今日六年級主題班會課件參考

1、 主題班會青春期健康教育六（7）班一、什么是美？體現(xiàn)在哪些方面？一、什么是美？體現(xiàn)在哪些方面？儀表美：1.面部干凈整潔，頭發(fā)梳理整齊，勤洗頭，頭部無異味。2.衣服干凈，大小合身，不穿奇裝異服。3.紅領(lǐng)巾干凈，佩戴整齊。4.不佩戴首飾，不留長指甲。 給人的感覺干凈、利索、有親切感。語言美：1.說話有禮貌，盡量用文明用語：如您、請、謝謝、對不起2.說話和氣、語速不要太快，也不能太慢，音量不要太大，公共場合尤其注意。3.態(tài)度真誠，不說大話、空話、假話。給人感覺：有教養(yǎng)，有內(nèi)涵。行為美： 遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，遵守小學(xué)生日常行為規(guī)范，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。不隨手扔垃圾，不插隊讓人感覺你懂禮儀、有修養(yǎng)。

2、內(nèi)在美：1.自信；2.懂感恩；3.寬容，善良；4.樂觀，堅強(qiáng)；5.有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)；6.有遠(yuǎn)大理想，勤奮好學(xué)，自立自強(qiáng)。內(nèi)心強(qiáng)大、給人溫暖。二、怎樣面對出現(xiàn)的心理問題？二、怎樣面對出現(xiàn)的心理問題？1.情緒反應(yīng)異常：我們常常會遇到各種不開心的事情，出現(xiàn)情緒低落，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒： （1）換一種想法：想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對自己是有好處的，因為這一次的失敗而有了更大的收獲。 “車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。 （2）放松：放松來緩解內(nèi)心的痛苦。（3）合理發(fā)泄：例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但

3、切記不可選擇傷害自己或他人方式。 2學(xué)習(xí)困難： 學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。記?。簺]有笨學(xué)生，只有懶學(xué)生。 :3人際關(guān)系緊張： 與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等關(guān)系緊張，相處很累。其實人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體諒他人的處境，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態(tài)度。 :4

4、考試焦慮： （1）自我放松：選擇一個舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松牙齒咬緊后再放松皺眉后再放松脖子挺硬后再放松下肢用力伸直后再放松。這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。 （2）轉(zhuǎn)移注意力；例如可以通過聽相聲、看小品、聽音樂等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。 （3）深呼吸及自我暗示：出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定。三、正確處理男女生關(guān)系，避免早戀三、正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1.把握男女生交往的分寸把握男女生交往的分寸2.學(xué)會控制自已的感情學(xué)會控制自已的感情3.別把欣賞當(dāng)別把欣賞當(dāng)“愛愛”5.戒除虛榮心、好奇心戒除虛榮心、

5、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6.拒絕態(tài)度要堅決拒絕態(tài)度要堅決7.盡量避免和男生單獨(dú)相處盡量避免和男生單獨(dú)相處4.4.不要自作多情不要自作多情( (別太敏感男生的一個眼神，別太敏感男生的一個眼神，一份好意一份好意) )四、如何自我保護(hù)？四、如何自我保護(hù)？1. 若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。不要和陌生人搭腔，外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。2.晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。女生衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。3.外出時，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點(diǎn)前一定要回家，如果需要留宿在同學(xué)家

6、里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。4.不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍，不能隨便接受他人的禮物。5.應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。6.不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨(dú)相處時，一定要回避異性過分的舉動。7.獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。8.受到侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。9.不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所，文明上網(wǎng)。10.與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險。 愿陪你度過一個快樂、充實、無悔愿陪你度過一個快樂、充實、無悔的青春！的青春！ 希望同學(xué)們要努力學(xué)習(xí)，做一個智希望