第六章 情緒與情感6

1、第六章第六章 情緒和情感情緒和情感 主講：蔡任娜主要內(nèi)容主要內(nèi)容第一節(jié) 情緒和情感概述第二節(jié) 情緒的特性、種類與調(diào)節(jié)（重點）（重點）第三節(jié) 情感的種類第四節(jié) 情緒和情感在教育中的應(yīng)用（重點）（重點）學習目標學習目標1. 了解情緒情感的概念、功能；2. 掌握情緒的特性與種類；3. 了解情緒的調(diào)節(jié)；4. 熟悉情感的種類；5. 理解情緒情感在教育中的運用。第一節(jié) 情緒和情感概述一、概念一、概念二、功能二、功能三、與認識的聯(lián)系三、與認識的聯(lián)系雷劇的收視率居高不下 一、概念情緒和情感情緒和情感：指人在特定情境刺激下，對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。1 .情緒、情感是由一定的刺激情境引起；

2、 情境情境情緒體驗情緒體驗情境情境考上理想大學驕傲失落高考落榜表白成功興奮低落表白失敗大豐收開心恐慌大地震 2. 情緒、情感的產(chǎn)生以需要為中介。人對客觀事物采取何種態(tài)度，取決于該事物是否能滿足人的需要。符合人的需要，產(chǎn)生肯定的態(tài)度；不符合人的需要，產(chǎn)生否定的態(tài)度。人生四大喜事與悲事久旱逢甘霖 （一滴）他鄉(xiāng)遇故知 （債主）洞房花燭夜 （隔壁）金榜題名時 （同名）四級考試500分500分期望550分期望450分成績不理想，不開心。成績超過期望，很興奮。3 . 情緒、情感是人的主觀體驗，即人對自己心理狀態(tài)的自我感覺。心情不好時，你會有什么表現(xiàn)？（你的學習動力或?qū)W習效率如何？）如果你不說，別人會知道你

3、心情不好么？你喜歡跟郁郁寡歡的人在一起么？為什么？二、情緒情感的功能（一）動機功能（二）調(diào)節(jié)功能（適應(yīng)功能）（三）保健功能（四）信號功能（五）感染功能（六）遷移功能自我自我他人他人（一）動機功能動機功能動機功能是指情緒、情感對人的行為活動具有增力的效能。在高漲情緒下，個體會全力以赴，努力奮進，克服困難，力達預定目標；在低落情緒下，個體則缺乏沖動和拼勁，稍遇阻力便畏縮不前，半途而輟。（二）調(diào)節(jié)功能調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)功能功能是指情緒、情感對一個人的認知操作活動具有組織或瓦解的效能。積極情緒積極情緒：促進認知操作活動；消極情緒消極情緒：干擾認知操作活動。（三）保健功能保健保健功能功能是指情緒、情感對一個人的身

4、心健康有增進或損害的效能。百歲老年的長壽之道“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，憂傷肺，恐傷腎恐傷腎”抑郁癥 心境低落、心境低落、喪失興趣、思維遲緩、睡眠障礙等。喪失興趣、思維遲緩、睡眠障礙等。（四）信號功能信號信號功能功能是指一個人的情緒、情感能通過表情外顯而具有信息傳遞信息傳遞的效能。暗送秋波（五）感染功能感染感染功能功能是指一個人的情緒、情感施予影響的功能。“一人向隅，滿室不歡”嬰兒的哭泣會傳染嬰兒的哭泣會傳染馬來西亞總理夫人看望家屬移情 / 情感移入 情感共鳴（六）遷移功能遷移遷移功能功能是指一個人對他人的情緒、情感會遷移與此人有關(guān)的對象上的效能。一個人對他人有感

5、情，就可能對他所使用的東西、他的生活習性等，也產(chǎn)生好感?！皭畚菁盀鯋畚菁盀酢泵餍切嫉种泼餍切嫉种啤榜R來西亞馬來西亞”馬航事件馬來西亞政府從內(nèi)心開始抵制關(guān)于“馬來西亞”一切商業(yè)品和旅游。票房慘淡，票房慘淡， 受文章影響遭抵制受文章影響遭抵制 我在路上最愛你二、情緒情感的功能（一）動機功能（二）調(diào)節(jié)功能（適應(yīng)功能）（三）保健功能（四）信號功能（五）感染功能（六）遷移功能自我自我他人他人三、情緒、情感與認識1. 沒有認識，情緒和情感就無從產(chǎn)生。無痛兒痛覺疼痛、哭感恩父母英國每日郵報報道，國際研究機構(gòu)公布了一項涉及5000個家庭的調(diào)查，結(jié)果顯示，子女在22歲時開始理解父母，對父母的態(tài)度發(fā)生了轉(zhuǎn)變，

6、感恩父母為自己所做的一切。三、情緒、情感與認識1. 沒有認識，情緒和情感就無從產(chǎn)生。2. 情感使認識活動更具有濃厚的主觀愿望的色彩。（情人眼里出西施）（文章）第二節(jié) 情緒的特性與種類一、情緒的特性二、情緒的種類三、情緒的調(diào)節(jié)視頻桃子媽為何如此激動？桃子媽表達了什么情緒？她情緒有哪些具體表現(xiàn)？（為何會氣暈了）一、情緒的特性一、情緒的特性 （一）情緒的情境性 （二）情緒的外顯特征 （三）情緒的生理特性 （四）情緒的兩極性（一）情緒的情境性人的情緒會隨所處情境的變化而變化，這就是情緒的情境性情緒的情境性。（二）情緒的生理特性生理喚醒生理喚醒是指情緒與情感產(chǎn)生的生理反應(yīng)。（二）情緒的生理情緒發(fā)生時的生

7、理變化主要是通過交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的拮抗作用導致的。交感神經(jīng)：緊張而不快樂的情緒。副交感神經(jīng)：平靜快樂的情緒。交感神經(jīng)交感神經(jīng) vs 副交感神經(jīng)副交感神經(jīng)作用器官作用器官交感神經(jīng)交感神經(jīng)副交感神經(jīng)副交感神經(jīng)瞳孔瞳孔擴張收縮支氣管、肺支氣管、肺擴張收縮心血管心血管心率，血管收縮心率，血管擴張胃腸胃腸蠕動蠕動膀胱膀胱括約肌收縮，尿道內(nèi)口關(guān)閉逼尿肌收縮、尿道內(nèi)口開放皮膚皮膚汗腺分泌（二）情緒的外顯特征人產(chǎn)生各種情緒和情感時，可以在外部表現(xiàn)出來。表情表情：情緒的身體外部表現(xiàn)。表情分類表情表情言語表情言語表情非言語表情非言語表情面部表情面部表情身段表情身段表情1. 面部表情面部表情面部表情是所有面部肌

8、肉變化所組成的模式。如高興時額眉平展、面頰上提、嘴角上翹。面部表情模式能精細地表達不同性質(zhì)的情緒和情感，因此是鑒別情緒的主要標志主要標志。2. 身段表情身段表情身段表情：面部以外的身體部位動作，包括手勢、身體姿勢等。其借全身姿態(tài)和四肢活動表達情感。如，歡樂時的手舞足蹈，捧腹大笑；悲慟時的捶胸頓足；痛恨時的咬牙切齒等。撒謊交叉腿的姿勢交叉腿的姿勢否定或防御否定或防御主宰型順從型垂直型3. 言語表情言語表情言語表情：言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度。如高興時，語調(diào)高昂、語速加快；痛苦時語調(diào)低沉、語速慢等。4. 人類表情的特點（1） 先天共同性；（2） 后天習得性；（3） 可控性。全 世 界 任 何一 種 文

9、 化 的人 都 可 認 出四 種 表 情 。（ 恐 懼 、 憤怒 、 悲 傷 與快樂）（2）表情的后天習得性表情的復雜性提高；表情的隨意性在社會環(huán)境中學習提高。V 手勢 OK OK 手勢手勢Rock手勢（3）表情的可控性表情具有可控性。表情主要受軀體神經(jīng)系統(tǒng)支配，可受大腦皮層的意識控制，從而顯示出表情的可控性特點?！捌ばθ獠恍ζばθ獠恍Α?演員演員（三）情緒的兩極性人在情緒在極性、性質(zhì)、強度、緊張度等各個方面都存在著兩極狀態(tài)，這就是情緒的兩極性。情緒的情緒的兩極性兩極性具體表現(xiàn)具體表現(xiàn)舉例舉例極性極性（原因）肯定否定愉快悲傷性質(zhì)性質(zhì)（結(jié)果）積極消極同仇敵愾幸災樂禍強度強度強弱狂喜欣喜緊張度緊張

10、度緊張輕松考試時考試后美22歲女子為救父抬起超1.5噸寶馬車 事件回顧事件回顧（2012年7月29日） 勞倫的父親修車時，支撐汽車的千斤頂突然滑動，這輛超過一噸半重的“寶馬”525型轎車將他壓在車下。 勞倫見狀立即采取行動，盡全力抬起轎車，把車頂開，將父親拖出，隨即對他作心肺復蘇術(shù)。 勞倫父親最終獲救獲救。情緒為何能激發(fā)如此大的力量，這體現(xiàn)了情緒的什么功能？這是情緒中的哪一種？二、情緒的種類（一）從情緒的內(nèi)容來分（二）從情緒的狀態(tài)來分（一）從情緒的內(nèi)容來分1. 基本情緒：基本情緒：人和動物共有的，共11種。（快樂、憤怒、悲哀、恐懼快樂、憤怒、悲哀、恐懼、厭惡、輕蔑、痛苦、內(nèi)疚、害羞、驚奇、興趣

11、）2. 復合情緒：復合情緒：由基本情緒的不同組合派生出來的。敵意=憤怒+厭惡+輕蔑；焦慮=恐懼+內(nèi)疚+痛苦+憤怒（二）從情緒的狀態(tài)來分情緒發(fā)生的強度、持續(xù)的時間和緊張度 1. 心境心境2. 激情激情3. 應(yīng)激應(yīng)激1. 心境心境心境是一種比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。（1）心境特點渲染性渲染性+彌散性彌散性它不是指向某一特定對象，而是在某一時段內(nèi)，作為人的情緒的總背景將人的言行舉止、心理活動都染上相應(yīng)的情緒色彩。持續(xù)時間較長：幾個小時、幾周、幾個月，甚至更長。（2）心境的引起引起心境的原因是多方面的。情緒中的認知因素認知因素是心境持續(xù)的主要原因。（3）心境的作用影響個體的動機動機心境好，積極；心境差

12、，消極。影響個體記憶的選擇性記憶的選擇性心境好，回憶愉快的；心境差，回憶不愉快的。影響利他行為利他行為心境好的人比心境差的人更愿意幫助人。 （4）保持良好心境的主要條件消除過重的自私心理；保持適度的名利欲望；建立積極的認知模式；建立良好的人際關(guān)系；善于寬容別人和自己；學會宣泄不良情緒。2. 激情激情激情是一種迅速強烈地爆發(fā)而時間短暫的情緒狀態(tài)。激情犯罪（1）激情的特點爆發(fā)性爆發(fā)性+沖動性沖動性即激情產(chǎn)生的過程十分猛烈、強度很大，并使人體內(nèi)部突然發(fā)生劇烈的生理變化，有明顯的外部表現(xiàn)。（2）激情的引起激情常常有對個體具有重大意義的強烈刺激或突如起來的意外事件所引起；此外，過度的抑制或興奮，相互對立

13、的意向或愿望的沖突也容易引起激情。（3）激情的作用消極的激情消極的激情常常對機體活動具有抑制的作用，或引起過分的沖動，做出不適當?shù)男袨?。積極的激情積極的激情往往與冷靜的理智和堅強的意志相聯(lián)系，成為激發(fā)人的正確行動的巨大動力。（4）控制激情的辦法激情爆發(fā)前，盡量將注意力轉(zhuǎn)移到無關(guān)的行為上去；在激情狀態(tài)中，在做或說某件事時盡量使自己的行為平緩、鎮(zhèn)定下來。最可靠的辦法是在于提高思想覺悟、加強自身修養(yǎng)和加強意志品質(zhì)的鍛煉。3. 應(yīng)激應(yīng)激應(yīng)激是由出乎意料的緊急狀況引起的高度緊張的情緒狀態(tài)。親人離去地震（1）應(yīng)激的特點超壓性超壓性+超負荷性超負荷性即在心理上感受到超乎尋常的壓力，在生理上承受超乎平常的符合

14、，以充分調(diào)動體內(nèi)各種技能資源去應(yīng)付緊急、重大的變故。（2）應(yīng)激的引起應(yīng)激的產(chǎn)生與個體面臨的情境及其對自己能力的估計有關(guān)。新異的情境，難以應(yīng)付，無能為力之感時，就會處于應(yīng)激狀態(tài)。（3）應(yīng)激的作用人處在應(yīng)激狀態(tài)下，可能會有兩種表現(xiàn)：一種是動員各種潛能使活動積極起來，表現(xiàn)為情急生智、沉著果斷，思維特別清晰、明確，以至能超乎尋常地應(yīng)付危機局面；一種是使活動抑制或完全紊亂，處于呆若木雞、驚慌失措甚至發(fā)生臨時性休克的境地。心境心境激情激情應(yīng)激應(yīng)激定義比較微弱而持久迅速強烈地爆發(fā)而時間短暫緊急狀況引起的高度緊張狀態(tài)特點渲染性渲染性彌散性彌散性爆發(fā)性爆發(fā)性沖動性沖動性超壓性超壓性超負荷性超負荷性引起原因認知因

15、素認知因素強烈刺激、意外事件危急的情境情緒調(diào)節(jié)的意義成功=情商情商=情緒的調(diào)節(jié)能力三、情緒調(diào)節(jié)：ABC理論（一）定義（三）調(diào)節(jié)過程（四）調(diào)節(jié)策略事件 信念 情緒activating events beliefsConsequences A 指誘發(fā)性事件；B 是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C 是指特定情景下，個體的情緒及行為結(jié)果。A事件事件B 想法想法C 情緒情緒此島上的人都不穿此島上的人都不穿鞋子，所以根本沒鞋子，所以根本沒有市場前景有市場前景此島上居民都沒此島上居民都沒鞋子穿，這里大鞋子穿，這里大有市場有市場沮喪沮喪高興高興鞋廠市場鞋廠市場部職員

16、看部職員看到島上居到島上居民沒有穿民沒有穿鞋子的習鞋子的習慣，男女慣，男女老少一律老少一律打赤腳打赤腳事件本身并非是引起情緒反應(yīng)或行為后果之原因，而人們對事件的不合理信念（B）（想法看法或解釋）才是真正原因所在。因此要改善人們的不良情緒及行為，就要勸導干預非合理性觀念的發(fā)生與存在，而代之以合理性的觀念。 （ 事件） （信念） （情緒或行為） 干預 Disputing irrationalactivating events beliefs例：在路上，碰到例：在路上，碰到朋友，但他沒有理朋友，但他沒有理我。我。1有什么了不起，有什么了不起，我還不理他呢！我還不理他呢！2他生我氣了？他生我氣了？3也

17、許他沒看到我也許他沒看到我或急著趕路?；蚣敝s路。A B C失戀付出一定要有回報，自己太傻了。情緒低落四級沒通過四級沒通過已經(jīng)很努力了，自己真笨。心情糟糕、失落 保持良好情緒的幾種方法保持良好情緒的幾種方法1有目標和追求 2經(jīng)常保持微笑 3、與別人分享喜悅 4樂于助人 5保持一顆童心 6.學會和各種人愉快的相處 7保持幽默感 8能處亂不驚 9學會寬恕他人 10有知心朋友 11與人合作,并從中獲得樂趣 12保持高度的自信心 第三節(jié) 情感的種類（一） 道德感（二） 理智感（三） 美感（一） 道德感道德感道德感是個體根據(jù)社會道德行為準則評價別人或自己的言行時所產(chǎn)生的情感體驗。讓座（二） 理智感理智感理智感是在智力活動過程中，人的認知和追求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗。難題解決時（三） 美感美感美感是人的審美需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感，這種體驗是個人根據(jù)所掌握的美的標準評價客觀事物時產(chǎn)生。審美情緒和情感的區(qū)別情情 緒緒情情 感感內(nèi)在需要生理需要社會需要穩(wěn)定性有極大的情境性、激動性和暫時性有很大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性表現(xiàn)形式具有