新世紀研究生公共英語教材閱讀A課文翻譯

1、Unit 1一個小男孩的夢想馬克 吐溫1 我小的時候，我們那密西西比河西岸的村鎮(zhèn)上，玩伴們都只有一個水恒的志愿。那就是當輪船上的水手我們也有其他種種暫時的愿望，可是那都只是暫時性的、馬戲團來到的時候和走了之后，總是使我們大家都燃起火熱的希望，想當小又 第一次到我們那帶地方來的黑人游唱團使我們渴望著想試一試那種生活。我們不時還有一種希望，那就是，如果我們活在世上。品行挺好，上帝就會讓我們當海盜。這些愿望，一個一個地都先后幻滅了；可是想當輪船上的水手這種志愿卻始終保持下來了。2一艘簡陋而外表華麗的定班輪船從圣路易斯開上來，另一艘從奇阿庫克往下游開，每天都要來到這里一次。在這些大事出現之前；這一天使

2、人充滿了期望，顯得光輝燦爛；這些大事過了之后，時光就變得死氣沉沉，空空洞洞了不僅孩子們有這種感覺，整個村鎮(zhèn)都是一樣、如今事隔多年，我仍舊能在C中描繪往日的情景，完全像當時那樣：夏天早晨，白色的村鎮(zhèn)在陽光中打響街上是空蕩蕩的，幾乎一個人都沒有；水街的雜貨鋪前面坐著一兩個店員，他們把那木條椅面的椅子翹起來 靠在墻上，下巴頂在胸前，帽子垂下這著臉；打著瞌睡他們身邊有許多削木瓦的碎片，這就說明是什么事情把他們累壞了；一只母豬和一窩豬仔在人行道上閑蕩著，痛痛快快地啃著西瓜皮和瓜子；兩三個孤零零的小貨物堆在“碼頭”上閑置著；石頭鋪的起卸碼頭的坡上有一堆“墊木”，鎮(zhèn)上的流浪醉漢就在 這木堆近旁酣睡著Z 碼頭

3、上端有兩三只平底木船；可是那拍打著這些船的小浪的柔和聲響，卻沒有人傾聽；偉大的密西西比河，壯麗、輝煌的密西西比河；讓它那一莢里寬的洪流滾滾奔騰下去，在陽光中放出閃光；河對岸的遠處是茂密的森林Z 村鎮(zhèn)上游的“地角”和下游的“地角”截斷了河上景色的視線。把它變成了一片海面，而且這海面還是風光明媚、沉寂而幽靜的。隨后有一股黑煙在遠處的一個“地角”上空升騰起來；立刻就有一個以眼睛特別快、嗓子特別響出名的黑人運貨馬車夫高聲喊道：“火輪船來 了！”于是情況就變了！鎮(zhèn)上那個醉漢翻身起來，那幾個店員也醒了；隨后就是運貨馬車的一陣狂暴的響聲，每廠人家和每個鋪子里都涌出一股人流，轉瞬之間，這個死氣沉沉的村鎮(zhèn)就熱鬧

4、起來了、活動起來了。3 運貨馬車和大車，男子漢和孩子，都從四面A方連忙趕到一個大家聚集的中0地點碼頭上去、大家在那里集合之后，就把眼睛盯住那條開來的船，好像是注視他們第一次都v的一個稀奇東西一般。那條船也的確是相當美觀。它又長又尖，收拾得又整潔、又漂亮。船上有兩個高高的煙囪；頂上有些別致的花樣兩個煙囪之間掛著一個金色的東西；還有一間別致的駕駛室；全是玻璃的，外表挺好看，其實并不值錢；駕凌后面的上層甲板之上；明輪罩也華麗非凡，那上面繪著圖畫，還在船名之上繪了一些金色的光帶；鍋爐甲板、頂層甲板和上層甲板周圍都配置著干凈的白欄桿；船頭旗桿上神奇十足地飄著一面旗子；上爐的門是開著的；里面的火放射出熊熊

5、的光來；上面的兩層甲板黑壓壓地擠滿了乘客；船長站在大鐘旁邊，神態(tài)鎮(zhèn)靜，挺有氣派，他是大家羨慕的人物；大股大股的極黑的濃煙從煙囪里滾滾升騰起來這是快到村鎮(zhèn)之前，在火爐里添了一點多脂，特意造成的一種所費無幾的威嚴氣派；全體水手聚集在船頭甲板上；寬闊的踏板在船頭的艙門上面伸出船邊很遠，有一個令人羨慕的水手神氣十足地站在它的盡頭，手里拿著一卷繩子；憋住的蒸汽從活嘴里迸出尖叫的聲音；船長舉起手來。一口鐘發(fā)出響聲，機輪就停住了；然后機輪又向后轉動，攪得河水冒出許多泡沫，于是輪船就不動了。接著是亂得一團糟，大家爭先恐后，有的搶著上船，有的搶著上岸，有的要上貨，有的要卸貨，都在這同一時刻里搶著干。大副們?yōu)榱舜?/p>

6、大家趕快，拼命地嚷。拼命地罵，那一陣叫罵聲真是兇得要命！十分鐘之后，輪船又開走了，船頭旗桿上再也沒有旗子；煙囪里再也不冒黑煙了。再過10分鐘，這個小鎮(zhèn)上又是死氣沉沉；鎮(zhèn)上那個醉漢又回到那堆墊木旁邊去睡著了。4 我父親是個治安法官，我以為他對一切的人都操著生殺之權，無論誰得罪了他；他都可以處以絞刑。一般來說，這么大的威風原是足以使我滿意的；然而想到輪船上當水手的愿望卻是仍舊不斷地闖進我腦子里來、起初我想當一個船艙里的茶房，為的是能夠系著白色的腰圍出來；在船邊上抖一抖餐桌布，好讓我所有的老玩伴們看得見 后來我又想到，還不如做那個手里拿著一卷繩子、站在踏板盡頭的十手，因為他是特別惹人注目的。但是這些

7、念頭都只是白日夢而已要想把它們當成真有可能的事情來作打算，那卻未免太高不可攀了、過了不久，我們那些孩子當中有一個跑掉了。他走了很久還沒有消息。后來他終于以一艘輪船上的見習機區(qū)或是“錘手”的身份突然出現這件事情全盤推翻了我所受的主日學校的一切的教訓、那孩子向來是個有名的俗氣鬼，而我卻恰恰相反；結果他居然高升到這種大出風頭的地位，而我卻無聲無息，處境很慘這家伙出頭之后，氣量一點也不大。他那艘輪船?？吭谖覀冩?zhèn)上的時候，他老是要故意找個銹了的鐵村來擦，而且他老是坐在靠岸的這邊欄桿上面干；叫我們大家都能看得見他，又羨慕、又討厭他、每逢他那艘輪船停得久一些的時候。他就一定回家來，穿著那滿身油泥、黑得要命的

8、衣服，到鎮(zhèn)上各處出風頭，叫每個人都不能不想起他是個輪船上的水手；他談起話來；還愛用輪船上各種各樣的術語，好像他是說慣了那一套，忘記別人聽不懂似的。他競至談到一匹馬也說什么 “左舷”，說得那么若無其事、自自然然；簡直使人恨之八骨、他常常談到“圣路易斯”；仿佛他是那兒的老住戶似的；還信。提起一些過去的事情，說他“順著四馬路分聽，“路過場主飯店”呀；或者說有一次著了上，他在大密蘇里號輪上親手按了天上機呀；然后他接著胡扯一陣，說是有多少個像我們這個鎮(zhèn)那么大的村鎮(zhèn)在那一天燒毀了。我們那些孩子當中有兩三個早就受著大家的重視；因為他們曾經到圣路易斯去過一次，對于那里的新奇事務稍微知道一個大概，可是現在他們的

9、光榮時代已成過去了。他們從此自知沒趣，再也不說話了，而且每逢這個毫不留情的機匠“惠子”走過來的時候，他們就知道趕快躲開。這家伙還有錢，頭上抹發(fā)油。還有一只不中用的銀殼表和一根看似民好的黃銅表鏈子。他系著一根皮腰帶；而不用背帶。假如有一個年輕小伙子一方面被人真C地羨慕；同時又遭人恨，那就是這個家伙、姑娘們沒有一個能夠抵擋他那股魔力。他Zot上所有的小伙子都 “賽過” 了、后來他那條船終于爆炸了，這個消息在我們當中就散布了一種幸災樂禍的情緒，那是我們有好幾個月不曾感覺過的、但是下一個星期他居然活著回家了，并且還出了名，渾身帶傷、綁著繃帶在禮拜堂出現，成了個出風頭的英雄；人人都注視著他，對他感到驚異

10、，這時候我們就覺得老大對一個毫無價值的壞蛋的偏愛似乎是達到了一種應受批評的地步了。5 這個家伙的走運只能產生一種結果，而且這種結果很快就出現了、孩子們一個又一個都想方設法到河上去。牧師的兒子也成了機匠、醫(yī)生和郵政局的兒子都成了“排泥手”Z 批發(fā)酒店老板的兒子成了一條船上酒。巴間的掌柜；最大的商人的四個兒子和縣里的法官的兩個兒子都成了領航員。領航員是所有職位中最神氣的一種、即便在當時那種工資微薄的年代，領航員的薪金也是特別高的每月從150元到250元，還不花伙食錢。他兩個月的薪金就夠一個牧師一年的薪金了、這時候我們當中有些人都郁郁不樂的。我們不能到河上去干活至少是我們的父母不讓我們去。于是我不久

11、就跑掉了、我說非到我當了領航員、能夠得意榮歸的時候，永遠也不回家。可是不知怎么的，我卻辦不到。圣路易斯那個很長的碼頭上有許多船像沙丁魚似擠在一起停靠著，我膽怯地走到幾條船上去，低聲下氣地探尋船上的領航員，可是大副和職員們都對我擺出愛理不理的樣子，幾句話就把我打發(fā)了。我對他們這種態(tài)度，暫時只好極力容忍；可是我對將來卻做著聊以自慰的白日夢，滿希望日后自己成為一個偉大的、受人尊敬的領航員，能有許多的錢；可以把這些大副和職員殺掉幾個，出錢償命了事。Unite2因特網不能做什么？ 1 在1858年第一根橫穿大西洋的通訊電纜鋪設成功時，維多利亞時代的積極分子們曾歡呼說：“像電報這種為世界各國交流思想的工具

12、誕生之后；那些根深蒂固的偏見與敵意不可能再長時間存在了。”甚至在今天，人們仍以同樣的口吻談論著各種新技術生物工程被說成是解決溫飽問題的妙方。人類基因組的排序據說可以徹底根治癌癥和其他疾病然而，人們把最盲目樂觀的想法傾注在了因特網上。網絡專家們的整個行業(yè)曾用令人馳神往的美妙話語（并因此而獲得了不菲的收入）稱，因特網可以防止戰(zhàn)爭、減少污染；還能克服種種形式的不平等。然而，盡管因特網出現的時間不長，依舊足以激起理想主義的靈感，但它存在的時間也已長得足以判斷預言家的預言正確與否了。2所有的斷言中最為美妙的便是J麻省理J學院的一些專家們所宣稱的：因特網是一種潛在的和平力量。一位權威尼十拉斯 內格羅蓬特說

13、，正是由于因特網的存在，來來的孩子們“將不知道民族主義為何物”。他的同事邁克爾 德托索斯曾寫道，數字化通信將帶來“計算機輔助下的和平”，它“有助于避免未來種族仇恨的爆發(fā)和國家分裂的發(fā)生”。他的理念是改進了的通信手段將減少誤解；避免沖突。3可惜??！這種斷言并不比有關其他新技術可能促進和平的說法新鮮到哪里去。在20世紀初，人們認為飛機的發(fā)明將有助于結束戰(zhàn)爭，因為它可以增進國際間的交往，使陸軍變得陳舊過時（雖然這種說法不那么可信）因為陸軍容易受到來自空中的打擊。在第一次世界大戰(zhàn)的現實使這些想法都成為泡影之后，人們又把希望寄托在收音機上。“國與國之間將和平相見；”這是英國BBC電臺全球廣播使用的一句很

14、好的標語?？杀氖?，盧旺達 電臺并不認為收音機生來是一種一勞永逸的和平力量。4 人們所犯的錯誤就在于他們認為戰(zhàn)爭的爆發(fā)是由于不同種族間缺乏充分的理解而引起的。其實；即使真的如此；因特網也同樣可用于鼓動沖突、充滿憎恨的演說和偏狹的見解在陰暗的角落里滋生蔓延，政府卻感到難以于預、不可否認，盡管因特網可以增進交流，它卻無法消除戰(zhàn)爭。但是因特網可以減少能源和消耗嗎？能源與氣候問題解答中心(CECS）華盛頓的一個智囊團，主利又據1997和1998兩年能源消耗的數字，提出了這樣一種說法該中心大膽地指出，雖然美國經濟在這兩年中以 9的速度增長；但它的能源需求卻基本保持不變，原因就在于因特網的廣泛應用，因為國

15、特網片將紙張和光盤轉化成電子信號，并且可以用光纖電纜取代卡車”、難怪報紙有一條充滿激情的大字標題懇求人們：“網上購物，巴拯救地球?！绷钊吮У氖钦鹊厍虮冗@要難得多。當然；與駕車去商場購物相比，在家中網上購物可以減少許多污染。網上訂購和送貨上門意味著如果物流部門安排得當，那么用卡車運一趟便能代替多個家庭分別開車購物了。在網上讀報紙、雜志和其他文獻要比實際印刷、運輸它們的效率高。但只有當利用網絡進行活動能真正取代現實世界中的行為時，才能真正地節(jié)約能源。如果人們既在網上購物又去逛真實的商店，那么結果便是能源消耗的全面增長、由于有了因特網，歐洲人現在可以很容易上網訂購一些在歐洲尚買不到的書，并花大價

16、錢把它們從美國空運過來、如果網上讀文章可以取代而不是增加大量無聊的印刷品，那它才是更有效的。此外，因為越來越多的辦公室和家庭上網，數以百萬的個人電腦、打印機、服務器和其他設備消耗了大量的能源。家用電腦正在成為日常生活結構中的一部分，而且其中越來越多的電腦始終處于開機狀態(tài)、一次頗具爭議的估算指出：在美國，足有 8的耗電量是由聯網計算機所消耗的。建設好的一些規(guī)模宏大的劃務器場區(qū)”擺滿計算機及其輔助冷卻設備的庫房一已經導致電力網絡的超負荷運轉，這種狀況已經引起了硅谷地區(qū)的用電緊張。8如何認識因特網能減少不平等現象的說法呢？美國商業(yè)部的一項研究表明，年收入在75萬美元以上的家庭與最貧困的家庭相比，前者

17、上網率是后者的周倍還多、比爾 克林頓吃驚于貧富之間的“數字鴻溝”；辯稱大家都能上網將幫助縮小收入的差距。9 但是，由于使用因特網的費用不斷下降（提供免費上網的服務已基本普及，現在購買一臺個人電腦比買一臺錄像機或一臺大的電視機貴不了多少）；貧富之間數字鴻溝的真正原因將逐漸凸現。窮人不用因特網并不是因為他們買不起，問題是他們缺乏必要的技能來有效地利用它、因此，我們很難明白把窮人和因特網連在一起怎么就能改善他們的經濟狀況。提高老百姓的文化水平要比給他們提供上網機會更有意義。10 然而，即使是在關于因特網的非常荒謬的說法中；也可能有一些合理的成分、這種開放的網絡，一個對政府來說非常難以控制的網絡，可能

18、確實能幫助給予每個公民更多的權利，并促進民主。由于民主國家間很少發(fā)生爭斗，所以開放性的網絡可以促進和平。就環(huán)境問題而言，因特網將使我們可以從遠處對多部機器進行更為精確的監(jiān)控和調試，這將提高能源使用率。對污染稅的征稅或僅對其檢測，其成本將會降低，而且易于為政府所承擔。11 在某些情況下，由于有了因特網，不平等現象也有可能會減少。一位在班加羅爾或是西伯利亞的電腦編程人員。在足不出戶的情況下，可以用因特網為一家在西雅圖的軟件公司工作；并能期望得到一份與在網絡另一端工作的虛擬同事們相近的收八。其效果是減少在不同國家從事類似工作的人們之間收入上的不平等，但這么做卻拉大了貧窮國家中從事信息產業(yè)的人們與他們

19、最貧窮同胞之間收入上的差距。12因特網改變著許多事物。它已對商務領域產生了巨大的影響、公司能夠把它們的系統與其產品供應商和合作伙伴直接相連；可以在網上24小時地進行交易，可以比以往更多地了解他們的顧客。經濟的運行因此將更有成果。對個人而言，電子郵件已經成為自電話問世之后最為重要的新型人際交流方式。13 然而，我們還不清楚因特網能夠在多大程度上改變人類其他領域的活動即使地球上的每個人都與因特網相連；戰(zhàn)爭、污染和不平等依然會存在、隨著新鮮事物的交替更迭，人類的本性看來還會固執(zhí)地保持不變Z 不管科技預言家的預言是什么，人類的發(fā)明絕對不能克服其自身的缺陷。因特網不是第一種被人們視為萬能藥的技術，也肯定

20、不會是最后一種。Unit 31.沙漠里除了太陽和沙子以外還有其他的東西，在這兩頁中你會發(fā)現植物、動物和人如何設法在這片貧瘠的荒漠上生存下來。 2.所有的沙漠都十分干燥。我們談到沙漠時，腦海里便浮現出酷熱干燥、細沙遍地的亞熱帶沙漠。它們分布在北回歸線和南回歸線附近，暖氣流在赤道上升下降，形成了晴朗少雨的氣候。撒哈拉沙漠占非洲面積的13，相當于世界上第四大國家美國。撒哈拉并不一直都是沙漠，幾百萬年前被冰雪、海洋、森林和草原所覆蓋。 3.沙漠上的風通常很干燥，有些沙漠處在“雨影”地區(qū)，然而當風吹過高原時，便失去它們所攜帶的水分。有些沙漠處在大陸中部，等風吹過這些沙漠時，便失去了它

21、們從遙遠的海洋所吸收的濕氣。亞洲的蒙古戈壁沙漠就是內陸沙漠的例子。阿塔卡馬沙漠位于智利北 部，是地球上最干燥的沙漠。有部分地區(qū)從1570年到1971年接近四百年的時間沒降過雨，其他地區(qū)也沒有降雨記錄。含沙量最多的沙漠是塔克拉瑪干沙漠，沙暴能把沙土卷起3048 米那么高。撒哈拉沙漠的沙暴也非常兇猛，幾乎能將一輛汽車或飛機上的油漆噴掉。在炎熱的沙漠，夜間的溫度能降至攝氏零下4度(24T)，而白天沙子的溫度可高達攝氏79度(175°F)。     在沙漠中生存4.沙漠是生物生存十分困難的地方。白天天氣特別炎熱，1922年

22、9月13日北非的利比亞沙漠在陰處測量的氣溫竟達到攝氏58度。沙漠的夜晚又非常冷，晴朗的天空使地熱迅速散發(fā)到大氣層中。沙漠中因降雨量少而使缺水現象非常嚴重，而是否能下雨又難以預測，連年的干旱之后可能是大雨傾盆。許多沙漠地區(qū)是光禿禿的巖石，或被鵝卵石和沙礫所覆蓋。沙土只占沙漠地區(qū)的15。在一些沙漠地區(qū)，全年的降雨量也許只有一兩場。但這足以為植物的播種和生長提供必要水分，使部分沙漠地區(qū)有幾天也覆蓋著簇簇鮮花。 植物的生存方式 5.下雨后的幾個小時內，成千上萬的有花植物開始發(fā)芽。許多植物的種子比如說沙漠蒲公英落在地上多年等待著雨水的滋潤，這些植物后又因干旱死去，留下種子等待日后的雨

23、露再發(fā)芽。 6.其他的植物通過其葉、莖、根儲存水分，調節(jié)本身來適應惡劣的環(huán)境，如美洲的樹形仙人掌可儲存六至八噸水。沙漠植物的根須一般分布深廣，能從地下吸取每一滴水分，如牧豆樹灌木的根就深達20米。7.植物一般通過葉孔流失水分，為了防止水分的流失，沙漠植物都長著很小的蠟光葉和較小的葉孔，許多植物為防止水分流失白天還關閉自己的葉孔。為了保護自己免遭食草動物嚙食，一些植物長滿長刺或者味道極差，如仙人掌就用尖刺保護自己。只有美洲的沙漠才生長著仙人掌。最高的仙人掌叫做樹形仙人掌，高達15米，重7噸，可存活200年之久。它的莖干能夠儲存水分以備干旱時使用。 動物的生活方式 8

24、.沙漠似乎空空如也，其實只有很少的沙漠沒有動物棲身。沙漠里絕大多數的動物都在自己的洞穴里躲避白天的炎熱，它們的洞穴里有潮氣，比地面涼爽得多。動物一般在傍晚或者黎明時出沒。 9.沙漠的小哺乳動物通常長著一對大耳朵，白天它們用耳朵散熱，夜晚它用那碩大的耳朵提防潛藏的危險。 10.白天出沒的爬行動物盡量減少與灼熱的沙子接觸，如澳大利亞一種長著胡須的蜥蜴有時就只用后腿行走，有一種命名很貼切的角響尾蛇就只用兩個支撐點著地。 11.所有的沙漠動物只要有一點兒水就能存活，許多動物僅靠食物中的一點兒水分就足夠了。像駱駝那樣的大動物可以幾天不喝水，可是一旦喝水則數量驚人，一只駱駝一

25、分鐘能喝10升水。 沙漠里的人們 12.千百年來，人們已學會怎樣在沙漠中生存。南非卡拉哈里沙漠的散族和澳大利亞的土著人在沙漠中狩獵、采集食物，他們從先輩那里學會了這些傳統技藝。 13.游牧民在沙漠邊緣放羊，不斷向新鮮草場移動。北非撒哈拉的圖拉格人穿著寬松的衣服來防熱防沙，男人們還用頭巾保護他們的面孔。 14.有些沙漠里，井邊和泉邊形成了一片片綠洲，住有人家，有的綠洲還發(fā)展成農場。那里的房子是用土磚蓋起來的，厚厚的沒有窗戶的土墻能保持屋內涼爽。 不斷移動的沙漠15.沙漠正在蔓延，世界土地的12是沙漠，而且每年沙漠化的土地達到1200萬公頃。正如下

26、圖所示，沙漠化因素有許多，歸根結底是土地日益裸露，土壤流失嚴重。 16.世界各國政府和援助機構都在努力防止沙漠化，雖然沒有簡單的解決辦法，但是成功的項目能幫助貧窮國家的人民自救。這些項目利用當地社區(qū)現有的知識和資源，其中包括種樹、扎護柵以防止牛羊啃食植被和防止風化，有些地方的人們還在山坡上壘起石墻防止雨水流失，讓雨水滲入泥土之中。Unite4論三種疲勞簡·布羅迪1 疲勞是人們向醫(yī)生、朋友和親戚經常抱怨的問題之一?；蛟S你會認為在這個擁有各種節(jié)省體力裝置和方便交通設施的時代，沒有人會有理由感到如此疲勞、然而，與用手捆干草。用搓衣板洗衣服的過去相比，今天抱怨疲勞的人卻更多了。2現

27、代疲勞癥的原因各種各樣；但是很少與過多的體力消耗活動有關、相對而言，為數不多的整天干重活的人他們從不抱怨勞累，這也許是因為他們都預料到了。今天，據醫(yī)生們說，疲勞是由于過少的活動所至，而不是由于過多活動導致。其實，增加體力活動往往是 治愈人們體力消耗的一個處方。3疲勞主要有三種類型：4 第一，身體上的。這是一門所熟知的由于肌肉過多運動而產生的新陳代謝物二氧化碳和乳酸在血液里積累并耗盡體力的結果。你體內這些化學物質太多，你的肌肉就不能持續(xù)有效地工作。身體上的勞累通常是一種令人愉快的疲憊；比如你在打過一場激烈的網球、劈木柴或者爬山之后就會有這種體驗。這種治愈方法既簡單而又見效快,你休息時,給你的身體

28、一個消除累積廢物從而恢復肌肉機能的機會。i第二，病理上的。疲勞是一些潛在的身體功能紊亂的警告信號或結果，比如常見的感冒、流感或者像其他更為嚴重的疾病，如糖尿病、癌癥等。通常，除了疲勞外，會出現表明疲勞真正原因的其他癥狀。6大病痊愈之后；你很有可能在一周或一周多的時間里感到疲勞、即使你所得的只是一場感冒，在你完全恢復的階段里，你應該視疲勞為放慢節(jié)奏的信號。如過早地恢復全部活動，則可能引起舊病復發(fā)，并且很有可能延長你的疲勞期7即使生病不是長期疲勞的常見的原因，但疲勞仍不容忽視。所以，無論誰如果覺得自己連續(xù)幾周精力不濟時，都應該進行一次徹底的體檢、然而，即使通過各種檢查未查出你有什么?。贿@也并不意味

29、著你全然無恙。8第三，C理上的情緒問題和煩惱，特別是憂郁和焦慮是長期疲勞的最常見的原因、疲勞可以是一種保護機制，阻礙你去正視你感到壓抑的真正原因；比如你厭惡你的工作；疲勞也是你體內的一種安全閥，用以表達壓抑的情緒上的煩惱，比如你感到陷進了一個不能發(fā)揮作用的工作或者一個不幸的婚姻當這種情感不能公開得以宣泄時，身體上就往往會產 生某些癥狀，疲勞則是最常見的表現形式。“許多極度疲勞的人甚至不知道自己患了抑郁 癥，”布萊特博士說，“他們根本不去注意自己的情緒，或者說他們只擔“自己的疲勞，以至于沒有意識到自己的抑郁底”9你自己就有很多方法來解決嚴重的長期疲勞癥和那些周期性的疲勞感，維他命和鎮(zhèn)靜劑從來就不

30、是正確的解決辦法，安眠藥和酒精只能產生副作用，而咖啡充其量也只能暫時解決問題，如果濫用還會適得其反；引起令生活不得安寧的焦慮癥狀。相反，你不妨試一試以下的做法：10第一，飲食。如果你只吃少許的早餐或者根本不吃早餐的話，你在上午的中段時間里就很有可能感到疲乏其結果是，你的身體和大腦所依賴的能量血糖就會降低、為在上午時間獲取最大能量，你應該進一些合適的早餐，如含糖量低、蛋白質較高的食物，這樣的早餐將給你整個上午以穩(wěn)定的血糖供應。咖啡和面包圈比任何食物都差，只能使你在短時間內精神抖擻，而后便會萎靡不振。11 第二，鍛煉身體。與你想像的相反，體育鍛煉不是消耗體力而是增強體力。有規(guī)律的體育鍛煉，比如慢跑

31、、騎車和游泳都能增強身體承受工作負荷的能力，從而抵制疲勞。于是，你便不會那么快地感到疲勞了，這是因為你身體的承受力比以前增大了。12體育鍛煉同時又具有人們公認的安心靜神的效果。它有助于你以更為輕松愉快的心態(tài)工作，而不至于被一天的緊張拖垮一天過后，體育鍛煉會減緩你積累的緊張，使你晚間精力更加充沛，幫助你平靜地入睡13第三，睡眠。如果你因為睡眠不足而感到疲勞時，解決的辦法很簡單：早些上床睡覺。每個人睡眠所需的時間不同，而且隨著年齡的增長而減少，找到你最合適的睡眠時間量并朝著這個目標而努力吧。對于失眠和睡眠方面的其他病癥不能用安眠藥、酒精或鎮(zhèn)靜劑來治療；實際上，這些只能惡化病情。14 第四，自知之明

32、。盡力把最困難的工作安排在你一天中精力最充沛的階季曼。有些人屬于一到下午就累的“上午工作效率最高的人”；而另外一些人則在晚上工作效率最高、不要使自己承擔過多的事情，不要竭力以最快的步伐攀登成功的階梯，或者去滿足每個人的需要和期望。決定去做你要做的事情和你能輕松處理的事情，學部巨絕那些額外的要求。認識 你自己的能量周期，并且據此做出計劃。許多婦女在月經期前都有一個情緒低潮點，在這一期間需要額外的睡眠，而要求苛刻的任務則尤其會令人筋疲力盡。15 第五，休息。不論你的工作多么有趣，要求多么高，如果你能偶爾停下來，伸展一下肢體，換一換環(huán)境，你工作起來就會更力。精力充沛。不要在休息時喝咖啡，吃甜食，而應

33、該試著去冥思，做一做瑜伽術、健美儒或者輕松地散散步，甚至沿著樓梯上下來回跑也能給你久坐的工作帶來清新的感覺如果你從事的是體力勞動，那么就找一個安靜的地方放松一下?！白鲆恍┎煌氖虑椤钡脑瓌t也適用于放假、“完全遠離工作”一周、兩周或更長時間會令你恢復活力，有助于你正確地處理事情，并且使你體假回來后能更 缺陷。因特網不是第一種被人們視為萬能藥的技術，也肯定不會是最后一種。Unite5撫養(yǎng)孩子1. 人們一般認為孩子最初幾年的經歷對其性格以及以后個性的培養(yǎng)影響很大。每一種經歷都會教給孩子一些東西，而且其影響也在日積月累。撫養(yǎng)通常指在家里對孩子的培養(yǎng)和鍛煉；這和學校對孩子的培養(yǎng)和鍛煉密切相關。二者之間的

34、區(qū)別則在于學校所做的通常被稱為“教育”。在我們的社會里，家長與教師都要對孩子今后的發(fā)展負責，因而父母的撫養(yǎng)和學校的教育相輔相成、缺一不可。2. 由于各種文化間的差異，撫養(yǎng)和教育孩子的觀念和做法不盡相同。一般說來，社會中農業(yè)所占的比重越大，撫養(yǎng)孩子的方法也就越相同。在科技更發(fā)達的社會里，童年和青少年時期往往大大延長，結果兒童就有更多的受教育的機會，兒童性格的發(fā)展就更多樣化。3. 早期的家庭撫養(yǎng)自然受社會文化模式、父母自身能力和他們培養(yǎng)孩子目標的影響，同時不僅受到孩子撫養(yǎng)和教育的制約，還受孩子先天能力的制約。即使在同一個家庭里成長的孩子，其智力和性情都存在著巨大的差異。4. 父母可以通過閱讀某些兒

35、童教育領域的科技知識圖書，也可以通過與有孩子的親朋好友比較撫養(yǎng)孩子的記錄，來弄清楚孩子的體格發(fā)育、正常的智力和社交能力的發(fā)展是否正常，盡管后者由于實例較少而沒有前者獲得的知識更具可靠性。5. 然而有頭腦的父母意識到每個家庭都有其獨特的背景，不可能用嚴格的通用的模式來撫養(yǎng)孩子。在他們做決策和解決問題時，一般性的知識僅供他們參考。例如怎樣幫助孩子克服語言缺陷、如何解決孩子學走路較晚或者控制身體功能方面的問題，這時他們需要的是具體的建議。從廣義上講，撫養(yǎng)問題是各自家庭內部關系的問題，首要的是孩子與父母在一起要有安全感，這取決于父母雙方對待孩子的態(tài)度要一致。6. 所有的父母都要解決好自由和約束之間的關

36、系。孩子越小，母親就越要滿足孩子的需要以免使他失望。母親知道如果孩子的能力不能發(fā)揮出來，他日后的發(fā)展將會受到阻礙。小孩子需要玩泥、玩沙和玩水，允許他把東西弄得亂七八糟，這是孩子發(fā)現期的觸摸階段。而后再給孩子一些玩具和圖書，這些東西給孩子身體帶來的快樂比較少。應該注意的是孩子的每個階段都建立在圓滿完成前期活動的基礎之上。7. 孩子缺少某一個成長階段或者沒有充分經歷該階段的時候，他很有可能要重新經歷這個時期來獲取欠缺的經驗。一個好的家庭應該盡量為孩子創(chuàng)造各種生活環(huán)境，給他玩發(fā)條汽車和玩具火車，如果需要的話可以讓他玩到任何年齡段。實際上這種做法是心理療法的基礎，醫(yī)生們常用它治療孩子的心理障礙，也是兒

37、童診所工作的基礎。8. 紀律教育是從托兒所開始的，即使最小的嬰兒也要逐步教育他學會等待食物，按規(guī)定時間睡覺或起床。如果這個孩子感到他周圍的世界溫暖而友好，他就會慢慢接受這種教育，使自己的行為與這種要求相吻合。學會等待，尤其等待食物，這是撫養(yǎng)期的一個重要內容。在孩子還未懂得之前，不能對他們提出太多要求，只有這樣，他們才能成功學會等待。9. 每一個父母都會懷著急切的心情去觀察孩子掌握的各種技能，如會說的第一句話、會走的第一步或者會讀會寫的第一個字。他們常常希望孩子能超常發(fā)展，但是這往往增加了孩子的失敗感和內心焦慮，而這種情況有可能發(fā)生在任何成長階段。有的父母可能強迫孩子過早地自己上廁所，要求孩子閱

38、讀一些他根本不理解的東西。但是另一方面，如果一個孩子長期無人理會或失去學習的機會，他就會失去對生活的天生的熱情和自己發(fā)現新事物的渴望。10. 共同學習是父母與孩子關系綿延的成功的源泉。通過共同玩耍，父母更了解孩子，孩子也能向父母學到更多的東西。共同玩的玩具和共同做的游戲都是幫助取得這種合作的途徑，積木、拼板與字謎就是很好的例子。11. 父母對待孩子的嚴格要求和溺愛程度有很大差別，有些父母可能在花錢方面要求特別嚴格，其他的則對晚上回家的時間、能否準時用餐或個人衛(wèi)生方面比較苛求?？傊?，這種控制代表著父母的需要、社會的價值、孩子自己的幸福與健康。12. 至于如何培養(yǎng)成長中孩子的道德規(guī)范問題，重要的是

39、，家長在教育中要言行一致、朝令夕改不利于孩子的道德培養(yǎng)，父母應該懂得“身教重于言教” 的道理。如果他們口是心非，言行不一，孩子就會變得無所適從，沒有安全感，甚至在某種程度上有一種被欺騙的感覺。如果孩子突然意識到，在父母的品行和他們的信奉的道德之間存在著明顯差距，孩子就會失望，這是很危險的。Unite6社會服務經歷時大學生的影響 琳達J 薩克斯大學期間，參加社會服務的學生比不參加社會服務的學生更能提高自己的領導能力和社交方面的自信。l 當前對高等教育最迫切的要求是它能重新擔負起其最初的使命，即培養(yǎng)廣聞博見、獨立思考、社會意識強的公民。2高等教育究竟該怎樣才能做到既能進一步提高學生的公民意識，又能

40、解決仍在困擾社會的諸多問題呢？3一種解決方案在于大學的課程設置，即把“社會服務學習”作為簡單但強有力的教育工具“服務學習”的深層含義就是運用社區(qū)或公共服務經驗來提高傳統課堂教學內容的意義和影響，把社會服務直接同教學內容結合在一起，這與通常所說的“自愿者”到社區(qū)服務是完全不同的、“社會服務學習”也不意味著簡單地把一班學生送到社區(qū)去以獲取額外的學分設計合理的“社會服務學習”課程是把社區(qū)服務經歷同課堂內容聯系在一起，并要求學生以書面、討論或課堂發(fā)言的形式對自己的經歷進行認真的思考。通過給學生提供機會，使他們能在現實社會中“驗證“或“證明”抽象的理論?！吧鐣諏W習”課程不僅豐富了傳統的教學內容，而且

41、為社會服務提供了知識基礎；使其提高了服務質量。4 在任何一個學術領域中；“社會服務學習”都能夠推廣起來、例如，學心理學的學生就可以為那些處于危險狀態(tài)的中小學生提供咨詢、指導和戒毒教育的服務。為考察學生成績和社區(qū)服務經驗的關系，我們對大學生35門課程的學習成績進行了以下幾方面的考察：公民責任感、學術成就和生活能力。最明顯的結果是：參加社會服務學習活動對學生35門課程的成績都產生了良好影響。 公民責任感5在公民責任感方面，社會服務的影響最強、例如，在要求學生回答入學以來他們的“社區(qū)服務貢獻意識”是如何改變的時候，許多參加社會服務的學生在跟蹤調查的問卷中回答他們的社會服務貢獻意識比上大學一年級時“增

42、強”或者“比以前強多了”，這個人數是不參加社會服務的兩倍多（60比 28）、對學生們的近期計劃的問卷結果也同樣受人關注；比不參加社會服務者多3倍的社會服務參加者（39比9）表示，他們準備在這個秋季去從事自愿者工作。此外，在大學期間參加社會服務的學生比那些不參加社會服務的學生更有可能加強他們在下列生活目標上的貢獻意識：促進種族間的理解、參加社區(qū)行動計劃項目和影響社會價值觀念。 學業(yè)成就6反對在大學期間自愿參加社會服務的最普遍的呼聲也許是認為社會服務占去了學生的時間和精力，否則，學生會用這些時間和精力去做學術研究、這一爭論已隨著我們縱向分析結 果的出現而平息。因為分析結果表明川門學習成績都受到社會

43、服務顯著的正面影響。分析表明，盡管從學生的平均積分點看；對他們直接的收益很小大約為一個積分點，但事實上其影響是積極的，從統計學角度來看很顯著。在那些高中成績至少是平均B+的學生中，69的參加社會服務的學生（同56的不參加社會服務的學生相比）能在大學保持至少平均 B+的成績；在那些入學時成績?yōu)?B或低于平均分的學生中，27的參加社會服務的學生（同 19不參加社會服務的學生相比）能在大學至少將成績提高到平均為 B+7 有意義的是，在基礎知識方面，在某一領域或學科知識方面，以及在準備攻讀研究生學位 或專業(yè)學位方面，參加社會服務的學生比那些不參加社會服務的學生更有可能說大學期間 他們有了“較強”或“強

44、得歲的變化。參加社會服務的學生比那些不參加社會服務的學生往往學的課程更多一些、最后，社會服務活動后的調查分析表明，盡管兩組學生在攻讀博士學位或高級專業(yè)學位方面的愿望和活動前的調查分析相比都有所下降，但那些不參加社會服務的學生下降程度更大些。 生活能力8在生活能力上，從所分析的8門課程成績看，參加社會服務的學生比那些不參加社區(qū)服務的學生表現出更為積極的變化、其中最大的變化在于對社區(qū)問題的理解，對不同種族文化的認識，對不同種族文化的認可，以及人際交往能力的提高、其他有益的變化還包括對這個國家的社會問題的理解，合作能力、解決社會沖突問題的能力以及嚴謹思考的能力的提高。9 參與社會服務的現實價值進一步

45、顯示在令學生滿意的三個積極作用上：提供領導機遇、課堂教學與日常生活密切聯系、為將來的擇業(yè)做好準備。最后，在大學期間，參加社會服務的學生社交自信和領導能力比那些不參加社會服務的學生都提高得快事實上，在參加社會服務的學生自我評價領導能力提高的同時，那些不參加社會服務的學生卻表明了在這方面的能力略有下降。Unite 7支持科學 內森·米爾沃德1 20世紀末期是一個科技巨變的時代。計算機運用、通信和生物技術領域每天都有新的進步。它們改變了我們的生活方式和觀察世界的方式。就經濟而言，在過去30年里成立的技術公司創(chuàng)造的資本價值共計約1萬億美元，這使技術成為驅動美國經濟的一個主要動力。2 鑒于如此

46、巨大的成功，人們會認為科學會得到相應的支持?？杀氖?，情況并非如此，事實恰恰相反。行業(yè)內部的基礎研究不再受到關注。過去幾十年中，一些大公司實驗室資金的投入遭到削減，或因公司分立而關閉。那些堅持下來的實驗室也常常被縮小規(guī)模，或者不再鉆研更深層次的東西，而有些急功近利。這種趨勢不僅體現在會議中，一些科學作家甚至斷言基礎科學已經不復存在，這個論斷得到了一些研究人員的聲援，他們有證據表明自由科學正在衰退。3 在應用研究和產品開發(fā)方面投入時間和金錢是十分重要的，而且把知識以一種產品形式轉化到實際應用中絕非易事，這種挑戰(zhàn)可以滿足人們心智上的探索，也顯然是行業(yè)所需要的。我堅信自己的觀點，因為我相當一部分時間

47、都花在了應用研究上。但是，如果沒有基礎研究的投入和它可能帶來的概念突破，技術的進步就難以繼續(xù)下去。先擁有知識是把知識運用到實踐中的前提。科學就像是一種原材料，應用研究和應用工程將其提煉后加工成產品。4 老公司在減少研究方面的投入，而在當今技術革命中新生的公司根本就不進行研究。除僅有的幾個特例，硅谷模式的大部分新興技術公司沒有對長期研究進行投資，剛剛起步的公司承擔不起這筆開銷，成功渡過起步期的公司也許有能力進行投資，但卻不愿意進行基礎研究。一個帶有諷刺意味的例子便是個人電腦革命。它是以在工業(yè)實驗室進行的研究為基礎，特別是以施樂帕洛阿圖研究所為起點。雖然這樣起家，然而，眾多的個人電腦公司沒有試圖為

48、其成功之源注射新的血液。實際上，在商業(yè)圈里，人們普遍認為類似施樂帕洛阿圖的研究所（的行為）是個失誤，因為施樂沒能從個人電腦的發(fā)明中獲得利潤。同期，施樂研究人員還發(fā)明了激光打印機，但從激光打印機和其他發(fā)明所獲得的利潤超過了對研究的投資，盡管如此，施樂公司的例子還是給了那些不贊成基礎研究的人以現成的借口，不去資助科學。5 政府不認為科學是創(chuàng)造技術奇跡的源泉，因此，對它的資助也在減少。更糟的是，科學要接受長期的分析和審查，以確定它是否與短期的經濟目標“有關”。這使政府的投資機構處于對研究本身及其市場前景進行先投入后效益評估這一尷尬處境中。與防御相關的基金一直被用來支持各種長期研究項目。比如說，因特網

49、是這10年中商業(yè)和社會方面發(fā)展最快的行業(yè)之一，它的前身是美國國防部計算機網，在發(fā)展成我們今天熟知的國際互聯網之前，得到的來自防御基金的資助長達25年。如果沒有如此耐心的支持，今天的網絡會在哪里呢？隨著冷戰(zhàn)的結束，在許多領域里這些與防御相關的資助大大減少。和平沒能為科學帶來好處。6科學研究本質上是一項把握性不高的事業(yè)。與任何探險過程一樣，沒人能預測會發(fā)現什么，最終的效用是什么。但這也正是研究的意義去考察我們所不知道的。在其他行業(yè)里，人們所應對的是必然性（隨機性），雖然個體不能預測但其集合體是可預測的，這樣才能對偶然的現象進行預測?；ダ鸾浝聿⒉黄谕看瓮顿Y都會帶來相同的回報，精算師也不期望每個

50、人都會長命到老?；ダ鸹虮ｋU公司的目標在于：將單獨不可預測的個體進行整合，分析，從而可以進行統計預測。若研究項目足夠多，并投入充足的時間保證它們的完成，跟蹤記錄會清晰表明：科學實際上是一項巨大的可預測的投資。7 但是，政府和行業(yè)的投資人對科學的看法卻不是這樣。他們要對項目進行嚴格審查，這完全不符合科學的本性。（他們認為）得到研究資金最可靠的方法就是正面（首先）預測研究結果，確保低風險投資，從研究結果到巨大商業(yè)實用性的過程應該是明確和可靠的。但問題在于，如果一個研究項目的提議能符合這些標準，同時能讓議員或投資官員輕而易舉地明白，那么，至少作為基礎研究，它是不值得一做的。本可以有所建樹的基礎研究

51、項目往往禁不住層層審查。那種心懷好意的保守主義挖空了科學的本質。對于目標是短期應用的相關研究，這個趨勢更為明顯。應用是非常有價值的，但這個過程選擇的總是毫無創(chuàng)新的研究，這種研究是非此非彼的混合物，既不是有用的科學，也不是有用的產品開發(fā)。8 每項研究都是有意義的、付出足夠的時間，許多科學發(fā)現就可以充分發(fā)揮潛能。有些潛能是直接的經濟回報；有些是智力的回報：為我們呈現了新的遠景，催生了探索的新途徑。無論研究領域多么的“純理論性”；它很可能會以一種研究人員本身都無法預計的方式來幫助我們理解科學的其他側面，甚至日常的生活。英國數學家G. W. Hardy認為人們將永遠用不上他在數字理論和復解析領域的工作

52、成果，然而今天復解析是現代工程學的核心部分，而數字理論是譯碼理論和密碼術的基礎。9 談到意想不到的效用，我總是喜歡拿恐龍古生物學做例子。有什么比研究這些已滅絕的龐然大物更“無意義”呢？但是近期對恐龍神秘滅亡的研究讓人深信，它是由于小行星和彗星與地球的撞擊造成的。雖然這種解釋在該領域里頗有爭議，但這項研究讓人們猛然意識到，接近地球的小行星在未來的撞擊可能會奪去數百萬人的生命，毀壞文明，甚至導致我們人類的滅絕。目前研究工作已積極開展，重點是研究這種威脅本身和尋求避免災難的技術方法。因此，可能在不久的某一天，或是幾十年后，甚至幾個世紀后，這種對恐龍“無意義的”研究會挽救人類。10此外，恐龍古生物研究

53、從1841年初始階段到現在得到的全部資助，還不及影片“侏羅紀公園”的拍攝成本。這種對比舉不勝舉。在這個危險的世界里，用在防御的開銷是非常必要的，但是想想每年癌癥都要奪去 50萬美國人的生命，這比兩次世界大戰(zhàn)的死亡人數還要多。如果國外敵人給我們造成傷亡，我們會以武力回擊。但是，用于研究的費用僅僅是國防預算的 1到 2。這樣的投資傾斜真的合適嗎？進一步想想，以目前的科研發(fā)展的速度計算，很可能在未來10年中，對基因和癌癥研究的巨大進步就可以讓人們掌握治療癌癥和其他疾病的方法。然而，在這10年里，500萬人會過早離開人世。為加快尋找治療方法的速度進而挽救他們的生命，難道這不值得再增加一點對科學的資助嗎

54、？11 一個剛剛發(fā)展起來的公司應不應該規(guī)劃長期研究？公司的主管對這個問題的回答肯定是 “不應該”。這個觀點無可厚非。但反過來說也同樣成立，一個技術公司，想生存下來并在幾十年中發(fā)展壯大，卻不規(guī)劃長期的研究項目，它肯定會虧本和失去機會?？偟恼f來，政府或社會也是如此。無論在財政投資上多么謹小慎微，一個政治家也應該認識到，支持科學不僅可以帶來物質利益，還可以帶來除金錢之外的一些實際好處。當代社會的技術本質把對科學的支持從一種愿望轉變成了一種需要。不要期望企業(yè)的股東會支持所有的基礎研究，因為有些項目需要50到 100年才能得到應用。到那時，稅法和其它不確定性有可能使今天的股東不會成為直接受益人。但是，政

55、府應該做長遠打算，并且進行相應的投資。13 當我們以前對基礎科學的投入在取得收獲的同時，我們整個社會卻在推卸對它的支持。這樣做，危害的不僅是我們所繼承下來的前人的科學成就，更會損害未來的經濟繁榮。很明顯，我們有能力更多地關注科學。很明顯，如果我們想繼續(xù)享用以技術為本的經濟，我們需要更多地對科學進行投入。我們缺少的是對科學這一風險事業(yè)進行投入的膽識，這對于實現下個千年的藍圖是至關重要的。Unite 8森林是怎么破壞河流的Unite 9Unite 10如何再造人體器官 喬希·菲什曼1. 需要一只手或一個肝臟么？科學家們正在尋找一些方法幫助你再造這些器官。2. 在威斯康星州的麥迪遜，實驗器

56、皿中正在培育一個人的肝臟，還有人的心臟、大腦、骨骼等。盡管這些器皿中的東西還只是些只能在顯微鏡下看到的很小的細胞，但是它們都是干細胞，是現已發(fā)現的最不成熟的人類細胞，是從胚胎中取出的，它們還沒有決定要發(fā)育成人體中哪一器官或組織。如果科學家們能夠想出如何正確誘導這些細胞的方法，那么這些細胞就都會培育成肝臟、心臟、大腦或骨骼。去年秋天，當威斯康星大學的研究人員宣布這一發(fā)現的時候，全世界的醫(yī)生都在期待著一個醫(yī)學新時代的到來那時需要器官移植的病人就不會有器官捐獻者缺乏的問題，也不會有目前器官移植過程中令人煩惱的組織排斥反應的問題。3. 盡管如此，醫(yī)生們還是碰到了一些障礙。其中之一就是美國議會對于細胞研究的小心翼翼，因為這些干細胞取自廢棄的人類胚胎和流產的胎兒。確實，上周還有70位立法者寫了一封措辭嚴厲的信要求聯邦政府禁止此類研究。4. 由于科學家們已經巧妙運用了普通細胞以避開對干細胞的爭議，因而培育“你自己”的器官時代是離我們越來越近了。馬薩諸塞州的一位機械師在一次事故中失去了自己拇指的一部分，現正在用自己的細胞培育一個新的拇指；一位出生就缺損半個胸腔壁的十幾歲的少年正在胸腔中