且態(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且適應(yīng)和發(fā)展的過程。適應(yīng)和發(fā)展的過程。生活中心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)：生活中心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)： 狹隘狹隘 抑郁抑郁 怯懦怯懦 虛妄虛妄 恐懼恐懼 神經(jīng)過敏神經(jīng)過敏 神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱 過度激動(dòng)過度激動(dòng) 無動(dòng)于衷無動(dòng)于衷 報(bào)復(fù)情緒報(bào)復(fù)情緒教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：第一，對(duì)教師角色認(rèn)同，能積極投入到工作中去，有成就感和滿足感。第二，有良好和諧的人際關(guān)系。不僅與領(lǐng)導(dǎo)同事能求同存異，愉快共處，而且有融洽的師生關(guān)系，具體表現(xiàn)在教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。第三，正確地認(rèn)識(shí)自我。對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實(shí)、理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。第四，具有教育獨(dú)創(chuàng)性。在教學(xué)活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。第五，能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒。教師常見的心理問題： 1.新進(jìn)教師適應(yīng)不良 2.職業(yè)倦怠 3.身心疾病下：心理調(diào)節(jié)的方法大象與麻繩的故事 象如此，人呢？象如此，人呢？一：認(rèn)識(shí)到教師工作的特殊性二、聆聽身體的表達(dá)二、聆聽身體的表達(dá)三、呼