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文檔簡介

1、學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點: 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的雖處鬧市,而無車馬喧囂的境界,只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力

2、不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢? 四、學(xué)習(xí)要主動。 只有積極主動地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。 每天有個好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。 六、注意整理。 學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料

3、有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。 提高學(xué)習(xí)效率的十大學(xué)習(xí)方法-提高學(xué)習(xí)效率的十大學(xué)習(xí)方法排名。 比智商更重要的是學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)不僅要講求勤奮,而且更應(yīng)講究方法,高效率學(xué)習(xí)一定是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的產(chǎn)物。 方法即是捷徑,方法即是效率,方法創(chuàng)造成績,方法創(chuàng)造效益,方法創(chuàng)造成功。 偉大的生物學(xué)家達(dá)爾文說:“一切知識中最有價值的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的知識。” 偉大的物理學(xué)家愛因斯坦說:“成功=艱苦的勞動+正確的學(xué)習(xí)方法+少說空話?!?知識經(jīng)濟(jì)時代需要能夠高效能學(xué)習(xí)的人才;不會學(xué)習(xí)的人,終將被知

4、識經(jīng)濟(jì)時代的大浪所漸漸淘汰。 對于21世紀(jì)的青年來說,最重要的不是你已經(jīng)學(xué)會了多少知識,而是在于是否掌握了適合自己的高效能的學(xué)習(xí)方法。 掌握高效能的學(xué)習(xí)方法,不僅會使學(xué)生學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率得到立竿見影的提升,更重要的是,將會使其終生收益,在21世紀(jì)的知識經(jīng)濟(jì)的潮流中劈波斬浪。 愿你在本專欄的幫助下,走上一條成功的捷徑,使自己成為一名成績優(yōu)異的高效能學(xué)生。 NO.1目標(biāo)激勵法 遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵學(xué)習(xí)成功 現(xiàn)代教育科學(xué)研究表明,每一個學(xué)生,除先天障礙外,只要智力正常,都能成為學(xué)習(xí)的高手,甚至成為我們所說的學(xué)習(xí)天才。古今中外無數(shù)成功者的事實也證明:天才不是天生的,而是后天造就的。成就天才的必備素質(zhì)就是遠(yuǎn)大

5、志向,明確目標(biāo),勤奮刻苦,持之以恒,百折不撓。 作為一名學(xué)生,要想在學(xué)習(xí)的道路上一路高歌,戰(zhàn)勝各科學(xué)習(xí)困難,在考試中脫穎而出,就必須樹立遠(yuǎn)大的理想,制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和切實可行的計劃,在日常學(xué)習(xí)中勤奮苦學(xué),孜孜不倦,持之以恒,面對學(xué)習(xí)中上的挫折,百折不撓,勇往直前,并掌握一套正確的學(xué)習(xí)方法,科學(xué)合理地安排好自己的時間,只有這樣,才能到達(dá)成功的理想彼岸。 美國心理學(xué)家布魯納說:“要使學(xué)生對一個學(xué)科有興趣的最好方法,是使他感到這個學(xué)科值得學(xué)習(xí)?!?文學(xué)家郭沫若說:“任何有成就的歷史人物莫不是從勤學(xué)苦練中得來的??疾鞂θ祟愖鞒鐾怀鲐暙I(xiàn)的人都有勤學(xué)的習(xí)慣,他們把學(xué)習(xí)看成是自己的本分,走到哪里,學(xué)到哪里

6、,拿起書就把一切全忘了。” 文學(xué)家夏衍說:“治學(xué)有沒有訣竅?如果有,那么我想,勤和恒就是最基本的訣竅。” NO.2統(tǒng)籌計劃學(xué)習(xí)法 運(yùn)籌帷幄,決勝千里 正像建造樓房先要有圖紙,打仗先要有部署一樣,成功有效的學(xué)習(xí)也必須制定好一套切實可行的計劃。法國著名文學(xué)家雨果說:“有些人早上預(yù)定好一天的工作,然后照此實行。他們是有效利用時間的人。而那些平時毫無計劃,靠遇事打主意過日子的人,只有混亂二字。學(xué)習(xí)也一樣,有計劃的人,不僅學(xué)習(xí)有條理,有順序,而且有目標(biāo),有方向?!?所謂統(tǒng)籌計劃學(xué)習(xí)法,就是學(xué)習(xí)者為達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo),根據(jù)主客觀條件而制訂學(xué)習(xí)步驟的一種學(xué)習(xí)方法。 統(tǒng)籌計劃學(xué)習(xí)法包括四個方面:一是學(xué)習(xí)目標(biāo),

7、二是學(xué)習(xí)內(nèi)容,三是時間安排,四是保證落實的措施。只有綜合考慮這四個方面,才能訂出切實可行的規(guī)劃。同時計劃要因人而異,因事而異,并根據(jù)執(zhí)行情況,適當(dāng)及時調(diào)整。 恩格斯說:“沒有計劃的學(xué)習(xí),簡直是荒唐。” 世界上大凡事業(yè)成功、生活幸福的人,在工作中無一不有著精心安排的工作計劃,并能持之以恒地堅持下去。他們把實現(xiàn)自己的計劃作為學(xué)習(xí)和生活中的一種責(zé)任。 計劃性強(qiáng)的學(xué)生,什么時間做什么事都是一定的,所以他們干完一件事馬上就去干第二件事。這樣,時間抓得很緊,就不會浪費(fèi) NO.3興趣引導(dǎo)法 興趣是學(xué)習(xí)成功的最好導(dǎo)師 使學(xué)習(xí)興趣化,是獲取成功的特別重要的法則。 你可能很積極、很努力地學(xué)習(xí),但只有把這種積極、這

8、種努力轉(zhuǎn)化、培養(yǎng)為一種濃烈的興趣,才能學(xué)習(xí)好。有的同學(xué)雖然很努力地學(xué)習(xí),但是卻對學(xué)習(xí)沒有興趣。凡是這種情況,學(xué)習(xí)效率都差得很,往往是事倍功半,效率不高。 所以,千萬不要只知道積極地去學(xué),光顧著學(xué),傻學(xué),而要想辦法培養(yǎng)自己的興趣。只有將學(xué)習(xí)積極性轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)興趣之后,你才有可能實現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的飛躍。 因為有興趣,才能夠輕松愉快地學(xué)習(xí),才能夠不知疲倦地學(xué)習(xí),而進(jìn)入樂此不疲的境界。學(xué)得高興、學(xué)得舒心,就不容易疲勞,越學(xué)越有勁頭。 同學(xué)們都會有這樣的體會,做自己喜歡做的事情,就會覺得愉快、輕松,就不會覺得痛苦,就會煥發(fā)精力和創(chuàng)造力。 反過來,如果讓你做一件很頭痛的事情、不喜歡的事情,你還沒有做,就已經(jīng)開始

9、厭倦疲勞了。 因此說,我們要想把學(xué)習(xí)搞好,首先應(yīng)培養(yǎng)起對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣,有了興趣你不愁學(xué)不好。 滿懷興趣地學(xué)習(xí),會使你在知識的天空中快樂地翱翔。 NO.4高效率學(xué)習(xí)法 讓每一分鐘都產(chǎn)生學(xué)習(xí)效益 “讀書不覺春已深,一寸光陰一寸金。不是道人來引笑,周情孔思正追尋。”這是唐代詩人王貞白在江西廬山五老峰下白鹿洞中讀書時寫的詩句。 時間是“無償”的財富,對這種財富每個人都擁有相同的份額。時間是每個人確實能夠擁有的最為寶貴的東西之一。時間是無可替代的,如果隨意糟?;蚶速M(fèi),時間便一去不復(fù)返。 作為學(xué)生,誰能夠高效地管理時間,科學(xué)地利用時間,抓住時間的脈搏,誰就能創(chuàng)造學(xué)業(yè)的成功,成就人生的輝煌。 愛時間就是愛

10、生命,愛生命的每一部分。 誰把握住時間,誰就擁有一切。 生命是以時間為單位的,也就是說時間就是生命。浪費(fèi)別人的時間,等于謀財害命;揮霍自己的時間,等于慢性自殺。 時間就是生命。“一個人一生只有三天:昨天、今天和明天。昨天已經(jīng)過去,永不復(fù)返;今天已經(jīng)和你在一起,但很快就會過去;明天就要到來,但也會消失。抓緊時間吧,一生只有三天!”現(xiàn)在是你們?nèi)松狞S金時期,也是學(xué)習(xí)知識、吸取知識最有效率的時期,你們應(yīng)善于管理時間珍惜時間,不虛度年華,使生命失去原本的燦爛光彩。 NO.5刨根質(zhì)疑學(xué)習(xí)法 打 破 砂 鍋 問 到底 學(xué)習(xí)的過程是由一個“無疑有疑解疑無疑”不斷循環(huán)往復(fù)的過程。學(xué)須善思,思后存疑,疑后問,問

11、后知。所以,我們在日常生活和學(xué)習(xí)過程中,要善于思考,培養(yǎng)“凡事問一個為什么”的習(xí)慣。 作為一個學(xué)生,我們要善于發(fā)現(xiàn)問題,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn),同時又要虛心求教,不恥下問,不懂的問題多問老師,向同學(xué)請教。積極參加各種有關(guān)學(xué)習(xí)的交談、討論、學(xué)習(xí)興趣小組,創(chuàng)設(shè)一個與別人交流的良好平臺,合作解決問題。 如果把書比作含金的礦石,要想提煉出黃金,創(chuàng)造出新的知識財富,就必須掌握善于思考的“點金術(shù)”。 一邊讀書一邊思考,可以養(yǎng)成隨時思考的習(xí)慣。學(xué)思結(jié)合,可以避免漏掉重要的知識,收到循序漸進(jìn)、步步深入的效果。 古人云:“疑者,覺悟之機(jī)也。一番覺悟,一番進(jìn)步。小疑則小進(jìn),大疑則大進(jìn),無疑則不進(jìn)?!?教育家陶行知說:“發(fā)

12、明千千萬,起點是一問。禽獸不如人,過在不會問。智者問得巧,愚者問得笨。人力勝天工,只在每事問。” 提問是創(chuàng)造思維的起點,在學(xué)習(xí)中,經(jīng)過認(rèn)真思考,善于發(fā)現(xiàn)問題,敢于提出問題,是學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵。 孟子在學(xué)習(xí)方面提倡存疑,他認(rèn)為有疑問的學(xué)習(xí)才能促進(jìn)思維能力的發(fā)展。 NO.6筆記學(xué)習(xí)法 筆 墨 濃 處 見 精 神 筆墨學(xué)習(xí)法又稱筆記法,是利用記筆記學(xué)習(xí)的一種方法。在日常的讀書、聽課、復(fù)習(xí)的時候,對有一定價值和意義的材料、知識點、問題迅速及時地標(biāo)記出來,記下來,然后整理成筆記,這對于鞏固知識,積累材料,提高學(xué)習(xí)成績都具有十分重要的意義。用筆記、抄寫、摘錄、標(biāo)記等既可把要記憶的東西在頭腦中加強(qiáng),同時可以促

13、進(jìn)思考,還可以把知識整理在筆記本中,作為資料保存或多次復(fù)習(xí)使用,可以說是一舉多得。 讀書是獲取知識的重要形式,要想提高讀書的效果,最好是不動筆墨不讀書,因為最淡的墨水也勝過最強(qiáng)的記憶。 做讀書筆記大致有以下幾種形式: (1)原書空白記。在自己體會深刻的地方,隨時隨手在書頁空白處記上要點,加上批注,寫上感想。 (2)在書上畫符號。用不同的符號分別代表自己要表達(dá)的意思。在書上畫符號,是一種比較簡單、容易的筆記。 (3)摘錄。摘錄下自己喜歡的或重要的句子、段落。 (4)列提綱。按文章的前后順序,列出大綱。 (5)札記。讀了書后,寫下它的要點、體會、疑問等。 (6)剪貼。就是把自己所需要的資料,剪下貼

14、在本子上。 (7)做卡片。就是把自己需要的內(nèi)容記在卡片上。 NO.7全面預(yù)習(xí)法 學(xué)習(xí)預(yù)則立,不預(yù)則廢 打無準(zhǔn)備的仗必輸,沒有預(yù)習(xí)的功課一定不會好。要想有一個高效的課堂學(xué)習(xí),必須牢牢抓住課前預(yù)習(xí)這個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。常言道:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?!薄邦A(yù)”,即準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)就是在教師講課之前,學(xué)生閱讀教材及相關(guān)的內(nèi)容,為新課學(xué)習(xí)做好必要的知識準(zhǔn)備。我們在預(yù)習(xí)的時候,要大體了解書本內(nèi)容,思考重點,發(fā)現(xiàn)難點,注意方法,增強(qiáng)預(yù)習(xí)的主動性、針對性,培養(yǎng)良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。 預(yù)習(xí)最大的好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)習(xí)活動變得積極主動,站在主動進(jìn)攻位置上的人當(dāng)然容易打勝仗。 通過預(yù)習(xí)不僅對新課的內(nèi)容達(dá)到了初步的領(lǐng)

15、會,從而降低了學(xué)習(xí)新課的難度;而且大大減少了聽課的盲目性、緊張感,調(diào)動了學(xué)習(xí)的積極性,有利于知識的當(dāng)堂消化和吸收。 預(yù)習(xí)中理解錯誤之處,在聽課時得以糾正。有了正反兩方面的對比,這比光是聽聽課,在腦子里的印象要深刻得多,容易記住。 越是時間緊,越要抽出一定的時間預(yù)習(xí)。通過預(yù)習(xí)避免無效的活動,通過預(yù)習(xí)贏得學(xué)習(xí)的時間,通過預(yù)習(xí)扭轉(zhuǎn)被動的、苦惱的、倒退的學(xué)習(xí)過程的惡性循環(huán)。 良好的預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)成功的一半。 NO.8高效聽課法 向課堂45分鐘要效益 一個人的學(xué)生時代,大部分的學(xué)習(xí)時間是在課堂中度過的。在短短的十幾年時間里每個學(xué)生幾乎接受和繼承了人類幾千年所積累的知識中最基本、最精華的部分,由此可見課堂學(xué)習(xí)

16、的重要性。一個學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞,成績的高低,關(guān)鍵在于課堂學(xué)習(xí)。充分利用每一節(jié)課的45分鐘,高效學(xué)習(xí),對提高學(xué)習(xí)質(zhì)量將產(chǎn)生巨大的影響。 專家認(rèn)為,要想聽好一節(jié)課,課前必須從身心、知識、物質(zhì)上做好充分準(zhǔn)備,在上課時力求做到“五到”,即耳到、眼到、口到、心到、手到;專心致志,勤于思考,思維與老師合拍。同時,上課時勇于發(fā)言,積極參加討論,有機(jī)會多動手、多實踐,做好筆記,才能有效地把握課堂,把課堂變成自己學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場。 課前的心理準(zhǔn)備是十分重要的,正確的態(tài)度是:以平靜、輕松和愉悅的心情迎接新課和老師的到來;應(yīng)該想到在新的一節(jié)課里自己又將學(xué)到新的知識和本領(lǐng),從而感到興奮,產(chǎn)生一種心理期待。只有在這種心理準(zhǔn)備

17、狀態(tài)下進(jìn)入課堂,才能確保獲得聽課的高效率。 老師的作用是給學(xué)生導(dǎo)航、開竅,上課的過程就是老師將自己的知識和能力轉(zhuǎn)化為學(xué)生的知識和能力的過程。因此學(xué)生要尊重老師的勞動,不能一見老師進(jìn)教室就反感。 NO.9作 業(yè) 練 習(xí) 法 兵 精 貴 在 操 練 一支具有高素質(zhì)、堅強(qiáng)戰(zhàn)斗力的軍隊來自于平時艱苦的軍事訓(xùn)練,一位學(xué)生要想學(xué)到真正的知識,獲取優(yōu)異的成績,關(guān)鍵在于平時的作業(yè)練習(xí)。做作業(yè)是學(xué)生學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)。它對于及時檢查學(xué)習(xí)的效果,鞏固和消化課堂知識,提高學(xué)生的心智動作技能,積累做題方法技巧,培養(yǎng)學(xué)生思考問題,分析問題,解決問題的能力十分重要。 做作業(yè)只是手段,其目的是為了掌握知識、方法,提高學(xué)

18、習(xí)成績。所以在做作業(yè)時要遵循科學(xué)的原則要求,循序漸進(jìn),勤于思考,善于總結(jié),形成良好的作業(yè)習(xí)慣。 做好作業(yè)的八種良好習(xí)慣: 1、先復(fù)習(xí)后作業(yè)。作業(yè)前先把相關(guān)內(nèi)容認(rèn)真地看一看,弄清楚全部問題后再去做作業(yè),這樣一來作業(yè)才能做得既快又正確。 2、先認(rèn)真審題。要做到不明白題意不做題,不清楚方法不做題。 3、細(xì)心做題。只有平時做題認(rèn)真細(xì)致,準(zhǔn)確規(guī)范,考試時才能照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。 4、獨(dú)立完成作業(yè)。所謂“獨(dú)立”,就是親自動手,自己思考,自己解決和自己完成。 5、認(rèn)真檢查作業(yè)。在作業(yè)的過程中,由于種種原因,難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題,因此作業(yè)做完后,一定要作認(rèn)真檢查之后再交上去。 6、做完作業(yè)后要耐心思考。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識融會貫通,達(dá)到系統(tǒng)掌握。 7、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)。只有經(jīng)過分析反思,才能吸取經(jīng)驗教訓(xùn),避免今后犯類似錯誤。 8、及時完成作業(yè)。養(yǎng)成當(dāng)日事,當(dāng)日了的習(xí)慣。 NO.10高 效 復(fù) 習(xí) 法 溫 故 才 能 知 新 教育家烏申斯基曾把不能鞏固地掌握知識比作喝醉酒的車夫,忘記把所裝載的東西捆在車上,也不往后看看,只是一個勁地往前趕路,東西顛簸丟了也不知道,結(jié)果趕回家去的是一輛空車。 兩千年前的孔子就指出:“學(xué)而時習(xí)之,溫故而知新。” 復(fù)習(xí)和聽課、作業(yè)一樣,是學(xué)生掌握知識過程的一個必不可少的環(huán)節(jié)。根據(jù)心理學(xué)家研

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